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1、2023年篮球兴趣班培训小结 第一篇：篮球爱好班培训小结 篮球爱好班培训小结 旧县中心学校方灶群 这次篮球爱好班培训可谓受益多多。感谢学校为我们支配的这次培训。下面我就这次培训谈谈自己的心得体会。 虽然这次培训时间短，但体校老师们的精彩讲授还是让我学到了很多篮球理念和学问，为我今后篮球训练和裁判工作起到了相当大的关心。 首先是从篮球选材起先，好的苗子可以起到事半功倍的效果，特别是学校课余体育训练，学生在学校文化科学习是第一位，怎样让学生在有效的时间内提高学生篮球水平，好的苗子是重要保证。这次培训，让我学到了科学选材的一些方法和根据。其次是“千里马与“伯乐的关系，有了好的苗子，还要有一个开发好苗
2、子的教练。作为一个好的教练员日常训练是一个方面，但对球队管理也是很重要的一个方面。老师讲了很多有关管理方面的学问，为我的带好篮球队供应了很有力的参考价值。其中，我印象最深的就是对各技术战术的理解和表述，对队员的诊断及所接受的方法的运用。作为教练员要对篮球各技术战术形成原理进行分析，如何有效精确地传授给队员，及对队员出现的错误动作刚好精确的诊断，并选择科学合理的训练方法，进行订正提高，让学生形成正确的动力定型。这是我这次培训的最大收获。另一个就是激励我还要不断的学习和专研，找寻和探究好的训练方法，来有效的提高队员的篮球技战术水平，不仅要教队员打篮球，更要教会队员会打篮球。在这次培训会上，老师介绍
3、的一些有关体能训练的心方法，正好我在体能训练方面，原来就很欠缺，这次学习很好的给我上了一堂课，刚好地解决了我训练中遇到的困难。 还有一个就是篮球理念，抓好防守，而且是提高防守的攻击性，因为我所带的球队平常都留意阵地防守，它为我今后防守训练，供应了一个新的思路。另一个篮球的理念是，训练内容支配的先后依次。自己平常训练都是按部就班别人的一套，很少去想我的球队需要什么，但这次培训，让我明白了训练要从学生的实际动身，形成自己的训练风格。 通过培训，我对自己总结：要当好一名教练员，要不断思索和学习，科学合理地支配训练，不断学习新的训练手段和方法，虚心向资深教练和老师请教，学习利用篮球规则，为我的篮球事业
4、添砖加瓦，让我们的队员学会打球，学会做人。 其次篇：篮球爱好班 篮球爱好班 这周，我们学校举办了一个激烈人心的少年宫爱好班活动。每当回想起那场竞赛，我还是既激烈，又兴奋。 老师起先选篮球班的了。我，小敬，曹鸭子外号，丹阳，和小余儿五位家喻户晓的蓝球迷不谋而合地一起站了起来。耶！就是我们几个了。 谢主任是我们女蓝的指导老师，老师教了我们很多要领后，就让我们自己练习。我们五年级确实定拿半场来打竞赛。我们二班和三班一组，一班和四班一组。规则是对方拿到球后必需把球运出3分线外才能又一次回来。我们几个起先协商战略战术，根据三班的技术水平，我们确定主动进攻。 竞赛起先了。我方先抢到球，经过几次传球以后，球
5、到了我的手上。我急忙投篮，时间仿佛很漫长，篮球慢慢地向篮框奔去，听话地落进了篮筐里。“YES，1-0。我们欢乐地欢呼。后来，当我又让比分上升为2-0时，对方似乎已经明白了我方进攻的方式。于是，紧紧地拦着我、敬、曹、刘，却把小余儿忘了。当我方被对方拦得死死的，无法进攻的时候，球到了小余儿的手中，她马上把球传给了我。我一个秀丽地投篮，耶，球进了，3比蛋！后来，我又以一分结束了这次竞赛。4比0，我方赢了！ 通过这次爱好班，大大地增加了我们的集体荣誉感。就是因为我们明白集体的力气，经常一起练习，才会有团队合作精神。否则我们个顾个，哪儿还会有这样优异地成果呢？ 四川省江油市文化街小学五年级：朱思羽 第三
6、篇：篮球爱好班总结 篮球爱好班总结 篮球运动是一项动作比较困难，灵敏多变，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟识球性和控球实力，体会动作要领，初步驾驭篮球最基本技术和玩耍方法，进展学生灵敏协调等身体素养，培育学生勇敢、坚韧、机智、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神。这学期的篮球爱好班活动是每周一、周三下午4：205：00，我坚持依法治教，以德治教，按支配，有目的，有内容，有质量地提高活动质量。丰富了学生的学校体育生活，促进了学生的身心健康，培育了学生的体育意识，取得了丰硕的成果。内容的丰富多彩，训练方法的灵敏多样，深深地吸引了小组
7、的全部成员，他们爱好昂扬，深深地宠爱上了篮球运动。每天的活动我们都是依据支配进行以下内容训练：篮球准备活动。熟识球性。基本站立姿态和持球方法。原地运球。原地双手胸传、接球。原地双手胸前投篮。行进间直线运球。行进间曲线“之字型运球伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等。移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。后退跑的技术，等等。由于爱好班成员是35年级，其间学生的基础和水平都不一样，所以我接受了分组教学的方法，基础好的5年级和部分4年级学生进行稳固练习之后就支配新的内容进行训练，基础较差的学生就稳扎稳打，从零起先，大好基础。对于篮球基础训练师很枯燥乏味的，我在进行基础训练的过程中组织了各种各样
8、的玩耍以提高学生们的主动性。如：球感练习我们实行了花样篮球竞赛；运球练习组织了运球比多、运球接力、全场综合运球等；传接球练习组织了报数传接球、三角传接球等；组织了投篮竞赛；有确定基础的学生间的友谊竞赛等等。存在问题：这学期因为甲流所以请假的学生比较多，基本每节课都有感冒或者其他的病情而不能参加训练的同学。基本技术驾驭状况：总体状况4、5年级有确定基础比3年级的要好，其中传接球整体状况较差，运球也还有待加强。大部分学生都比较刻苦，特别是3年级的学生，因为没有基础，不用老师强调都不折不扣的完成老师规定的训练任务，有几个同学已经有了初步的篮球意识。通过一个学期的活动和竞赛，同学们进步很快，基本上都初
9、步驾驭了篮球运动的基本技术，基本完成学期支配。篮球运动大大增加了学生的集体荣誉感，提高了他们的凝合力。 第四篇：篮球爱好班教案 第一周 一：每天球性练习： 1、体前左右手交替运球100*2； 2、左右手交替来回2-4 米运球5*10； 3、单手对墙拍球100*2； 4、单手向上推球，接跳起接球20*2二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、变向运球绕竿； 2、双手胸前传接球快、稳； 周四： 1、左右交替转身运球； 2、左右并步接同伴传球； 其次周 一：每天球性练习： 5、体前左右手交替运球100*2； 6、左右手交替来回2-4 米运球5*10； 7、单手对墙拍球100*2； 8、单手向上推
10、球，接跳起接球20*2 二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、变向运球绕竿； 2、双手胸前传接球快、稳；向左/右移动一步接球周四： 1、左右手交替转身运球； 2、持球晃动从对手左侧运球过人；肩先过，留意爱惜球 第三周 一：每天球性练习： 1、体前左右手交替运球100*2； 2、左右手交替来回2-4 米运球5*10； 3、单手对墙拍球100*2； 4、单手向上推球，接跳起接球20*2二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、变向运球绕竿；降低重心，侧身过竿 2、双手胸前传接球快、稳；单、双反弹；向左/右移动一步接球周四： 1、左右手交替转身运球； 2、持球晃动从对手右侧运球过人；肩先过，
11、留意爱惜球 第四周 一：每天球性练习： 1、体前左右手交替运球100*2； 2、左右手交替来回2-4 米运球5*10； 3、单手对墙拍球100*2； 4、单手向上推球，接跳起接球20*2二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、变向运球绕竿；降低重心，侧身过竿 2、双手胸前传接球快、稳；单、双反弹；向左/右移动一步接球周四： 1、2人小组左右手交替转身运球过人； 2、持球晃动从对手右侧运球过人；肩先过，留意爱惜球 第五周 一：每天球性练习： 1、体前左右手交替运球100*2； 2、单手对墙投篮50*2； 3、单手向上推球，接跳起接球20*2二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、持球晃动
12、从对手右侧运球过人；肩先过，留意爱惜球 2、双手胸前传接球快、稳；单、双反弹；向左/右移动一步接球周四： 1、2人小组左右手交替转身运球过人；转身紧靠对手 2、持球晃动从对手右侧运球过人；肩先过，留意爱惜球 第六周 一：每天球性练习： 1、体前左右手交替运球100*2； 2、单手对墙投篮50*2； 3、单手向上推球，接跳起接球20*2二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、持球晃动从对手右侧运球过人；肩先过，留意爱惜球 2、双手胸前传接球快、稳；单、双反弹；向左/右移动一步接球周四： 1、2人小组左右手交替转身运球过人；转身紧靠对手 2、持球晃动从对手右、左侧运球过人；肩先过，留意爱惜球，
13、晃动真实 第七周 一：每天球性练习： 1、体前左右手交替运球100*2； 2、2人小组左右手交替转身运球过人10*2 3、单手向上推球，接跳起接球20*2二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、行进间投篮；留意步伐的大小与节奏 2、侧向掩护协作3人小组； 周四： 1、行进间投篮；留意步伐的大小与节奏 2、侧向掩护协作3人小组； 第八周 一：每天球性练习： 1、体前左右手交替来回运球100*2； 2、2人小组左右手交替转身运球过人10*2 3、单手向上推球，接跳起接球20*2二：周二-周四爱好班内容支配： 周二： 1、行进间投篮；留意步伐的大小与节奏 2、侧向掩护协作3人小组； 周四： 1、
14、行进间投篮；留意步伐的大小与节奏 2、侧向掩护协作3人小组； 第9周 一：每天技术练习： 1、左右手交替来回2-4 米运球5*10； 2、对墙单手肩上投篮，跳起冲抢抢篮板球50； 3、跳起接同伴抛球，晃动侧身运球过人20*2。周二： 1、掩护协作侧后方掩护； 2、2-2掩护协作练习。周四： 1、左右交替转身运球； 2、3-3对抗合理运用掩护； 第10周 一：每天技术练习： 1、跳起接同伴抛球，晃动侧身运球过人后3步上篮； 2、转身运球过人后3步上篮；20*2周二： 2、掩护协作侧后方掩护； 2、2-2掩护协作练习。周四： 1、左右交替转身运球； 2、3-3对抗合理运用掩护； 20*2第11周
15、一：每天技术练习： 1、跳起接同伴抛球，晃动侧身运球过人后3步上篮；20*2 2、转身运球过人后3步上篮；20*2周二： 1、行进间投篮+体前左右手交替运球； 2、2-2传切协作练习。周四： 1、左右交替转身运球； 2、3-3对抗合理运用掩护与传切； 第12周 一：每天技术练习： 1、跳起接同伴抛球，晃动侧身运球过人后3步上篮； 2、转身运球过人后3步上篮；20*2周二： 1、行进间投篮+体前左右手交替运球； 2、2-2传切协作练习。周四： 1、防守步伐练习； 2、3-3对抗合理运用掩护与传切； 20*2第13周 一：每天技术练习： 1、跳起接同伴抛球，晃动侧身运球过人后3步上篮；20*2 2
16、、转身运球过人后3步上篮；20*2 3、左右交叉步+并步接同伴传球20周二： 1、体前左右手交替运球+行进间投篮； 2、2-2传切协作练习。周四： 1、防守步伐练习； 2、3-3对抗合理运用掩护与传切； 第14周 一：每天技术练习： 1、跳起接同伴抛球，晃动侧身运球过人后3步上篮； 2、转身运球过人后3步上篮；20*2 3、左右交叉步+并步接同伴传球20周二： 1、2-2传切协作练习。2、3-3半场对抗。周四： 20*21、防守步伐练习；了解合理的防守站位的重要性； 2、3-3对抗合理运用掩护与传切； 第15周 一：每天技术练习： 1、单手肩上推球50*2 2、左/右手运球3步上篮；20*2
17、3、左右交叉步+并步接同伴传球20周二： 1、2-2传切协作练习。2、3-3半场对抗。周四： 1、防守步伐练习；了解合理的防守站位的重要性； 2、3-3对抗合理运用掩护与传切； 第16周 一：每天技术练习： 1、单手肩上推球50*2 2、左/右手运球3步上篮；20*2 3、左右交叉步+并步接同伴传球20周二： 1、2-2传切协作练习。2、3-3半场对抗。周四： 1、防守步伐练习；了解合理的防守站位的重要性； 2、3-3对抗合理运用掩护与传切； 第五篇：篮球爱好班方案 渔涝中学篮球爱好班活动方案 一、指导思想： 为全面推动素养教化，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面进展，培育学生勇敢坚
18、韧，团结协作的精神；培育篮球爱好，提高篮球技术水平。 二、人员组成：条件 1、酷爱篮球运动，具有确定的篮球技术基础； 2、身体健康，有较强的意志品质； 3、思想健康，能遵守校纪校规； 4、学习看法端正。 三、篮球训练时间支配及内容：周次 地点 内容 1、球感训练原地高、低运球，移动侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑 2、球感训练运球，移动，传接球双手胸前传球、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简洁篮球竞赛规则 3、球感训练运球急停急起稳固以上学习内容，一对一练习突破训练渗透简洁篮球竞赛规则 4、球感训练，体前变向运球，传接球双手胸前传接球，投篮练习原地、一对一练习，渗透简洁篮球竞赛规则 5、球感训
19、练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习突破训练 6、稳固以上学习内容，组织队员竞赛重点进攻练习，接球投篮练习，选出球队的队长 7、前滑步、后滑步、侧滑步结全防守脚步动作，传接球练习反弹，组织竞赛在竞赛中使学生合理运用各种动作，投篮练习 8、复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素养训练，投篮练习 9、三对二练习，移动训练跳步急停、跨步急停，接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练 10、三对三练习，先进间高手投篮练习，稳固球感训练，投篮练习，抢篮板练习 11、四对三练习，提高传接球的精确度练习，球感训练,转身练习，投篮练习，抢篮板练习、单手肩上传球，有实力的队员练习单手肩上投篮，投篮练习，抢篮板练习组织队员竞赛 13、突破训练，快攻训练，简洁战术训练掩护，身体素养训练，假动作，训练组织队员竞赛 14、身体素养训练，提高队员对抗练习，快攻训练，防快攻，简洁战术训练，组织教学竞赛、组织队员学习简洁联防战术，进攻联队战术，假动作训练，稳固球感训练，投篮练习，抢篮板练习 16、五对四练习，突破训练，快攻训练，稳固球感训练，投篮练习，抢篮板练习，跳投训练