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1、请大家一起喊：请大家一起喊：我自信我自信 我成功！我成功！我的高考我做主我的高考我做主！1小树问大树：小树问大树：“大树啊，你是吃奶粉长大的吗？大树啊，你是吃奶粉长大的吗？”大树说：大树说：“傻孩子，你电视广告看的太多了，人的孩子才吃奶粉。傻孩子，你电视广告看的太多了，人的孩子才吃奶粉。”小树说：小树说：“那么你是吃什么才长这么高，这么大？那么你是吃什么才长这么高，这么大？”大树说：大树说：“我每天吃青山一座、白云两片、蝉鸣与蛙唱四两，早晚各我每天吃青山一座、白云两片、蝉鸣与蛙唱四两，早晚各吃晨曦与落日一遍，有时也吃些鸟粪、腐叶，喝点朝露和山泉。吃晨曦与落日一遍，有时也吃些鸟粪、腐叶，喝点朝露
2、和山泉。”小树说：小树说：“吃这些才让你的体型这么完美和谐？吃这些才让你的体型这么完美和谐？”大树说：大树说：“这完全要感谢风雨雷电，风为我做身材的修饰，雷为我劈这完全要感谢风雨雷电，风为我做身材的修饰，雷为我劈去放肆，雨为我洗去尘土，电为我斩除高傲。去放肆，雨为我洗去尘土，电为我斩除高傲。”小树说：小树说：“为什么有的树长得枯黄又干瘦？为什么有的树长得枯黄又干瘦？”大树说：大树说：“正因为有不同的菜单。他们选择吃的是愤世、是抱怨、是正因为有不同的菜单。他们选择吃的是愤世、是抱怨、是黑暗，因此长的不青翠光鲜。黑暗，因此长的不青翠光鲜。”小树说：小树说：“今后我也要每天吃白云、蝉鸣、晨曦与落日，
3、也要无畏地今后我也要每天吃白云、蝉鸣、晨曦与落日，也要无畏地迎接风雨雷电，有朝一日也会长得像你一样。迎接风雨雷电，有朝一日也会长得像你一样。”感谢风雨雷电感谢风雨雷电2高三年级心理讲座高三年级心理讲座3一项对高考一项对高考“状元状元”的研究的研究 中科院心理研究所中科院心理研究所王极盛王极盛教授连续教授连续5年对年对高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考高考状元进行跟踪研究，发现在影响高考成功的成功的20因素中，最重要的因素是因素中，最重要的因素是考试中考试中间的心态间的心态，其次是，其次是考试前的心理状态考试前的心理状态第三位是第三位是学习方法学习方法，第四位是，第四位是学习基础学习基础。4面
4、对高考，你的心态：面对高考，你的心态：紧张焦虑型紧张焦虑型茫然无措型茫然无措型得过且过型得过且过型5紧张焦虑型紧张焦虑型感到压力非常大，经常觉感到压力非常大，经常觉得很累，自己也觉得平时得很累，自己也觉得平时学习挺用功，可一想到即学习挺用功，可一想到即将到来的高考，心里越来将到来的高考，心里越来越紧张、担心越紧张、担心 6适度紧张适度紧张紧张水平紧张水平学学习习成成绩绩低低高高高高71 1、积极自我暗示积极自我暗示2 2、几种放松方法几种放松方法3 3、换个角度看换个角度看8复习功课到一定程度后，尤复习功课到一定程度后，尤其是复习一两遍之后，产生其是复习一两遍之后，产生一种莫名的厌倦情绪，不想
5、一种莫名的厌倦情绪，不想再看复习材料了。总之，又再看复习材料了。总之，又焦虑，又看不进书。焦虑，又看不进书。茫然无措型茫然无措型9高原期高原期 学习时间学习时间学学习习成成绩绩10 坐坐 地地 起起 身身一项目类型：团队合作型一项目类型：团队合作型二详细游戏规则：二详细游戏规则：1 1、要求四个人一组，围、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；成一圈，背对背的坐在地上；2 2、在不用手撑地站起来；、在不用手撑地站起来；3 3、随后依次增加人数，、随后依次增加人数，每次增加每次增加2 2个直至个直至1010人。人。在此过程中，工作人员在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再要引导同学坚
6、持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。坚持一下。三三.活动目的：这个任务体活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作该项目主要让大家明白合作的重要性。的重要性。111、情绪调整、情绪调整2、自我总结、自我总结12学学业业成成绩绩一一直直不不理理想想，临临近近高高考考更更是是对对升升学学失失去去信信心心，只只想想混混个个毕毕业业证证书书，对对自自己己的的未未来来感感觉觉到到迷迷茫茫，越越是是临临近近高高考考，往往往往越越是是散散漫漫，有有“破罐子破摔破罐子破摔”的心理的心理得过且过型得过且过型1314人人 椅椅一游
7、戏类型：团队游戏一游戏类型：团队游戏二游戏目的二游戏目的 ：从本游戏中：从本游戏中体验团队精神，要求在团队体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。偷懒、滥竽充数的思想。三游戏规则和程序：三游戏规则和程序：11、所有的学员都应、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员该将他的手放在前面的学员的肩上；的肩上；22、听从训练者的指、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；徐坐在他后面学员的大腿上；33、坐下
8、之后，培训、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；例如齐心协力、勇往直前；44、可以以小组比赛、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组的小组可以要求失败的小组表演节目；表演节目；151、勇于尝试、勇于尝试2、谁都可以有跳一跳实现的目标、谁都可以有跳一跳实现的目标3、为我们的高中生活增色、为我们的高中生活增色16只要明天还在只要明天还在 只要春天还在只要春天还在 我就不会悲哀我就不会悲哀 纵使黑夜吞噬了一切纵使黑夜吞噬了一切 太阳还可以重新回来太阳还可以
9、重新回来 只要生命还在只要生命还在 我就不会悲哀我就不会悲哀 纵使陷身茫茫沙漠纵使陷身茫茫沙漠 还有希望的绿洲存在还有希望的绿洲存在 只要明天还在只要明天还在 我就不会悲哀我就不会悲哀 冬雪终会悄悄融化冬雪终会悄悄融化 春雷定将滚滚而来春雷定将滚滚而来17 热爱生命热爱生命我不去想是否能够成功我不去想是否能够成功 既然选择了远方既然选择了远方 便只顾风雨兼程便只顾风雨兼程我不去想能否赢得爱情我不去想能否赢得爱情 既然钟情于玫瑰既然钟情于玫瑰 就勇敢地吐露真诚就勇敢地吐露真诚 我不去想身后会不会袭来寒风冷雨我不去想身后会不会袭来寒风冷雨 既然目标是地平线既然目标是地平线 留给世界的只能是背影留给世界的只能是背影 我不去想未来是平坦还是泥泞我不去想未来是平坦还是泥泞 只要热爱生命只要热爱生命 一切，都在意料之中一切，都在意料之中1819