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1、2023年青少年心理健康教育的重要性 第一篇：青少年心理健康教化的重要性 此信息由中美嘉伦供应 ：/ 青少年心理健康教化的重要性 时下，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教化也随之受到了重视。国家教委新公布的德育大纲第一句话就明确地提出：“德育即政治、思想、道德、与心理健康教化。明确地把心理健康教化作为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教化，是指根据心理活动的规律，接受各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培育其良好的心理素养。 我们知道，种子萌芽生长，必需经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必需经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的青少年，必需解除人生
2、道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中披荆斩棘，勇往直前。“将来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动进展的意识与实力。当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天惊慌的学校生活，学生们拖着乏累的身体回到家中，还没来得及吃饭就起先伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生们却在劳碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不行及的奢望。在这种惊慌的学习生活里，那些幼小的心灵渐渐承受不住，表现出各种各样的问题。时下，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教化也随之受到了重视。
3、 一、青少年心理健康教化工作的重要性： 国家教委新公布的德育大纲第一句话就明确地提出：“德育即政治、思想、道德、与心理健康教化。明确地把心理健康教化作为德育的一个重要组成部分。联合国公布的健康的标准中，前三条就是关于心理健康的内容。可见，心理健康在教化中的重要性。 中小学是个体生长发育的关键时期，生理和心理上都阅历着一系列的重大转变。这些正理和心理的转变互相联系、互相影响；促进幼小个体长大成人。着个阶段人的可塑性很强，是接受教化的最正确时期。良好的教化环境影响能有效促进学生心理健康进展。反之，不良的环境影响也简洁使学生形成一些不良的心理品质，甚至进展成为心理疾病。因此，必需认真开展心理健康教化
4、，消退不良影响，使学生的身心健康都得到促进。这是健康教化的根本任务之一。 目前，我国学校心理教化工作还刚刚起步，任重而道远。由于一些观念上的束缚，我国的学校老师和学生家长对学生心理健康的重视始终未能到达对学习成果重视的程度，有时甚至为了学生成果而牺牲其身心健康。对学习成果好的学生言听计从，讲究“一俊遮百丑，还养成了一些“好学生的高傲和虚荣心理；而对学习成果差一点的学生动辄训斥，肆意讥 更多具体信息请访问管理询问 ：/ 此信息由中美嘉伦供应 ：/ 讽，美其名曰“恨铁不成钢；往往造成一些“差生的自卑和逆反心理。从心理健康的角度看，这种观念和做法对“好学生和“差学生的健康进展都是有害的。 从一些调查
5、统计的结果来看，我国中小学生中存在着各种心理问题。如，交往适应障碍、学习困难、情感挫折、消遣限制、择业茫然、生理发育苦恼、性生理偏差、亲子冲突、社会环境适应困难、宗教影响、不良习惯等。这些心理问题也部分地反映了改革开放新形势对儿童少年心理成长的冲击。只有通过心理健康教化才能使有心理问题的学生卸下包袱，轻装上阵，创建健康奇妙的人生。 二、如何开展青少年心理健康教化： 所谓心理健康教化，是指根据心理活动的规律，接受各种方法和措施，以维护个体的心理健康及培育其良好的心理素养。就其内容来看，心理健康教化包括心理素养培育与心理健康维护任务。心理素养培育，主要是教化和培育个体形成各种良好的心理素养，以助其
6、学业、事业胜利。心理健康维护，它主要是使个体形成并维持正常的心理状态，从而能适应社会，正常地成长、进展。这两个任务层次不同，心理素养培育主要是使学生能胜利、成才；心理健康维护则主要是使学生能正常地生长进展，能适应、成人。 就其性质来看，心理健康教化则包括进展性教化和补救性教化。进展性教化主要是有目的有支配地对学生的心理素养与心理健康进行培育促进，使学生的心理品质不断优化。补救性教化则主要是对心理处于不良状态或心理出现问题的学生进行特地的关心，使之回复正常状态。这两中教化也是不同的层次，进展性教化主面对正常进展的学生，是提高性的；而补救性教化则主要是面对心理方面出现不同程度问题的学生，是矫正性的
7、。 基于上面对心理健康教化分析和理解，要做好心理健康教化工作。首先要为学生创设良好的心理进展环境。创建健康教化环境，避开学生经常性地陷入危机状态，维持其心理的平和、主动、顺畅。这对于实现心理健康教化的基本目标是至关重要的。比方，切实开展素养教化；老师和家长应接受恰当的教化方式以及建立和谐的师生关系、亲子关系。 其次，要坚持进展优先、防重于治策略。学校心理健康教化工作首先着眼于进展学生的良好的心理素养，留意维护与促进学生心理健康，而不能将工作重点放在心理出现问题的学生的矫正与治疗方面。重点开展团体进展性教化和个别进展性教化，主动开展团体补救性教化和个别补救性教化，在分清主次基础上使两者有机的结合
8、起来。有支配、有目的、有步骤地开展心理健康教化，使学生在进展性教化中不断提高心理素养，提高抵抗不良心理的影响；使学生在补救性教化中放下包袱，早日走出心理误区，进展健康向上的心理。 更多具体信息请访问管理询问 ：/ 此信息由中美嘉伦供应 ：/ 同时，为了更好地实现心理健康教化的目标，要将心理健康教化全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施。心理素养教化、心理询问与心理治疗就是特地的渠道。但是，仅限于特地的渠道是不够的，应当将心理健康教化工作渗透到各教学中去，任课老师可以根据本学科教学内容与学习活动的特点渗透相应的心理健康教化内容；同时，心理健康教化也应当渗透到学校各项活动如班主任工作、团活动中
9、去；这样就能形成众多的非特地渠道，促进学校心理健康教化工作的开展。 三、开展青少年心理健康教化应当留意的问题： 任何一种教化活都具有其自身的特点，心理健康教化最大的特点就是，它是一种建立在心理学基础上的教化活动，因此，要开展好心理健康教化就要留意以下几点： 1要驾驭基本的心理学原理和了解青少年的心理特点。青少年的心理特点是我们开展工作的立足点，心理学原理则是指导我们开展工作的方法论。青少年期是指11、12岁到17、18岁这一时期，大致相当中学阶段。 青少年是个体从童年向成人进展的过度期，是人生中的“疾风怒涛的时期，也是智力进展的快速期，具有冲突动乱性。亚里士多德认为是：“急躁、易发脾气、易于为
10、冲动所驱而失去限制。在青少年时期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的转变，自我慢慢形成。但个体身心还很不稳定，简洁表现两极性：心情行为两极波动；“中学生处于心情与情感的疾风怒涛时期，心情与情感的两极性明显。 闭锁性与开放性：对成人闭锁，对同伴开放；反叛性：反叛传统，宠爱独树一帜。青少年期是最简洁出现心理行为和行为异样问题时期。这是青少年的基本心理特点，把握好这一特点对我们开展团体的心理健康教化有着举足轻重的作用。此外，我们还要把个别与一般相结合，对个别学生我们要具体问题具体分析，遵循在心理学的基本原理指导下，开展好团体和个别的心理健康教化。 2要客观、科学地判别学生的心理问题。在对学生心理问
11、题判别上，要坚持把科学的心理健康标准和客观、科学的心理异样判别手段结合起来的原则。在这一原则下，要正确驾驭中小学生的正常心理特点及进展转变规律，正确看待学生的各种行为表现。例如，好动、留意力简洁分散、自控实力低是小学生尤其是低年级学生的特点，不能简洁地视好动为问题，认为好动就是多动甚至多动症。并且要深化全面地了解学生，这是觉察、判别及解决学生心理问题的前提。还有，必需慎重区分和对待学生的心理问题，切忌乱贴标签、乱发争辩。有的老师轻率地指责学生是“弱智、“变态，这是极不负责任的。对待学生的心理问题，不宜出现匆忙忙下结论，最好能请心理专家进行诊断。最终，还要防止在判别时出现以下几种偏差。把一般心理
12、障碍视为严峻心理障碍；把主要是心理障碍引起的问题，视为主要是或全 更多具体信息请访问管理询问 ：/ 此信息由中美嘉伦供应 ：/ 部是生理因素引起的问题；把主要是教化不当造成的心理障碍，视为主要是学生自身因素或其他社会因素造成的心理障碍；把特性品质不良导致的心理障碍，视为智力因素导致的心理障碍；把心理障碍视为道德品质恶劣等。只有对学生出现的问题做出科学的判别，才能做到对症下药。 3要正确相识心理询问的教化性。“询问心理学始终要遵循教化的而不是临床的、治疗的或医学模式。询问对象被认为是在应付日常生活中的压力和任务方面需要关心的正常人。询问心理学家的任务是教会他们仿照某些策略和新行为，从而能够最大限
13、度地发挥自己存在的实力，或形成更适当的应变实力。 可见，心理询问者被认为是正常的人而不是病人。不能把询问者必定地与病人联系到一起，视之为有心理病的病人。在心理询问中里要淡化心理学概念，恰倒好处地应用心理学原理，抛弃某种概念的典型“范式。同时，不能把心理询问与我们日常所说的“思想工作混为一谈。要利用利用心理学原理和恰当的心理询问模式关心询问者走出逆境。 4建立科学的学生心理档案。学生心理档案有一个特点是系统性和连贯性。我们开展心理健康教化不是一时的需要，而是一个长期系统的工作。学生心理档案的建立有利于我们实行连贯性的跟踪教化。学生每一阶段的心理状况作为档案保存下来，便利我们进行比较和分析，从而制
14、定科学的教化支配，实现心理健康教化的目标。科学的学生心理档案不仅可以为心理学和教化学的探讨供应丰富的第一手材料；而且还可以作为评价学生身心进展和学校教化效果的牢靠指标。所以，开展心理健康教化要尽可能建立学生心理档案，以有利于系统、连贯性的心理健康教化进行。 开展心理健康教化的必要性是不言而喻的，同时，这也是一项很讲究科学与方法的工作。我们要坚持科学的看法和遵循心理进展规律以及在正确的教化思想指导下，结合心理学基本原理和运用科学的方法，深化全面地了解学生的实际问题，这样才能为较好地实现心理健康教化目标供应现实的可能性。各学校开展心理健康教化要结合本学校的实际，在本校可供应的资源上优化教化资源的配
15、置，有支配地实施心理健康教化。不能盲目攀比，制定一些过高或根本就实现不了的目标，这样不利于心理健康教化的开展；要有科学的教化观，因校制宜。 更多具体信息请访问管理询问 ：/ 其次篇：论青少年心理健康的重要性及心理健康教化的途径 论青少年心理健康的重要性及心理健康教化的途径 学号：*姓名:杨磊 摘要:当前青少年心理健康问题已成为全社会越来越关注的焦点,青少年有心理障碍者逐年呈上升趋势。而且引起心理健康疾病的缘由也是困难多样，因此对心理疾病的预防和刚好引导的工作也特别的困难。但对青少年来说心理健康却是很重要的，它不仅是个人问题，更是家庭问题和社会问题，这样就更加需要对青少年进行心理健康教化。 关键
16、字：青少年心理健康教化途径 一、青少年心理健康的标记 青少年心理健康的标记表现为以下六个方面:身体健康、认知正常、感情成熟、人格健全、关系和谐和行为稳定。身体健康是心理健康的必要基础,但不是它的必定保证。除身体条件之外,心理健康还包括认知、感情、人格、人际关系和行为举止等方面的因素。 (1)身体健康是青少年心理健康的必要条件,其影响机理是生理因素和心理因素的互相制约作用。一个人身体上的任何生理转变都会影响其心理心情的转变。相反,一个人任何心理心情上的转变,也会影响其生理上的转变。说明正常的心态对于保持身体健康的重要性。 (2)认知正常是青少年社会进展的前提条件,在青少年时代,孩子的社会进展主要
17、表现为相识进展水平的程度。许多精神健康问题,如心情混乱和精神分裂,都有其认知的根源。所以,正常的认知进展是青少年心理健康的关键。 (3)感情成熟是青少年最重要的进展任务,它包含两项内容。一是感情自治,即作为一个自己情感力气源泉的实力,而不是依靠双亲来供应舒适、安心和情感保障;二是行为自治,即一个人做出自己确实定、管理自己的事务和照看个人的实力。这两项自治是互相联系、相辅相成的。 (4)人格健全是青少年社会化的重要目标,成熟人格的六条标准。1.非自我中心的自我延展和卷入:2.自我和他人和谐相处;3.感情保障或自我接纳;4.现实主义的知觉;5.见识和幽默;6.统一的生命哲学。 (5)关系和谐是青少
18、年心理健康的充分条件。对青少年来说,关系和谐主要是指家庭关系的和谐,即双亲之间关系的和谐和子女与双亲之间关系的和谐。人际信任是人际关系和谐的润滑剂,公开、透亮和信任的社会环境是青少年关系和谐的客观基础。 (6)行为稳定是青少年心理健康的重要标记,它是身体健康、认知正常、感情成熟、人格健全和关系和谐的综合结果。 二、心理疾病产生的缘由分析 (一)社会缘由 我国当前正处在全方位的社会转型之中，在由支配经济向社会主义市场经济转变的过程中，必定会使社会产生震荡。人们的志向、信念、世界观、价值观、人生观等都会由于震荡而产生转变，甚至发生紊乱。而志向、信念的缺失，价值 观体系的紊乱，对心理还不成熟、行为尚
19、不够完善、缺乏人生与社会阅历的青少年来说，就会显得不知所措，无所适从。多重的价值观，增加了他们选择的难度。另外，再加上群众传媒上的一些误导，使他们难以形成一个稳固的、正确的价值体系，很难形成真正的“自我。这就为心理问题的产生埋下隐患。 另外，人们思想相识上的某些误区，社会上心理保健机构的滞后进展，使得许多青少年有了心理问题时无法刚好得到医治。有病难医，有病不敢医，致使问题越来越严峻。 (二)学校缘由 青少年心理问题的产生与学校教化有着极为亲热的关系。主要表如今: 1.课业负担过重。在由应试教化向素养教化转轨的过程中，由于受老的传统的影响，部分老师还始终把目光盯在青少年的考分上，忽视了青少年其他
20、实力的培育。为了使他们能考出好成果，老师便对他们重重加码:内容上多讲，上课和 补课时间延长，作业量加大。这就严峻影响了青少年的身心健康，而且极易形成恶性循环。 2.教化教学方法落后，过于简洁。部分老师在教化青少年时方法简洁、粗暴，不会因材施教，只会用老一套对学生管、卡、压、灌;教化学生缺乏耐性，学生稍有问题就指责、训斥、责骂，甚至体罚学生，对学生搞“精神虐待。这样的教化方法势必对青少年的心理造成损害。 3.老师自身的心理素养不够完善。部分老师由于受家庭、社会、工作等方面因素的困扰，自身往往会处于一种消极的心理状态之中，如焦虑、强迫、偏执、易激怒、求全责备等。老师在这种消极的心理状态支配下教化青
21、少年，是很难有好的教化效果的，很简洁使青少年的心理受到感染、受到损害。 (三)家庭缘由 家庭是儿童的第一所学校，父母是儿童的第一任老师。但现实是许多儿童在自己的第一所学校里却没有得到第一任老师的良好教化，为以后心理问题的产生种下了最初的种子。家庭教化的不当和某些误区为今后孩子的成长造成了不同程度的影响，为青少年心理问题的产生埋下了祸根。 (四)青少年自身的缘由 主要表如今:心理承受实力偏低，特别是独生子女，由于他们受到家长过多的爱惜，从小就缺乏失败与挫折的体验，缺乏应付困难与挫折的心理准备，意志薄弱，感情脆弱，依靠性强但又盲目自尊，再加上他们缺乏心理卫生学问，缺乏心理调整技术与方法的训练，长期
22、的内心冲突、苦闷、压抑，尤其是面临重大挫折的打击，很简洁使他们张皇失措，“心理崩溃，做出异样的或病态的行为。 三、开展青少年心理健康教化的重要性 近年来，由于社会进展带来的种种转变，我国学校教化和儿童进展事业受到了冲击和挑战。调查说明，在我国中小学生中间，约1/5左右的青少年都存在着不同程度的心理行为间题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严峻地影响着青少年自身的健康进展，而且也给正常的教化教学工作带来巨大的困扰，干脆影响学校教化任务的完成与教化目标的实现。因此，在学校、社会教化中开展青少年心理健康
23、教化是特别迫切的和具有重要意义的。但在当前的学校教化实践中，不少老师对心理健康教化还存在着一些误会，认为“心理有病的人才需要心理健康教化，没必要在学校教化中普及性地开展 心理健康教化。从本质上来讲，心理健康教化是心理素养的教化和培育，是促进学生全面进展的重要方面，是素养教化的具体表达。 四、开展青少年心理健康教化的途径 1.大力宣扬，上下协调，营造一种良好的心理气氛。 我们要加大对心理健康教化的重要性的宣扬力度，号召学校、家庭、社会都来关切、参与，学生的心理健康教化;激励和扶持社会上的心理辅导机构的工作，使学生遇到心理疾患时有医可求;上下协调，为学生营造一种轻松、和谐的心理气氛，促进其心理的健
24、康进展。 2.重视老师自身素养的提高，从侧面保障心理健康教化的开展。 老师自身的素养干脆确定其教化行为。只有驾驭关于青少年心理进展的科学学问、依据科学的规律和方法开展教化工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事务，老师才能真正做到将心理健康教化落在实处，才能真正促进学生 心理健康的探讨与实践证明，实现心理健康教化更多地依靠于个体在真实情境中的实践操作与体验。因此，心理健康教化不能成为一门说教课，不能只停留在口头上，而应深人生活，在实践中加以训练、稳固。为此，我们提倡留意实践，给学朝气会，让学生在参与中、在“做中真正受到心理健康教化。其中，最主要和最干脆的实现方式就是在心理健康教化中突出以
25、活动为主的特点，寓心理健康教化于活动之中，不仅在活动中蕴涵、传递有关切理健康教化的学问，还留意在日常的教化教学实践中随时抓住间题作为教化契机开展生动、直观的心理健康教化活动.并留意在生活中有意识地组织学生开展各种活动去实践、体验所学的心理健康教化学问等等。通过这些生动、活泼、好玩的活动，不仅让学生受到实实在在的心理健康教化，而且使学生体会到心理健康教化来源于生活、实践于生活的基本道理，从而将心理健康教化再一次真正落在实处。 3.留意家长与社会力气的参与，共同推动L理健康教化。 除了学校教化，青少年心理健康的进展还受到其他社会因素的制约。其中，家长作为学生成长与进展中的重要他人，家长关于心理健康
26、教化的相识和观念将干脆影响学生心理键康的进展和学校心理健康教化的开展。这在一些学校组织的 旨在熬炼学生心理素养、促进学生心理健康进展的手拉手夏令营或者少年军校活动被塞满高级食物的书包和每隔三两天一次的探望搞得变了味道的教化现状中得到充分表达。除此之外，各种社会现象、社会言论、影视文化与传媒等其他社会因素也干脆影响着学生心理健康的进展和学校心理健康教化的开展。可见，心理健康教化不仅仅是学校教化的任务，也是全社会的任务和职责;心理健康教化只有得到社会的支持和认可，才能得到真正开展。也就是说，开展心理健康教化应留意调动全社会的力气，获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。 4.扩大
27、心理健康教化的辐射面。 (1)开设心理辅导课。将心理辅导向其他各科教学渗透，把心理健康教化落实到课堂中去。通过心理辅导课，教给学生必要的心理卫生常识，关心学生解决所遇到的心理问题，使他们懂得心理自我调整的方法。 (2)开设心理询问室。对学生进行心理询问和测量，对有轻度心理障碍和行为偏差的学生进行个别辅导和矫治，教给学生必要的心理调整方法，努力提高学生的适应实力，避快乐理问题的产生。 (3)开展心理训练活动。照实行班干部轮番制.开展校内竞赛，参加社会实践，到社会上、到大风大浪中经风雨、见世面;开展心理磨砺活动，如少年军校、野外生存活动等。通过这些活动，可以使学生的意志力、抗挫力、组织实力、适 应
28、实力、交际实力得到熬炼，对预防学生心理问题的产生会起到主动的作用。 5.有意识的培育孩子的心理品质。 (1)培育孩子良好的交际实力，增加其合群性。多供应他们实践的机会，多激励其结交玩伴;当孩子之间出现冲突时，父母不应强出头，袒护自己的孩子。让孩子自己学会解决人际间的问题，并且学会站在别人的角度上考虑问题，学会与他人合作。 (2)培育自我调控实力。当孩子遇到一些不良刺激而产生负性心情时，不要压抑这些心情，教会孩子排解不良心情的方法，如找同学家人等倾诉、写日记、运动等，然后等心情舒缓后，引导其理智的找寻解决问题的方法。这时候父母切忌误导孩子“睡不着觉怨床歪，例如一个小孩子在刚学步的时候磕到了桌子，
29、假如父母为了逗孩子不哭就去引导孩子打桌子，归因于这种外部的不行控的因素，就简洁使孩子长大后也形成这种消极的归因方式，而忽视自己的实力缺点。 (3)有意识地对孩子进行挫折教化。随着生活条件的改善，独生子女的增多，孩子假如始终养尊处优，就成了温室中的花朵，长大后经不起一点风吹雨打。家长应让孩子视察到世界上那些处在贫困和灾难的角落，同时也培育其爱心。要 指出孩子的缺点，让孩子意识到人无完人，金无足赤，要勇于改正缺点。要让孩子尝试失败，学会面对。 心理健康教化在发达国家已经特殊普及，但在国内却刚刚起步。面对当前青少年心理问题日趋严峻的严峻现实，我们必需从如今起先，提高心理健康教化工作的相识，广泛地开展
30、青少年心理健康教化，使我们祖国的将来一代都能健康、快乐地成长。 第三篇：青少年心理健康教化 青少年心理健康教化 山东省精神卫生中心主任医师 翟静 随着社会的进步进展，人们的生活节奏加快，家庭结构和人际关系的转变，现代人类的心理问题越来越多，而且这一现象最突出在中小学生及高校群体中。最近我国曾对中小学生做过一项调查，出现考试焦虑占22.6%、担忧发生可怕的事占16.1%、自备占37.4%、性格急躁占18.7%、想自杀占14.3%。 近期对万名中小学生心理健康进行调查，心理脆弱、孤僻、自私、狭隘、冷漠、不合群等心理异样的孩子占32%以上。北京、上海学龄前独生子女心理障碍占32%以上。我们曾对初中生
31、进行调查，觉察行为问题的检出率为14.1%、心理为题占16.2%。最近我国对1.4万名高校生进行调查，17%的学生存在负性心情，高校生因心理疾病退学的占退学总人数的54.4%，目前中小学生是社会重要组成部分，是整个社会的将来，学生的心理问题，不仅响自身家庭，还会残及后世，对将来的稳定进展构成威胁，我国的专家曾指出：21世纪的竞争，不是金钱和权力的竞争，而是心理素养的竞争。作为每个学生，将来如何在激烈竞争的社会中有所作为，不仅取决于科学文化素养及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素养，即健全的人格。大家都知道目前对健康的一个很重要的指针是心理健康，在当前心理健康比生理健康更重要。何谓心理健康
32、呢？简洁的讲，就是人格健全、智力良好、对各种精神刺激和压力有良好的承实力。具体应具备 以下8条标准： 一、心理健康标准 1、智力正常：智力正常是生活、学习、工作的基本条件与四周环境取得平衡的心理保证，人的智力划分往往通过智力测验,90以上是正常智力，70以下是弱智，智商并不愿定与学习成果成正比，有的学生智商高，但学习成果不好，在校的学生90%以上智力水平相等，但是为何有的学生学习好，有的学习不好，关键是情商。智商是成才的基础，情商是成才的关键。情商是指：信念、恒心、毅力、乐观、忍耐、抗挫折、合作等一系列与个人素养有关的反应程度。情商低的人表现意志不坚毅、不能限制自己的心情、易冲动、做事不规范、
33、任性、不负责任。 2、有足够充分的精力，能冷静自若地应付日常生活和学习的压力，而不感到过分惊慌。 3、心情开朗、心情乐观、心胸豁达、心情稳定、酷爱生活、对工作和学习不是为负担，应视为乐趣，努力把自己才智在学习中发挥出来。 4、与人为善、乐于人交往、和同学和谐相处、对同学充溢热忱、能与同学建立良好的人际关系，对同学敬重、信任、不产生嫉妒、憎恨。 5、应变实力强，能适应环境的各种转变。 6、限制实力好，没有不良行为、不良习惯和嗜好。不良行为包括：说谎、逃学、不守纪律、顶撞父母和老师、离家出走、痴迷玩耍机、网吧等。不良习惯：咬指甲、上课留意力不集中、抽动症。不良嗜好：吸烟、喝酒。 7、学习看法端正：
34、学习时留意力集中、休息时擅长放松、睡眠好。 8、人格完好：行为举止符合一贯的行为模式，有稳定爱好。 二、常见的心理问题 1、心情问题 青少年时期，表现心情不稳定、心情脆弱，受到挫折易出现心情问题，表现如下：1抑郁心情：主要表现心情低、自卑、对任何事物不感爱好、并有轻生之念。2心情不稳定：主要缘由是从小养成不良性格，从小娇惯、任性、以我为中心、稍不如意而发脾气，此外单亲家庭的孩子，由于父母离异，造成性格苦闷、孤独、猜疑等。3强迫症：由于平素性格 胆小、拘谨、呆板、对任何事思虑过重，易出现强迫行为，表现反复关门、煤气、电灯、反复洗手、强迫性怀疑，如怀疑患艾滋病、性病等。 2、行为问题 行为问题主要
35、表现：说谎、逃学、不守纪律、打架动殴、痴迷电子玩耍机、网吧，通宵不归。据我们调查初中生行为问题占16.1%，最近报道，武汉有12万中小学生几乎每天玩玩耍机，南京报道，17岁的中专生猝死在玩耍机室。 电子玩耍成瘾带来的后果： 1、心里总惦记如何通关，为此上课留意力不集中，学习成果下降。 2、长期沉缅玩耍机室，造成视力下降、生活节律紊乱，造成睡眠障碍。 3、心情低、烦躁担忧、食欲不振、全身不适。 4、产生人格变更，变得自私、自卑、失去挚友和家人的信任，想吸毒一样，不择手段拿家中的钱，借钱贷款打玩耍机，甚至犯罪。 成瘾的孩子与自身心理因素有关：1、受过挫折的孩子。2、家庭不和谐。3、没有特长的孩子，
36、学习成果不突出，心情压抑。3、环境转变，对环境不适应。 三、早恋问题 由于青少年期处于性机能发育期，有的同学往往流露出爱的倾向，而产生早恋现象，但是这种早恋绝不是性机能的发育，往往是一种个体与社会交往的尝试，心理学的观点说，是因为青少年期社会意识增加，所以在找寻自己生活的价值，探究人生的意义，当觉察异性之间的联系是人与人之间最富有的情感联系时,便不顾一切地企图亲自构建它，有的男女同学之间虽然表达了仰慕之情，但随时间的推移，一方对另一方慢慢疏远、冷淡，又与另一同学要好，这样就感到失恋、被抛弃感、懊丧、苦闷、怨恨，影响学习和生活，严峻可产生自杀行为。如何对待早恋问题： 1、对自己的生理转变有充分相
37、识。 2、你们正处在进展智力和情感的关键时期，要相识到对异性的情感寄予，将随年龄的增长，相识的转变而不断转变，每个同学都面临多次选择，过早的把情感寄予在一个特定的人身上，不合乎实际，不利于心身健康进展。我国曾做过统计，中学生早恋的失败率高达90%以上，所以同学们应把精力用在学习上，男女同学可以正常交往、互相学习、共同进步，消退对性的奇妙感，树立志向、奋勉向上，把精力用在学习和进展智力上。 四、如何讲究心理卫生 1、驾驭心理学学问，培育自己坚决、坚韧、乐观、开朗的性格，调整自己的心情。 2、树立科学的世界观，志向和信念，酷爱生活，有明确的奋斗目标。 3、留意爱惜大脑，有规律的生活，避开过度用脑，
38、造成大脑疲乏 4、经常熬炼身体。 5、去掉不良嗜好。 6、多与老师、家长沟通、与同学团结。 7、调整好自己的心情。 8、迂到心理困惑，应刚好找心里医师倾诉。 第四篇：浅谈青少年心理健康教化 浅谈青少年心理健康教化 ：中学时期是一个人生理、心理发育的转折和关键时期，因此中学不仅要重视青少年学生的思想道德、科学文化素养的教化，还要关注他们的心理健康，开展心理健康教化。加强对中学生的心理健康教化,是中学实施素养教化的重要组成部分,是培育现代化建设者的重要举措,是培育青少年具有良好的道德、健康的心理和高尚的情操的重要保证。如何有效地对青少年学生开展心理健康教化,是当前摆在宽阔教化工作者面前的新课题。
39、：青少年；心理健康教化；表现；缘由；对策 当今世界科学技术飞速进展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的宏大复兴，就必需努力培育同现代化要求相适应的数以亿计高素养的劳动者和数以千万计的特地人才。良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，是将来人才素养中的一项特别重要的内容。当代中小学生是跨世纪的一代。他们正处在身心进展的重要时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和进展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的转变，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能刚好解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严峻的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们
40、的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要关心他们驾驭调控自我，进展自我的方法与实力。 中学生心理素养教化的根本任务是按青少年心理进展规律尽可能充分进展并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素养的提高和特性的和谐进展。现代教化需要高科技人才，更需要德才兼备的优秀人才，素养教化也不再是呼声日紧，而是提上的日程化的位置，对教化的关注，从家庭到社会，处处可以表达。然而，我们也不得不留意到，随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的困难化，现代观念更新的加快，素养教化，特别是心理素养亟待引起教化工作者的重视。 一、青少年心理问题的表现 1.学习问题。学习问题是目前青少年的主要心理卫生问题。由
41、于中学生的主要任务是学习,因此因为学习而产生的心理问题最具普遍性。目前,由于学生课业 负担过重,升学压力过大,课堂教学过死,亲人要求过高,促使学生精神越来越惊慌,心理越来越脆弱。主要表现为留意力不集中、留意短暂、学习困难，甚至厌学等。据调查中学生群体中学习困难、厌学的学生已超过四分之一,中学生缺乏自信念的状况特殊突出。 2.人际关系方面的问题。人与人的互相交往产生的结果形成人与人之间的社会关系，即人际关系。从通常的意义上讲，它是指人下人之间互相联系，互相影响，互相作用的存在形式。从社会心理学的角度来看，它是指人与人这间在情感上的寄予，信息沟通和合作共事中的心理距离在这些人际关系中，有的对学生的
42、心身具有举足轻重的影响，如学生和父母家人，亲朋好友以及老师，同学之间的人际关系，有的作用却无关紧要，如学生和那些偶然相遇的人的人际关系。如青少年学生充分相识到人际交往在学习，生活，成长，成才过程中的功能才能使自己的交往活动更具有自觉性。很多青少年学生都不同程度地被心理问题困扰着，他们一方向为自身的心理问题担忧，一方面也因为不能很好地定义是否属于心理异样，盲目地担忧患有心理疾病而苦痛着。 3.情感类心理问题。青少年时期，人的其次性征渐渐发育，性意识也慢慢的成熟，因此情感类心理问题慢慢突出来。进入青春期后，性的意识进展大致阅历以下四个阶段。第一阶段：异性疏远期。这一时期为性发育的起先阶段;其次阶段
43、:“牛恋期，这种偶像心理对缓解青少年愉的焦虑有确定的作用;第三阶段:异性接近期。此时的男女青少年往住分不清好感，友谊与爱情的区分一方面渴望接近异性，一方面又感到担忧和困惑;第四阶段: 两性恋爱期。此时的青少年男女起先以自己的标准即爱好，爱好，审美观来选择自己志向的恋爱对象。在青春期，青少年的心情较为敏感且不稳定，易冲动对异性充溢了新颖与向往，自然添加了许多的情感困惑，甚至出现心理困惑。 二、青少年心理健康问题形成的影响因素 1.社会变革 我国正处在社会转型时期，社会变革必定冲击家庭、学校和社会的方方面面，而种种社会冲突、人际关系的冲突、成人社会的诸多心理冲突等，必定突出地从青少年的心理状态中反
44、映出来。稚嫩的心灵承受着几代人赐予的压力，社会变革中的断层和种种羁绊，束缚着孩子们的心灵和手脚，这一切不能不让人为之担忧。 2.社会因素 第一，社会为青少年供应一个敬重的主流文化。社会文化环境是青少年心理进展的前提和背景，青少年的思想意识和价值观念都源于他们所在的背景文化。青少年对环境是特殊敏感的，可以说，青少年是社会转变的指示器。一个社会的主流文化是主动向上的，还是消极颓废的，这在确定程度上确定着一代青少年的主导心境。从青少年的“集体同一性中，我们可以推断一个社会的兴奋点。反之，我们也可以说一个社会的兴奋点确定了该社会中青少年的“集体同一性。 其次，社会中需具备良好的成人模型和成人典范。青少
45、年对自己将来将成为一个什么样的人，不是完全凭空臆想的，在他们心中一般会有一个值得效仿的对象。有时他们对心中偶像的向往，大大超出了我们设想的程度。青少年的追星可以说是一个很好的例子。他们把自己的愿望投射到自己宠爱的名星身上，对他们的各种行为进行仿照。假如我们的社会能为青少年供应一些他们认为值得效仿的成人典范，就可以借此去引导青少年去学习，使青少年自发努力成为他们所尊崇的对象。 第三，民主的环境和包涵的气氛。我们的社会如何期盼青少年的成长，确定了我们所赐予青少年什么样的成长环境和成长气氛。我们应当特别强调社会环境对青少年自我同一性确立的重大影响，假如社会不能为青少年供应一个有利的社会环境，出现成人
46、社会对“垮掉的一代，对青少年犯罪增多，对“如今的青少年怎么了的感叹、疑问、指责和“普遍伤感也就缺乏为奇了。青少年的问题行为可以理解为社会病态的反应，孩子的社会就是成人社会的一面镜子。 3.学校教化 第一，教化观念和教化方式。我们的教化长期以来以“应试为中心，无休止地“应试斗争，对学生统一要求和一味追求升学率，再加上作业负担沉重，学生失去思索的时间，特性进展的空间受到限制，也剥夺了青少年自我探究的机会。启发式教学在很大程度上只停留在志向中，“为创建力而教也只是口号。对于教化的本质是什么，没有形成清晰的相识。传授学问、培育实力与塑造人格没有做到有机的统一。在新的教化形式下，各种新的教化举措能否真正带来教化观念和教化方式的转变和优化，我们还需拭目以待。而且，由诸如“减负所带 来的问题以及学生“减负后的心理空间该如何填充，如何关心青少年更好地确立自我，也都是教化工作者应当认真思索的问题。 其次，学校中的归属感。学校是青少年人际交往最主要的途径。自我同一性确立的另一个侧面是“一体感或“连带感，假如青少年在家