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1、体育论文之如何在体育教学中培养学生良好的心理健康 如何在体育教学中培养学生良好的心理健康摘要：心理健康是促进学生全面开展的重要基石，在体育教学中要贯彻“健康第一”的理念，就必需结合学生的心理健康开展体育运动。从而到达真正意义上的以“育人为本”，全面提高学生素养。体育运动与人的意志质量和心理承受才能等方面有着亲切的关系，体育运动给学生带来的好处不仅表现在身体上，更主要的表现在心理方面。关键词：体育运动 心理健康 心理承受才能一、目前我国小学生心理健康情况今天的小学生，是在中国改革开放的进程中出生和成长的。他们既是改革开放的最大受益者，同时，也不可防止地遭到社会现代化进程带来的各种阻碍。近年来，国
2、内有关专家学者所做的大量专门调查研究说明，当前我国中小学生的心理健康存在相当普遍的征询题。 国家教委“八五”期间重点科研课题“中小学心理健康教育实验”会从这方面或那方面阻碍运动成绩。良好的人际关系是小学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，有较好社会习惯才能，就会得到稳定而广泛的人际关系，并拥有本人的知心朋友，能客观评价别人和本人，喜人之喜，忧人之忧。取人之长，补己之短。三、体育运动对心理健康的促进作用1）通过体育运动锻炼能加强学生体魄、使学生精力充分，培养学生英勇坚韧的良好个性，克服懒惰散漫、害怕懦弱等不良个性质量和行为习惯。 2）通
3、过体育教学中竞赛，使学生获得成功并提高自决心，从中获得同伴和集体的认可，从而能正确地认识到自我的价值，构成积极进取的良好质量。 3）通过体育运动中的身体锻炼，让人不必牵涉更多其他方面的征询题和利益，不必借助于更多的语言为媒介进展交流，能够使人与人之间少有戒心，彼此容易接近，产生亲近感，加强社会习惯才能。 4）通过体育运动能够为各种郁闷情绪提供一个发泄口，尤其是在遭受挫折后产生的心理冲动，能够通过体育运动得到转移或消除，减轻抑郁等心理病症，特别是诸如打篮球、踢足球、游泳、打乒乓球等持续性、有节拍的运开工程，产生效果更好。 5）通过体育运动锻炼，能让学生彼此之间产生对抗以及竞争，如此便于培养高昂的
4、斗志和永不服输的精神。因而，通过体育运动有助于培养学生英勇坚韧，吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结协作、集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵敏、沉着果断、谦虚慎重等意志质量。四、如何体育教学中展欢乐理健康教育前段时间通过“C”证的培训，使我深化认识到作为一名体育老师，在开展日常体育教学活动时，必须妥善的结合好学生心理特征来展开活动。通过教学实践，我认为： 1、对学生进展解心理健康的辅导现在的学生是家庭的希望，祖国的今后，大多是独生子女，随着生理、心理的发育、竞争压力的增大，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我认识等方面可能会遇到或产生各种心理征询
5、题，有些征询题如不及时处理，将会对学生的健康成长产生不良的阻碍，严峻的会使学生出现行为障碍，或人格缺陷。在全社会，尤其是教育界，在关于健康认识转变的阻碍下，越来越多的家长也开场认识到子女心理健康的重要，认识到它关于小孩成长的意义。因而，在小学阶段对他们进展心理健康教育尤为重要。 2、通过体育锻炼，激发学生的运动兴趣。体育运动兴趣不是天赋的，它是在后天接触、参与、实践认识体育运动过程中获得的。老师在体育教学过程中，按照学生年龄特点，正确合理地选编教学内容，既能符合学生的年龄特点，又使他们感兴趣，多采纳新颖的教学手段，如组织学生观看阻碍的体育竞赛、体育欣赏等；运用多媒体教学感染学生；多安排游戏竞赛
6、等练习手段，充分调动学生的激情，培养运动兴趣，使学生不断保持乐观的情绪，和饱满的热情。通过知识、技术的获得得到身体和心理上的满足，引起自觉制造性地探究，从而唤起运动学习的主动性和积极性。 曾经有人以小学四年级的学生为对象，通过学生的老师与父母的评价，研究运动技能好的儿童和运动技能差的儿童的习惯才能。他们觉察，运动技能好的儿童习惯才能较强，活动表现得积极，处理征询题平复、方法多，人际关系协调，容易与人合作，而运动技能差的儿童，则习惯才能较差，做事害怕畏缩，紧张消极，孤僻而不合群，其他研究者对幼儿、初高中以及大学生所做的调查，得出大致一样的情况，运动技能好的学生在集体中有威信，容易获得同伴的承认和
7、尊敬。3、创设良好的心理开展环境在体育教学中制造健康的教育环境，防止学生经常性地堕入危机状态，维持学生心理的平和、积极、温馨，关于实现心理健康是十分重要的。在教学训练中要妥善科学地安排一些力量、耐力、速度等身体素养的练习，让学生锻炼成一副坚强体魄，为实现健康的心理提供了稳定可靠保障。关于某个教学案例，老师不能单一地、机械地灌输给学生，应该给学生创设一个情境或援用一个观点，提出一个征询题，导入课堂，做到有目的地合理安排一系列的练习手段，让学生在科学地安排下轻松愉快范围中总结归纳动作要领、技术原理等。 4、充分利用我校丰富多彩的体育大课间活动课外体育活动是体育课的连续和开展，结合我校实际，利用好我校的大课间活动，充分调动学生的积极性，让学生积极主动的参与丰富多彩的课外体育活动，从中让他们心理健康、运动技能、自主创新、社会习惯等方面，得到明显的提高和改善。 在新时代的要求下，我们体育老师应积极面对体育科学开展的新情势，充分利用好现有的各种资源，努力开辟体育学科知识，在掌握有关知识的前提下，科学的、有目的、自觉地开展好各种体育活动，并着重加强对学生的心理指导，促进学生的心理素养健康开展。参考文献广东省中小学心理健康教育中小学心理健康教育实验体育心理学中国学校体育