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1、健康饮食演讲稿范文5篇 每天的饮食是我们赖以生存的基础，所以我们要养成良好的健康饮食习惯，那么关于健康饮食演讲稿该怎么写呢？下面是我给大家整理的健康饮食演讲稿范文_健康饮食演讲稿三分钟，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 更多关于“健康饮食演讲稿”内容请点击关注（） 关于健康饮食的演讲稿 关于健康饮食的演讲稿范文5篇 健康饮食演讲稿5篇 以健康饮食为主题的演讲稿5篇 健康饮食演讲稿三分钟5篇 健康饮食演讲稿范文一 尊敬的老师们、敬爱的同学们： 早上好! 今日我讲话的题目是健康饮食，让我们更健康。 _月_日是“中国学生养分日”!政府为了使学生养分宣扬工作更加广泛、深化、长久地开展下去，促进
2、学生养分宣扬工作的制度化，所以，确定将每年的_月_日定为“中国学生养分日”。 我们都知道小学时期生长发育的关键阶段，可是许多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。许多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今日起，我希望各位同学能够起先留意自己的这些坏习惯。 1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就简单引起养分失调，抗病实力低下，身体发育不良，影响我们的健康。合理养分对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。 2养成吃早餐的良好习惯，特殊要留意的是要吃好早餐。上午惊慌的学习和活动，要求早餐必需含有足够的
3、热量。有些同学早晨匆忙忙忙凑合着吃一点就抓紧上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课有些同学就出现精神不振、留意力不集中等现象，影响正常的学习。因此早餐要特殊予以重视，只有不吴“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维灵敏健康成长。 3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应当把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和爱护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是特别不好的!这样，许久时间下来，会特别简单引起胃病! 4、养分饮食还有一个重点烛不吃不洁食品。 在每天上学、放学的时候，许多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知
4、道，许多食品成分都非常困难，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部改变而变质。特殊是到了夏天，食用露天销售的仪器同学们就更简单吃到一些变质腐坏的食品了。 同学们，关注食品平安，学习养分搭配，平衡膳食，应当和我们学习基础学问一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、养分、欢乐的生活下强壮成长! 健康饮食演讲稿范文二 尊敬的老师，敬爱的同学们： 大家好! 今日我演讲的题目是“健康饮食”。古往今来，无论贫困富贵的人都离不开吃，可怎么吃才能吃得健康有养分呢? 很多同学喜爱吃薯片、辣条、果冻等零食。他们里面添加了太多丙烯酰胺这样对人体有害的添加剂和人工色素了。它们会使我们养分不良，身
5、体变得非常虚弱。可怎么吃才能吃得健康有养分呢? 1、少吃一些垃圾食品，多吃一些对身体有益的水果蔬菜。 2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和饮料。 3、不要吃已经过期或腐烂的食品和水果蔬菜。 4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。假如不吃早餐，学习效率也会下降。 5、要合理饮食，不要暴饮暴食。多多运动，身体才会更好。 同学们，我们是祖国的将来，为了祖国的明天，请大家合理饮食，健康饮食吧! 感谢大家! 健康饮食演讲稿范文三 各位老师、同学们： 大家好! 今日我演讲的题目是从我做起，拒绝垃圾食品。 新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，肯定装得鼓鼓的吧。 用来买什么呢?信任许
6、多同学会选择买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面经常有个定语“垃圾”!连起来就是垃圾食品! 你肯定会说，“我才不吃垃圾呢?”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发觉校外的小店里、小摊上中挤满了人。各种各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。 假如你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃便利面呢?请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐
7、食品，便利类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。怎么样，信任在座的各位同学都中招了吧。 缺憾的是，以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口，却不知道很多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使许多小挚友欲罢不能。 更不用提那些包围在学校四周的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上一塌糊涂的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻
8、的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就干脆用脚在辣条上踩来踩去;很多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。 同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的损害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，须要丰富的养分，比如簇新的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的健康，为了更好地学习、欢乐地成长，为了不让老师和家长为我们担忧，我再一次呼吁让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康的饮食方式! 感谢大家! 健康饮食演讲稿范文四 各位同学们： 大家好! 常有挚友问，“此刻吃什么好?”。是啊，吃什么好呢?猪肉中注水，蔬菜中残留农药，制
9、造火腿喷洒敌敌畏，生产泡菜运用工业盐，喂奶粉吃出大头娃娃，喝黄酒丢了性命。一种.种假冒伪劣食品不断被揭露，被曝光;一齐起骇人动目的制假售劣案件被查处，被打击;一条条鲜活的生命被残害，被扼杀，一颗颗和善的心灵被愚弄、被震撼。广阔群众不禁要问：“原委，我们还能吃什么?”同样的问题，在_奶粉事务调查期间，中心电视台记者以前问过国家食品药品监督管理局局长_，_局长回答说：“我也是一名消费者，从这个好处上说，我对我吃的东西也不是很放心。”作为主管全国食品平安综合监管职能的行政长官对自我吃的东西不放心，这多少有点讽刺味道，难怪网民评论：“_局长都不放心，我们老百姓怎样办?”这从一个侧面反映出我国食品平安的
10、问题已到亟需下大决心，用大措施，凭铁手段，到彻底解决的时候了。 “民以食为天，食以安为先”，人类生长、经济腾飞、社会进步、时刻离不开食品，离不开平安、卫生、养分的食品。“怎样会这样?我们就应怎样办?”广阔群众不断在问“我们要吃平安的食品”广阔群众不断在要求，群众的呼声，催动我们去思索，去行动。 “食品企业、良心事业”，食品生产经营企业是合格、优质食品的生产者，是功臣，也是劣质有害食品制造者，又可能成为罪人，因此说，食品生产经营者是食品平安的第一职责人，确定食品质量的关键因素既不是技术，也不是管理和设备，关键在人关键在于食品生产经营业主和从业人员的职业操守和道德水准。死猪肉生产肉制品，运用工业石
11、腊制造火锅底料，运用氢氧化钠泡发水发产品，莫非他们不明白这些东西有害吗?非也，让我们听听生产蛋白质含量仅为2%奶粉的生产企业主在听到长期喂食奶粉导致大头娃娃死亡时是怎样说的，“啊呀，这种奶粉是不能一向吃的，反正我们从来不吃，我们都到超市买几十元一听的进口奶粉吃”。“哀莫大于心死”，这些人是何等的冷漠，何等的麻木不仁，何等的丧尽天良，这些人怎样能生产出合格的食品，怎样能做出负职责的事。在投次主体渐渐多样，生产方式日益敏捷，食品贸易不断旺盛，价值观念呈现多元化的大背景下，在深化和完善社会主义市场经济体制的同时，透过教化扶持、打击、监管等多种手段，提倡营造诚信、公允、负职责的食品平安生产氛围，显得尤
12、为重要。 没有规则，不成方圆”，食品质量的根本好转，有赖于政府部门的有效监管，虽然，许多部门在食品监督方面做了超多的艰苦的工作，但与广阔群众的要求仍有很大差距。目前，从田头到餐桌，食品平安监管的法律分别见于食品卫生法、产品质量法等许多部法律法规，监管职能分属于农业、环保、林牧渔业、卫生、技监、经贸、工商、海关、检验检疫等许多部门，造成既有监督越位和监督重复，又有监管缺位和监管空白，构成“九龙管水，不如大禹一人治水”的尴尬局面。在政府加大协调监管力度，各部门各司其职、各负其责、亲密协作、齐抓共管、严格监管的同时，亟待出台更加，更加统一，更加严格的类似食品平安法等法律法规，调整、整合现有的部门职责
13、，组建职责明确、责权统一、监管严明高效的食品平安监管队伍，提高整治效果。 吃自我的饭，流自我的汗，自我的事情自我干，广阔群众是食品的最终消费者，是优质食品的受益者，也是劣质食品的受害者。人人都是消费者，个个不是局外人，从这个好处上说，维护身体健康也要靠我们自我。君不见，窈窕女子，在满是塑料袋，剩饭菜的垃圾上吃烧烤;三五大汉，裸背街头，狂吃大排档;西装革履轿车下来，背街小巷，寻吃牛肉汤猪头肉等特色美味。此时他们都全然不顾肮脏的环境、脏污的碗筷，反复运用过的洗碗水、裸放的，长时期间存放的菜肴，和摊主滴到锅里的汗，闲时抠脚丫的手，消费者已成为不法经营者的利益共同体和同盟，还谈何食品平安，何谈自我爱护
14、。我们要摒弃贪便宜、图便利、随大流等不合理的消费习惯，培育进名店、购名品、看日期、查包装的科学消费习惯;要留意识别优劣食品的学问，不断提高鉴别水平和自我爱护潜力;还要放下老好人思想，增加维权意识，专心为有关部门带给线索，并主动帮助监管部门的工作。构成人人远离不洁食品，个个打击伪劣食品的良好食品消费环境。 “以人为本，平安第一”，为了母亲的微笑，为了孩子的笑声，为了更加阳光绚丽的明天，让我们携起手来，让食品企业、政府部门、消费者共同努力，打造平安、卫生、有质量的生活。 我的演讲到此结束，感谢大家! 健康饮食演讲稿范文五 大家好! 今日我国旗下演讲的题目是健康饮食从我做起。 每一家的健康与食品休戚
15、相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与平安成为备受关注的话题。 最近，我留意到一个状况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得兴致勃勃。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严峻的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广阔挚友为了自己的健康而少吃这类食品。 要健康饮食，就要做到以下几点： 1不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。 2买所需食品时，要留意生产日期、保质期、QS生产许可标记等等。 3认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。 4少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜
16、水果等有养分的食品。 5不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。 留意以上几点，就大致能做到平安饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量确定了人类生命的质量。因此，食品必需是平安的并且有益健康的。 同时，也呼吁食品平安，关系你我他，但愿生产者不再为食品平安脸红，国人不再为食品平安担忧，国家不再为食品平安丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，提倡绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。 健康饮食演讲稿范文5篇本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页