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1、2023年户外拓展心得体会150字6篇 许多人在写了一篇心得体会之后，都是可以提升写作实力的，心得体会就肯定要运用比较口语化的句子。下面是我为您共享的户外拓展心得体会150字6篇，感谢您的参阅。 户外拓展心得体会150字1 为了创建一支团结、高效、富有战斗力的幼儿老师队伍，我园在工会组织下，于20xx年10月13至14日，到重庆市渝北区铁山坪“远胜拓展培训中心”开展了为期一天半的户外拓展培训活动。 本次活动的主旨在于“沟通、熔炼、凝合、超越!打造铁血般的幼儿园精神、增加沟通力、凝合力、创新力，提升感恩、敬业情怀，培育主动向上的人生看法。”培训方为我园量身定做了一套训练项目，32个成员分成两组，
2、每组选出队长、队秘，发动集体才智为本队命名、创作队徽、定队口号，“雪豹”、“野狼”两队成员快速融冰热身，在节奏欢快的“兔子舞”中拉开活动序幕! 本次拓展培训共设置六个训练项目，即：“有轨列车”、“穿越电网”、“能量传输”、“破雷阵”、“人椅”、“风雨人生路”。通过完成项目，旨在熬炼老师的决策实力、执行实力和协调实力，培育团队意识和合作精神。在活动中，受训队友“遗忘身份、遗忘年龄、遗忘性别”充分发挥集体才智，快速制定活动方案，有效运用团队资源，充分发扬进取精神，圆满完成了各个项目。活动间隙，基地教练还支配两队做轻松活泼的嬉戏，让训练活动笑声不断，热忱高涨，活动在“风雨人生路”项目全体成员激烈的泪
3、水中达到高潮!每次活动完成后教练召集队员沟通活动心得，感悟与队友的荣辱与共、密切无间,进一步提升了活动效果。 14日下午四时，本次拓展训练顺当完成，园长、支书记陈道慧充分确定了培训老师在活动中的表现，概括总结了本次活动的重要意义，并代表我园对训练基地表示感谢。全体老师体验了奉献、协作、志气带来的胜利喜悦的同时，深刻感受到责任、协作、自信、互信的精髓!深深体会到我们的幼儿园是一个充溢朝气、和谐华蜜的大家庭!本次拓展活动取得圆满胜利! 户外拓展心得体会150字2 为期两天惊慌而极具意义的户外拓展活动，在大家都洋溢着丰收的笑容里，落下了帷幕。是啊 ，嬉戏如人生，虽然嬉戏结束了，但是我们的人生却因这次
4、活动更加稳健欢快的前进着。 从07年毕业到现在也走过2家公司，但是之前由于做人事工作，也间接的了解到许多公司的企业文化，就我个人而言，我觉得我们公司的企业文化很人文化，在高层领导的提倡下，很注意内部团队的建设，不像一些公司只说却做不到，让员工内部没有标榜，让员工没主动性。 公司每次都如此大手笔的为提高我们自身实力着想，那我们是否在日常的工作中也时刻能为公司着想呢？我们要以感恩的心去生活，要感恩每一个有助于我们的人，无论到哪家公司都要点滴为公司着想，从小事做起，节约一滴水，节约一度电，节约一只笔，节约一点。因为感恩，我们的生活会更美妙！ 个人的优秀，不代表团队的优秀，只有在优秀的团队里，才能折射
5、出个人的光辉。这次活动总体来讲，都是围绕团队的建设开展的，团队风貌,团队精神，团队合作，优秀的团队优秀的成果！团队合作的力气在活动中更是以骄人的成果得到完备的体现。在工作、生活中，无论遇到多大困难，大家团体集思广义总会有最优的解决方法。 良好的心态，有效的沟通，也是本次活动精华的呈现。我们生存于一个竞争的大环境下，生活、工作到处存在竞争，有竞争就有所谓的输赢，但是一次的输赢在许多状况下就能变成一个人的人生输赢，这关键问题就在我们是否在输赢面前有一个良好的心态。其实输赢并不重要，重要的是在竞赛的各环节里我们要保持一颗良好的心态，遇到困难不急不躁，冷静的想解决方案。在胜利时，能平淡的总结阅历；在失
6、败时，能微笑的检讨过程。在与人谈话时，要讲究方法技巧，有效的沟通能促进人与人的友情加深，能促进工作的顺当开展！ 最终体会深刻的就是听从力和执行力。在团队工作中，当上级下达吩咐时，我们就要以高素养来肯定的听从，以最快速的执行力来完成。这是一个人对工作最至少的敬重！团队是一个大的框架，领导是核心支柱，而我们也是这个蓝图中的关键，所以我们只有更好好做好工作，才能让我们的蓝图更辉煌！ 通过这次有意义的活动，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超强的团队精神，良好的心态、有效的沟通，为公司为个人的人生增加光彩！ 户外拓展心得体会150字3 这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的两
7、天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎样团结协作、相互激励。 这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新相识和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的志气和信念。它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展
8、让我们很期盼，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。 这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个嬉戏。嬉戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成果而努力着，却没有想过我们两组其实能够信息共享、相互合作这个原理。其实在工作当中，我们也经常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成果，假如我们能够多一些合作，那我们的成果不是更上一层楼了吗？其次天的拓展项目相比较较丰富，拼图积分的嬉戏让我感悟许多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以
9、为项目书不给读，结果整个团队连目标都不明白。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发觉资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个嬉戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也就应协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢？ 这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是透过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担忧、期盼的心情我们到了目的地，也起先了我们两天一夜的野外拓展活动。在教练的策划带领下，
10、我们参加体验了很多的活动，也收获良多。其中感受最深的嬉戏是拼图活动，活动结束时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，的确是因为嬉戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。 在这活动中让自己清晰的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力气不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的主角是不行缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢！信任这会是我要一向努力学习改善的方向。 户外拓展心得体会150字4 七月的早上，我们公司生产部、修理部、物流部的四十位同事从公司动身前往培训基
11、地，起先我们的两天培训之旅。因司机不相识路，我们是摸索性的将车开进培训基地的大门，开进没有多远就见到接我们的四位培训老师在向我们招手欢迎，让我们倍感亲切。 在培训老师的支配下，我们四十个人被分成了4个小队。老师要求我们每队为自己的团队起一个队名，选出一名队长，想一个队训和队歌，设计一个队标。10分钟后，四个队的队名全部被确定，分别是:超越队、风云队、阳光队、和烈火队。 在我们首个参与的拓展的项目“信任背摔”中，当我在下面作为爱护队员时，我感觉这个项目还是很简洁的。可是当我自己站在高台上的时候我发觉完全不是我想得那么简洁了。让我深刻的体会到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得体会和完全不同的心
12、情。同时也让我体会到站在上面的队员对下面做爱护的队员的信任。而站在下面负责爱护的队员对站在上面队员的一份责任。充分体现出了大家团结合作的精神。 通过高压电网项目，让我体验出队长在这个项目中的领导作用。在这个项目中我们为自己的失败找了借口。我听到了多次“不行”“不行能过去的”的话语，在大家给自己选择通过的网口时就将自己支配在了失败的人员中。而不是进行更多的尝试。遗忘了培训老师给我们讲的“不要轻易放弃尝试，不要轻易尝试放弃”最终我们阳光队和烈火队均挑战失败。为此两队的队长都受到了相应的惩处。雷阵是我们的第三个培训项目，计时起先了，两队不断的有排雷队员触雷被退回。在一次次的尝试中，大家渐渐总结出一些
13、阅历，将雷区和平安区逐步的给区分开，给排雷队员指出正确的方位。虽然在两队中第一个走出雷阵的队员在我们阳光队，但是最终我们队还是输了这轮竞赛。最终总结时发觉这和大家对待这个嬉戏的看法和在培训老师讲解规则时大家没有仔细听讲解有很大的关系，假如我们要通过的是真的雷阵，大家还会那么轻易的将脚踩错吗? 鼓动人心项目讲究的是大家齐心一样，动作协调。刚起先训练时我们最多只能完成20个，教练耐性的指出我们的问题，通过大家的努力教练的讲解我们通过调整鼓绳的高度，队员之间的位置，队员的步伐。在第一轮的竞赛中当我们对队颠球达到200是，大家明显的有放松的感觉。最终完成205个。第一轮竞赛结束后我们总结我们还要把我们
14、的目标定得更高点，400个。其次轮我们完成了323个。离我们自己的目标差了77个。通过这个项目让我体会到只要大家齐心一样，就没有做不到的事情。 孤岛求生这个项目让我体验了一次做盲人的感觉。当我们充当哑巴的队员来到我们盲人岛上，在没有方法取得我们的信任，那种干焦急的心情让我体会到不能卑视残疾人，他们也有许多的无助和无奈。就当我们盲人和哑巴在因为相互之间不信任而纠缠的时候，我们在珍宝岛上的队员正在那仔细的捆鸡蛋，奢侈了15的营救时间。最终通过哑巴队员的不懈努力我们胜利被解救。通过这个项目我们体验出在工作生活中做事情还是要分清轻重缓急，不要把时间奢侈在没有必要的事情上。 户外拓展心得体会150字5
15、抱着这样的美妙期望，我们一行人在做完打算工作后说说笑笑的乘坐着一辆大巴车前往了位于xx的xx训练基地，起先了我们公司的第一次户外拓展训练活动。活动一起先，负责人就先给我们分了队，要我们每一队人都给自己的队伍起个名字，想个口号。在这场训练中我们要进行一些对抗性的活动，在相互的竞争与帮助下完成任务，在这样的交织之间升华我们的友情。 训练场的活动特别的丰富，我们进行的第一个嬉戏就是知名的信任背摔，这个嬉戏可以说是知名度特别之高，哪怕我这样从未经验过拓展训练的人都清晰它的大名。但是相识并不代表着就能够轻松地完成这项挑战，当我真正的站在高台上，看着下面闹哄哄的人群时，虽然信任他们会接住自己，但心中本能的
16、恐惊却并不是那么简单就能够消弭的。 但是当我心一横，闭上眼睛向后倒下却被接住时，一种无与伦比的感动和信任就在这一瞬间建立了。看着各位同事那一张张笑脸，我也不由得笑出了声，跟同伴们接住了一个个信任我们的同事，只是一个嬉戏的时间，就让我们建立起了颠扑不破的信任和友情。 接下来的活动也比较出名，是类似于搭桥过河的嬉戏，要求我们队伍里有一个人不停地往前面铺设方块前进，后面的人则负责不停地将走过的方块递交给前面的人。这个嬉戏要求我们有足够的协调实力，能够在这样状况之中获得足够的速度和进度，只有团队协调做的最好的队伍才能够在这次竞赛之中超越其他队伍获得胜利。 这个嬉戏虽然我们并没有拿到第一名，但是却胜利的
17、提起了我们团队协作的实力，也让我们在赛后不停地进行反思，回想竞赛时的动作。 “假如当时我们怎么怎么样协调，是否最终会有更好的成果？” 这样的疑问句不仅仅让我们协调实力更好，也让我们养成了更好地反思实力，这样的实力能够让我们在工作之中更好地吸取阅历教训来获得更快更好的成长。 虽然后面的活动还有许多许多，但是在这一天之中我获得收获最多的就是这两个活动，他让我对我的工作状态和集体思想出现了反思，对于如何在工作之中跟同事领导们更好地协作也有了更多的想法。希望在这以后我能够将阅历胜利的运用在将来的工作当中去，让我们这个团体能够更加富有活力，更加富有动力，成为我们公司引以骄傲的优秀团队。 户外拓展心得体会
18、150字6 两天的野外拓展一下子就结束了，过得很快，可以说是一袋烟的功夫就过去了，明显大部分同学在这两天都是过得挺快乐的，阳光下的欢乐时间总是过得特殊快，现在晚上回到了学校，就坐下来好好写一下这两天以来的一些感受吧，这个仅属于个人的内心感受，如有雷同版，纯属巧合。 昨天玩的是几个项目，以下请允许我用几个小嬉戏来代替它们吧。这句话不是我说的，而是我同学说的，这里借来用一下。大体嬉戏项目是这个样子的，有穿针过气球的，有气球床的，有网球叠加的，有射击的，有飞镖的。这几个嬉戏虽然看起来都很简洁，规则也相对比较简洁，参与的同学是我们六个诸侯国的全体国民。其中有一两个嬉戏给我留了比较深刻的印象，想说一下。
19、 起先是我们的网球叠加嬉戏，这个嬉戏是看起来是很难的，其实到了现在我也不知道教练给我们支配这个嬉戏的目的是什么，或者说是为了什么给我们支配这个嬉戏。嬉戏规则只是让我们把三个网球叠加起来就完了。一起先我就在想，这有什么可能啊？让三个圆圆的网球叠加起来？除非我是刘谦。但是，后来的结果让我大大地开了眼界。状况是这样的，虽然网球是圆圆的，这样是不行能可以三个叠加起来的，但是假如把网球弄到不园了呢？能不能叠加起来，这个道理大家都懂的。 我猜想，教练给我们支配这个嬉戏可能是想我们突破定向思维吧，让我们在一些问题的某些方面不行能解决的时候换个角度去看，去找突破的方法。对于同学们的做法，我突然想起前段时间比较
20、流行的某部叫做锦衣卫的电影里面那个宦官贾精忠对某人说的一段话：当别人看到你胜利的光线的时候，就没有人会记得你手段的黑暗了。这句话当时给我的触动，其实是很大的。现在同学们就把一个个好好的网球弄破了以后再弄成一个不圆的物体再叠加起来以完成任务，是否有贾精忠说的这句话的意思呢？我也不好就下定论，但是，就是在那个时刻，我就很自觉的和贾精忠说的那句话联系起来，究竟为什么？不好说。 其次个嬉戏是气球床嬉戏，就是让两个同学躺在一大堆气球上超过二十秒就算过关了，自己国家躺的气球要自己的国民吹大。一的起先我们国家的很高领导人确定是放弃这个嬉戏的，但是到了中后段的时候我们还是有国民去玩了，我也是其中一个。这个嬉戏
21、其实不难，难的是要自己吹气球，这个对肺部是一个很好的考验。我们吹了气球，我们宏大的女国民们也躺在上面超过了二十秒，那时候我们做了一个其他国家没有做到的事情，那就是我们没有立即把我们的气球给踩爆，其他国家都是一躺完了立即就把气球给弄破，以防其他国家坐享其成。我们国家把我们的气球让给了邻国韩国。当然，他们国家也比较厚道，没有让我们就这样白白地付出，他们把叠加网球的技术传授给了我们，虽然我们在把网球弄成不圆的时候有点罪恶感，但是为了完成任务，为了我们的军费，我们还是选择了下手。 其实这个嬉戏就是为了让我们体会相互帮助的，你会了教一下我，我会了教一下你，于是大家就获得了两种技术，很简单就把某些问题给解
22、决掉，我不知道我们这次拓展，这个共享相互帮助是不是其中的一个主题，但是，我觉得，人活在当下，社会虽然有点残酷，我们还是须要这么做的，这样才会是我们宏大的和谐社会的其中一个路径之一。我们燕国和韩国很后都没有通过淘汰赛，成为起先一轮就破产的国家，我们全体国民都被分到了其他国家，但是我们当时在玩这个嬉戏的时候的那种精神，我信任我们没有做错，就像韩国ceo在共享心得的时候所说的。我个人觉得，我们并没有失败，用教练的一句话来说，胜利是失败之母，总结阅历是胜利之父，之后父母都有了，才会有胜利的孩子。我们失败了，我们有了胜利之母，我们有站在全体国民面前总结过了，我们有了胜利之父，父母都有了，那我们惧怕我们在
23、将来的某一天会不胜利吗？我还在想，在某个月黑风高的晚上，我能否反清复明呢？当然，这只是一个有点儿恶搞的倾向，但是我们去了其他国家我们也会尽全力为那个国家做点事情的。 还有一个嬉戏是射击，这个射击用的不是真正的子弹，但是用的是我们比子弹更加先进的激光子弹。这个嬉戏考验的是我们三点一线的实力，这个嬉戏要做到集中全部精力，聚精会神瞄准，然后保持姿态，在开枪。这个嬉戏对我们男生来说还好一点，因为那个枪虽然是胶质的，但是还是有点重量的，她们女生端个几分钟就累了。我打了两轮，起先一轮顺当完成任务，到其次轮的时候，一瞄准，尽然看到了空白的一遍，可能是我近视的缘由，也有可能是我已经瞄到眼花了，无方法集中我的精
24、力，但是我依旧找不到支配这个嬉戏的目的。 晚上是放松时间，烧烤、晚会。烧烤在家里烤得不少，但是晚上的烧烤给了我严峻的奢侈感。我们好不简单生着火，烧到一半的时候许多同学都不吃了。就拿我们组来说吧，那些排骨烧熟了都是尝一下就扔了，还有玉米，两个字，还是奢侈。建议假如还有下一次拓展活动，或者是我们的师弟师妹们接着去拓展，不要支配诸如烧烤这样的活动了，虽然这样可以看一下同学们把生的东西弄熟的实力，但是我们也要衡量一下其中的成本，比如说奢侈啊、吃了身体不舒适啊之类的。 到了晚会的时候，我的两个颧骨都被抽筋了，真的是被抽筋的，因为台上的表演让我忍不住就笑了。我真的很佩服我们现在的创建力，可以在那么短的时间
25、里编出那么搞笑的节目，真是多才多艺。但是，我们现在都长大了，里面加进去了许多x因素，至于x因素是什么嘛，在这里不便多说，大家都懂的。看到晚会现场大家都笑翻了的样子，突然间觉得好欣慰，原来我自己对于这些活动也是可以那么投入的。我真的笑的很快乐了。 其次天，也就是今日，我觉得很有意义的一天，以为今日的嬉戏真的挺好玩的，也可以学到东西。首先从我们的算24点起先说起。这个我真正地体验到了人大多力气大的道理。燕国失败后，一经辗转我加入了齐国，我们齐国接收了我们其他国家的大部分难民，暂且这么说吧。我们就十几个人一起挤在算数的现场，随时等候教练给我们发纸，然后起先算题目。这时候我们一交就是十几张。但是从其次
26、轮起先的时候，我还是看到了作假行为的出现，那就是抄人家的答案和复制自己的答案，人手几份纸，刷刷刷地弄完，交，领军费。真是人都是为了自己活着的，虽然这种说法有点自私，有点不够人道，但是许多人都为了自己的利益做出许多不合常规的行为，真是饿死醇厚人啊。还好教练很后发觉了这个窍门，刚好制止了我们的不合法行为。 我玩的其次个嬉戏是颠球，这个不是一般的颠球，是几个同学合起来颠球。我们以前拓展的时候已经玩过，原来我也准备不玩的。可是后来看到我们国家的好几个同学在屋子外面的草地上，冒着烈日一起合力颠球，我被秒杀了，好感动，于是不顾一切走过去加进去了。一起先我也不知道我可以玩的那么好，结果我们一次不掉球连续颠了
27、137个，创建了我个人的很高记录。这个嬉戏许多道理在里面，我觉得那就是要我们几个人在一起，同心同德，走哪个方向都是要同心的，没有这个做保障，我们不行能造成一个团队的胜利。 很搞笑的是，我们尽然是有一个嬉戏是开赌坊的，这个完全出乎意料了。我也不知道这个的目的是为什么。可能就是想看我们哪个国家赢的军费多吧，因为要开赌坊是要竞标的，真是赌坊不是你想开就能开。很后经营赌坊的那个国家生意实在是太差，教练看不过眼，把经营权收了回来，自己搞了其来。更让我想不到的是，教练尽然连开了十铺小，这个是完全出乎意料的，让我输了五千军费给他，还好后来赢了回来。其实这个里面也是有道理的，就是概率的问题，因为无论怎么样，十
28、点一下就算小的概率恒久都是比开大的概率要大的。 完了这些就到了我们打野战的时间，这个是很刺激的。很刺激的就是其次轮的时候，对方的司令被我们十几个队员追着打的情景，也许两分钟就完成了战役，取得成功。这个是没什么策略好说的，因为那个枪在远的地方是打不中的，就靠我们自己冲出来肉搏，看谁比较彪悍谁就很有可能取得成功。这个道理不是我们一起先就知道的，我们起先一轮作为守方的时候就因为太温顺了，站在原地被对手冲过来干脆大。其次轮的时候我们吸取了教训，我们一看到他们司令就干脆大部分队友一窝蜂地冲出来，干脆就打，那时候他身边只有一个护卫，那简直是让我们占了大便宜。 这两天很让我印象深刻的时候接着就到了，那个不是
29、我们胜利毕业，不是其他什么，而是教练在我们的要求下，在全体同学面前给他妻子打的那个电话，其实让我真的思绪万千。他说他和他老婆还有她姐姐姐夫四个人在结婚前玩得很好，他常常和他老婆说一些所谓的肉麻的话，他姐夫也会和他姐姐说。只是到了大家都结婚了以后，他姐夫觉得肉麻就没有和他姐姐说了，而他坚持了下来，现在还是会和他老婆说那些话。他说女人都是很喜爱把话收在心底，让我们男人去猜。他常常会对他老婆说，自己那里做得不好了，假如他老婆没有了热恋时的那种感觉时，记得肯定要和自己说，至少要给自己一个提示。他和他老婆约好了，无论什么状况，打电话结束的很后一句话是我爱你。 我们当场就要求教练给他老婆打电话，结果他真打
30、了，真说了那些话，他老婆很后一句话也是我爱你。我真的很艳羡很艳羡教练两个，或许这才是正真的爱。其实能做到这样真的很难的，我知道这个，我以后可能也会追求这个目标。要做到婚前婚后一个样，试问一下有多少人能做到了？多少人遗忘了赞美一下那个时常陪在我们身边的人、时常关切我们的人？多少人用冷嘲热讽代替了赞美？ 人的追求都是不一样的，有的人追求金钱地位，有的人追求平安欢乐，有的人追求平淡安心的生活。我想，无论以后陪伴在我们身边的是什么人，好与不好，只要在一起了，我们都要好好相处，要多点沟通，许多问题都往往出现在没有沟通好的基础上。我们要学会赞美身边的人，而要不断地赞美，我们现在回到家里也是一样，我们妈妈不是生来就应当为我们付出那么多的，多点赞美妈妈吧。这些可能只是我个人的想法，也不应当在一份拓展总结里出现，但是，我真的想到了这些，我没有把我的道德地位得多么高，全是真实想法。 两天的拓展运动完了，过了一年多的拓展运动感觉和去年的有些不一样，可能我长大一些了，可能是经验多了点，但是还是很感谢我们的党，我们的学校，我们试验区，我们的老师给我们这次机会，假如有下次我肯定会参与，好好体会。