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1、体育计划总结初一体育与健康课程教学计划 一、 教学目的：1、 能自觉参加体育与健康课的学习，积极参与课外各种体育活动；2、 明白合理安排锻炼时间的意义；合理安排锻炼时间，运用掌握脉搏测定等常用方法，测量运动负荷；3、 理解所学工程的简单技、战术知识和竞赛规则；4、 通过田径、体操、武术及球类工程的练习，开展运动才能和运动技术，增进身体健康；5、 通过本年度学习，让学生理解心理健康对身体健康的意义，树立自尊、自信和建立良好的人际关系，学会正确评价本人运动才能，和与同伴合作练习的才能；在体育运动中表现出适宜的自决心和良好的竞争认识；二、 教材和活动内容、时数分配；（按每周三节体育课计算，每学期16
2、周共48教时分配） 分 类 内 容 时数 第一学期 第二学期 体育与健康根底知识 1、 体育与健康课程讲解，中学体育教学常规要求； 2、 田径运动简介与规则介绍 3、 体育锻炼对促进健康的价值 4、 常用运动负荷的测量与方法运用 2 2 运动技能（融心理健康、社会习惯） 1、 快速跑技能：各种跑的练习，不同间隔的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿； 2、 耐力跑技能：正确的呼吸方法，不同间隔的自然地形跑；定时跑，定距跑；800米至1000米跑；开展耐力速度； 3、 开展腾跃才能与跳高技术：建立正确的纵向腾跃概念；各种开展弹跳的练习，助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习； 4、
3、队列与体操：行进间队列，图形队列，徒手体操，韵律体操 5、 技巧：不同姿态的滚翻练习：前后滚翻，鱼跃前滚翻等；以平衡动作、滚翻动作组合成的一套技巧练习； 6、 武术：武术的根本步型、手法；武术操或青年拳一套； 7、 选项：篮球足球羽毛球乒乓球排球健美操；（学生可在本学年选择一至两项参加活动） 3 4 3 5 24 4 5 6 24 开展体能（融心理健康、社会习惯） 1、 开展速度素养：结合快速跑技能，运用各种跑的方式进展； 2、 开展耐力素养：结合耐力跑技能，运用不同间隔的耐力跑练习，跳绳等； 3、 开展腾跃素养：结合跳高技术，运用不同方式的腾跃练习； 4、力量素养：持哑铃的健身练习 1 1
4、2 1 1 1 2 1 校内外课余体育活动 1、 早操、课间操 2、 班级体育锻炼 3、 校、级、班的体育竞赛活动 4、 双休日、假期体育活动等 机动 2 2 合计 48 48 考核与 评价内 容 第一学期： 1、耐力跑：男：1000米，女：800米 2、武术：青年拳或武术操 3、选项球类工程的达标与技评 第二学期： 1、快速跑：50米或100米 2、技巧：技术评定 3、选项技术评定 考 核 与 评 价 方 法 达标：参考课程标准要求 技评：以学生、老师，自评互评为主，按等级评定：优、良、中、及格； 以学生不同层次为按照，纵向评价学生学练情况。 学生体育课及体育课外活动情况，在运动参与一栏由学
5、生集体评价评定等级。 三、教学措施（一） 教学改革1. 认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念。2. 坚持“健康第一”的指导思想。3. 激发兴趣，培养学生终身体育的认识。4. 开展民主教学，注重学生的主体地位。5. 关注学生的个体差异，改革评价制度。6. 提高学生心理健康水平，加强社会习惯才能。（二） 引导学生积极参与体育活动1. 引导学生参与体育活动，开展课外体育活动，养成进会场锻炼身体的习惯。也可丰富学生课余文化生活，充分开展其个性和才能，有利于学生身心健康开展。2. 坚持每天一小时体育活动。参加学校群众性体育活动，例如：意味性长跑活动，参加一年一度的校运会，每年十二月的体育花会等。
6、3. 参加区、市组织的体育竞赛。4. 坚持班级体育锻炼，广泛学生参加体育锻炼，调动学生参加体育锻炼的热情。5. 培养学生良好的锻炼习惯，开展学生的个性，坚持自觉经常锻炼身体。（三） 鼓舞机制。素养教育的深化开展，特别是新的课程标准的颁发，教学不能只停留在传授，还要注重学习方法的指导。在体育教学中，老师要让学生遭到情的感染、爱的鼓舞，美的享受，让他们在兴奋中发扬成绩，在微笑中认识缺乏，在鼓舞与期待中加强决心，不断激发前进的力量。（四） 开展探究索性学习。给学生一定的自由度，让其去探究、去觉察，突出学生的主体性、开展个性，培养创新精神和实践才能。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进展的各种活动，包括观察、觉察、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念，培养学生探究学习才能。