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1、2023年拓展训练培训总结 第一篇：拓展训练培训总结 拓展训练总结 优能中学“熔炼团队，超越自我拓展训练在车老师和魏巍老师的带着下出 发了。虽然只有短短一天的时间，拓展训练给大家的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，我信任今后不管我们大家在何种岗位上，只要用心体会我们就能得到 不同的人生感悟。 当我们坐上开往金帝拓展基地的大巴时，可以看得出每个人都怀着激烈、期 盼的心情，天气特殊好，可以说天公作美。在经过1小时的路程后我们最终来 到了黄河大堤金帝拓展训练基地。 车老师把大家分成了四队，这样使大家没有了上下级束缚，使大家都很放松，每个队分别起了队名，制了队旗，编了队歌，拟了口号。分别是当当队、魔兽
2、队、无敌队。当当队队长刘小虎，富有激情，队歌颇有结婚进行曲的韵律。黄蜂队 干脆以队长黄峰老师的名字命名，魔兽队队长赵冬冬老师是一位幽默幽默的中学 历史、地理老师，还是考研政治老师，可谓是全能老师。最终当当队1372获得 了第一名、无敌队、狂风队、魔兽队分列2、3、4名。 第一个项目是赢跑输追，训练人的反应快慢，玩耍规则也很简洁，就是各选 出代表一名，分站红线两边，剪刀石头布之后赢者跑输者追，紧急之下尽然有跑 反的，一派忙活，好不热闹，输的就要做俯卧撑，裁判车老师一丝不苟。印象很深的项目就是信任背摔。当站在高台上，教练员问准备好了吗？其实 心里真的很没底，或许是很不自信的说：“我准备好了，因为平
3、常在生活中我们受到了太多的欺瞒和愚弄，让我们人与人之间失去了信任。怕队友接不住怎么 办？当队友大声的说：“我们准备好了，请信任我们，我们爱你就起先往后倒，尽量肩和头颈项用力，在半空中会感到了一丝凉意，当被队友那温馨、有力的臂 膀稳稳接住时，就会感到从未有过的踏实与信任。这个活动就是信任与责任的表达。在工作中也是如此，作为新东部的一员我们要建立信任，真诚，加强我们各个部门的协作，提高我们的工作效率。 人生坎坷路牵手。这个项目是当身边的同伴戴上眼罩的那一刻，从她的脸上看到了她表现出的那样孤独、无助、不知所措，当牵着她的手迈出我们共同的第一步，此时她的平安撑在我的手中，要爱惜她的平安。一路上经过了山
4、坡、独木桥、坎坷路，荆棘最终到达了目的地。虽然很累，虽然跌倒了，但内心真的很兴奋，因为队友很平安的到达了。在这个项目中，让我想到在我们的人生道路上有很多关心过我们，当我们遇到困难时是谁拉我们了一把？就像刚刚我因为没有照看好我的同伴，让她不留神擦了一下手，就像小时候父母没有照看好我们而自责着，而如今的我们有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已经为人父，为人母，有了自己的孩子，而你多长时间给父母打一次电话？多长时间回家探望一次父母呢？在我的成长过程中我做为一个男人，一个挚友，一个同伴我做的真的不够，这个项目给我们上了人生中很重要的一堂课，它将教会我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它将让
5、我们时赢刻用一颗感恩的心去善待全部关心过我们的人 此次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确队长极其重要。每个人的任务职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样才能做好。二是做事要先做支配，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达 目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会互相协作。在工作中，各科室之间需要沟通和信息的共享，需要互相协作和协调，形成力气的整
6、合才能完成共同的任务。五是要看到差异。容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、爱好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要主动、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从支配。为了完成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。 挑战自我，熔炼团队 这是一次激烈的学习！这是一次身心的调整！ 这是一次心灵的洗礼！这是一次思维的突破！ 这是一次关系的融合！这是一
7、次快乐的体验！ 第一名当当队名单： 队长：刘小虎 队员：范伟哲、王赛美、姚星伊、赵敬、闫晶、王亚娟、张玮 奖品：沐浴露一瓶，队长是沐浴露加香皂一组请到人力部领奖！人力资源部 2023.11.15 其次篇：拓展训练培训总结 拓展训练培训总结 没有完备的个人，只有完备的团队 我信任我就是我，我信任盼望，我信任青春没有地平线，有你们在我身边，让挑战不在困难，每一刻都精彩万分，I do believe！ 我信任 转瞬公司组织的拓展训练已经结束好几天了，但酸痛的肌肉和亢奋的精神照旧提示着我那天是怎样的惊心动魄和意义满怀。这次培训有的是考验体能，有的是磨练意志，有的是依靠团队合作，这些本来就存在于生活中，
8、也早已为我们工作实践所接受的理念，以一种干脆体验的方式清晰起来，感觉是那样的真实。也使我真正明白了什么叫做“没有完备的个人，只有完备的团队。 以前我只是在但是上看到过类似的训练，还是第一次来亲身体验，特殊感谢公司能够赐予这样的一个机会，说实话，心里满满的激烈和兴奋。在众人的翘首以待的期盼下，最终登上了去往基地的专车，起先我们兴奋的征程。经过了将近2个小时的慢慢旅途过后，我们最终在漫天的夕阳余晖中到达了我们本次拓展培训的目的地。简洁休整后，我们的培训也紧锣密鼓的正式拉开帷幕。 你能做到的远比你想到的要更多 吃过饭后我们被分成了4组，带到了培训专用的教室，我起先认为是理论培训课，没想到第一项内容是
9、帮你旁边的人揉揉肩，捶捶背，放松一下，这让我很惊诧，因为自己旁边的人有许多都是互相不相识的，这难免让我们有点不好意思，不过这个内容过后，我们几乎都相识了身边的人，成为了挚友，有了沟通，大家一下就都熟识起来，气氛立即热络起来，原来这正是这个玩耍的意义所在，让大家互相相识和熟识，加强了学员之间进一步的了解、沟通，也为之后的团体活动打下基础。之后的一个玩耍让我收益终身，经常听到“只有想不到，没有做不到这种话，对于这种话我每次只是听听罢了，仅仅是字面上理论的理解，但是这个玩耍却让我切身的实践和感受了这句话。玩耍很简洁，只是一个拍手玩耍，培训老师让我们设想一下5秒钟最多能鼓掌多少次，大多数学员都不自信，
10、信任自己能超过20次的人寥寥无几，但是之后的切身实践结果让我们每个人都大跌眼镜，全部都超过了20次，有的拍到了40多次，后来老师又问次数还能在增加吗？这次大家心里有了底，纷纷表示能，但增加的次数普遍在10左右，特别的保守，随后的5秒时间又一次震惊了我们，大家都到达了50次以上，甚至还有人到达了70次，这个结果既让大家兴奋，但也让大家有了思索，最终老师的总结深深地印在我的脑子里，一件事要想胜利，需要很多因素，但最重要的是你拥有想要胜利的信念，有自信，信任自己，你所能做到的远比你能想到的要多的多。工作中也是一样，要做好一份工作，先要有确定能做好的信念，然后用不断的实践来补充阅历，总结更快更好的方法
11、，有了方法往往能使我们的工作效率锦上添花。信任自己能做好，你就确定可以做的更好。 先锋队伍横空出世 一碗心灵鸡汤过后，晚上的重头戏也随之而来了，就是给你们自己的队伍想出一个嘹亮的队名、队训、队歌和制作自己的队旗，短短的几特别钟，每个人都主动参与。没有任何私心杂念，热火朝天的各抒己见，想出来很多优秀的队名和队训，让大家难以取舍，但也因如此让进度停滞不前，最终的解决方法是先选出队长，由队长确定哪种方案中选，最终很荣幸 我想出的“先锋队成为了我们的队名，“先锋先锋，勇攀巅峰成为队训，接下来绘制队旗和想队歌，队旗由我们队中电子商务设计部的人来完成，可见我们队还是人才辈出呀！队旗设计的主题显明，大气美观
12、，队歌就用了励志歌曲我信任，当全部的程序都宣布告罄时，老师给的时间也到了，我们对自己队的设计充溢信念，展示的时间里，当我们高举起我们的队旗，齐声喊起我们的队训，唱起了我们谱写的队歌时，激情动力在我们心中燃烧，感觉大家真正的拧成了一股绳，每个人的力气都变得更强大了。满满的热忱激荡在心中，像火山好像随时都要爆发出来。 先锋团队，冲冲冲！ 其次天的户外训练，布置的项目留意团队合作,它的最大特点就是同心协力。在这个过程中，也让我深化的了解到了什么叫“团队。在困难和应战面前，大家都能凝心聚力，充分表现了应战自我，熔炼团队的精神。没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的一切训练项目就无法完成
13、。相反，假如团队面临在困难逆境时能坚决决心，同舟共济，在困难险阻面前能表现的临危不惧，就能完成他人以为无法完成的任务，就能顺当地抵达胜利的此岸。我们先锋队全部的队员都为团队完成训练科目发扬了重要作用。正是由于我们严峻要求自己，留意了微小环节，一丝不苟、自动自发、回绝借口，反复总结失败教训，才能最终完成每一个任务。整体表现出来的团结互助、协作协作，就好像是许久的挚友，默契十足，那些我们共同勇攀巅峰的画面，每每想起都让我心情激荡。 高达9米的“天梯对个人来说不亚于是“天堑，是不行能到达的。但在两个人组成的小团队中，假如互相协作，利用各自之长，我出一只胳膊，你供应一个膝盖，那小小的团队，就会有一股无
14、穷向上的动力。“爬天梯过程中，项目留给我的除了感动还是感动，为第一个爬上横木的同学不顾及自己的平安检查就为同伴创建条件使她可以顺当上来而感动，为那些在下面紧紧拽着平安绳、时刻留意你平安的爱惜队员而感动，为那些甘当垫脚石让同伴们踏着自己膝盖、肩膀而攀登的同伴而感动，为那些激励包涵与理解而感动，因为队伍是临时组成的，大部分都是以前不相识的，每个人性格实力都不一样，刚起先有一些不信任，不敢用力踩同伴的腿，怕同伴撑不住自己，让自己有危险，怕地下爱惜的队员拉不紧爱惜绳，怕自己摔下去，所以每次动作都犹迟疑豫，奢侈了自己和同伴的很多力气还是不能爬上去，但团队队员的赐予的不是埋怨和指责而是源源不断的激励和支持
15、，信任包涵和理解。在队员们的影响下，我也深受感染，原来怕高，看着摇摇摆晃的横木就两腿打软的我也没那么恐惊了，在扶着天梯木让大家为我加油的时候，我真的感觉自己充溢了能量，爬的过程中，我完全忽视了高度这一层面，从头到尾想的都是自己要怎样才能上去，怎样才能把同伴也平安的带上去，虽然我在拉同伴的过程中手臂很疼，但我也同样理解，我在踩着她膝盖向上爬的时候，她同样也不会好过，但是我们都以包涵的心态来理解支持对方，最终我们两个女生爬上了天梯的顶端。我明白我们小队的胜利离不开整队队员的努力，我信任在我攀爬的过程中，他们比我还要惊慌，也使我明白包涵的心态会让我们在活动中更好的与同伴合作，更好的熔入团队。在一个优
16、秀的团队中，受益的是每个人。个人力气的是渺小，集体力气是强大。我很庆幸虽然自己平凡，但置身于一个优秀完备的团队中。是他们将我的不行能变成了可能。同样，在我们的工作中，各部门的互相支持与协作是企业能否取得胜利的不行或缺的条件。每个人的奉献和为他人着想客观上也是给自己更多的机会；通过这个项目能培育大家团结一样，亲热合作克服困难的团队精神，培育支配组织，协调组织实力。将看似不行能完成的任务变成现实，培育战胜困难的决心和信念，团队只有在一起共渡困难，才能培育真正的凝合力和真正的团队成员，在团队里大家的实力不同，优势也不同，在面对困难的时候，有实力克服困难的成员应当自告奋勇，而我们的团队正是有了这些优点
17、才能胜利的完成这个项目，在这里充分表达着团队协作、勇于奉献和包涵理解的宝贵精神。 给我印象最深的是“钻电网。钻电网其寓意都是要求队员在紧急状态下，实行正确的措施以保证每个队员能顺当通过电网。不同的是这个项目的难度更大，时间上更紧迫，一堵电网，网上有19个大小不规则的洞，大多数的洞看上去都不够大，要使全体学员在不碰触“电网的状况下全部通过，而且只要触网，那个洞就不能再用了，难度可想而知。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。起先的时候由于缺乏周密的支配，频频触网，失败了很多次，很多触网的并不是要过网的队员，而是在旁边指导的人，总结阅历后觉察是因为我们没有支配，没有分工导致了秩序的错
18、乱。总结失败和阅历后，我们重新休整，经过全体学员的策划后，通过全体人员的协作，几个大高个子的男生始终在静默的或托或扶的将队员留神翼翼的送过网，没有半句怨言，头上的汗顺着脸颊向下流，也没有时间去擦，他们真是最可爱的人。最终全体学员都平安通过“电网，他们功不行没。全部通过的一瞬间，胜利喜悦的心情从每个队员心底里油然而生。一个人的一生中有很多的时候是需要有伙伴的力气去支持和关心的。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的推断，强化团队的通力合作意识和合理支配团队资源，留意人力资源优势互补，同时我们要勇敢，要有志气，对自己充溢信念。这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效
19、地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。 之后还进行了一系列的小玩耍，玩耍的主旨也是培育我们团结协作、资源支配的实力，为期一天的拓展训练也在这样的热闹的气氛中落下大幕。各队队员们还意犹未尽，热情的探讨着，谈笑着，每个人的脸上都洋溢着兴奋和愉悦。 我很感谢公司能布置有这样一次深化的体验和有意义的培训。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在这次培训中所获得的精神财宝会让我在以后的工作中起到至关重要的作用，最终诚心感谢为我们辛苦培训的老师们，感谢你们给了我们很多的启示。使我深刻懂得了目标是团队的动力之源，严明的纪律是团队行为的准则。沟通和理解是有凝合力的团队的标记。敬重和信任是消退隔
20、阂，彼此关切的支点。有力的领导，合理的分工、统筹支配、亲热协作是一个团队取得胜利，从胜利走向胜利的必由之路。每个团队都是很刚毅的，能不能逾越的一个困难，事实上就是看你有没有决心、志气去面对，作为个人或许我们并不完备，但我们互补长短，就会成为一个完备的团队。 第三篇：拓展训练培训总结 拓展训练培训总结 总结就是对一个时期的学习、工作或其完成状况进行一次全面系统的回顾和分析的书面材料，它能使我们刚好找出错误并改正，让我们一起认真地写一份总结吧。那么如何把总结写出新花样呢？下面是我细心整理的拓展训练培训总结，欢迎大家共享。 拓展训练培训总结1 20xx年8月21日至22日，我们学校组织了一次班主任论
21、坛，其中一天半的时间是拓展训练。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步让我作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种精神、一种理念的更新；同时也是一种思维、一种考验、一种气概的升华。 在活动中，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而嘹亮的名字峰之队.队训：山高-我为峰 队歌：信任自己 队长：张海峰 队秘：张娟主任 旗手：孟庆展 队员：刘书君校长、孟庆山主任、高文泰主任、李继强主任、高海峰、颜伟、孟祥耀、王鹏、袁忠军、雷景尧、刘洪艳、彭祥霞、夏立芝。 整个训练主要包括几大
22、项目：高空抓杆，七巧板，高空断桥，背摔，不倒森林、擂鼓击球、？、攀登“毕业墙等。每每遇到困难和挑战，我们以队训激励和支持着队友，为队友加油，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。然后大家送上热忱的拥抱来庆贺胜利。 高空抓扛 在空地上直立一根约9米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个或许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住斜上方的单杠。虽然身上挂满了平安爱惜措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感，特别是从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有
23、的站了许久不敢跃起。在每一个队员“加油中，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊，每完成一个步骤都热情地鼓掌高呼。 体会与共享： 1外表看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的志气和信念！心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。 2面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的激励与支持，每一次前
24、进，假如得到同伴的喝采和认可，全部的压力将化成前进的动力，这就是团队中激励、赞美和支持的作用！ 3当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简洁、很简洁。在自已身处其位的时候，才觉察原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。 高空断桥 它是一个个人挑战项目，要求队员们在9米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.5米左右,然后再跳回来就算完成。当我们一步一步爬上高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地起先打颤，木板也在晃动，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻，在下面的决心也起先被击破，但这个时候不能迟疑，既然已经上来了，就没有退
25、路，下定决心，豁出去了。勇敢的一跨，胜利！回来时就更自信了，大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。 体会与共享：通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试、不断超越。有些事情，看起来简洁、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。当我们战胜了心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，阅历了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标。 信任背摔 “背摔，这是我们拓展训练中项目之一。当人站在跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惊，在后倒时心理上出现迟
26、疑，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，简洁导致损害。 体会与共享： 1、项目很好地揭示了团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是华蜜的。每个队友能够顺当的完成此项目，与其他队友的全心爱惜和自己对团队的高度信任分不开的。 2、当台上的人问到：“你们准备好了吗？，台下全部组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，你来吧，我们爱你！这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是志气、力气和信念的源泉。 3、台下队友表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛欢乐中的疑虑放心地摔下去，这表达了彼此间信任的作用。集体的温和、团队的力气都会在信任中
27、得到说明和感受。 4、只有姿态标准的状况下，倒下的人最平安，而接的人也最省力。但在实际体验中人的本能会多少影响意识，潜意识中总想不自觉地抬身，然后动作就会变形、行动简洁出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。 毕业墙 每个人都要翻越一堵4.3米且垂直的围墙，这又是一个必需依靠集体的力气才能完成的项目。刚起先，大家都认为这项任务很困难，估计需要半个小时，甚至一个多小时才能全部通过。最终教练给了我们20分钟的时间，大家都感觉很惊慌。 通过集体协商，我们确定了作为基底，让身强力壮的贾秋理、孟庆展、齐春波等九人为底座。确定范自成为第一位上去的人选，第一位需
28、要靠自己的力气攀上去，这需要很大的力气，而且他必需有较好的臂力以便拉后面的队友。最终确定出最终攀越的两人。全部的人员都围在四周做好爱惜和关心。就这样我们起先了惊慌的攀爬，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最终两名队友了，他们的胜利才能为活动的完备画上句号，先是倒是其次人高庆德站在张海峰的肩上托起让上面的队友抓到手后，掉在空中，最终一名队友跳起抓住脚踝，沿身体上爬，到上面队友的腰部再让其他队友抓住手，最终两人几乎同上去了，我们胜利了，大家一阵欢呼。最终我们的教练宣布我们只用了7分多钟，我们太厉害了，我们用集体的力气创建了奇迹。 体会与共享： 1首先要感谢作为底座的
29、九位同事，几十个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的胜利。正是他们踏实的肩膀的精神，才真正奠定了胜利的基石、托起了事业的盼望！ 2每个玩耍都会遇到很多困难，面对“不行能完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都信任，只要依靠团队的力气，就确定能战胜困难。 3团队必需具备团结、信任与协作。每一次同心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友谊。“我为人人，人人为我，对待关心自己的人，要有感恩的心，学会关心别人，才会被别人关心。 拓展训练结束了，收获挺多，感
30、想挺多，总结起来对以后的工作有补益的可以从以下几方面总结为： 第一，明确目标，理性支配。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的支配。只要我们有坚决的信念和合理的支配，必定可以到达目标。 其次，信任同事，信任集体。信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的关心，只有充分信任同事，信任集体，才能在需要的时候得到他人的关心，而我们也会因为互相之间的信任而全身心地投入到工作中。 第三，同心同德，协同作战。个人的力气是有限的，而团队的力气却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的实力已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。通过有效的沟通，大家同心同德，协同作战，攻克难关。 拓展训
31、练培训总结2 天是20xx年7月12日，参加拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴阅历与感受，拓展训练培训讲师总结。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，照旧记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次共享，每一次点评，都历历在目。 记得有人说过，只有亲身阅历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种阅历和体验中,我们才会思索那些看似简洁平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由多数的阅历与体验组成，正是这多数的阅历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何找寻人生的支点，如何实现自我的价值这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓
32、展培训中我受益良多。总结如下： 一、加深了对“拓展培训的理解 以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的相识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参与体验，我加深了对“拓展培训的理解。 理论上讲，所谓“体验式的拓展培训就是充分利用各种室外的自然环境或者是创建的假设情境，从情感上、体能上、才智和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，
33、实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有确定的针对性和目的性。我们的很多项目都是在玩耍中完成的，但是玩耍的最终目的不是为了消遣，玩耍本身就是培训。以玩耍的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。 通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清晰的相识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行好听指挥，整个过程是在培训师的支配下逐步进行的。在这种状况下，简洁产生一种误会，认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作
34、用，培训的主角是我们这些参与受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的动身点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所变更进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应当主动协作，全情投入，持着开放和负责任的心态，主动共享每次体验的感受。 二、对“培训师角色有了更全面的相识 培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中，又要能够置身其外。作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以此同时，培训师的另外一个重要任务就
35、是引导学员感悟和思索，这就需要培训师一方面细致视察每位学员在玩耍当中的表现，另一方面 从学员的角度理解每个培训项目，这样才能在共享与点评中有的放矢，找到关键的问题。 另外，作为培训师，需要具备很高的综合素养，语言表达要坚决有力、语速适中、声音响亮，又不失幽默幽默;肢体语言要丰富灵敏;面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与激励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信念，这样才能很好的掌控整个培训过程，也更简洁让学员们产生信任感;二是培训师确定要有广博的学问面，大量的案例和管理理论要能够举一反三、灵敏运用，并在适当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的，
36、我想假如今后自己要成为一名合格的培训师，还差的很远，还需要在很多方面学习和提高。 三、体验感悟 两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参与了8个项目领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺当完成任务的，也有没完成的。但我想，不管任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是到达了的。思想与思想的碰撞产生的才智的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，全部这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。 “沟通训练使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的
37、是关注沟通是否“有效，明确有着不同阅历、不同背景的人对同一事物的相识是否一样，在沟通的过程中是否有充分的“信息反辣。 “背摔让我对“信任、“责任、“承诺、“规则这些词语有了更真实的理解。教练说，信任是一种才智。确实，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，或许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在确定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种华蜜，所以，对赐予我们信任的人，我们也应留神怀感恩，工作总结拓展训练培训讲师总结。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎，担当起自己应负的那份
38、责任。整个“背摔项目的顺当完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。 “过电网这个项目培育了我们全体成员同心同德、共同战胜困难的决心与信念，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“微小环节确定成败，懂得了管理过程中分工、协调、限制的重要作用。 “扑克牌的玩耍，让我切身体会了做领导者的不易，也强化了自己的决策意识。原来很多时候真的是如管理大师西蒙所言，“管理就是决策。此外，我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色，应当尽其所能，各司其职。 “求生是最让人惊慌，也最令人激昂和激烈的一个项目。假如
39、没有我们的团结一样，没有战胜困难的决心和信念，没有周密的支配、组织和协调，是不行能胜利完成这个任务的。当我们全力以赴将最终一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充溢了激烈与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力气是无穷的，我也看到了同心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，假如这不是我们此次培训的最终一个项目，我想这确定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝合力。 在两天的培训过程中，“断桥和“空中单杠是唯一的两个个人项目。至今照旧记得每次队友们真诚的激励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惊，但是越是在困难和恐惊面前，我们越是要更加的果决与坚毅，不能
40、因为环境的变更而让自己本来具备的实力被漂浮，真的是“断桥一小步，人生一大步，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。共享体验时，教练谈到“心里示意，举了很多例子，讲了很多道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己胜利的示意，是不是面对任何状况都对自己信念百倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我迟疑了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、懊丧的时候，从前每每这样的时候，或许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打
41、敢拼的干劲儿更足了，我信任，我行! 人生充溢了多数的第一次，每个“第一次都是一个新的起先，每一次的体验都是一笔宝贵的财宝，都值得我们认真体会，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚樱超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢博来，给了我这样一个体验培训的机会;感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充溢启迪和激情的两天。我还年轻，还需要不断地学习与成长;将来充溢变数，但信任有了这两天的培训阅历，将来的路，我会更加用心地走下去，走得更稳、更坚实。 9.18-19日，公司组织全体人员参加了“历奇培训体验中心指导进行的拓展培训，两天的培训让我感受到了融汇公司员工的活力与团队
42、精神，做为销售部的一名成员，两天的拓展训练，虽然感到劳累，但通过细心设置的各类富有寓意的玩耍活动，自身获益匪浅。 一：责任与压力是让人醒悟和前进的动力 通过“毕业墙“活动，我感受到了同事之间互相协作互相照看，当自己在毕业墙下为同事护航时，自身更感受到了压力与责任，我如何能让此时无依无靠的同事不受损害，这种压力和责任让自己每走一步都要想到同事的平安，让自己留神翼翼;同样，做为销售部成员，我要努力做好自己的本职工作，明确自己的责任和压力，要更认真，更细致的去对待每一位客户，做好当下的工作。 二：互相信任是取得胜利的最重要保障 这是“信任背摔这项活动带给我的收获，当自己信任同伴能接住自己时，自己很舒
43、适的倒在了同伴有力的臂膀中，当不信任同伴而臀部先向下掉落时，由于受力点集中，增加了部分同伴的压力而不能让这种压力平均的传递给全部同伴，既让自己特殊不舒适，也让部分同伴受到损害;同样，在我们的工作中，销售部虽然是公司的排头兵，但与公司的各个部门都关系紧密，我是前方，公司就是后方，只有前后方之间互相信任，互相支持，并不断进行换位思索，才能让公司更加具有竞争力。 三：做好支配和规划是胜利的前提 这是“大海捞针这项活动带给我的启示。我们做这个玩耍时，一起先未进行认真的思索，盲目的进行，第一次做出来的结果离目标要求差距甚远，假如事先充分理解教练的要求，先认真分析，将事半功倍，正所谓磨刀不误砍柴工;结合自
44、身目前的工作岗位及性质来看，首先要认真了解、分析客户的要求，针对客户状况做好分析，确定方案然后在去实施，或许比如今做完之后再进行修改更能提升效率，也更能满意客户的需求。 四：不要单独依靠自身的力气，团队的力气和支持更有战斗力 这是整个训练中感受最深的一点;在“团队圆“玩耍中，大家由多根小绳子绑在手臂为支撑点围成一个圆圈，让同伴从绳上踩过，这个玩耍告知我，每个人都是团队的支点，必需依靠团队的力气共同完成，让我感受到了团队协作和支持的力气;回到日常工作中，我认为，做为销售部的一员，同样要做好与各个部门的沟通、协作，只有这样才可以形成合力，也就可以生成巨大的战斗力。 有人说，拓展是体验下的感悟。更是
45、身体力行下的收获。我们所处的位置不同，确定了我们欣赏到不同的风景。但无论我们体会到了什么，信任这都是主动的，是有助于融汇团队建设的，也是增加公司凝合力，增加公司荣誉感的一种很好的方式，亦是提升工作气氛、提高工作效率的一个有效途径。 诚心感谢我们的教练、公司领导和同事。此次拓展训练是特殊胜利的，虽然只有短短两天时间，拓展培训所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的财宝，无论我们身处何种岗位、担当哪些职责，只要用心体会都会从拓展培训中获益良多。在今后的工作中我情愿和我们的领导、同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广袤的天地。 拓展训练培训总结3 今年暑假我参与了为期2周的拓展训练培
46、训，虽然艰辛，但能够坚持并且尽自己最大的努力去完成还是很欣慰的，自己为自己兴奋。通过这次的培训，我感受最深的是： 一，无论做什么事看法很重要。人的潜能是无限的。想着平常工作 中，无论是自己还是周边的同事，很多时候不愿去尝试就把自己否认啦。其实人要敢于挑战自己。在人前我给人的印象是柔弱的，很多时候我也不敢挑战自己，尤其是跟体力有关的，因为我自己清楚自己的身体状况。今日暑假的培训，虽然在很多时候有些牵强，但自己还是可以坚持的。我的坚持动力来自于自身的毅力，还有就有团队的支持。 二，团队的合作是完成任务的关键。这次培训我们总共是4个人，我们戏称我们是最正确伙伴。每个人都把自己的角色定位的很好，所以工
47、作中我们伙伴很默契。钝刀是我们这组的金牌话筒，他的幽默和才智很受学生欢迎。王老师是钝刀的最正确伙伴。文武伙伴，事半功倍。一些活动的组织他都是得心应手。我和教授都是第一年参加，两个人都能摆正自己的心态，虚心好学是必需的，他们唱主角，我们唱配角。 三，从不打无准备之战。每次上课之前，我们4个人聚在一起协商 上课的教案。真所谓仁者见仁，智者见智。每次大家都是集思广益认真准备，忙到深夜是常事，但大家没有埋怨。 四，在总结中提升自己。面对不同的学生，我们的培训心得都不一样。学生的成进步步也是我们自己的成进步步。虽然每个班都只有5天的培训，但学生从中学到的学问让我们感到很欣慰，师生间的互相影响让我们更是卯足了劲上好每堂课。每天虽然累了，但我们都会抽出时间总结课堂，共享心得。 拓展训练培训总结4 公司拓展训练心得激情释放，快乐工作阳春四月，朝气蓬勃。身为博瑞的一