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1、高一年级体育课教案全集高一年级体育课教案全集上体育课必须自觉遵守的条例1 学生上体育课必须穿着适宜于体育运动的服装，鞋子，不得携带与体 育课无关的影响安全的物品 2 上课时必须准时到场，由体育委员带队，检查人数，并向老师汇报出 勤情况 3 对老师有礼貌，严格遵守课堂纪律。不迟到、不早退，在体育课上必 须服从命令听指挥、认真听讲、刻苦练习、互相帮助，完成任务 4 体育课不得无故缺席，如因病因事缺席，必须及时办理请假，病假由 医务室出具证明，事假由相关人员出具证明，经任课老师核准 5 学生虽到校上课，但有局部疾患及女生的例假，原则上也应上体育课， 但运动量可酌情减少或随堂见习 6 上课预备铃响后，
2、要立即到指定地点站好队，由班级体育委员整队并 严格执行课堂礼节，课结束前，必须站好队，听取教师小结 7 课前体育委员、小组长应主动协助老师布置场地、器材，课上协助教 师做好完全保护工作，课后协助收回器材 8 严格执行规定的安全措施，爱护场地、器材设备 9 因病免修体育的学生必须由县级以上的医院出具病情和由建议免修体 育字样的证明，由家长申请，经学校核准 10学生应认真参加体育考核，严格遵守规则和有关规定成绩评定和合格标准 一、凡身体正常的学生达到下列三项要求即为合格 1体育课坚持出勤，不无故缺席，体育课成绩及格 2经常坚持体育锻炼，养成经常锻炼的习惯 3坚持认真做好广播操，参加课外体育活动体育
3、成绩分体育合格、及格和达标的区别 达标是指根据国家体育锻炼标准总分在 250 分以上为达标 实施体育合格标准争取达标法，凡属下列三项之一或以上者为体育不合格 1 体育课成绩不及格2 高三年度未达到国家体育锻炼标准及格等级者 3 广播操和课外活动无故缺席者体育课成绩考核，采用百分制接和评分法，具体考核内容及评分方法如下：1 体育课出勤率和课堂表现（10 分） 2 体育基础知识（20 分） 3 身体素质和运动能力、运动技能技巧（70 分） 4 关于体育课补考的几项规定： （1）因病、事假缺考者，所缺考项目由任课老师安排补考 （2）体育课成绩不及格者，不及格项目（含知识）可由原学校组织人员 给予一次
4、补考。补考后仍不及格，即学期成绩不合格 （3）补考仅限于身体素质测试或运动技术达标等方面的项目，因早操和 课外活动缺勤而不及格不予补考 5 体育课成绩计算 学期成绩=出勤及表现+体育基础知识+身体素质、运动能力和运动技能三好学生体育必须合格，同时成绩在 75 分以上 测验分在 350 以上 先进班集体学生体育合格率在 95%以上 先进学校学生体育合格率在 90%以上新标准1 学生体质健康标准总介绍 为了贯彻国务院提出的“学校体育要竖立健康第一的指导思想，切实加强 体育工作”的精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成进常锻炼身体的习 惯，提高自身保健能力和体质健康水平，特制订学生体质健康标准简 称标
5、准2 标准的测试项目 高中测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必侧项目 选侧项目为三项：第一项 从 50 米、立定跳远中选侧第二项 男子 1000 米、女子 800 米第三项 从坐位体前屈、仰卧起坐中选侧3 等级评定与登记 各个测试项目的得分之和为标准的最后得分，根据最后得分评定等级：86 分以上为优秀 7685 分为良好 6075 分为及格 59 分以下为不及格。第第 2 周周 第第 1 次课教案次课教案 总总 3 次次学练目标1 学生能了解临场心理状态的变化对篮球比赛的影响。 2 90%的学生基本掌握篮球运动的几个基本技术动作并能运用到实战中。 30%的学生能够熟练掌握技术动作。 3
6、学生通过对篮球基本技术动作的学习，增强对篮球运动的兴趣，积极思 考，勇于探索，在比赛中大胆尝试，培养团体协作精神。学练 内容行进间双手胸前传接球重点传接球的基本技术动作难 点传球的力度 准度教学 过程教学 内容教师活动次 数学生活动时 间激发 兴趣 阶段课 堂 常 规准 备 活 动热身 运动： 背夹 球跑练习 原地 双手 胸前 传接 球1 指定集合地点检查 着装，接受体委报 告2 宣布教学内容及教 学目标导入：篮球是一项开展 非常普及的运动，我们 同学中就有很多非常喜 欢打篮球，今天我们就 先学习篮球的传接球技 术。1 示范并带领学生活 动关节（主要活动 手掌、指关节）1解热身运动：背夹 球练
7、习形式及规则。2 练习比赛开始1 示范并讲解原地双 手胸前传接球的动 作技术。(手型，传 接球发力顺序)，1在指定地点集合，体育委员 负责发令指挥队伍，检查出勤情 况，向老师报告 2. 认真听讲，了解本可课内容 及教学目标，建立达标信心1 观看教师示范，跟教师一起 活动关节1 取教师讲解，完成组织队形2在欢快的气氛中，在规则范 围内完成练习比赛1观察教师示范并认真听取讲 解，掌握原地传接球技术要领。1 23 4约 2 分 钟约 4 分 钟约 4 分 钟学习 技能 阶段学习 行进 间双 手胸 前传 接球四角 传接 球练 习2 口令指挥 1、2 组， 3、4 组迎面站立， 作原地传接球练习 3哨音
8、停止练习1口令调整队型如下 图所示2 讲解并示范行进间 双手胸前传接球的动作 要点（知识点：中枢脚， 走步） 3哨音控制学生一起 练习4哨音结束练习1。调整队型如下图所 示2示范四角传接球练 习方法2听教师指挥，作原地传接球 练习3听哨音，停止练习1听口令调整队型2观察教师示范并认真听取讲 解，理解知识点。3听哨音，如图所示以排为单 位，依次练习4听哨音结束练习1听口令调整队型2 认真听取讲解，观看教师示 范3 如图所示，进行分组练习约 8 分 钟约 14 分 钟提高 技能 阶段恢复 身心 阶段四角 传接 球练 习比 赛 （看 哪组 传的 最好）放松 练习： 抓住 另一 同学 的手 抖动 放松
9、3组织同学分组练习4教师巡回指导。5如学生技术掌握熟 练，可尝试在四角传接 球练习中再加一球。1哨音结束练习，讲 解比赛规则。2鸣哨宣布比赛开始3鸣哨，宣布比赛结 束1 示范并带领学生进 行放松2小结本课情况3提示本课目标，组 织学生进行自评4听取教师辅导讲解，认真完 成练习。5 欢快的气氛中完成练习。1 听哨音结束练习，听取比赛 规则。2听哨音，三组同时练习比赛3结束练习，迅速靠拢1 听口令，观看教师示范，进 行放松2 仔细听教师总结3根据本课目标进行自评约 5 分 钟约 3 分 钟场 地 器 材篮球场一片篮球 25 只课 后 小 结本堂课学生练习情绪较高细节技术练习还需加强第第 2 周周
10、第第 2 次课教案次课教案 总第总第 4 次次学练目标1 学生了解断球在篮球比赛中的重要性，以及断球的时机。 2. 70%的学生能在对方传球瞬间及时准确判断并上前断球 3通过本课学习，学生进一步加深对篮球运动的兴趣。学练 内容断球重点断球时机的掌握难点动作的合理性教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动次数集中 注意 力阶 段激发 兴趣 阶段学习 技能 阶段课 堂 常 规徒手 操复习 行进 间双 手胸 前传 接球1 指定集合地点检查 着装，接受体委报 告 2 宣布教学内容及教 学目标1 调整队伍2。示范讲解徒手操3 口令指挥学生进行 练习1 召集学生 2 讲解练习要求 3 发令指挥按组进行 练
11、习 4 巡回辅导，纠正错 误1在指定地点集合，体 委负责发令指挥队伍，检 查出勤情况，向老师报告 2认真听讲，了解本可 课内容及教学目标，建立 达标信心1 听口令成体操队形散 开 2 仔细观察教师示范并 认真听讲 3 按教师口令做徒手操1听哨音迅速靠拢 2 认真看示范仔细听讲 解明确动作技术要领 3 指挥，按小组进行分 组练习 4 认真练习，互相纠错教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数恢复身 心阶 段断球传球 与断 球游 戏放松小结1 示范并讲解跨步断球 练习的动作要领以及 技术要点 要求：向练习者左侧或 右侧一定距离传球距离 和球速要适宜。 2 组织学生进行练习 3 巡回辅，
12、纠正错误1 示范并讲解游戏的规 则和方法 2 指挥学生进行练习 规则：四人一组。三人 成三角形站立传球，一 人在中间进行断球。断 球成功后换人。 3巡回指导，语言激励1指挥学生进行放松 2小结本课情况 3提示本课目标，组织 学生进行自评1认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组练习 3认真练习，互相纠 错1认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组练习 3认真练习，勇于胜 利1听口令进行放松 1 仔细听教师总结 2 根据本课目标进行 自评场 地 器 材西跑道篮球 25 个课 后 小 结第第 3 周周 第第 1 次课教案次课教案 总总 5 次次学
13、 练目 标1认知目标：能理解投掷运动的锻炼价值和发展投掷能力 的基本知识。了解投掷的动作技术要点。 2以投远为技能目标，提高同学投掷能力 3情感目标：乐于接受指导，认真而乐意参加练习，改进 投掷的动作，培养勇于战胜困难，不断进取的精神。学 练 内 容投远练习：原地正面推实心球重 点原地正面推实心球 难 点自下而上的发力顺序 以腰髋部的转动来达到超越器械教 学 过 程教学 内容教师活动时 间学生活动次 数激 发 兴 趣 阶 段课堂 常规准备 活动（1） 活动 手腕 （2） 压手1 指定集合地 点检查着装， 接受体委报 告 2 宣布教学 内容及教 学目标1 示范讲解准 备活动 2 口令指挥学 生进
14、行练习1在指定地点集合，体委负 责发令指挥队伍，检查出勤情 况，向老师报告 2认真听讲，了解本可课内 容及教学目标，建立达标信心1仔细观察教师示范并认真 听讲 2按教师口令做准备活动教 学 过 程指教学 内容教师活动时 间学生活动次 数学 习 技 能 阶 段热身 运动： 搬运 游戏投远 练习： 原地 正面 推实 心球1 口令指挥学 生成体操队 型散开 2 示范搬运游 戏，讲解游 戏规则 3 哨音指挥学 生游戏比赛1哨音集合队 伍 2示范讲解技 术动作两脚开立，正 对前方 屈膝转体，侧 对前方 蹬地转体，挺 胸推球3 织学生进行 练习 4 教师巡回辅 导，语言激 励，纠正错 误1 听教师口令成体
15、操队型散 开2 观看教师示范，听取游戏 规则3 以小组为单位，游戏比赛1 听哨音迅速集合 2 认真观看示范，听取讲解3 听指挥，按小组进行分组 练习4认真练习，接受辅导发 展 身 体 素 质 阶 段恢 复 身 心 阶 段蛙跳 练习 （十 级）放松小结1 哨音集合队 伍 2 示范并讲解 十级蛙跳练 习方式 3 哨音指挥学 生练习 4 练习间隙教 师讲评动作， 纠正错误1指挥学生进 行放松 2小结本课情 况 4 提示本课目 标，组织学 生进行自评1 听哨音迅速集合2 观看教师示范，认真听讲3 听哨音分组练习4接受教师讲评，纠正错误1 口令进行放松2 仔细听教师总结3 根据本课目标进行自评场 地 器
16、 材25 个铅球北弯道课 后 记 载第第 3 周周 第第 2 次课教案次课教案 总总 6 次次学 练目 标1认知目标：能理解投掷运动的锻炼价值和发展投掷能力 的基本知识。了解投掷的动作技术要点。 2以投准为技能目标，提高同学投掷能力 3情感目标：乐于接受指导，认真而乐意参加练习，改进 投掷的动作，培养勇于战胜困难，不断进取的精神。学 练 内 容实心球：投准练习重 点原地正面推实心球 难 点自下而上的发力顺序 以腰髋部的转动来达到超越器械教 学 过 程教学 内容教师活动时 间学生活动次 数激 发 兴 趣 阶 段课堂 常规准备 活动（1） 活动 手腕1 指定集合地 点检查着装， 接受体委报 告 2
17、 宣布教学 内容及教 学目标1 示范讲解准 备活动 2 口令指挥学1在指定地点集合，体委负 责发令指挥队伍，检查出勤情 况，向老师报告 2认真听讲，了解本可课内 容及教学目标，建立达标信心1仔细观察教师示范并认真 听讲 2按教师口令做准备活动教 学 过 程（2） 压手 指教学 内容生进行练习教师活动时 间学生活动次 数学 习 技 能 阶 段热身 运动： 击准 趣味 练习 （用 软式投准 练习： 移动 目标 投准 练习1 口令指挥学 生成体操队 型散开 2 示范击准游 戏，讲解游 戏规则 3 哨音指挥学 生游戏比赛1哨音集合队 伍 2示范讲解技 术动作（用小沙包或 软式排球作投 准练习）3 织学
18、生进行 练习4 教师巡回辅 导，语言激1 听教师口令成体操队型散 开2 观看教师示范，听取游戏 规则3 以小组为单位，游戏比赛1 听哨音迅速集合 2 认真观看示范，听取讲解3 听指挥，按小组进行分组 练习4认真练习，接受辅导发 展 身 体 素 质 阶 段恢 复 身 心 阶 段爬台 阶练 习放松小结励，纠正错 误1 哨音集合队 伍 2 示范并讲解 十级蛙跳练 习方式 3 哨音指挥学 生练习 4 练习间隙教 师讲评动作， 纠正错误1指挥学生进 行放松 2小结本课情 况 4 提示本课目 标，组织学 生进行自评1 听哨音迅速集合2 观看教师示范，认真听讲3 听哨音分组练习4接受教师讲评，纠正错误1 口
19、令进行放松2 仔细听教师总结3 根据本课目标进行自评场 地 器 材25 个铅球北弯道，田径场看台课 后 记 载第第 4 周周 第第 1 次课教案次课教案 总第总第 7 次次学练目标1.学生了解并能够初步建立接力跑技术的概念 2.70%的同学能够初步掌握交接棒技术 3.在老师的提示下，学生能够发现自己的不足并认真纠错学练 内容接力跑的基本技术，特别是交接棒技术以及交接棒后的加速跑技术重点持棒跑技术以及交接棒的时机 和交接棒技术难点交接棒的时机掌握以及合理的交接 棒技术的掌握教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动次数集中 注意 力阶 段激发 兴趣 阶段学习 技能 阶段课 堂 常 规慢跑1 交 接
20、棒 技术1 指定集合地点检查 着装，接受体委报 告 2 宣布教学内容及教 学目标1调整队伍 2讲解慢跑要求 3 口令指挥学生进行 练习1 召集学生 2 示范并讲解交接棒 的主要方法和技术 要点 3 指挥学生进行练习 4 巡回辅导，纠正错 误1在指定地点集合，体 委负责发令指挥队伍，检 查出勤情况，向老师报告 2认真听讲，了解本可 课内容及教学目标，建立 达标信心1 听口令调整队伍 2 认真听讲了解方法 3 按教师口令进行慢跑1听哨音迅速靠拢 2 认真听讲，理解技术 要领和基本方法 3听指挥，按小组进行 分组比赛 4学生按组认真进行练 习 一原地交接棒练习 二接棒后的加速跑 三慢速跑中的交接 棒
21、1 圈5 次230 米教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数恢复身 心阶 段2完 整的 接力 跑技 术放松小结1召集学生 2讲解完整接力跑的技 术要领 3发令指挥学生按组进 行练习 4指挥学生进行练习1 指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织 学生进行自评1听哨音迅速靠拢 2认真听讲，理解规 则 3听指挥，按小组进 行分组练习 4认真练习，努力提 高 练习内容： 1 分组进行接力跑 完整技术的练习 2 进行教学比赛1 听口令进行放松2 仔细听教师总结3 根据本课目标进行 自评场 地 器 材200 米跑道一个接力棒 9 根课 后 小 结第第 4 周周 第第 2 次课教案
22、次课教案 总第总第 8 次次学练目标1完整的接力跑技术，着重在高速中完整合理完成交接棒 280%左右的学生能够较好地完成完整动作 3在老师提示下，学生能够发觉自己的不足并认真纠正学练 内容接力跑的基本技术，特别是交接棒技术以及交接棒后的加速跑技术重点持棒跑技术以及交接棒的时机 着重在高速中完整合理完成交 接棒难点交接棒的时机掌握以及合理的交接 棒技术的掌握。 （在跑动中的运用教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动次数集中 注意 力阶 段激发 兴趣 阶段学习 技能 阶段课 堂 常 规慢跑1 交 接棒 技术1 指定集合地点检查 着装，接受体委报 告 2 宣布教学内容及教 学目标1调整队伍 2讲解
23、慢跑要求 3 口令指挥学生进行 练习1 召集学生 2 示范并讲解交接棒 的主要方法和技术 要点 3 指挥学生进行练习 4 巡回辅导，纠正错 误1在指定地点集合，体 委负责发令指挥队伍，检 查出勤情况，向老师报告 2认真听讲，了解本可 课内容及教学目标，建立 达标信心1 听口令调整队伍 2 认真听讲了解方法 3 按教师口令进行慢跑1听哨音迅速靠拢 2 认真听讲，理解技术 要领和基本方法 3听指挥，按小组进行 分组比赛 4学生按组认真进行练 习 一原地交接棒练习 二接棒后的加速跑 三慢速跑中的交接 棒1 圈5 次230 米教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数恢复身 心阶 段2完 整
24、的 接力 跑技 术放松小结1召集学生 2讲解完整接力跑的技 术要领 3发令指挥学生按组进 行练习 4指挥学生进行练习1 指挥学生进行放松2小结本课情况3提示本课目标，组织 学生进行自评1听哨音迅速靠拢 2认真听讲，理解规 则 3听指挥，按小组进 行分组练习 4认真练习，努力提 高 练习内容： 1 分组进行接力跑 完整技术的练习 2 进行教学比赛1 听口令进行放松2 仔细听教师总结3 根据本课目标进行 自评场 地 器 材200 米跑道一个接力棒 9 根课 后 小 结第第 5 周周 第第 1 次课教案次课教案 总第总第 9 次次学练目标1 学生了解断球在篮球比赛中的重要性，以及断球的时机。 2.
25、70%的学生能在对方传球瞬间及时准确判断并上前断球 3通过本课学习，学生进一步加深对篮球运动的兴趣。学练 内容组合动作重点攻防练习难 点断球时机的把握教学 过程教学内 容教师活动时 间学生活动次数集中 注意 力阶 段激发 兴趣 阶段学习 技能 阶段课 堂 常 规徒手操半场一 对一攻 防练习1 指定集合地点检查着 装，接受体委报告 2 宣布教学内容及教学 目标1调整队伍 2示范讲解徒手操 3 口令指挥学生进行练 习1 召集学生 2 讲解练习要求 3 发令指挥按组进行练 习 4 巡回辅导，纠正错误1在指定地点集合，体 委负责发令指挥队伍，检 查出勤情况，向老师报告 2认真听讲，了解本可 课内容及教
26、学目标，建立 达标信心1 听口令成体操队形散 开 2 仔细观察教师示范并 认真听讲 3 按教师口令做徒手操1听哨音迅速靠拢 2 认真看示范仔细听讲 解明确动作技术要领 3 指挥，按小组进行分 组练习 4 认真练习，互相纠错教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数恢复身 心阶 段半场 两人 传接 球与 投篮全场 三人 行进 间双 手胸 前传 接球， 接单 手肩 上投 篮放松 小结1 示范并讲解组合的要求 2 组织学生进行练习 3 巡回辅导，纠正错误1示范并讲解组合的要求 要点：每次传球要通过中 间人，两边队员领先，中 间队员稍后。传球力量， 速度要适中，落点略超前， 传球后继续向前跑
27、进。 2组织学生进行练习 3巡回辅导，纠正错误1指挥学生进行放松 2小结本课情况 3提示本课目标，组织学 生进行自评1认真看示范仔细听讲解 明确动作技术要领 2听指挥，按小组进行分 组练习 3认真练习，互相纠错1认真看示范仔细听讲解 明确动作技术要领 2听指挥，按小组进行分 组练习 3认真练习，勇于胜利1听口令进行放松 2仔细听教师总结 3根据本课目标进行自评场 地 器 材篮球场两片篮球 25 个课 后 小 结第第 5 周周 第第 2 次课教案次课教案 总第总第 10 次次学练目标180%的学生能够知道在篮球运动中攻防战术的重要性。并能基本掌握二攻 一与一防二技术。 2 学生乐于在教师的指导下
28、进行练习。 3学生通过对篮球技战术的学习，培养集体意识学练 内容二攻一与一防二重点快速灵活，积极移动，既防投 篮又防突破。准确判断，及时 抢断。难点两人在跑动和传球是要保持适当距 离，根据防守者的动向，灵活的运 用攻击动作教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动次数集中 注意 力阶 段激发 兴趣 阶段学习 技能 阶段课 堂 常 规慢跑传切 配合1 指定集合地点检查 着装，接受体委报 告 2 宣布教学内容及教 学目标1调整队伍 2讲解慢跑要求 3 口令指挥学生进行 练习1 召集学生 2 讲解练习要求 3 发令指挥按组进行 练习 4 巡回辅导，纠正错 误1在指定地点集合，体 委负责发令指挥队伍，检
29、 查出勤情况，向老师报告 2认真听讲，了解本可 课内容及教学目标，建立 达标信心1 听口令调整队伍 2 认真听讲了解方法 3 按教师口令进行慢跑1听哨音迅速靠拢 2 认真看示范仔细听讲 解明确动作技术要领 3听指挥，按小组进行 分组练习 4认真练习，互相纠错2 圈5 次以 上教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数恢复身 心阶 段突分 配合一防 二练 习放松小结1 示范并讲解突粉分配 合的动作要领以及技 术要点 要求：向练习者左侧或 右侧一定距离传球距离 和球速要适宜。 2 组织学生进行练习 3 巡回辅，纠正错误1 示范并讲解一防二的 技术要点 2 指挥学生进行练习 3巡回指导，语
30、言激励1指挥学生进行放松 2小结本课情况 3提示本课目标，组织 学生进行自评1认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组练习 3认真练习，互相纠 错1认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组练习 3认真练习，勇于胜 利1听口令进行放松 1 仔细听教师总结 2 根据本课目标进行 自评5 次 以上3 次场 地 器 材篮球场两片篮球 25 个课 后 小 结第第 6 周周 第第 1 次课教案次课教案 总第总第 11 次次学练目标1 通过比赛和游戏巩固学生所学技术动作。 2. 让学生在实战中进一步提高篮球技术，加深对篮球的兴趣。学练 内容游戏和比赛重点。
31、 难点教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动次数集中 注意 力阶 段激发 兴趣 阶段学习 技能 阶段课 堂 常 规慢跑1 半 场 三 人 篮 球 赛1 指定集合地点检查 着装，接受体委报 告 2 宣布教学内容及教 学目标1调整队伍 2讲解慢跑要求 3 口令指挥学生进行 练习1 召集学生 2 讲解比赛规则要求 3 发令指挥按组进行 比赛1在指定地点集合，体 委负责发令指挥队伍，检 查出勤情况，向老师报告 2认真听讲，了解本可 课内容及教学目标，建立 达标信心1 听口令调整队伍 2 认真听讲了解方法 3 按教师口令进行慢跑1听哨音迅速靠拢 2 认真听讲，理解规则 3听指挥，按小组进行 分组比赛
32、4认真比赛，努力提高2 圈5 次以 上教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数恢复身 心阶 段全场 比赛放松小结1召集学生 2讲解比赛规则要求 3 发令指挥按组进行比 赛 4 做比赛裁判。1指挥学生进行放松 2小结本课情况 3提示本课目标，组织 学生进行自评1听哨音迅速靠拢 2认真听讲，理解规 则 3听指挥，按小组进 行分组比赛 4认真比赛，努力提 高1听口令进行放松 1 仔细听教师总结 2 根据本课目标进行 自评场 地 器 材西跑道篮球 12 个课 后 小 结第第 6 周周 第第 2 次课教案次课教案 总第总第 12 次次学练目标1. 使学生进一步加深对篮球运动的认识 2. 通过
33、比赛和游戏巩固学生所学技术动作。 3. 让学生在实战中进一步提高篮球技术，加深对篮球的兴趣。学练 内容游戏和比赛重点了解篮球规则，掌握什么是违 例和犯规难点怎样判断区分违例和犯规教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动次数集中 注意 力阶 段激发 兴趣 阶段学习 技能 阶段课 堂 常 规慢跑1 半 场 三 人 篮 球 赛1 指定集合地点检查 着装，接受体委报 告 2 宣布教学内容及教 学目标1调整队伍 2讲解慢跑要求 3 口令指挥学生进行 练习1 召集学生 2 讲解比赛规则要求 以及基本裁判知识 3 发令指挥按组进行 比赛 4 做裁判指出违例和 犯规 5 组织学生讨论1在指定地点集合，体 委负
34、责发令指挥队伍，检 查出勤情况，向老师报告 2认真听讲，了解本可 课内容及教学目标，建立 达标信心1 听口令调整队伍 2 认真听讲了解方法 3 按教师口令进行慢跑1听哨音迅速靠拢 2 认真听讲，理解规则 3听指挥，按小组进行 分组比赛 4认真比赛，努力提高 5认真进行讨论研究2 圈教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数恢复身 心阶 段全场 比赛放松小结1召集学生 2讲解比赛规则要求 3 发令指挥按组进行比 赛 4 做比赛裁判。1指挥学生进行放松 2小结本课情况 3提示本课目标，组织 学生进行自评1听哨音迅速靠拢 2认真听讲，理解规 则 3听指挥，按小组进 行分组比赛 4认真比赛，
35、努力提 高1听口令进行放松 1 仔细听教师总结 2 根据本课目标进行 自评场 地 器 材篮球场两片篮球 12 个课 后 小 结第第 7 周周 第第 1 次课教案次课教案 总第总第 13 次次学练目标1 70%的学生掌握排球正面扣球的技术动作要领。30%的学生能够掌握得比 较好。 2 在学习中能主动发现问题并能够积极解决。 3 学生通过对排球基本技术动作的学习，增强对排球运动的兴趣，积极思 考，勇于探索。学练 内容排球正面扣球重点移动时身体重心的的调整难点扣球上步的节奏以及步伐教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动次数集中 注意 力阶 段激发 兴趣 阶段学习 技能 阶段课 堂 常 规徒手 操1
36、准 备姿 势和 移动1 指定集合地点检查 着装，接受体委报 告 2 宣布教学内容及教 学目标1调整队伍 2示范讲解徒手操 3 口令指挥学生进行 练习1 召集学生 2 讲解练习要求 3 发令指挥进行练习 4 巡回辅导，纠正错 误1在指定地点集合，体 委负责发令指挥队伍，检 查出勤情况，向老师报告 2认真听讲，了解本可 课内容及教学目标，建立 达标信心1 听口令成体操队形散 开 2 仔细观察教师示范并 认真听讲 3 按教师口令做徒手操 重点：手腕和肩肘关节活 动开。1听哨音迅速靠拢 1 认真看示范仔细听讲 解明确动作技术要领 2 指挥，按小组进行分 组练习 3 认真练习，互相纠错 注：各个方向的移
37、动都要 做。要提高突然变向的能 力。教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数恢复身 心阶 段2两 人一 组原 地砸 球， 看谁 弹的 高3两 人一 组原 地对 扣球， 看谁 弹的 高4原 地扣 固定 球， 体会 发力放松小结1 示范并讲解练习的动 作要领以及技术要点 2 组织学生进行练习3 巡回辅，纠正错误1 范并讲解练习的动作 要领以及技术要点 2 组织学生进行练习3 巡回辅，纠正错误1示范并讲解练习的动 作要领以及技术要点 2组织学生进行练习3巡回辅导，纠正错误1指挥学生进行放松 2小结本课情况 3提示本课目标，组织 学生进行自评1认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指
38、挥，按小组进 行分组练习 3认真练习，互相纠 错1认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组练习 3认真练习，勇于胜 利1认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组练习 3认真练习，勇于胜 利1听口令进行放松 1 仔细听教师总结 2 根据本课目标进行自评场 地 器 材西跑道排球 25 个课 后 小 结第第 7 周周 第第 2 次课教案次课教案 总第总第 14 次次学练目标1 学生了解体操项目中支撑跳跃的特点 2 在学习中能主动发现问题并能够积极解决，练习的积极性很高。 3 学生通过对支撑跳跃的学习，培养超越障碍的能力和勇敢、顽强的意志品 质，增强
39、自信心。学练 内容分腿腾越（横放跳箱，女生） 屈腿腾越（横放跳箱，男生）重点俯撑：（女）两脚蹬地向前收 腹分腿屈体站立。 （男）两脚蹬地向前屈腿成蹲立难点顶肩推手要快教学 过程教学内 容教师活动时间学生活动次数集中 注意 力阶 段激发 兴趣 阶段学习 技能 阶段课 堂 常 规徒手操1俯 撑： （女） 两脚蹬 地向前 收腹分 腿屈体 站立。 （男） 两脚蹬 地向前 屈腿成 蹲立1 指定集合地点检查 着装，接受体委报 告 2 宣布教学内容及教 学目标1调整队伍 2示范讲解徒手操 3 口令指挥学生进行 练习1 召集学生 2 讲解练习要求 3 发令指挥进行练习 4 巡回辅导，纠正错 误1在指定地点集合
40、，体 委负责发令指挥队伍，检 查出勤情况，向老师报告 2认真听讲，了解本可 课内容及教学目标，建立 达标信心1 听口令成体操队形散 开 2 仔细观察教师示范并 认真听讲 3 按教师口令做徒手操 重点：手腕和肩肘关节活 动开。1听哨音迅速靠拢 2认真看示范仔细听讲 解明确动作技术要领 3指挥，按小组进行分 组练习 4认真练习，互相纠错教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数素质练 习阶段恢复身 心阶 段2仰卧 起坐放松小结1 示范并讲解练习的动 作要领以及技术要点 2 组织学生进行练习3 巡回辅，纠正错误1指挥学生进行放松 2小结本课情况 3提示本课目标，组织 学生进行自评1认真看示
41、范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组练习 3认真练习，互相纠 错1听口令进行放松 1 仔细听教师总结 2 根据本课目标进行 自评场 地 器 材东跑道课 后 小 结第第 8 周周 第第 1 次课教案次课教案 总第总第 15 次次学练目标1 80%的男生能够达到 25 个 60%的女生达到 15 个 2 学生乐于练习，并能达到自己的最大努力。 3 学生能够在联系中突破自己的极限。学练 内容俯卧抬上体 重点发展腰部力量 难点发力时的身体控制教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动次数集中 注意 力阶 段激发 兴趣 阶段学习 技能 阶段课 堂 常 规1 指定集合地点检查 着装，接
42、受体委报 告 2 宣布教学内容及教 学目标1调整队伍 2示范讲解徒手操 3 口令指挥学生进行 练习1 召集学生 2 讲解练习要求 3 发令指挥进行练习 4 巡回辅导，纠正错 误 5 放松1在指定地点集合，体 委负责发令指挥队伍，检 查出勤情况，向老师报告 2认真听讲，了解本可 课内容及教学目标，建立 达标信心1 听口令成体操队形散 开 2 仔细观察教师示范并 认真听讲 3 按教师口令做徒手操 重点：上肢和肩部 以及 腿1 听哨音迅速靠拢 2 认真看示范仔细听讲 解明确动作技术要领 3 指挥，按小组进行分 组练习 4 认真练习，互相纠错 5 跟老师进行放松 要求：做练习的时候要两 腿夹紧，双手抱
43、在脑后。男 20 个 女 10 个 （三组 间隙五分 钟）教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数恢复身 心阶 段游戏 捕鱼放松小结1 示范并讲解游戏的方 法和规则 2 组织学生进行练习 3巡回指导。1指挥学生进行放松 2小结本课情况 3提示本课目标，组织 学生进行自评1认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组游戏 3认真练习，互相纠 错 游戏方法：在规定区域 内先两人手拉手抓人， 抓住后变成三人抓人， 直到区域的的人都被抓 住。 要求：以十五米为边长 的正方形内，不得跑出 区域。捕鱼的同学之间 的手不得松开。1听口令进行放松 1 仔细听教师总结 2 根据
44、本课目标进行 自评场 地 器 材足球场半片 垫子 8 块课 后 小 结第第 8 周周 第第 2 次课教案次课教案 总第总第 16 次次学练目标1 学生了解体操项目中支撑跳跃的特点 2 在学习中能主动发现问题并能够积极解决，练习的积极性很高。 3 学生通过对支撑跳跃的学习，培养超越障碍的能力和勇敢、顽强的意志品 质，增强自信心。学练 内容分腿腾越（横放跳箱，女生） 屈腿腾越（横放跳箱，男生）重点 （女）跳上跳箱成分腿屈体立 撑，跳下。 （男）跳上跳箱成蹲撑，团身跳 下。难点顶肩推手要快，推手后脚踏上箱面 时，迅速抬上体。教学 过程教学内 容教师活动时间学生活动次数集中 注意 力阶 段激发 兴趣
45、阶段学习 技能 阶段课 堂 常 规徒手操1 （女） 跳上跳 箱成分 腿屈体 立撑， 跳下。 （男） 跳上跳 箱成蹲 撑，团 身跳下。1 指定集合地点检查 着装，接受体委报 告 2 宣布教学内容及教 学目标1调整队伍 2示范讲解徒手操 3 口令指挥学生进行 练习1 召集学生 2 讲解练习要求 3 发令指挥进行练习 4 巡回辅导，纠正错 误1在指定地点集合，体 委负责发令指挥队伍，检 查出勤情况，向老师报告 2认真听讲，了解本可 课内容及教学目标，建立 达标信心1 听口令成体操队形散 开 2 仔细观察教师示范并 认真听讲 3 按教师口令做徒手操 重点：手腕和肩肘关节活 动开。1听哨音迅速靠拢 2认
46、真看示范仔细听讲 解明确动作技术要领 3指挥，按小组进行分 组练习 4认真练习，互相纠错教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数素质练 习阶段 （游戏）恢复身 心阶 段2背人 接力 （两 臂互 勾）放松小结1 示范并讲解练习的动 作要领以及技术要点 2 组织学生进行练习3 巡回辅，纠正错误1指挥学生进行放松 2小结本课情况 3提示本课目标，组织 学生进行自评1认真看示范仔细听 讲解明确动作技术要领 2听指挥，按小组进 行分组练习 3认真练习，互相纠 错1听口令进行放松 1 仔细听教师总结 2 根据本课目标进行 自评场 地 器 材东跑道课 后 小 结第第 9 周周 第第 1 次课教案
47、次课教案 总第总第 17 次次学练目标1 70%的学生掌握排球正面扣球的技术动作要领。30%的学生能够掌握得比 较好。 2 在学习中能主动发现问题并能够积极解决。 3 学生通过对排球基本技术动作的学习，增强对排球运动的兴趣，积极思 考，勇于探索。学练 内容复习巩固排球正面扣球重点移动时身体重心的的调整难点扣球上步的节奏以及步伐教学 过程教学 内容教师活动时间学生活动次数集中 注意 力阶 段激发 兴趣 阶段学习 技能 阶段课 堂 常 规徒手 操1准 备姿 势和 移动1 指定集合地点检查 着装，接受体委报 告 2 宣布教学内容及教 学目标1调整队伍 2示范讲解徒手操 3 口令指挥学生进行 练习1 召集学生 2 讲解练习要求 3 发令指挥进行练习 4 巡回辅导，纠正错 误1在指定地点集合，体 委负责发令指挥队伍，检 查出勤情况，向老