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1、wozhel 金诃藏药养生金诃藏药养生-健康大讲堂健康大讲堂 系列讲座系列讲座 心、脑血管疾病心、脑血管疾病 的的预防预防与与治疗治疗主讲人：曹医生主讲人：曹医生曹医生简介：姓名：曹方 1983-1987年毕业于北京医科大学 获学士学位 19872003年北京医科大学附属三医院任职副主任医师 16余年临床工作,发表过学术论文十余篇 2003年任职于北京杏林之本医药有限公司课题专家组组长 25年工作中积累了丰富的临床诊断和治疗经验 现任金诃藏药集团首席健康顾问 心、脑血管疾病心、脑血管疾病 的的预防预防与与治疗治疗一、什么是心脑血管疾病二、心脑血管疾病的成因三、心脑血管疾病对生命的危害四、心脑血
2、管疾病都有哪些症状心脑血管疾病都有哪些症状 五、心脑血管疾病的早期预防六、心脑血管疾病的生活指导一、什么是心脑血管疾病一、什么是心脑血管疾病 心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称 泛指由于高血脂症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺 血性或出血性疾病的通称。心血管疾病，又称为循环系统疾病，是一系列 涉及循环系统的疾病 循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管（动脉、静脉、微血管），可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。致病间接原因致病间接原因1、脂类醇类物质逐渐增多，使、脂类醇类物质逐渐增多，使毛细血管堵塞毛细血管堵塞2、脂类醇类物
3、质和体内游离的矿物质离子结合，、脂类醇类物质和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓形成血栓3、血栓血栓在血管拐角处、瓶颈处堆积，在血管拐角处、瓶颈处堆积，钙化钙化4、血栓越多，直径越小，血压增高，、血栓越多，直径越小，血压增高，血管崩裂，血管崩裂，产生产生出血性出血性心脑血管疾病心脑血管疾病5、堵塞供血不足堵塞供血不足，即为，即为缺血性缺血性心脑血管疾病心脑血管疾病 致病直接原因致病直接原因 1、饮食饮食：饮食中脂类、醇类过多：饮食中脂类、醇类过多 2、运动运动：没有合理的运动促进脂类醇类的代谢：没有合理的运动促进脂类醇类的代谢二、心脑血管疾病的产生原因二、心脑血管疾病的产生原因心血管病的病因分
4、类 根据致病因素分为:先天性和后天性两大类 心脑血管疾病产生另外一个重要的原因就是 血管壁平滑肌细胞非正常代谢造成的。血管组织和人体的其他组织一样在一定周期 内完成新陈代 谢的过程，由于新的细胞组织不能正常的形成，使血管 壁本身存在“缺陷”这样就容易产生炎症 血管收缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。主要原因二、心脑血管疾病的产生原因 血管是血液流通的重要通道，同时他也受神经系统的支配，因此神经系统不正常也能够导致供血的紊乱。二、心脑血管疾病的产生原因 次要原因次要原因 随着年龄增长，人体分泌抗氧化物酶（例如超氧化物歧化酶SOD)能力减低，导致体内自由基水平升高，使血
5、脂中的低密度脂蛋白胆 固醇氧化后沉积在血管壁，久之使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓，产生 心脑血管疾病 张生瑜同仁堂董事长2008年7月22日突发心脏病突发心脏病年仅39岁 古 月2005年7月2日 心肌梗塞 高秀敏2005年8月18日 心脏病心脏病 46岁岁全球全球年心脑血管疾病年心脑血管疾病死死亡亡1500万人，中国心脑血管疾病中国心脑血管疾病患者患者超过超过2.7亿亿人！人！中国中国年死年死于心脑血管疾病近于心脑血管疾病近300万万人，人，占每年占每年总死亡总死亡病因的病因的51%。幸存者。幸存者75%不同不同程度丧失劳动能力，程度丧失
6、劳动能力，40%重残重残！“发病率发病率高高、致残率、致残率高高、死亡率、死亡率高高、复发率、复发率高高,并发症并发症多多”四高一多四高一多”的特点的特点三、心脑血管疾病对生命健康的危害四高一多的特点四高一多的特点 1 1年龄大于年龄大于4545岁的岁的男性男性、大于、大于5555岁的岁的女性女性。2 2吸烟者。吸烟者。3 3高血压患者。高血压患者。4 4糖尿病患者。糖尿病患者。5 5高胆固醇血症患者。高胆固醇血症患者。6 6有家族遗传病史有家族遗传病史 7 7肥胖者。肥胖者。8 8缺乏运动或工作紧张者。缺乏运动或工作紧张者。三、心脑血管疾病对生命健康的危害高发病人群高发病人群血压长期不达标容
7、易导致心、脑、血压长期不达标容易导致心、脑、肾等器官的损害。肾等器官的损害。在医学上，把这些器官称为高血压的靶器官在医学上，把这些器官称为高血压的靶器官心脑肾眼高血压高血压血压的不稳定血压的不稳定直接损害靶器官的功能靶器官的功能导致疾病导致疾病三、心脑血管疾病对生命健康的危害高血压会对靶器官造成的损害高高血血压压可可导导致致心心肌肌肥肥厚厚，进进一一步步发发展展造造成成心心衰衰高高血血压压可可使使冠冠状状血血管管粥粥样样硬硬化化，还还可可导导致致心心绞绞痛痛、心心肌肌梗梗死死、高高血血压压心心脏脏病病一般一般5-105-10年后可出现肾小管功能损害年后可出现肾小管功能损害最终导致肾衰，甚至尿毒
8、症最终导致肾衰，甚至尿毒症心脏肾脏三、心脑血管疾病对生命健康的危害 高血压高高血血压压引引起起脑脑动动脉脉硬硬化化，可可以以引引起起各各种种类类型型的的中中风风，如如脑脑梗梗塞塞、脑脑出出血血，一一过过性性脑脑供供血血不不足足等等。高血压可导致眼底视网膜变化，高血压可导致眼底视网膜变化，眼底动脉狭窄，痉挛，渗出，严眼底动脉狭窄，痉挛，渗出，严重时出血重时出血大脑眼睛三、心脑血管疾病对生命健康的危害 高血压高血压会对靶器官造成的损害高血脂不只影响脂代谢脂代谢系统脂代谢系统糖代谢系统糖代谢系统血压控制系统血压控制系统脂肪堆积脂肪堆积破破坏坏三、心脑血管疾病对生命健康的危害 高血脂四、心脑血管疾病都
9、有哪些症状心脑血管疾病都有哪些症状 心血管疾病，如冠心病的症状 （包括心绞痛、心肌梗塞）胸闷、心悸不宁、心慌气短；心率不齐；胸痛、胸骨后或心前区疼痛；气紧、晕厥、虚弱、嗳气；胸部刺痛、固定不移、入夜 更甚；舌质紫暗、冠心病心绞痛、冠状动脉供血不足；上腹痛、恶心、呕吐；左后背痛、左手臂痛。四、心脑血管疾病都有哪些症状心脑血管疾病都有哪些症状 脑血管疾病，如缺血性脑中风的症状（包括脑血栓、脑栓塞等）：偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语。或者交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等。肢体 无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍；单侧肢体运动不灵活；语言障碍，说话不利索；记忆
10、力下降；看物体突然不清楚；眼球转动不灵活；小便失禁；平衡能力失调，站立不稳；意识障碍；头痛或者恶 心呕吐；头晕、耳鸣。四、心脑血管疾病都有哪些症状心脑血管疾病都有哪些症状 高血压高血压血压不达标，意味着血压不达标，意味着失去健康、生命失去健康、生命多种并发症多种并发症 血压不达标血压不达标 达标：达标：130/8130/80 0 高压高压/低压低压高血压肾损伤60%-100%60%-100%的慢性肾病患者患有高血压的慢性肾病患者患有高血压高血压是肾病发展和心血管疾病的高血压是肾病发展和心血管疾病的危险因素危险因素四、心脑血管疾病都有哪些症状心脑血管疾病都有哪些症状 高血压高血压高血压与肾损伤联
11、系紧密，互相影响高血压与糖尿病并并存存危危害害更更大大高血压高血压糖尿病糖尿病危危害害危危害害四、心脑血管疾病都有哪些症状心脑血管疾病都有哪些症状 高血压高血压冠冠心心病病是是冠冠状状动动脉脉粥粥样样硬硬化化心心脏脏病病的的简简称称供应心脏的动脉冠状动脉发生硬化后血管腔变窄或堵塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死，引起患者胸痛、胸闷，严重可死亡！四、心脑血管疾病都有哪些症状心脑血管疾病都有哪些症状 冠心病冠心病冠心病有不同类型心律失常心律失常心绞痛心绞痛急性心肌梗死急性心肌梗死四、心脑血管疾病都有哪些症状心脑血管疾病都有哪些症状 冠心病冠心病早期发现 早期治疗冠冠心心病病患患者者的的自自我我报报警警突
12、发胸闷突发胸闷头晕头晕精神不振精神不振四、心脑血管疾病都有哪些症状心脑血管疾病都有哪些症状 冠心病冠心病什么是脑卒中？脑脑卒卒中中，俗俗称称中中风风，是是脑脑部部血血管管阻阻塞塞或或出出血血，使使脑脑组组织织损损伤伤而而出出现现的的各各种种症症状状。突突然然晕晕厥厥，不不省省人人事事口口眼眼歪歪斜斜，流流口口水水，言言语语不不利利肢肢体体活活动动障障碍碍大大小小便便失失禁禁等等脑脑卒卒中中分分为为出出血血性性和和缺缺血血性性两两种种出血性缺血性四、心脑血管疾病都有哪些症状心脑血管疾病都有哪些症状 脑卒中脑卒中可怕的数字70%-80%的脑卒中病人 患有高血压每12秒，就有一位中国人发生脑卒中每2
13、121秒，就有一位中国人死于脑卒中四、心脑血管疾病都有哪些症状心脑血管疾病都有哪些症状 脑卒中脑卒中什么样的高血压容易发生脑卒中单单纯纯收收缩缩期期高高血血压压波波动动型型高高血血压压凌凌晨晨高高血血压压四、心脑血管疾病都有哪些症状心脑血管疾病都有哪些症状 脑卒中脑卒中高血压是脑卒中最重要的危险因素高高血血压压未未经经治治疗疗，中中风风的的危危险险增增加加7 7倍倍脑脑出出血血的的8 80 0是是由由高高血血压压引引起起的的四、心脑血管疾病都有哪些症状心脑血管疾病都有哪些症状 脑卒中脑卒中五、心脑血管疾病的早期预防 预防心脑血管的四要和四不要预防心脑血管的四要和四不要 1、血压要保持稳定。每天
14、最好早晚测量血压两次，如果血压过高或过低，应及时调整治疗药物。2、精神要放松。不管遇到开心的事或是悲伤的事，都要以平和心态去面对。3、体育锻炼要适度。运动量不宜过大，额头上微 微出汗就应立即停止。4、饮食要科学合理。要多吃新鲜水果和蔬菜，以控 制机体血液黏稠度，防止形成血栓。达标：达标：130/8130/80 0 高压高压/低压低压 预防心脑血管的四要和四不要预防心脑血管的四要和四不要1、不要搬抬过重的物品。在搬抬重物时必然要弯 腰深呼吸。2、不要用过烫的水洗澡。水温太高可使皮肤血管明 显扩张，大量血液流向体表 造成心肌缺血。3、不要感冒。及时添加衣物外，晚上睡觉要关好窗 户，不要让外界冷空气
15、吹进室内。4、不要盲目急救。一旦心梗，要让病人就地安卧，不要摇晃 五、心脑血管疾病的早期预防六、心脑血管疾病的生活指导 心脑血管饮食注意事项心脑血管饮食注意事项 一、荤素菜合理搭配一、荤素菜合理搭配 要以新鲜蔬菜为主 不要过多食用动物油、肥肉和一些富含胆固醇的食物 如：猪脑、猪肝、皮蛋、鱼子、蟹黄、鱿鱼、奶油等，含有大量的饱和脂肪酸，多量摄入会导致血胆固醇增加，促使冠心病的发生发展。多食用植物油，而植物性油脂含有的是不饱和脂肪酸，有降低血胆固醇、预防冠心病的作用。有数据提示，通过严格控制饮食中动物脂肪的摄入总量，降低饱和脂肪比例，增加不饱和脂肪的成分，可使血清胆 固醇降低约10%，甘油三脂降低
16、30%。六、心脑血管疾病的生活指导心脑血管饮食注意事项心脑血管饮食注意事项二、二、少吃多餐少吃多餐 控制好进食量 人体的热量主要来源于蛋白质、脂肪及碳水化合物，其中蛋白质多存在于动物类食物如瘦肉、鱼虾、禽 类、蛋类、乳类等，植物性食品如豆类及豆制品中碳水化合物多存在于谷 类及根茎类蔬菜中。如放纵食欲，进食量超过了身体的热量需要，就会转化 为脂肪积存体内，使人发胖，血脂增高，产生动脉硬化。长期的饮食过量，体内的脂肪过剩，会使血脂增高，导 致动脉粥样硬化。因此要根据体重的不同，控制进食量。超体重者一定要减低热量。血血压压达达标标的的主主要要目目的的是是保保护护心心脑脑肾肾，远远离离并并发发症症！血
17、压的控制要从根本抓起，就是清理血液中的垃圾，血压的控制要从根本抓起，就是清理血液中的垃圾，降低胆固醇，才能真正降血压降低胆固醇，才能真正降血压六、心脑血管疾病的生活指导患了心脑血管疾病不要一味降血压，应该要从血压产生的根本抓起清理血液中胆固醇，控制高血压是预防脑卒中的关键收缩压每降低收缩压每降低10mmHg10mmHg，舒张压每，舒张压每降低降低5mmHg5mmHg，中风的危险减少，中风的危险减少4040降压治疗可使中风复发的危险减少降压治疗可使中风复发的危险减少 2828资料来源：孟庆义,降压为何一定要达标.健康报.2006-10-08.六、心脑血管疾病的生活指导避免加重肾脏负担避避免免使使
18、用用具具有有肾肾毒毒性性的的药药物物抗抗生生素素：如如庆庆大大霉霉素素、磺磺胺胺药药等等消消炎炎药药：如如消消炎炎痛痛、布布洛洛芬芬等等选选用用具具有有肾肾保保护护的的降降压压药药选选用用虫虫草草生生物物类类制制品品食食疗疗选选择择高高原原生生长长的的植植物物类类食食品品建建议议选选用用藏藏医医药药保保健健食食品品减减少少低低质质蛋蛋白白（如如豆豆类类）摄摄入入，增增加加优优质质蛋蛋白白（如如鱼鱼、虾虾）X X 六、心脑血管疾病的生活指导六、心脑血管疾病的生活指导 建立良好的建立良好的生活方式生活方式 戒烟少酒，少吃肉、都吃蔬菜、水果戒烟少酒，少吃肉、都吃蔬菜、水果 积极治疗，保持血压积极治疗
19、，保持血压达标达标 短期使用药物控制血压短期使用药物控制血压 要选择对要选择对心脑肾心脑肾有有保护保护作用的降压药作用的降压药 选择对选择对细胞有修复能力细胞有修复能力的的功能性保健食品功能性保健食品 如：如：虫草胶囊、活力虫草胶囊虫草胶囊、活力虫草胶囊 选择选择能清理血脂能清理血脂的的天然植物天然植物类保健食品类保健食品 如：沙棘籽油胶囊、雪之健胶囊、如：沙棘籽油胶囊、雪之健胶囊、亚麻籽油胶囊、亚麻籽油胶囊、血压、血脂一起抓选选用用对对代代谢谢综综合合症症有有益益的的降降压压药药选选择择对对代代谢谢综综合合症症有有调调理理作作用用 的的保保健健食食品品 如如：多多糖糖营营养养胶胶囊囊选选择择
20、合合适适的的降降脂脂药药物物选选择择降降压压、降降脂脂的的保保健健食食品品定定期期复复查查血血压压、血血脂脂血压血压血脂血脂六、心脑血管疾病的生活指导降压降脂不反弹降压降脂不反弹 如何延缓心、脑、肾并发症的发生呢？血压要达标！达标！血糖要达标！达标！降压和降糖同等重要六、心脑血管疾病的生活指导血糖达标空腹血糖和餐后血糖都要达标控制血糖要全天候 餐后血糖 4.48.0mmol/L空腹血糖 4.46.1mmol/L 建议每26个月测一次糖化血红蛋白糖化血红蛋白达标值 6.5%六、心脑血管疾病的生活指导预防并发症的三驾马车健康健康正确生活方式正确生活方式正确生活方式正确生活方式 养身保健养身保健养身保健养身保健 健康教育健康教育健康教育健康教育六、心脑血管疾病的生活指导愿每个生命少生病晚生病不生病相伴到老无疾而终为了您和家人更健康，更幸福，我们一直在努力扎西德勒扎西德勒