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1、不抱怨的世界 篇一：不抱怨的世界读后感3篇 不抱怨的世界读后感3篇 不抱怨的世界读后感（一） 这个世界有太多人在抱怨，工作太忙，任务多，压力大，消费高，家庭压力大，生活环境差，PM2.5,或是感冒发烧，阴天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨命不好，大概借此发泄本人的不满，并获得别人的同情，抱怨不仅仅发生在某个人身上，也不单单是一个国家的人，抱怨大概已成为一个全球性的征询题。本书不是心灵鸡汤，而是教你直面这个天天在发生的征询题，让你认识到本人原来也不知不觉地在抱怨，原来四周的人都或多或少在抱怨。书中推行的紫手环行动，是为了协助你本人认识到你在不知不觉中的抱怨，抱怨的频率，每
2、次抱怨都把紫手环换到另外一只手上，换的过程认识到本人是在抱怨，从而逐步降低抱怨频率。 要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人为什么会抱怨？ 向可以协助你改善环境的人提出意见，就不是抱怨；假设你是对着本人或其他无关之人责难或哀叹当前的情况，那确实是抱怨。抱怨确实是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情；假设抱怨天气热，天气会热得让你无法平静下来；假设抱怨工作多，你会感受工作永远也做不完；假设大声喊“痛”,损害就会出现，假设抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。我们把留意力放在什么上头，那个东西就会扩大。这是行动上的“吸引力法那么”. 特别多人抱怨本人的身体健康，却不是由于确实生病，而
3、是“病人的角色”让他们获得附带的好处，例如别人的同情或是可以避开不想做的事件，如上学，上班。 书中提到“心身症”这个名词，心身症主要是患者的心理运作过程，而非生理要素所引发。特别多疾病是病人本人制造的，按照医生可能，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以为生病”造成的结果，医生的三分之一的时间，都是在诊疗如此的病人-他们生病的缘故事实上都有其心理根源。报告显示，有一半的癌症病人是被告知本人得了癌症后吓死的。医生假设告诉病人，有一种药特别可能治愈他们的疾病，这种药对这些病人发挥的成效，就要比使用了一样药方，却没有收到这项讯息的病人大了许多。 抱怨有用么？当你抱怨天气太热，太冷，空气太差，天气就会如
4、你所愿了么？当你抱怨健康征询题时，丢出负面的说词，让你的身体听见，这种负面的说词反而会烙下印记，而你的方法也会将这股才能导入体内，引发更多的健康挑战，因此抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严峻性，反而可能是企图用汽油来灭火。抱怨健康的人没有变得更健康。不满只是开端，却不能成为结果。当你抱怨某种情况，或许可以吸引其别人跟着你嘀咕，抱怨，却发挥不了多少作用。 抱怨的结果是什么？抱怨是人的惰性的反响，当一个人抱怨时也就代表他放弃主动改变现状，放弃了在这个竞争剧烈，以强凌弱的社会中拼搏的信念。抱怨不但不能处理征询题，还将人们困于征询题当中，使得他们沉醉在失意，沮丧中，无力自拔。越抱怨，越不
5、满，心情越差，生活质量越差。 不抱怨的世界读后感（二） 不抱怨的世界确实是一天分够给人以气力的励志书籍。与其他励志书籍夸大“明确的目的”远大的理想“不同，它夸大的是一种平和的心态。失败的缘故千千万万，成功的例子却总那么类似，无疑都是坚强的意志和勇往直前的信念，或许，心态是坚持这些意志和信念的根底。不抱怨，才能成就美美人生。 不抱怨的世界之因此如此受人欢迎，乃至膜拜，便是由于书中的例子都是我们四周经常碰到的活生生的例子，引起了我们读者的共叫，书中的例子总能让我们联想到本人，深进浅出，从本人的角度往领悟出一定的人生哲理。 例如，看这本书的时候，我就想起了那部让我流了无数眼泪的电影唐山大地震，23秒
6、，32年，改变两个女人的一生。设想，假设方登能放下对母亲的”仇恨“,不抱怨这段不愉快的童年经历，是否她的人生是另一番景象？但那确信会改变她母亲的一生，她母亲可以离开唐山，跟随儿子享受富有的生活，抑或另嫁，组成美满家庭。方登确实是放不下，无法停顿抱怨，带着仇恨过了不愉快的32年，到最后原谅母亲的那一刻，两人相跪而泣时，可以想象，她内心是何等的开释和解脱。不抱怨了，才能觉察，值得珍惜和享受的事情特别多特别多。 还有另一部感动了无数人的电影山楂树之恋。电影之因此感动人心，引人落泪，除了那段革命时期青涩纯确实爱情让人羡慕，而最后结局的不圆满让人心生不忍之外，更感动我的是，”老三“面对疾病的那份沉着乐观
7、。即便罹患白血病，他并不抱怨老天待他的不公，也没有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往调查与他一起工作的人都得白血病的缘故，面对深爱却无法一起的”静秋“,他也没有抱怨，而是”我不能等你到25岁了，而是等你一辈子“,默默地守护。这么美丽的誓言怎能不让人动容？如此宽广的心灵如何能不让人感动？正是由于老三的”不抱怨“,才成就了这么一段美丽的爱情故事。 艺术来源于生活，电影虽是虚构，但总能让我们重新反省生活。生活中总会有这么些人，即便经济困难、身患重症，仍然笑脸满面，乐观生活；但也总有一些人，即便家财万贯、身体健康，却总是闷闷不乐，郁郁寡欢。二者一比照，”不抱怨“的精神显得如此重要。有时不得不感慨，人的一
8、生除了必须拥有几张人寿保单外，还须有一个健康的心态。只有经常感恩、不抱怨，才可能欢乐地生活，拥有无憾的人生。 不抱怨的世界所倡导的精神不在于你是否带着紫手环，而在于你是否能确实拥有一个阔达平和的心境，是否能确实拥有一个乐观爽朗的心态。放下所有的不满、失看吧，不抱怨了，内心的包袱就会随之卸下了，生活自然便会过得轻松有趣。或者这个过程特别难，但一起为之努力吧，相信会有收获的！ 不抱怨的世界读后感（三） 抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔鲍温的这本不抱怨的世界，我感到收获颇丰，认识到”不抱怨“的内涵。书中鲍温牧师说：”我们之因此会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：
9、我们觉察到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。“ 一篇篇的翻阅不抱怨的世界，这是一本特别棒的心灵励志书。看了这本书后心灵遭到特别大的触动，慢慢沉醉在书中世界时，才觉察，它事实上确实是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是特别一般的方式，特别一般的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加理解本人。在镜子里我们能看到本人的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤慨仍然喜悦?而这本书确实是反照内心的镜子，让我们看到本人不能外露的内心世界，是乐观向上的，仍然消极消沉的？这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。 因此，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调理方式。没有看这本书前我
10、也是如此认为：我们把抱怨俗称”发牢骚“,认为偶尔发发牢骚有助于本人内心平衡的调理，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书后，我才明白原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起别人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找四处理的方法，还可能让你由于抱怨的快感而晋级抱怨的程度，最终又可能导致不可拾掇的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他本人成为了愤慨及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来，没有让事情更糟糕，而理智确实是内心世界对本人行为的理性剖析与理解，而这一切都是”不抱怨“所能给予我们做到的。 在书中我看到了也有特别多人和我一样，突然觉察本人是一个有如此多抱怨的人，心中多了些
11、不安，但是书中的一句话让我顿然醒悟：”老实面对情绪，安于本人的不安，对觉察本人的缺乏不必惊慌，既然已经产生了，就应该老实英勇的面对它；就应该去想方法完毕它，也才能最终安于本人的不安“.书中确实是要求我们勇于剖析本人、找出缺乏、勇于改变本人。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有”不抱怨的世界“.当我们没有了抱怨，我们的心理就只剩下欢乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就确信更加和谐。 最后援用比尔盖茨的一句话”人生是不平等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。“篇二：不抱怨的世界好书推荐 不抱怨是欢乐人生的第一步 不抱怨的世界 今天我要向大家分享的一本好书是不
12、抱怨的世界（1），记得拿到不抱怨的世界这本书时，首先看到的是封面上一张小小的卡片，卡片上的几个字让本人心羡不已，由于那几个字是：“优秀的人，都不抱怨”。在卡片上面还套了一个紫色的手环，这一切无疑引起了我的好奇。这手环到底意味着什么？空闲时读了这本书后，使我终于明白了这手环的意义。 一、 作者简介：（课件2） 这本书的作者是：威尔鲍温（Will Bowen），美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在做牧师之前，有多年从事广播和行销等工作的经历。他热爱运动、圣经史、骑马、旅游、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。 二、内容简介：（课件3） 这本书的主
13、要内容是：作者威尔?鲍温，发起了一项不抱怨运动，向抱怨宣战，紫手环的力量。他邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一觉察本人抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，因此改变了无数人的命运。2006 年夏天，当威尔.鲍温牧师在为教会的“夏日读书俱乐部”找一个可搭配的“小玩意”时，他灵机一动，鼓舞与会人士一起把一个手环戴在手上，邀请大家努力做到连续二十一天都不抱怨、不批判、不讲闲话，一觉察本人在抱怨，就立即换手重新开始。刚开始，鲍温牧师不停地把手环从一手换到另一手，简直要累坏了，才觉察这实在
14、不是一个简单的任务，在将近一个月之后，他可以一连三天不抱怨，最后他终于完成二十一天的挑战。他的成功，就像一颗投入水中的石子，激起了涟漪，教友们获得了鼓舞，并将这个涟漪扩散出去。 三、媒体推介:(课件4)我们来看看媒体是如何评论这本书的？ 四、受 不抱怨的世界这是一天分够启迪人心灵的好书。书中特别少有华美的词藻，也不见许多优美的语言，有的只是作者用不抱怨的心态对待世界的每个人，每件事的做法。书中的一些经典话语我特别喜欢，现在和大家一起分享一下。（课件5） 记得我在看书的时候曾用皮筋代替紫环戴到右手上，我觉察皮筋在我的手上挪动了好多好屡次，这除了说明我的抱怨，更说明知识的力量，由于它正在改变一个人
15、。每个人都拥有着美妙的愿望，然而，在现实生活中，每个人在成长的过程中又难免要遭遇特别多的挫折和失败。每当这时，假设不能正确对待，心中产生不满，那么必定引发特别多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运? 有人会说，不抱怨如何让人发泄，不抱怨会不会得病？想想看，假设世界上有两个区域：一个区域听不到抱怨、没有批判、没有闲话；另一个区域充满着抱怨、批判和闲话。一定要二选一的话，你会想搬到哪个区域去居住？我们因此会选择前者，由于在八卦满天飞的现实世界中，我们正需要一个“不抱怨的世界”！要一个人“不抱怨”特别难，在生活上遇到任何的不顺，发发小牢骚、吐吐苦水，大概是一件理所因此的事。但是别忘了一个重要的理论“
16、吸引力法那么”，要明白，当一个人在说些负面和不欢乐的事时，就会接收到负面和不欢乐的事。比方：当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在内心种下了一个“不相信有好男人”的因，因此即便遇到了好男人，可能也打从内心疑心，如此即便遇到了，我想也可能会错过吧；同样，假设多说一些感恩的事，那么会为本人引来更多喜乐之事。如此，你要选择抱怨仍然不抱怨？ 不抱怨的世界这本书中多处提到生活中一些我们经常会“抱怨”的细节，我们总是“抱怨”别人如何样不好，“抱怨”外部环境如何不利，书中所说的，让我不禁联想到一部热播的电视剧婚姻保卫战，该剧导演赵宝刚在被征询到“获得婚姻保卫战成功、双赢的秘诀是什么?”时，他答复:
17、“别企图要求别人，要做的只有改变本人。”我以为赵导的这句话与“不抱怨”所倡导的精神境地是异曲同工的。俗话说心态决定状态，只有摆正我们本身的心态，才能觉察别人的美。 在想想我现在的工作，日复一日，有时本人特别努力，成效却特别微小，因此我们总会在别人身上寻找缘故，某某不配合，指导不正确，对手太强大?等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于本人的，就算有也是运气太背之类的。 “人生谁能无忧虑，抱怨不如去奋斗”，是啊，我们在生活中难免会遇到大大小小、许许多多困难，但是抱怨又有什么用呢？我们得到了什么，又能通过抱怨改变什么?还不如换一种活法对四周的人和事，包容一些；对眼前的困苦，迟钝一些；对幸福的感受敏
18、感一些；只有不抱怨，我们的心胸才能越来越宽阔。现在想想，不抱怨事实上确实是人生的一种境地，是一种放弃挫败而去积极面对，寻找追求新目的的最正确方式。只有真正做到不抱怨，加上努力和拼搏，工作才会更加愉快，人生才会更加美妙。 亲爱的老师们，试着参加“不抱怨”活动吧！不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为本人制造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨，相信本人！不抱怨，从今天开始！ 以上是我个人对这本书的粗浅的看法，今天的好书推荐就到这儿，感激！篇三：不抱怨的世界经典语句摘录1 不抱怨的世界经典语句摘录 2010-03-11 13
19、:03 1 当你抱怨时，事实上是在排斥本人指名想要的东西;你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。 因此，要给本人积极的暗示。微笑着，去唱生活 2 我们的外在世界，确实是本人内心世界的反射;我们与别人的关系，也源自于我们与本人的关系。你对别人不可能比对本人还好，一切都是从你本人开始。 3 和别人在一起聊天，不要和他一起抱怨 4 成功确实是从失败到失败，也仍然不改热情 5 没有平安感、质疑本人的重要性、不确定自我价值的人，才会吹牛和抱怨。 6 假设你研究成功人物的生平，会觉察他们之因此成功，并不是排除了生命中的挑战，而是去面对生命中的挑战。他们接受发生在本人身上的一切，并藉此来协助本人成长。他们不再向人人陈述本人遭到多少委屈，而是开始寻找挑战中的祝愿 7 你的态度，也确实是你内在思维的外显表现，决定了人们和你之间的关系 8 不要让消极的人们，剥夺了你对理想生活的追寻 9 那些觉得抱怨是理所因此的人，哪里也到不了，只会在同一个不欢乐的出发点原地打转。我们的焦点必需要放在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情 在忙繁繁忙的人生中，只要我们微笑面对生活，把尘封的心胸放开，让抱怨的声响淡去，自然而然的会延伸和深化到人生的诸多层面，唤醒我们渴望已久的改变。不放弃、不抱怨，相信本人，抓住机遇，一切皆有可能！