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1、体育与健康教案 授课时间：月 日 第 课 教材 学习篮球基本姿势、起动、双手胸前传接球 课 的 任 务 1.介绍篮球基本姿势,使学生了解篮球基本姿势；2.学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作,使学生初步掌握篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作,发展学生的身体协调性；3.培养学生吃苦耐劳的精神 课的部分 课的内容 时间 组织教法与要求 开 始准备 部 分 1、体育委员整队集合,报告人数；2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求,检查服装,安排见习生 3、慢跑热身 4、简易球操;1.指尖拨球;10分钟 组织：要求：快、静、齐 组织：一路纵队绕篮球场跑;要求：队伍整齐,精
2、神饱满;组织：2.绕肩大 8 字;3.体转运动;4.双手持球腰绕环;5.腹背放地上球然后从后面拿起来;教法：教师前面领操,喊口令,学生跟着练习;要求：动作到位;一、学习基本姿势准备姿势 1、.动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽,脚跟微微提起,两腿微屈,上体稍前倾重心落于两脚中间,两臂微屈置于体侧或腹前,眼平视;10分钟 组织：二列体操队形;教法：1.示范技术动作;2.讲解该动作用途及动作方法;3.学生练习;A模仿练习;B基本姿势练习;C持球基本姿势练习;4.教师根据学生练习情况,纠正错误动作;要求：认真观察教师动作,重视基本姿势练习;课的 部分 课的内容 时 间 组织教法与要求 基 二、学习起
3、动 10组织：二列体操队形;本 部 分 1.动作要领：1 上体向移动方向前倾,移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地;2 起动后的前 34 步要短促,蹬地要有力;三、双手胸前传接球;1.传球动作要领：手腕由内向外翻转;拇指下压,食、中二指拨球;2.接球动作要领：双手迎出接球,手指尖触球立即引于胸腹间,恢复基本姿势;分钟 10分钟 教法：1.教师示范,讲解起动的用途,动作方法,动作要领;2.学生练习;1 体会身体前倾及蹬地动作;2 起动跑的前两三步练习;3 完整的起动练习;3.纠正错误动作;要求：反应要快,蹬地迅速有力;组织：两列横队;教法：1.找出一传接球较好同学与教师对传,边传边讲解技术动作要领;2.学生练习;1 持球手法练习;学生每人右侧前方放一球,练习时,根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势,教师检查持球手法是否正确;2 接球徒手模仿练习;练习时,根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作;3 双手接胸前高度的球;4 双手胸前徒手模仿练习;5 双手胸前传接球练习;结 束 部 分 一、整队集合;二、小结讲评;三、放松静力拉伸;四、回收器材;5分钟 组织：要求：放松充分,认真听讲评 场地器材 篮球场一个、篮球 25 个 课 后 小 结