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1、2023年公共营养师考试真题（1）发表日期：2023-12-29 来源： 在线考试食物互换份：半两粮食一斤菜 四两水果一两肉（豆，蛋） 三两牛奶一匙油 九十千卡记心头中国居民膳食指南1、 食物多样、谷类为主，粗细搭配。2、 多吃蔬菜水果和薯类3、 天天吃奶类、大豆或其制品4、 常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉5、 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食6、 食但是量、天天运动，保持健康体重7、 三餐分派要合理，零食要适当8、 天天足量饮水，合理选择饮料9、 如饮酒应限量10、吃新鲜卫生的食物含铁丰富的食物：膳食中铁的良好来源为动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、鱼类。蛋类铁吸取率较低，牛奶是贫铁食物。含钙丰富的食物：
2、植物性食物，豆类、坚果类、绿色蔬菜、各种坚果、海带、发菜。动物性食物，奶及奶制品、虾皮、海螺 一、判断题：1食物中长期缺少维生素B1易引起脚气病（ ）维生素B1又叫硫胺素、抗脚气病因子、抗神经炎因子等维生素B2又名核黄素，即使小的损伤也不容易愈合，是缺少核黄素的特殊表现。补充核黄素对防治缺铁性贫血有重要作用。维生素B2还能激活维生素B6，参与色氨酸形成烟酸的过程。单纯核黄素缺少，呈现特殊的上皮损害、脂溢性皮炎、轻度的弥漫性上皮角化并伴有脂溢性脱发和神经紊乱。2脂肪在膳食中提供的能量应占每日总能量的40%50%（错误 应当在 一般成人每日膳食摄入量在50克即可 来自蛋白质的能量占10%15%，来
3、自脂肪的能量占20%25%，来自碳水化合物的能量比例占55%60% ）基础能量代谢占总能量消耗的60%70%3促进铁吸取的因素重要涉及蛋白质、肉类因子和维生素C（ ）4蛋白质含氮平均为16%，因些蛋白质折算系数通常用6.25（ ）5有毒动植物食物中毒为有明显季节性的一类食物中毒。（ ）6毒蘑菇与食用蘑菇外形相似，如不仔细辨别、鉴定而采食野蘑菇，很容易引起因食用毒蘑菇而导致食物中毒，轻者可导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重的可以引起人体脏器的损害，甚至引起死亡。（ ）7在食品腐败变质过程中，起重要作用的是霉菌（ 在食品腐败中其重要作用的是微生物 重要是细菌）8蔬菜水果用水充足清洗，可除去表面的大部
4、分农药残留（ ）9食物互换份中任何食物间都可互换。（ 仅仅是同类别食物可以互换 ）10高脂蛋白血症与动脉粥样硬化发病率呈正相关。（ ）11低蛋白膳食是指成人每日膳食中蛋白质供应量小于每公斤体重0.8克（ ）12膳食结构是指膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重（ ）13年龄越小，蛋白质及脂肪供能占的比例相应减少。（ 婴儿喝奶，脂肪占供能的47%）14母体摄入充足的锌可促进胎儿的生长发育和防止先天性畸形。（ ）15孕中期缺少叶酸是引起胎儿神经管畸形的重要因素（ 尚有其他因素 ）。16对酸度超过标准的鲜牛奶，可以用食品添加剂碳酸钠中和调整至符合标准继续出售。（ 变质食品不能出售）17诚实守信是
5、为人之本（ ）18动物性食物重要是提供蛋白质和水溶性维生素。（ 植物性食物涉及：谷类 豆类 蔬菜 水果等，重要提供能量 蛋白质 碳水化合物 脂类 大部分维生素 和矿物质；动物性食品涉及：肉类 蛋类 乳类等，重要提供优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、矿物质等 ）19谷类食物碳水化合物含量最为丰富，多种含量在90%以上。（ 谷物中 碳水化合物含量最为丰富，重要集中在胚乳中，多数含量在70%以上 ）20鸡蛋中蛋白质的含量丰富，蛋白质的含量高于蛋黄。（ 全鸡蛋蛋白质含量在12%左右，蛋清中略低，蛋黄中较高，加工成松花蛋或咸蛋后略有提高 ）二、单项选择题；21按照目前我国膳食习惯，膳食中蛋白质的重要来源是
6、（ D 蛋白质的来源可分为植物性蛋白和动物性蛋白两类，植物蛋白中，谷物含蛋白质10%左右，蛋白质含量不算高，但由于是人们的主食，所以仍然是膳食蛋白质的重要来源 ）A、肉、鱼、禽等 B、豆类及豆制品 C、蛋、奶类 D、粮谷类22治疗营养性肥胖的首选疗法是（ C ）A、控制饮食 B、手术疗法 C、控制饮食+运动疗法 D、药物治疗23下列食用油中胆固醇含量最高的是（ C ）A、猪油 B、花生油 C、牛油 D、羊油24地中海膳食结构的代表国家是（ D ）A、日本 B、发展中国家 C、欧美发达国家 D、意大利、希腊25饱和脂肪酸与冠心病的发病密切相关，可增长中、老年人患心血管疾病的危险性。以下富含饱和脂
7、肪酸的食物有（ D ）A、豆油 B、花生油 C、橄榄油 D、椰子油 棕榈油 26糖尿病饮食治疗的首要原则是（ B ）A、严格限制碳水化合物的摄入 B、给予适宜的能量 C给予优质蛋白质 D、严格限制脂肪摄入 27幼儿膳食中脂肪应占总量的（ D ）三大营养素占各类人群的供能比及能量供应情况孕妇：能量：孕中后期能量在非孕基础上增长200Kcal/日 蛋白质：孕早、中、晚期膳食蛋白质RNI增长值分别为天天5克、15克、20克 脂类：孕妇膳食脂肪应占总能量的20%30%，其中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸分别为：10%/10% 10%乳母：能量：乳母能量在非孕妇女基础上增长500Kcal/日
8、，轻体力劳动哺乳期妇女为3000Kcal，其中蛋白质占13-15%，每日增长蛋白质20克。脂肪占20%30%、碳水化合物占55%60%。婴儿：（01岁）能量:婴儿的能量消耗涉及基础代谢、体力活动、食物特殊动力作用、能量储存及排泄耗能、生长发育的需要。012个月的能量AI为95Kcal/(Kg.日)蛋白质：除八种必需氨基酸外，还需由食物补充组氨酸、半胱氨酸、酪氨酸以及牛磺酸。人乳：2.0g/（Kg.日）。牛奶：3.5g/(Kg.日)。大豆或谷类蛋白喂养4.0g/(Kg/日)脂肪：婴儿脂肪摄入量占总能量适宜比值05 个月为45%50%，612个月为3540%FAO/WHO1994年推荐婴儿亚油酸提
9、供的能量不低于膳食总能量的3%碳水化合物：人乳喂养的婴儿平均摄入量为12g/(Kg/日)功能比约为37%，重要成分是乳糖。人工喂养略高（40%50%）幼儿：（13岁）幼儿对能量的需要通常涉及基础代谢、食物特殊动力作用、体力活动、生长发育。1岁、2岁、34岁能量RNI，男孩分别为1100 1200 1350Kcal/(Kg.日)；女孩分别为1050 1150 1300Kcal/(Kcal.日)蛋白质：其中一半应当是优质蛋白质。一岁、二岁、三到四岁幼儿蛋白质RNI为35克/日、40克/日、45克/日，膳食蛋白质供能占总能量的12%14%脂肪：幼儿膳食脂肪提供的能量为30%35%，膳食脂肪中必需脂肪
10、酸应占总能量的1%才干保证正常生长，防止发生脱屑性皮炎。学龄前儿童：(36岁)能量：总能量供应范围1300Kcal1700Kcal/日；蛋白质：推荐摄入量为4560克/日。蛋白质供能为总能量的1415%。脂肪：30%35%；碳水化合物：占总能量的50%60%学龄儿童及青少年（618岁）：儿童少年能量处在正平衡状态，能量来源分别为：碳水化合物：55%65%；蛋白质12%14%；脂肪：2530%。老年人：能量：男，1900女1800Kcal/日 蛋白质：老年人处在负氮平衡。男，75克；女，65克。 脂肪：20%30%每日食物膳食中胆固醇含量，不宜多于300mg 碳水化合物：宜占总能量的50%60%
11、A、15-25% B、20-30% C、25-35% D、30-35% 必须脂肪酸应占总能量的1%，防止脱屑性皮炎 蛋白质占1214%28中国营养学会建议孕妇在孕中、晚期的能量摄入量每日应增（ B ）千卡A、100 B、200 C、300 D、40029碘缺少可引起（ C ）A、地方性甲状腺肿 B、地方性克汀病 C、两者都是 D、两者都不是30学龄前儿童一日餐次应为（ C ）A、三餐 B、三餐一点 C、三餐两点 D、三餐三点31孕妇膳食脂肪，应占总能量的20-30%，其中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸应分别为（ A ）A、10%、10%和10%C、10%、10%和10% D、10%
12、、10和10%32孕妇和乳母膳食铁UL分别为（ C ）成人适宜铁摄入量为15mg/日，女子为20mg/日。可耐受最高摄入量男女均为50mg/日，孕妇（乳母数值同样均为）25mg/日 ，孕妇UL值为60mg/日，而乳母为50mg/日；婴儿在4至5 个月是急需从膳食中补充铁，婴儿铁AI为：6个月以下为0.3mg/日，6个月以上为10mg/日。幼儿铁AI学龄前儿童同幼儿同样：12mg/日。儿童及青少年如下表：年龄（岁）AI(mg/日）UL(mg/日）611123011男1650女18501418男2050女2550老年人：AI为12mg/日A、40、30 B、50、40 C、60、50 D、70、6
13、033老年人每日膳食中的胆固醇含量不宜多于（ C ）毫克A、100 B、200 C、300 D、40034乳母能量RNI是在非孕育龄妇女的基础上每日增长（ A ）千卡 保证适宜能量摄入的最佳途径是尽量选择营养密度高的食物 尽量控制单纯能量密度高的食物，最简朴的方法就是密切监测体重A、500 B、400 C、300 D、600 35乳类是幼儿优质蛋白质来源，其中富含的（ C ）还是粮谷蛋白质提高生物价最佳的补充A、蛋氨酸 B、精氨酸 C、赖氨酸 D、色氨酸36婴儿对人体乳中钙的吸取率比对牛乳中钙的吸取率（ B ）A、低 B、高 C、相等 D、略低37孕早、中、晚期膳食铁AI值分别为（ C ）毫克
14、A、10、15、30 B、15、20、30 C、15、25、35 D、20、30、4038老年妇女患骨质疏松症的重要病因是（ A ）A、雌激素缺少 B、钙摄入量减少 C、能量摄入减少 D、户外活动少维生素D摄入量低39中华人民共和国食品卫生法规定严禁生产经营未经（ C ）卫生检查或检查不合格的肉类及其制品A、兽医 B、工商行政管理人员 C、卫生行政部门工作人员 D、质检人员40对违反中华人民共和国食品卫生法的行为（ D ）都有权检举和控告A、有选举权的公民 B、法人 C、公民 D、任何人41专供婴幼儿的主、辅食品，必须符合（ A ）制定的营养卫生标准A、世界卫生组织（WHO） B、联合国粮农组
15、织（FAO）C、我国国务院卫生行政部门 D、我国省级人民政府42能被人体消化吸取的碳水化合物是（ D ）A、果胶 B、纤维素 C、半纤维素 D、淀粉43影响人体基础代谢的重要因素是（ A ） 基础代谢=体表面积（m2）*基础代谢率（KJ/m2或Kcal/m2h）*24 基础代谢率与身体面积基本上成正比 尚有一种方法是气体代谢法就是根据氧气的消耗量推算能量的消耗量A、体表面积 B、身高 C、体重 D、胸围44成年男子轻体力活动者，每日能量推荐摄入量为（ C ）A、2100kcal B、2200kcal C、2400kcal D、500kcal45构成蛋白质的氨基酸有（ C ）A、10种 B、15
16、种 C、20种 D、25种46下列物质燃烧产能，同等质量产能量多的是（ A ）A、脂肪 B、蛋白质 C、碳水化合物 D、乙醇47测定人体基础代谢率时需选在（ D ）一般在清晨为进餐以前进行，并且最后一次进餐不要吃得太饱，膳食中脂肪摄入量也不要太多，可排除食物热效应影响A、饭后24小时 B、饭后68小时 C、饭后812小时 D、饭后1214小时48下列哪种油含单不饱和脂肪酸最高（ D ）A、棉籽油 B、花生油 C、玉米油 D、橄榄油49中国学者发现缺（ A ）是克山病的一个重要致病因素，而克山病的重要特性是心肌损害A、硒 B、维生素B1 脚气病 神经炎 C、碘 克汀病 D、核黄素维生素B2对防治
17、缺铁性贫血有重要作用 假如缺少 即使小的损伤也不易愈合，视为核黄素缺少的特殊表现50下列两个均属于必需氨基酸的是（ B ）A、苯丙氨酸、酪氨酸 B、缬氨酸、苏氨酸 C、半胱氨酸、精氨酸 D、亮氨酸、丝氨酸51促进铁吸取的因素是（ D ） 牛奶是贫铁食物 虽然蛋黄中铁含量较高但吸取率并不高A、膳食纤维 B、植酸 C、脂肪酸 D、维生素C、某些单糖、有机酸、及动物肉类可以促进非血红素铁的吸取 血红素铁不受植酸磷酸的影响 核黄素对铁的吸取 储运均有良好影响 动物性食物铁的含量和吸取率均较高52食品中的杂环胺类化合物重要产生于高温加工过程，特别是（ B ）含量丰富的食品更易产生A、碳水化合物 B、蛋白
18、质 C、脂肪 D、纤维素53食品的污染按其性质可分为生物性污染、（ C ）和物理性污染。A、细菌污染 B、食品添加剂污染 C、化学性污染 D、有毒重金属污染54鱼类腐败可用K值来表达，K20%表白鱼体绝对新鲜，K 值大于（ B 40% ）表达鱼体开始腐败。K值指的是ATP分解的低档产物肌酐和次黄嘌呤占ATP系列分解产物的比例重要合用于鱼体初期腐败A、30% B、40% C、50% D、60%55我国于1983年停止生产、1984年停止使用（ A ）等农药。A、六六六和DDT B、有机磷 C、拟除虫菊酯 D、氨基甲酸酯类56我国引起肉毒梭菌食物中毒最多是食品是（ C ）中毒食品重要为家庭自制的发
19、酵豆，谷类制品（面酱、臭豆腐），另一方面为肉类和罐头制品，重要因素是被污染了肉毒毒素的食品在使用前未进行彻底的加热解决， 四季均可发生中毒，冬春季多发A、肉制品 B、鱼制品 C、自制发酵食品 D、罐头食品57花生最易受到（ C ）污染而出现食品卫生问题。A、肠菌群 B、肠道致病菌 C、霉菌 D、酵母菌58（ D ）也许是人体内合成亚硝胺的重要场合。A、口腔 B、食道 C、胃 D、小肠59有机磷农药的重要急性毒性为（ A ）A、克制胆碱酯酶活性 B、致癌性 C、血液系统障碍 D、肝脏损害60下列选项中，表述职业道德规范内容准确的是（ A ）A、爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会B、
20、爱岗敬业、诚实守信、团结协作、服务群众、奉献社会C、爱岗敬业、诚实守信、热爱祖国、服务群众、奉献社会D、爱岗敬业、诚实守信、热爱本职、服务群众、奉献社会71下列表述中，对的的选项是（ D ）A、植物性谷物重要提供能量、蛋白质和脂溶性维生素B、植物性谷物重要提供能量、碳水化合物和脂类C、植物性谷物重要提供能量、蛋白质和矿物质D、植物性谷物重要提供能量和矿物质72谷类中脂肪含量不及肉类，一般含量为（ A ）A、04-7% B、10-15% C、15-20% D、21-25%73你敬我一尺，我敬你一丈，说的是团结友爱、道德规范的（ A ）A、平等尊重 B、助人为乐 C、团结协作 D、互相帮助74坚果
21、是以种为食用部，下列品种属于坚果的是（ A ）A、腰果 B、杏干 C、蜜枣 D、桃75味精在PH不同的情况下，鲜味有所不同，味精在PH（ A ）时鲜味最强。A、PH60 B、PH7O C、PH75 D、PH8076真空冷却多有表面大的叶蔬菜，冷却的温度一般在（ A ）为最佳温度。冷却保藏可分为空气冷却法、冷水冷却法、真空冷却法 冷水冷却多用于根类菜和较硬的果蔬A、2-3 B、4-5 C、55-6 D、6-777蔬菜按其结构及可食部可分为5大类，下列表述对的的选项是（ C ）A、豆角类、茄子类、黄瓜类、西红柿类、土地豆类B、豆角类、茄子类、黄瓜类、大葱类、土豆类C、叶菜类、根茎类、瓜茄类、豆类、
22、菌类D、叶菜类、根茎类、花叶类、豆类、菌类78食用藻类也是人们常用食物，下列属于食用藻类的选项是（ C ）A、香菇 B、银耳 C、海带 D、木耳79酱油和面酱之所有咸味，是来自于某种物质，它就是（ A ）A、氯化钠 B、氯化钾 C、氯化铁 D、硫化锌80制作菜肴，投放味精最佳的时机是（ D ）A、加热前 B、加热后 C、成熟后 D、成熟时或出锅前三）膳食营养分析和评价1.某重体力活动男性，经称重法得到其一日食物消耗如下。评价食物构成是否合理？给予膳食指导？膳食结构与数量评价表食物涉及五大类14种，最佳能将食物种类增长至20种以上；对于重体力活动男性也许存在能量局限性，应提高能量的摄入，增长主食
23、摄入量，且主食应粗细搭配，适量增长薯类的摄入量；蔬菜量局限性，其中的绿叶蔬菜比例偏低，应增长蔬菜量特别是绿叶蔬菜；脂肪摄入量过高，应改变油炸类的烹调方式；食物中无鱼虾类的摄入，应增长鱼虾类的摄入量。二、人体营养状况测定和评价（一）身体测量体格检查应注意问题：1、选择测量工具并校对（选择适合的测量工具，校对到什么限度）2、被测量者的姿势（如测身高两点水平、三点靠柱）3、测量者的姿势4、测量（动作是如何的，两人的配合如何）5、读数并记录（读数要精确到多少）1.拟对一人群进行常规体格检查，重要测量其身高、体重、皮褶厚度三个指标，作为一名公共营养师，请你写出开展此项工作所需要的仪器；皮褶厚度测量的部位
24、，并任选一皮褶厚度测量部位，说明测量方法；并请阐述如何用体质指数法对其营养状况进行评价。身高、体重参考四级教材，皮褶厚度测量参考三级教材81-84页，体质指数法对其营养状况进行评价2. 如何测量儿童头围？3. 简述儿童胸围测量方法及在评价婴幼儿营养状况方面的意义？ 答： 儿童胸围测量方法：胸围是指从两乳头线到后面两肩胛骨下角下缘绕胸一周的长度。被测婴幼儿取仰卧位，自然躺平，使其处在安静状态。测量者立于婴幼儿右方，用左手拇指将软尺零点固定于被测婴幼儿胸前右侧乳头下缘，右手拉软尺使其绕经右侧后背以两肩胛骨下角下缘为准，经左侧回至零点，读取软尺与零点重合处的读数，以cm为记录单位，保存小数点后一位。
25、测试时应注意保持软尺在婴幼儿后背的位置准确，必要时可由一名助手帮助固定后背软尺位置；各处软尺轻轻接触皮肤，皮下脂肪较厚的婴幼儿，软尺接触皮肤宜稍紧些，取婴幼儿安静呼吸时的中间读数。意义：婴幼儿出生时胸围比头围小12cm。随着年龄的增长，胸廓的横径增长迅速，1岁左右胸围与头围大体相等，1221个月时胸围超过头围。胸围赶上头围的时间与小儿营养状况有密切的关系。在正常情况下，一个营养状况良好的儿童，胸围赶上头围的时间往往提前。而营养不良的小儿，由于胸部肌肉和脂肪发育较差，胸围超过头围的时间较迟。若到2岁半时胸围还比头围小，则要考虑营养不良或胸廓、肺发育不良。4.如何测量儿童身长、顶臀长和体重？5.进
26、行体格测量时，监督员测量数据A值为5.46，B值为8.73，某调查员测量结果精确度4.75，准确度32.66，请问该调查员的策略结果如何？精确度可以，但是准确度不够。（二）实验室指标收集和判断1.作为一名营养师，介绍尿液样品收集和保存方法？尿液的种类和临床意义？粪便样品收集保存方法？（三）营养状况和体征判别1.蛋白质能量营养不良（PEM）分型、临床表现及各型需补充哪种营养素？答：蛋白质能量营养不良可分为三个类型：（1）水肿型营养不良（2）消瘦型营养不良（3）混合型临床表现：（1）水肿型营养不良 以蛋白质缺少为主而能量供应尚能适应机体需要，以水肿为重要特性。凹陷性水肿常见于腹部、腿部，也也许遍及
27、全身，涉及面部，最明显的是下肢。腹水和胸膜渗出通常较轻。水肿情况取决于蛋白质缺少的限度，也取决于膳食中盐和水的量。重要表现为水肿、腹泻，常伴感染、头发稀少易脱落、表情冷漠或情绪不好。（2）消瘦型营养不良 以能量局限性为主，重要表现为皮下脂肪和骨骼肌显著消耗和内在器官萎缩。四肢如同“皮包骨”，腹部因无脂肪呈舟状腹或因胀气呈蛙状腹，腹壁薄甚至可见肠蠕动或摸到大便包块。 （3）混合型 即蛋白质和能量均有不同限度的缺少，常同时伴有维生素和其他营养素缺少。 补充的营养素：（1）水肿型营养不良需补充蛋白质。（2）消瘦型营养不良需补充脂肪和碳水化合物。（3）混合型需补充蛋白质、能量和维生素。2.缺铁性贫血的
28、调查与鉴定？1）获得相关信息（1)个人一般情况，涉及年龄、性别、籍贯等。(2)膳食史，最近饮食是否规律，食欲如何，既往常摄取的食物种类等。(3)个人健康状况基本资料：有无患病如胃肠道慢性疾病及手术史、肝病史等。是否感染肠道寄生虫，有无服用抗酸药等影响铁吸取的药物。(4)相关症状：是否有疲倦、头晕、心慌发生等。2） 进行相关体格检查相关体格检查涉及；身高、体重、体温、血压、毛发等。(1)观测被检查者的体型，看是否消瘦、发育不良。(2)观测其外貌表情、活动、精神状态等，看是否存在精神萎靡、反映冷淡。(3)重要检查口唇、甲床、黏膜是否苍白。(4)让被检查者做一定的运动，如蹲站，看其是否出现头晕、心慌等。3 ）进行必要的实验室检查血红蛋白、红细胞压积、血清铁、总铁结合力、血清运铁蛋白饱和度、红细胞游离原卟啉、血清铁蛋白等。 4） 询问病史获得相关信息 缺铁性贫血的病因(因素危险因素)重要有：（1)膳食铁摄入局限性。(2)机体对铁的需要量增长。(3)铁吸取减少，如萎缩性胃炎、胃酸缺少或服用过多抗酸药等均可影响铁吸取。 (4)铁的消耗增长，如大出血、月通过多或钩虫感染等。