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1、 职业生涯规划之自我探索职业生涯规划之自我探索伏云辉伏云辉 国家助理职业指导师国家助理职业指导师云南师范大学体育学院云南师范大学体育学院什么是生涯？什么是生涯？辞海“生涯”：指从事某种活动或职业的生活。舒伯：“生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态”职业生涯规划职业生涯规划 职业生涯规划，指的是根据对自身主观条件和客观环境因素的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实现职业生涯目标的过程。职业生涯规划的目的职业生涯规划的目的 两个主要
2、目的：第一个目的是找到适合自己的工作，找工作最重要的就是要人岗匹配，适合自己。第二个目的是为了通过规划求得职业发展，制定出今后各个阶段的发展平台，外在障碍政局不安政局不安市场趋势不明市场趋势不明经济衰退经济衰退社会紊乱社会紊乱内在障碍恐惧不安恐惧不安缺乏信心缺乏信心缺少自觉缺少自觉自视甚低自视甚低开发潜能开发潜能自我知觉自我知觉积极进取积极进取建立自信建立自信培养实力培养实力自我实现以己为荣以己为荣圆融圆融丰足丰足喜悦喜悦三个积极目的突破障碍突破障碍生涯规划步骤工作世界探索决策行动再评估/成长觉知与承诺自我探索职职业业生生涯涯规规划划的的步步骤骤自我探索自我探索1243性格探索性格探索兴趣探索
3、兴趣探索技能探索技能探索价值观探索价值观探索一、性一、性 格格 探探 索索 每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。罗曼罗兰（Romain Rolland）什么是性格？什么是性格？性格也称为人格特质，是一个人在生活性格也称为人格特质，是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。表现出来的一致性因应方式。性格与生涯发展的关系性格与生涯发展的关系 性格与职业的匹配能使我们成为更有效性格与职业的匹配能使我们成为更有效的工作者。的工作者。性格探索方法性格探索方法MBTIMBTI MBTIMBTI（Myers
4、-Briggs Type IndicatorMyers-Briggs Type Indicator）是由布莱格斯（是由布莱格斯（Katherine C.BriggsKatherine C.Briggs）和）和迈尔斯（迈尔斯（Isabel Briggs-MyersIsabel Briggs-Myers）研究发展）研究发展成为的心理测评工具。成为的心理测评工具。MBTI MBTI 维维 度度 解解 释释能量倾向 外倾（E）内倾（I）接受信息 感觉（S）直觉（N）处理信息 思考（T）情感（F）行动方式 判断（J）知觉（P）外倾外倾 E E内倾内倾 I I善于表达善于表达善于表达善于表达 自由的表达情
5、绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想同时进行 朋友圈大朋友圈大朋友圈大朋友圈大主动参与主动参与主动参与主动参与大家大家大家大家许多许多许多许多广度广度广度广度 通常保留通常保留通常保留通常保留 情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说先听，后想，再说先听，后想，再说先听，后想，再说 固定的朋友固定的朋友固定的朋友固定的朋友 静静反思静静反思静静反思静静反思 个人个人个人个人 少数少数少数少数 深度深度深度深度 感觉感觉 S S直觉直觉 N
6、N明确、可测量明确、可测量明确、可测量明确、可测量细节、细致细节、细致细节、细致细节、细致现实、现在现实、现在现实、现在现实、现在看到、听到、闻到看到、听到、闻到看到、听到、闻到看到、听到、闻到连续的连续的连续的连续的重复重复重复重复享受现在享受现在享受现在享受现在基于事实、经验基于事实、经验基于事实、经验基于事实、经验 可发明、改革可发明、改革可发明、改革可发明、改革 风格、方向风格、方向风格、方向风格、方向 革新、将来革新、将来革新、将来革新、将来 第六感第六感第六感第六感 任意的任意的任意的任意的 变化变化变化变化 预测将来预测将来预测将来预测将来 基于想象、灵感基于想象、灵感基于想象、
7、灵感基于想象、灵感思考思考 T T情感情感 F F客观、公正客观、公正客观、公正客观、公正批评，不感情用事批评，不感情用事批评，不感情用事批评，不感情用事清晰清晰清晰清晰基于分析的基于分析的基于分析的基于分析的关注事情和联系关注事情和联系关注事情和联系关注事情和联系理智、冷酷理智、冷酷理智、冷酷理智、冷酷头脑头脑头脑头脑原则、规范原则、规范原则、规范原则、规范情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕 主观、仁慈主观、仁慈主观、仁慈主观、仁慈 赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬 协调协调协调协调 基于体验的基于体验的基于体验的
8、基于体验的 关注人和关系关注人和关系关注人和关系关注人和关系 善良、善解人意善良、善解人意善良、善解人意善良、善解人意 心灵心灵心灵心灵 价值、人情价值、人情价值、人情价值、人情 法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原判断判断 J J知觉知觉 P 随遇而安随遇而安随遇而安随遇而安 不断体验不断体验不断体验不断体验 确定基本方向确定基本方向确定基本方向确定基本方向 灵活的、即兴的灵活的、即兴的灵活的、即兴的灵活的、即兴的 喜欢开放、获取喜欢开放、获取喜欢开放、获取喜欢开放、获取 协调协调协调协调 好奇好奇好奇好奇 新的发现新的发现新的发现新的发现 从最后关头压力
9、中得到动力从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力按部就班按部就班按部就班按部就班随时控制随时控制随时控制随时控制明确规则和结构明确规则和结构明确规则和结构明确规则和结构有计划、有条理有计划、有条理有计划、有条理有计划、有条理快速判断、决定快速判断、决定快速判断、决定快速判断、决定清晰清晰清晰清晰确定确定确定确定最终期限最终期限最终期限最终期限避免避免避免避免“燃眉之急燃眉之急燃眉之急燃眉之急”的压力的压力的压力的压力性性 格格 类类 型型ISTJISFJINFJINTJISTPISFPINFPINTPESTPESFPENFPENTPESTJESFJENFJEN
10、TJ示例 ENFP（外倾、直觉、情感、知觉型）:热情而热心，富于想象力。认为生活是充满很多可能性。能够很快地找出事件和资料之间的关联性，而且有信心地依照他们所看到的模式去做。很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。即兴而富于弹性，时常信赖自己的临场表现和流畅的语言能力。ENFP性格类型的职业倾向咨询服务（包括个人、社会、心理等）教学/教导宗教艺术或者其他能够让他们利用创造和交流去帮助促进他人成长的职业。探索性格的其他方法探索性格的其他方法练习 他人眼中的我 写下自己的五个特质，分别找同学、朋友、家人熟悉自己的人，请他也列出你的五个特质。看看他们对你的认识与你对自己的看法有什么异同，并和他们讨论
11、这些异同。二、兴趣探索 虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。约翰约翰霍兰德（霍兰德（John HollandJohn Holland）兴趣与生涯发展的关系兴趣与生涯发展的关系 兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的正相关。霍兰德类型理论（Holland Theory）霍兰德职业兴趣类型霍兰德职业兴趣类型 R（realistic）I（investigative）TEXTTEXT实实用用型型研研究究型型艺艺术术型型社社会会型型企企业业型型事事务务型型
12、 A（artistic）S（social）E （enterprising）C（conventional）霍兰德的兴趣类型理论霍兰德的兴趣类型理论 通常用最强的三种兴趣的字母代码来表示一个人的兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码”（Holland code）。R：这些人喜欢运动，有：这些人喜欢运动，有机械及动手能力，喜欢机械及动手能力，喜欢在工作里接触实物、机在工作里接触实物、机械、工具、动植物，及械、工具、动植物，及在户外活动在户外活动I：这些人喜欢这些人喜欢观察、学习、探观察、学习、探究、分析、评估究、分析、评估及解决问题及解决问题C：这些人喜欢处理数据，这些人喜欢处理数据，有文书和数字运作能力
13、，有文书和数字运作能力，在工作上处理细节，并遵在工作上处理细节，并遵循已制定的工作指引循已制定的工作指引A：这些人有艺术、这些人有艺术、创新和直觉能力，喜创新和直觉能力，喜欢不规则的环境，运欢不规则的环境，运用自己的创作和想象用自己的创作和想象力力E：这些人喜欢与他人这些人喜欢与他人一起工作，影响、说服、一起工作，影响、说服、管理和领导别人，为工管理和领导别人，为工作单位争取经济回报作单位争取经济回报S：这些人喜欢与他这些人喜欢与他人在一起工作，帮助、人在一起工作，帮助、训练、教导、关怀和训练、教导、关怀和医治别人医治别人霍霍兰兰德德职职业业兴兴趣趣类类型型找出你的霍兰德代码找出你的霍兰德代码
14、 按符合程度排序选取三种类型，就是你的霍兰德代码。霍兰德的六角型模型霍兰德的六角型模型（霍兰德职业代码字典）（霍兰德职业代码字典）实用型实用型研究型研究型艺术型艺术型社会型社会型企业型企业型事务型事务型示例 比如你的兴趣代码是ASE，那相关职业有：专栏作家、记者、英语翻译、广告转告人、戏剧导演、舞蹈教师等；另外AES、SEA、EAS、ESA等字母组合相对应的其他职业还有，从中挑出你感兴趣的职业，形成你要探索的职业群。练习练习 做兴趣测试的目的是帮助你增进对自我及工作世界的认识，拓宽其在职业前景上的思路、为未来发展提供方向性的指导，而不是限定自己。1.根据职业兴趣测试得出的你的霍兰德代码？2.查
15、找职业兴趣测评所推荐的与该兴趣类型相关 的职业？3.对照霍兰德职业索引找出与你的兴趣类型相符合的其他职业？三、技能探索 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏一罐金子，土地的主人却不知道一样。约拿珊斯威夫特（Jonathan Swift）能力与生涯发展的关系 能力与个人的职业满意度、工作适应性以及职业稳定性具有直接的相关关系。能力的分类能力的分类能力可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。能力倾向的分类：加德纳的多元智力论技能的分类：知识技能；自我管理技能；可迁移技能（或称通用技能）。知识技能知识技能 知识技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的
16、特别的知识或能力。自我管理技能自我管理技能自我管理技能经常被看作个性品质而非技能，因自我管理技能经常被看作个性品质而非技能，因为它们被用来描述或说明人具有的某些特征。为它们被用来描述或说明人具有的某些特征。“成功所需要的品质、个人最有价值的资产成功所需要的品质、个人最有价值的资产”。活动活动“我愿意与我愿意与样的人共事样的人共事”，“他人眼他人眼中的我中的我”可迁移技能可迁移技能 可迁移技能的特征是它们可以从生活中的方方面面，特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。可迁移技能也是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。雇主们最重视的技能雇主们最重视的技能之一：之一：美国美国“全国大
17、学与雇主协会全国大学与雇主协会”（National Association of Colleges and National Association of Colleges and EmployersEmployers）的调查，美国雇主们最为重视的技能和个品质按顺序排列如下：）的调查，美国雇主们最为重视的技能和个品质按顺序排列如下：1 1 沟通能力沟通能力2 2 积极主动性积极主动性3 3 团队合作精神团队合作精神4 4 领导能力领导能力5 5 学习成绩学习成绩6 6 人际交往能力人际交往能力7 7 适应能力适应能力8 8 专业技术专业技术9 9 诚实正直诚实正直10 10 工作道德工作道德1
18、1 11 分析和解决问题的能力分析和解决问题的能力之 二美国劳工部及美国生涯咨询和发展协会对雇主进行的另一美国劳工部及美国生涯咨询和发展协会对雇主进行的另一份调查结果也显示：自我管理技能和可迁移技能最重要的份调查结果也显示：自我管理技能和可迁移技能最重要的是是1 善于学习善于学习2 读、写、算的能力读、写、算的能力3 良好的交流能力，包括听、说能力良好的交流能力，包括听、说能力4 创造性思维和解决问题的能力创造性思维和解决问题的能力5 自尊、积极、有奋斗目标自尊、积极、有奋斗目标6 有个人和事业开拓能力有个人和事业开拓能力7 交际、谈判能力及团体精神交际、谈判能力及团体精神8 良好的组织和领导
19、能力良好的组织和领导能力自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表自我管理技能词汇表 诚实诚实 正直正直 自信自信 开朗开朗 合作合作 耐心耐心 细致细致 慎重慎重 认真认真 负责负责 可靠可靠 灵活灵活 幽默幽默 友好友好 真诚真诚 热情热情 投入投入 高效高效 冷静冷静 严谨严谨 踏实踏实 积极积极 主动主动 豪爽豪爽 勇敢勇敢 忠诚忠诚 直爽直爽 现实现实 执著执著 机灵机灵 感性感性 善良善良 大度大度 坚强坚强 随和随和 聪明聪明 稳重稳重 热情热情 乐观乐观 朴实朴实 渊博渊博 机智机智 敏捷敏捷 活泼活泼 灵活灵活 敏锐敏锐 公正公正 宽容宽容 勤奋勤奋 镇定镇定 坦
20、率坦率 慷慨慷慨 清晰清晰 明智明智 坚定坚定 乐观乐观 亲切亲切 好奇好奇 果断果断 独立独立 成熟成熟 谦虚谦虚 理性理性 周详周详 客观客观 平和平和 有创意有创意 有激情有激情 有远见有远见 有抱负有抱负 有条理有条理 想象力丰富想象力丰富 善于观察善于观察 坚忍不拔坚忍不拔 足智多谋足智多谋 精力旺盛精力旺盛 头脑开放头脑开放 多才多艺多才多艺 彬彬有礼彬彬有礼 善解人意善解人意 吃苦耐劳吃苦耐劳 符合你自己的自我管理技能词汇符合你自己的自我管理技能词汇发现自己的成就与技能发现自己的成就与技能可衡量的业绩可衡量的业绩技能词汇表技能词汇表技能测试技能测试技 能 测 试我最重要的五项自我
21、管理技能是我最重要的五项自我管理技能是我最重要的五项可迁移技能是我最重要的五项可迁移技能是我最重要的五项专业技能是我最重要的五项专业技能是了解职业对技能的要求了解职业对技能的要求参考网站：生涯人物访谈：向实际从事某一职业的人了解该职业的技能要求根据职业的技能要求培养和发展个人技能四、价四、价 值值 观观 的的 探探 索索我的生活即是我想要传递的信息。我的生活即是我想要传递的信息。甘地甘地什么是价值观？什么是价值观？价值观就是我们在生活和工作中所看重的价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。原则、标准或品质。职业价值观是个人追求的与工作有关的目职业价值观是个人追求的与工作有关的目标
22、。标。马斯洛需求层次模型与对应价值观马斯洛需求层次模型与对应价值观成就成就 地位地位 声望声望 自主性自主性人际关系人际关系 团队合作团队合作发展和成长发展和成长 兴趣兴趣 创造性创造性 社社会意义会意义工作稳定工作稳定 工作条工作条件件经济保障经济保障 工资待工资待遇遇为什么职业选择中要考虑价值观？为什么职业选择中要考虑价值观？价值观在人们的生涯发展中往往起到极其价值观在人们的生涯发展中往往起到极其重要的、决定性的作用。重要的、决定性的作用。一个人越清楚自己的价值观，越了解自己一个人越清楚自己的价值观，越了解自己在工作和生活中想要寻求什么、什么对自在工作和生活中想要寻求什么、什么对自己来说是
23、最重要的，他的生涯发展目标也己来说是最重要的，他的生涯发展目标也就越清晰。就越清晰。个人价值观探索个人价值观探索活动：职业价值观分类卡、价值观市场、活动：职业价值观分类卡、价值观市场、价值观拍卖等价值观拍卖等.云南师范大学学生职业规划测评http:/ YOU!1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自
24、然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是
25、展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。1
26、2、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能
27、盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才
28、去坚持，而是坚持了才能看到希望。1、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。3、起点低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一场马拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止，进步也会不止。4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。5、人生每天都要
29、笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！8、不要活在别人眼中，更不要活在
30、别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自
31、古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。16、在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途，有机遇也有
32、梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。17、努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！18、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。19、即使不能像依米花那样画上完美的感叹号，但我们可以歌咏最感人的诗篇；即使不能阻挡暴风雨的肆虐，但我们可以左右自己的心情；即使无法预料失败的
33、打击，但我们可以把它当作成功的一个个驿站。20、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。1、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。2、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。3、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。4、天行健，君子以自强不息。5、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。6、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。7、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子我现
34、在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种“人”的要求，首先是意志、意志和意志。8、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。9、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。10、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。11、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。12、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。13、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝
35、；枝而后叶，叶而后花。14、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。15、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。16、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。17、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。18、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。19、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。20、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。21、意志坚强，就会战胜恶运。22、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。23、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。24、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。25、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。26、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。27、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。28、立志不坚，终不济事。29、功崇惟志，业广惟勤。30、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。