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1、五年级寒假跑步日记600字 跑步动作要领：摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。前摆时稍向内，后摆时稍向外。今日我在这给大家整理了一些五年级寒假跑步日记600字，我们一起来看看吧! 五年级寒假跑步日记600字1 太阳冲东方升起来了，寒假的晨跑的时候到了。 天色才亮，哥哥就叫我起床了，因为我答应他明天早上和他一起去跑步。 我跟在哥哥的身后，打哈哈，我听见鸟儿嘹亮的鸣叫声，仿佛在兴奋新的一天到来，又在叹息旧的一天逝去。我突然能望见一只绿色的毛毛虫软塌塌的趴在绿叶子上，眨挤眼睛，他似乎在对我卖萌呢，我的精神气似乎一下子就被拉好长，然后
2、，精神饱满地跑去操场。 “呼!呼!哦!究竟啥时候回啊!哥哥!” “跑慢点，吸气跑两步，呼气两步!用心点，哎”正说着，我啪一下摔倒了，我摔疼了倒没关系，可我的衣服怎么办呀!哎! 不跑了!不跑了，走回家，原来就累，接着这么一摔，我的心情是大爆发了.用力拍拍裤子上的尘土，神情激愤，跑步没跑好，还摔了一跤，神马鬼?我作势要离去，“你不知道现在是全民健身吗，只有一个好的身体，才能拥有一个好的将来。你还记得你上三年级时候的五一运动会吗，你报了四百米跑，而且也摔倒了，膝盖还蹭破了，你不也是在老师和同学们的激励下，冲向了终点么?”听完哥哥的话，我便生气的离开了操场。 我走在干净的小路上，这时候，那只小鸟还在树
3、梢上歌颂，但与从前不同，似乎在说我是一个虎头蛇尾，有始无终的人，于是我转头奔向操场. 哥哥惊诧的看了我一眼，然后我又跟在哥哥身后，接着向前跑去 与时间赛跑，我赢得了坚毅，与时间赛跑我赢得了胜利! 盼望着，盼望着，晨跑开心的结束了。 五年级寒假跑步日记600字2 今年我参与了元旦长跑，可兴奋了。 在元旦长跑里，我遇见很多同学，他们各个都精神饱满，都说要赢得冠军。再看看，四周人头济济，想必会有一场龙争虎斗。 我在青少年甲组。我们大多数是中学生。长跑是从红绿灯起先。随着裁判的一声令下，整个人群起先移动。先是快速地移动着，慢慢地，大家的力气都消耗得七七八八，于是速度就慢了下来。幸好我有先见之明，起先时
4、匀速而跑，在接下来有力气冲刺。 我们跑啊跑，跑到了转弯的交接处时，有的人就从中间横贯过去来抄捷径。那个可是个大弯道，假如抄捷径至少可以省去1公里的路程。越来越多的人从那儿过去。我看了看，想：走捷径吗?走，可以省去好多路程，节约好多时间和体力。但是，却是撒谎的行为。不走，虽然坚守了诚恳，但是却要耗费大量的体力和时间。我走还是不走?我停下来，自己和自己辩论着。这时，一个满头白发的老者见我停下来，就对我说：“小兄弟，为什么不跑啊?人生贵在坚持与诚信，加油啊。”我听了这一番话，心中便有了方向。我绕开抄捷，向原来的道路跑去。 我跑了好久才跑到走捷径一会儿就到的地方，但是我并不懊悔当时的选择，因为我坚守诚
5、信，是个诚恳的人。现在，我望见终点了，可是，我的体力也不多了。我坚持着。一米，一米，又一米。近了，近了，又近了。终点在望，加油，就成功了。我一鼓劲向前冲去。我冲线啦。我最终虽然没出名次，但我依旧感到兴奋。因为我是一个心安理得的人。 经过这件事，我学会了做事要讲诚信，要坚持下去。这样，就算你不是冠军，但你肯定不会是失败者，而是你自己心中的赢家。 五年级寒假跑步日记600字3 “呼哧，呼哧”声音这么大，这是在干吗呢?原来我们正在进行长跑运动呀! 你看，我们个个脸上挂着笑容，多兴奋呀!你再看，有的人步伐轻快，一蹦一跳的，多么轻松呀!你接着看，有的人步伐缓慢，气喘吁吁，一副跑完全程就会趴下的感觉!你接
6、着往后看，有的人累得干脆就走走，不跑了，但待到“油”全部“加满”时又跑起来了 长跑运动表面上看起来的确非常累人，但是假如细致想想，它带来的好处可不是一点点噢。 首先，长跑对于我这样肥肥的人可是一种“特效减肥药”呢!因为每天运动，尤其是长跑的减肥效果那可不要太好呀，肯定比减肥药还要好，我称它为“绿色无公害自然减肥法”。虽然短时间内看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下来，人人都累得半死不活的，出了一身大汗，该消耗多少多余的脂肪呀。只要能坚持跑完全程，而且每天坚持，一个月以后，我确定以及确定我会瘦下来。就像我，自从学校开展了“阳光体育运动”以来，我每天坚持跑步一个月以后，我的始终“顽固不化”的
7、体重最终奇迹般地降下了一点。 其次，长跑还能熬炼我们的毅力。假如意志薄弱，用不了几天，为了不跑步，你就会想出各种各样的法子，找寻各种各样的借口来躲避运动。假如你坚持下来，以后有什么困难都难不倒你了。 还有，坚持长跑还能让你的身体变好，增加反抗力，削减生病的次数，这样，你就不会因为生病而影响学习了。 你看，跑步的好处是不是许多呢?那就不要迟疑了，一起去跑步吧。 五年级寒假跑步日记600字4 天气寒冷，但我过得却特别的健康和暖和!这也是我们学校同学共同的感受，你知道为什么吗?听我来讲一下吧。 冬天起先，学校每天早晨都支配跑步，我们六年级是跑1000米。一起先，我是被这么长的距离吓到了，心想：这么长
8、的距离，怎么能跑得下来呢?那还不是半途就累倒了。反正，怎么想都觉得很困难，而且，刚起先跑的时候我也却是就这样的感受，成天感觉就像是被人逼一样，每天想着怎么能不跑的方法，但是学校有硬性规定：必需跑!关键是老师也每天陪我们跑，我也只能坚持，坚持，再坚持了。 坚持了两个星期以后，感觉还真不错!每天，我都觉得好冷，但跑了一圈，我就觉得不冷了，跑了两圈半后，就会热而出汗了呢，手也不会发麻了，心情可安逸了。不仅如此，跑步还增加了我的反抗力，在这段时间，我都没感冒。要是在以前，我早就发烧、咳嗽、流鼻涕了。喔，对了，通过跑步也增加了我的毅力，让我知道了坚持去做一件事情就会取得成功。每当不想跑步时，就会对自己说
9、：坚持、坚持!坚持下来就能拥有健康的体质，才能有精力更好地学习。另外大家都在跑，我有什么理由不跑?我可不能输给别人，所以我一次都没落下。 同学们，迎着朝阳跑是多么的健康美妙，跑完之后又是多么舒适哦!晨跑既对我们身体好，又能培育我们的毅力，真是一举多得呀!我肯定会坚持下去，加油!加油! 五年级寒假跑步日记600字5 “假如你想强壮，跑步吧!假如你想塑身，跑步吧!假如你想聪慧，跑步吧!”这是2500多年前，刻在古希腊埃拉多斯山上的名言。 冬天起先，我们学校都会把长跑作为必修课支配进我们每天的晨练，目标是1000米。一起先我被这个数字吓了一大跳，要知道1000米跑下来，基本上每个人都是气喘吁吁的了。
10、所以在每天长跑前，我都会想：这种难熬的日子何时才是个头啊?有时甚至想：要是我哪儿有些不舒适该多好啊!就可以跟老师请假了。或者，老天爷干脆下雨吧!可是我的这些小小的愿望却从来也没实现过。难熬的日子每天都要接着，一段时间下来，我意外地发觉，长跑还真是有好处哦! 原来我常常会感冒，严峻的时候还晕倒过，可是经过长跑熬炼，我发觉我的反抗力增加了，妈妈也说我变得健康强壮了。我觉得很惊奇，明明每天都累得半死，尽然还会增加体质，我不信。于是我就上网百度了一下，真是不看不知道，一看吓一跳：原来长跑不但可以增加免疫力，还能促进白细胞等的生成，消退体内的病毒和细菌，怪不得我的身体越来越健康了呢! 最主要的是，长跑这
11、项运动可以熬炼我们的意志。其实一起先跑的时候，每个人都会觉得很累，可是时间长了，回头看看，也都坚持下来了，想想明天再跑，也不觉得胆怯了。我们在学习和生活中也同样适用这个道理。 我在书上还看到，长跑有利于心情安逸，精神开心。我们学生，学习压力比较大，而长跑能消退大脑长期学习造成的疲惫，增加记忆力，提高学习效率，这样就可以做到劳逸结合，学习也会变得轻松了。 俗话说得好：“每天熬炼一小时，健康工作五十年，华蜜生活一辈子”嘛!从现在起先，跟着我的节奏跑步吧，信任你肯定会爱上这项运动，运动的同时还会变得越来越健康、漂亮! 五年级寒假跑步日记600字本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页