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1、戒烟作文500字 篇一：戒烟风波 戒烟风波作文 五（4）班 李文恬 晚饭后，我坐在椅子上吃水果。忽然，一阵呛人的滋味冲进我的鼻子里，我忍不住咳嗽了几声，眼泪禁不住往下流。转头一看，原来又是爸爸适应性地坐在沙发上抽烟了！他倚着靠背，一边看电视节目，一边吞云吐雾。顿时，客厅里的空气变得浑浊了。 “爸爸，别抽烟了！”我生气地说，“烟里有尼古丁，有毒！”爸爸仍然悠闲地看电视节目，完全不听我劝。我又说：“爸爸，饭后抽烟可抵得上平时三支到五支呢！”爸爸大吃一惊，张大嘴巴说了一声啊！这时，哥哥也走到爸爸四周，一边用手挥散着烟雾，一边劝道：“爸爸，妹妹讲得对。吸烟有害健康！” 妈妈也附和道：“你呀，两个小孩劝
2、过你多少次了，你就戒了吧！” “好啦好啦！”爸爸把手里的烟捏灭：“我宣布，如今正式戒烟！希望大家多多监视我。” 啊！我们成功啦！这但是好久以来，我和哥哥的心愿！但是，没过一个星期，他又抽上了，整个房子都有烟的气味在弥漫。妈妈清扫完地，对我们说：“你看，我们家一半的垃圾都是烟头！”这下我和哥哥可焦急了，：“不行，我们一定要把戒烟行动进展到底！”我斩钉断铁地说。我们绞尽脑汁总算想出了一个万全之计，让爸爸本人甚至吸烟的害处，在主动戒烟。 因而，我找了一个好时机跟爸爸说明了烟的害处。只见爸爸听了直皱眉头，表情好似要哭了似的。我内心欢乐得不得了，看来这招对顽固的爸爸起作用了。最后，我讲解完毕的时候，只见
3、爸爸哭丧着脸对我说：“如今我决定正式戒烟，请你好好监视爸爸，不要像上次那样了！”为了爸爸不再犯上次的错误，我和哥哥天天每时每刻寸步不离的跟着他。通过几个星期，爸爸果然没有再抽烟。篇二：戒烟征文 吸烟慢性高复性的成瘾性疾病 特别多人都认为吸烟是一种不良的生活适应，但是大家可能没有想到，吸烟事实上是一种疾病。吸烟成瘾的烟民实际上确实是病人！疾病的治疗应该有医生的协助。 病理生理学研究已经证明，吸烟成瘾的本质是尼古丁依赖。烟草依赖是一种慢性高复发性的尼古丁成瘾性疾病。1998年世界卫生组织正式将烟草依赖作为一种慢性高复发性疾病列入国际疾病分类（ICD-10）(F17.2)，并具有药物成瘾的全部特性。
4、 吸烟者一旦对尼古丁成瘾，那么每30-40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁的稳定水平。达不到这一水平时，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，其感受与戒断毒品类似。因而，只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历。许多烟民都把戒烟失败的缘故归结于本人意志力的薄弱，殊不知尼古丁依赖作为一种精神神经疾病，单纯地依托意志力，实在太难了！ 可见，从某种意义上来说，戒烟是一个治疗慢性高复性的成瘾性疾病的过程，是一个特别复杂的治疗过程，假设没有医生协助和医学知识的支持，完全依托本人个人的力量“干戒”，因而会有一定的难度。 尼古丁成瘾机制告诉我们，大脑在尼古丁反
5、复刺激的情况下，大脑神经通路已经发生了改变，当你戒断尼古丁后，会在生理上和心理上产生一系列的戒断综合征，如头痛，心悸，食欲增加，恶心，焦虑等。一般情况下，没有医生的配合治疗，吸烟者常常会由于难以忍耐这些病症的煎熬，特别容易失去决心而放弃戒烟，因而不断地复吸成为许多有过戒烟经历的吸烟者的最终结果。烟草依赖作为一种慢性高复发性疾病，坚持药物治疗对于戒断尼古丁依赖起着特别重要的作用。为了能让你提高戒烟的胜算，早日摆脱烟草的危害，寻找医生的协助，对你来说就特别重要了。由于在医生的指导和协助下，能够通过药物治疗，协助吸烟者减轻戒断综合征的反响，减少对尼古丁的渴求，提高戒烟的成功率，让你感到戒烟也并不是你
6、想象中的那么的难。 因而，吸烟者戒烟要有治疗慢性病的心态，要作好打长期战的思想预备。戒烟将会是一场持续终生的战斗，即便成功戒烟后，一个月，一年，甚至十年后仍然可能会复发。戒烟成功后，也要通过持续的努力来对抗香烟的引诱。 鉴于吸烟的慢性高复发特性，医生也要用治理慢性疾病的方法来协助吸烟者；没有医生介入的戒烟工作，失败的可能性远远大于成功的时机。假设医生在戒烟工作中发挥的作用能够被社会广泛认可，那么中国的控烟进程将会明显提速，更多的吸烟者将从中获益。 因而，一旦你决定戒烟，请及时寻找医生的协助，与医生交流，这对你来说是特别重要的。目前在各大医院内，已经有了专门的戒烟门诊，医生能够按照你详细的健康情
7、况和戒烟史，为你制订科学的戒烟打算，协助你选择适宜的药物和科学有效地治疗方案，协助您施行戒烟打算，在你戒烟的过程中，能够随时为你提供及时的协助，让你的戒烟行动有了科学的保障。篇三：关于写戒烟的作文 阿舅戒烟记 关于写戒烟的作文 阿舅戒烟记 福建省建阳市童游中心小学 郑巧 星期六，舅母召开家庭会议，大家一致表决通过：让阿舅戒烟！当外婆语重心长地说：儿啊，你真应该下决心戒烟了！只见阿舅的脸色难看得就像生了病一样? 尽管阿舅也想戒烟，但不断无法真正戒掉。因而大家启动戒烟。 方案一：把烟藏起来。可阿舅像福尔摩斯一样总有方法“破案”，实在找不着的时候，他就本人偷偷买，偷偷吸。方案一就如此失败了。 因而，
8、我们决定施行方案二：用外婆的“牢骚大法”进展劝说。为了让此方案能有效果，我们事先还把常来找阿舅玩的“烟枪叔叔”做实验。但“烟枪叔叔”是个”太极高手”，外表容许，转身照吸不误，而阿舅也是半斤八两。方案二尽管对他们起到了一定的作用，但仍然“治标不治本”。 既然方案一、二都宣告失败，那就启动方案三：由外婆、舅母、爸妈，大家一起告诫阿舅的同事、同学、朋友，今后不能再递。烟给阿舅吸，希望大家一起协助阿舅戒烟。这一招果然厉害，大家根本没有觉察阿舅再吸烟了。但有一次，舅母在房间内忽然大声喊叫起来：“呀！你还吸啊?”原来，有着“狗鼻子”外号 的舅母闻到了阿舅嘴里和身上的烟味。阿舅只好坦白：下乡工作时，难免“应酬应酬”。 通过讨论，大家决定启动方案四：确实是在乡下安个“线人”，专门监视阿舅有没有再吸烟。这个“线人”确实是阿舅特别尊敬同时要经常接触的阿舅的阿舅。但一段时间过后，“线人”打来：尽管吸得少了。