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1、2023年篮球课总结（精选五篇） 第一篇：篮球课总结 篮球课程总结 很兴奋本学期选上了篮球课，而告辞了上学期那苦累的人体工程！由于我对篮球还是比较感爱好的，所以我每节课都会认真的上，盼望自己的篮球水平有所提高，以后同学之间打篮球的时候自己也可以展示一下！ 由于选的是篮球1，所以课上学的都是些基本的东西，比方传接球、运球、三步上篮等。但凡事都要从基础做起，只有基础的东西娴熟地驾驭了，才会去更好的学习更困难的高难度动作。NBA赛场上那些大牌球星纷繁芜杂的动作哪一个不是有扎实的基本功造就的？当然也不解除先天的身体条件等因素。因此我觉得虽然是基础的东西，但还是要好好练习的。 北航的体育课是课堂与课下并
2、重。因此选择了篮球课也给了我在惊慌的学习之余不忘拿起篮球，或与同学一起，或自己一人来到球场来练习会儿篮球的提示。虽然自己的球技不是很好，但我还是很享受打篮球的过程的，每进一个球我都会特别的兴奋，我自己也宠爱球从双手投出，然后在空中划过一道美丽的弧线，最终空心入网的感觉。那感觉就像艺术家手中笔一样，在那洁白的画卷上画上一道美丽的风景线，释放出无穷的魅力！将近一个小时的练球，不仅释放了繁重课业的压力，而且熬炼了身体，愉悦了身心。一举三得，何乐而不为呢？ 接下来，我想对于本学期学习的内容简洁的说一下相关的规则和留意事项。篮球传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。
3、传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是特殊重要的。运球的话，假如运起来了，要保持活球，除非你要传球或要投篮，否则的话不要把球拿起来。有的人运球时突然把球拿起来，再找人，简洁被对方造成夹击，或者是传球失误，特别要留意的是，一旦运起来就不要停，除非你已经想好你要做什么了，我是要传球还是要投篮。篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术。因为是最基本的投篮技术，假如在没有人防守的状况下上篮不入的话会被同伴笑话的，所以娴熟地驾驭三步上篮技术还是很有
4、必要的。 总之，通过本学期的学习，我不仅收获了技能，更重要的是还收获了快乐！ 其次篇：篮球课总结 足球课总结 38010320王瀚宇 上课时间：周一上午第4节任课老师：徐昆 大三上学期的体育课即将结束，我是选足球课，面对足球上的对基本技巧的要求和激烈对抗，我显得收获颇多。 首先是足球基本功。从基本的技巧起先，传球、运球这些看似简洁的动作也不是朝夕能练好的。几节课的练习下来，我才从以前的自己一个人带球变为依据套路协作打球，动作也最终象样了。然而到达确定的境界当然是很难的，足球课虽然洋溢着快乐和美感，但也是辛苦的。往往一节课下来我就大汗淋漓，有时也难免被球砸到脑袋。总之，足球是讲究技术的，没有确定
5、的基础，就算一个再有天赋的人站在球场上，也不能作出什么。 其次是练习赛上的激烈对抗。这学期，打的练习赛不少，总的来看，对我们这些基本功不是很扎实的人来说，要在赛场上有所作为，就应当付出比别人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任务。有时面对比自己高大强壮许多的人，心理总有些阴影，不敢突破，也不敢传球，但经过几次的尝试，最终找到了一些自信。原来在足球场上什么都是可能的，只要你能不畏困难，认真努力。 足球课是即将告一段落，可是高校生活里的体育熬炼却还远没有结束。如今高校生熬炼的太少，我觉得足球作为一种集体活动，又是一种需要大运动量的运动，很适合如今的高校生平常的熬炼。足球不仅能够使我们强身健体，
6、又能够让我们懂得生活中的一些道理合作与尽责。 足球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、宠爱着足球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一期，因为足球的走进，我的生活变得多采而又斑斓。足球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的傲慢、努力的回报。足球课结束了，但足球却走进我的生活；回想一期的付出与收获，体会良多，感慨顿生。 总之，这学期的足球课带给我很多收获，很多感慨。 第三篇：篮球课总结 篮球课总结 在高校的体育选课中，我选择了篮球，我很宠爱篮球，但是从小到大都只是玩篮球，对篮球的专业学问了解甚少
7、，而且很多的动作也不规范。我真的盼望在高校体育课中能学到更多的篮球方面的专业学问.规则，以及专业的技术动作。提高自己的篮球水平。 我最宠爱的球星是史蒂夫纳什。他是优秀的领袖，有着极高的篮球智商和冷静的气质，完备的球场洞察力。视野广袤，传球直达敌人心脏，投篮极佳，可以在球场任何区域发动攻击。最令我尊敬的就是他的传球技术，快.狠.准.。毫无疑问的大师级传球水准。特殊擅长争分夺秒似的传球，只要略微有一点点可能，纳什都有把握传到位。几乎熟谙各种传球手段，包括难度很高的击地球。不需要太大的传球角度，他完全凭借着自己和队友之间的默契来作出反应。节奏感特殊好，接球者会特殊的舒适。节奏对于一个投手来说是很重要
8、的，而纳什的传球仿佛可以无形当中引领接球者的节奏。到位-接球-起跳-出手，整个动作一挥而就，流畅至极。、在篮球课当中，我们学习了三步上篮的正确步伐，以及投篮姿态。只有勤加练习才能够提高自己的投篮命中率。老师耐性的给我们讲解了一些常见的进攻防守的战术，以及盯人.阵地防守方法。我收获很大。我在篮球竞赛中是控球后卫的位置，我很宠爱运球，我学习了很多运球的方式，例如胯下运球，背后运球转身，快速变向胯下等等 在这学期的篮球课我收获很多，也盼望下一学期任然能选修篮球课，更进一步提高自己的水平。 第四篇：篮球课总结 篮球课总结 刘洋39032515 本学期即将结束，一学期来，篮球运动是一项动作比较困难，转变
9、多样，灵敏性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟识球性和控球实力，体会动作要领，初步驾驭篮球最基本技术和玩耍方法，进展学生灵敏协调等身体素养，培育学生勇敢、坚韧、机智、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神。 篮球课，与其说是课，不如说是给我么一个机会去好好打球，终归在中学接触篮球的时间少之又少，尤其在高三，每次打球都得挤时间。而高校的篮球课正是给了我们这样一个机会，让我们好好地放松一次。大家在一起开欢乐心的打球，对我们的生活是一种丰富。篮球课上老师也叫我们许多篮球技巧，这样的练习确实能加强我们的基本功，让我们更好的享受篮球的乐趣。
10、 第五篇：篮球课总结 篮球课感想和总结 本学期体育课上的是篮球，虽然如今还太不会打，但还是感觉收获很多。 第一节课是在教室，李强老师讲了这堂课的“玩耍规则和很多篮球理论，回忆起来，我觉得一点也不枯燥，相反，好玩生动有热忱，印象最深的是老师说自己打篮球的阅历，因为看起来年轻，所以经常和老师去虐低一级的学生。我记得当时老师还说了这么一句话，大意是，老师虽然技术上可能不如你们，但理论要比你们深一点。对了，当时穿的是一件黑色短袖吧，下了课，我还跟同学说：老师胳膊其实挺粗的。 之后，老师教了运球，过人、防守、投篮、传球、战术、三步上篮。 先说运球吧。脑中有这么一句话，应当是老师教的，“运球后，黑的不是手
11、掌，而是手指，所以我之后打篮球会时时常看一下自己的手掌。首先是培育手感，教了身前交叉运球、背后运球、侧身运球，围着头、小腿运球。 那时大一还在军训，老师毅然去校警操场！过人就是在那里教的，大喊一声，jie，出假动作迈右脚，向右运动，突然再向左，或者相反，大致上是这样吧。当时老师过人，没人拦得住。 然后教了防守，个高的怎么防、个低的怎么防，各自手的位置，最重要的是上身确定要挺直，不能太向前躬，像扎马步，否则简洁被别人的肩膀撞到而且自己还可能犯规，还有防守左右移动时，脚尖向前，不简洁摔倒，当时都有示范，老师表情很到位的，印象挺深。 还有传球，先从下面拉起来，蓄力，然后用手指传出去，当时特别强调了最
12、终球离开时手指的指向就是球的方向，传球不准大多在出手时方向有问题。还有接球，应当是无声的，手要给球足够缓冲。我记得当时是叫那个挺有毛主席范的同学上去做示范的吧。 投篮的那节课，迟到错过了教的那段，一个人练习时，老师走了过来问我是不是这个班的，我说“是啊，“要不要来点专业指导，“好啊老师就起先教我一人投篮，练习时确实准多了。 还教了战术，有一个是跑八字，记得老师说：跑这个八字，对手会搞不清你的传球方向。这个练了半天才懂，还练了一个，怎么说能，可能选的人他不会协作，教了好几遍，连我们都有点不耐烦了，最终还是放弃。 最终教的是三步上篮，当时我还不会。教了上篮时的两种手型，如何跑动，如何练习：倒着练、
13、大腿要抬高，如何让自己看起来投篮更帅，当时讲了很多。 课上和同学一起打篮球时，其他方面就不说了，觉得自己的身体还是撞不过别人，但有身高优势，所以抢板比较简洁，当然体育课还有很多的微小环节没写，但作为总结和感想就写这么多吧。 4V 考试 4V考试我们在半场跑一个4V字投，两次投篮机会，两次补考机会。问题最大的是运球，第一次跑时球掉了，节奏有点乱，没调整过来，所以接下来的投篮中总是投不中，估计时间已经来不及，所以放弃了第一次机会。其次次略微好一点，但还是会时时常用两手把球先稳一稳，再换到单手，尤其是转身的时候，但第三次上篮时还是出了问题，球差点跑掉，投篮又始终投不进。补考的状况类似。看来还是练习不够，而且没有用对方法。以前看同学老师运球，照猫画虎跟着学，球弹上来，手从侧面接住，再向里拉，同时向下压，到确定程度放手。加上跑动的话，觉得弓着身子控球要简洁许多，而且我看大多数人都是这样。上篮时，同学建议我砸板上白线，不过没认真用，觉得自己的方式比较顺手，以后还是多听听别人的看法吧。