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1、X心理健康中 学 生 心 理 健 康讲课人目目录录12什么是心理健康中小学生心理健康的标准01什么是心理健康估计很多同学便会脱囗而出：“身体没病就是健康呗 ”什么是真正的健康？心理健康定义其实这种理解是不全面的其实这种理解是不全面的！什么是心理健康什么是真正的健康？什么是真正的健康？世界卫生组织给健康下的定义为：健康是一种身体上身体上、精神上精神上和社会适应上社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。从世界卫生组织的定义可以看出，健康包涵了三个基本要素：躯体健康心理健康具有社会适应能力什么是心理健康1946年召开的第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：年召开的第三届国际心理卫生大会将心
2、理健康定义为：国内心理学家认为心理健康的标准是：国内心理学家认为心理健康的标准是：“所谓心理健康是指身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。”什么年龄段做什么事智力正常情绪良好意志健全行为协调心理疾病的分类较轻：神经症神经症是最轻级别的心理疾病，我们通常听到的强迫症、社交恐惧症等等，都是神经症。中等：人格障碍广为人知的人格障碍，应该是反社会型人格障碍了，他们是各种恶性新闻事件的主角，他们的快乐建立在别人的痛苦之上。严重：精神病最严重的精神疾病有精神分裂症、躁郁症等。典型症状有比如幻觉、妄想、怪异行为和怪异想法，他们的言语、行为和神情，明显和正常人不同
3、。02中小学生心理健康的标准青少年心理健康的标准心理学家将青少年心理健康的标准描述为以下几点：心理学家将青少年心理健康的标准描述为以下几点：智力正常。有情绪的稳定性与协调性。有较好的社会适应性。有和谐的人际关系。反应能力适度与行为协调。心理年龄符合实际年龄。有心理自控能力。有健全的个性特征。有自信心。有心理耐受力。成长中七种不健康心理表现为斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。狭狭 隘隘当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。嫉嫉 妒妒由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长
4、时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。忧忧 郁郁成长中七种不健康心理对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。惊惊 恐恐有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。残残 暴暴成长中七种不健康心理敏敏 感感即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。自自 卑卑对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑
5、感太强。中学生心理健康问题的具体表现焦虑有焦虑倾向学生的表现是总感到莫名的紧张、坐立不安、心神不定、心里烦燥、不踏实；适应不良有适应不良问题的学生表现为不喜欢学校的课外活动，对学校生活不适应。这些在高一和初一学生身上表现得持别明显。情绪不稳定有情绪不稳定问题的学生比例仅次于学习压力感，其表现是心情时好时坏，学习劲头时高时低，对父母、老师一会儿亲近、一会儿疏远。心理不平衡有心理不平衡的学生的表现是别的同学考得比自己好、比自己有或穿名牌服装时就觉得不舒服，另外总感觉老师和家长对自己不公平。中学生心理健康问题的评判标准一、一般心理问题的诊断标准：（1）有因：一般心理问题由现实因素激发。（2）有时：一般心理问题不间断持续一个月，间断持续二个月。（3）有度：一般心理问题情绪反应在理智控制之下，不严重破坏社会功能，不泛化。二、严重心理问题：（1）有因：严重心理问题由现实的刺激（强烈、对个体威胁较大）激发。（2）有时：严重心理问题间断或不间断持续两个月以上，半年以下。（3）有度：严重心理问题痛苦难以自行解脱，社会功能受到一定影响，反应对象被泛化。