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1、健步走倡议书范文 走好路，练好腿，这个人人都能办到，但又往往被忽视甚至轻视。那你知道健步走倡议书范文吗?下面是我为你整理的健步走倡议书范文，希望对你有用! 健步走倡议书范文篇1 你是否经常为大肚腩、高血压、冠心病所困扰!你是否经常为拥堵的交通、飞涨的油价、污浊的空气而吐槽! 你是否经常扳着手指计算着距离上一次运动的日子! 那么，来吧!加入我们的健身安排。我国传统医学认为“走为百练之祖”，脚踝以下有51个穴位，坚持科学行走，是防病治病、延年益寿的最佳途径。在全社会对抗慢性病，实行全民健身，唱响“运动是良医”的今日，公司向全体员工发出倡议：每天一小时，健康齐步走，让健身走成为我们的生活! 倡议一：
2、一日万步行，你行我也行。健康的人要实现有氧运动最佳状态，就要努力做到“一日万步行”，让我们把健身走生活化、日常化，安步以当车，脚尖之上，人人真英雄! 倡议二：每周走五次，每次至少走30分钟，争当健走一族;15分钟的路程就开步走，30分钟的路程尽量骑车行，更长的路程，驾车乘车莫忘走路。 倡议三：和家人与挚友一起健身走，坚持起来更简单。走要健康地走。穿一双合脚的鞋，让走姿更良好身体向上、垂直、挺立，双臂、双腿自然甩开，腹肌轻轻收缩，健康的人须要根据15分钟走完1。5公里的步速来走;在健步走10至15分钟后微微出汗，但还能和别人说话，这就是有氧运动最佳状态。 倡议四：记住大步走给你的好感觉：保持良好
3、身材，维持适当体重，外在形象更佳，心理更加放松，有实力应对生活压力、履行家庭责任。 来吧，向着明天奔跑，向着健康动身。让我们： 齐步走! 倡议人：_ 日期：2022年_月_日 健步走倡议书范文篇2 市直机关党员干部职工们： 为响应全民健身运动号召，展示机关党员干部精神风貌，提倡绿色环保、低碳健康生活方式，市直机关工委向机关各部门发起“绿色低碳行每天健步走”活动倡议： 让我们走出去，亲近自然与天籁。一叶一枯荣，一花一世界，天地自然是我们人类赖以生存的大环境。机关干部职工长期捂在办公室，听不见天籁水声，遗忘了四时季节，浊气郁结于内，疾患散发于表。我们要走出去，打开身体的毛孔和心灵的窗户，让阳光普照
4、，让雨露滋润，促新陈代谢，与自然和谐。 让我们走起来，走出健康与风采。健步走是一种平安、便利和相宜的运动方式，既熬炼身体、愉悦心情，又低碳环保、绿色公益，特别适合机关广阔干部职工参加。我们提倡大家马上行动起来，从现在起先，主动开展健步走活动，每天走上一万步，走出玉树临风的身材，走出潇洒自信的风采，走出身与心的康泰。 让我们做表率带向幻想与将来。广阔党员干部要进一步树立“每天熬炼一小时，健康工作三十年，华蜜生活一辈子”的理念，带头每天健步走，用实际行动做表率，以健步网络为平台，加强沟通沟通，凝合集体才智，共享成果阅历，同心共筑健康梦。 市直机关党组织要发挥桥梁和纽带，通过培训班、辅导讲座、网络媒
5、体等形式多样的方式，给广阔干部职工传授科学的健身学问，引导大家树立科学的健身意识，主动参加健步走活动。 机关的广阔党员干部们，让我们马上行动起来吧!从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热忱、乐观的心态，主动投入到“绿色低碳行每天健步走”活动中来，为创建全国文明城市、建设山清水秀的美妙新庆阳做出应有的贡献。 中共庆阳市直属机关工委 20_年4月11日 健步走倡议书范文篇3 南京高校全体离退休教职工以及中年以上教职工： 人人都盼健康长寿，健康取决于多种因素，而体育熬炼是基本因素。熬炼有诸多方式，各有所爱，各取所需。走好路，练好腿，这个人人都能办到，但又往往被忽视甚至轻视。因为人老腿先老，人到
6、八十岁以后，才渐渐真正领悟到这个道理。以前不当回事，现在将此提到头等重要位置。上了岁数后，很多人出现步履艰难的状况，这意味着苍老驾临，此时再求走好路，已经力不从心了。 我们身边的很多老同志，包括我们俩，每天坚持健步走，几十年如一日。现在，我们走路仍旧轻松，身心健康，仍能有精力从事教学和科研，参与许多老年文体活动，充共享受美妙生活带来的欢乐。 依据我们的切身体会，在此我们倡议，我校广阔离退休教职工及中年以上教职工，应当坚持每天三非常钟健步走，渐渐养成良好习惯，以增加体力，保持活力。 我们提倡的科学健步走要诀如下： 一、 每天三非常钟，快步走三千米(不同于漫步)。 二、 协作腹部深呼吸，扩大肺活量
7、，视气候等状况随时调整运动量和呼吸。 三、 健步走时需挺胸，两臂自然摇摆。 四、 在健步走基础上(练好了腿劲，增加了肺活量)，要依据个人爱好，参与多种活动，以保持身心健康。 在此，一并祝福全校教职工身体健健康康，生活红红火火，家庭和和美美，安享华蜜与欢乐! 倡议人：_ 日期：2022年_月_日 健步走倡议书范文本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页