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1、2023年描写心情忐忑的环境描写_新学期新环境新同学,告诉自己，我叫不忐忑 随着新学期的到来，不少同学都已经整理好心情打算起先新学期的努力了，尤其是那些即将升入新学校的同学们，除了期盼，他们还有对新环境的新奇。不过，接近开学，他们中的一些人却起先忐忑起来：我不能和原来相处很好的老同学经常见面了，新同学们好相处吗？让人又爱又怕的新中学最近，妈妈发觉准高一生田云蕾看上去有些焦虑，而且总是手机不离手，不停地按着键盘，有时就会善意地提示她一下，要开学了收收心，别总是和初中同学出去玩。可是每次说完这些，田云蕾都会更焦躁，最终有一次女儿忍不住说出了自己的“恐惊”。田云蕾是个害羞懂事的女孩儿，学习很少让家里
2、操劳，这次中考她也很争气，从一所一般初中考上了一所重点中学，可是还没等兴奋劲儿过去，小田就发愁了。“中考成果一出来，就意味着我要和许多同学告辞了，听说我们学校只有三四个考到这所中学，咱们班可就只有我一个，我现在胆怯面对那么多的新同学，该怎么办？”原来，小田胆怯到了重点中学，大家都很优秀，竞争那么激烈，同学们交往起来会不会很困难？于是她越接近开学，就越怀念自己原来的同学，没有方法见面，手机短信、QQ就成了联络方式，甚至她一天不和老同学们发短信，都觉得像是少了点什么。听了田云蕾的顾虑之后，有着多年新高一带班阅历的张爽老师指出，类似的状况在新生中很常见，“每次接新生，我们都会组织大家开一个沟通会，大
3、家轮番作个简短的自我介绍，有的同学会几句话把自己的状况介绍得很明白，这类的学生通常会在以后的学习、生活中很快适应，并发展得比较顺当；而有些同学，没等介绍就先脸红了，声音很小，只是简洁地说一下自己的名字，就匆忙回到座位上，这类同学比较内向，适应实力相对比较差，不善交际，总是显得心事重重的。”内向不是躲避现实的借口针对这些“未语脸先红”或是对新环境抱有“恐惊”心理的同学，心理专家孙彦给出的诊断结果是，他们对社交存在肯定的恐惊心理，“对于现在的中学生来说，大多数都是独生子女，从小生活的环境就比较单一、宁静，加上多数家庭又生活在楼房里，虽然居住环境改善许多，但是却少了一份人与人的沟通与沟通，长期下来孩
4、子们对人际交往以及集体生活存在肯定的障碍，甚至恐惊心理。”同时，孙老师也指出，中国人天性含蓄、内敛，在感情表达上原来就趋于弱势，所以当同学们出现在生疏环境中或生疏人面前不善言辞、沟通的状况时，许多时候会用“内向”、“羞涩”来推脱，“甚至有的家长会认为，女孩子这样会比较文雅、稳重，并没有意识到这不只是性格方面的弱点，有时已经是心理问题。”孙老师特殊强调，当同学们发觉自己在被人凝视或是在一个生疏环境中会觉得惊慌、担心、恐惊，而且这种感觉持续无法消退，那么就要当心自己不仅仅是性格内向，很可能就是社交恐惊了。战胜恐惊享受青春社交恐惊会影响到我们正常的人际交往，也会使得我们的性格更加内向甚至自闭，这对学
5、习、生活都会造成肯定的影响，会不利于今后的发展，但并不是说这种恐惊不能抵制，孙老师说，轻度的社交恐惊可以通过一些简洁技巧与心理示意得到有效干预，甚至可以完全自愈。要做到战胜社交恐惊的第一步，就是要去掉自卑，增加自信念。孙老师总结田云蕾的状况时毫不留情地指出，她之所以对与新同学交往存在障碍，就是因为心底有着自卑的影子，“面对未知的竞争，她首先会觉得自己不如别人，这样的消极心理睬让她更不敢开口，或者说羞于开口。所以我对大家的第一个建议就是让自己更自信一些。”孙老师说，自信从心理学角度来说，就是自我接纳的过程，能确定接纳自我的人，肯定会特别自信，这样在人群中他们能英勇地去展示自己，而自卑的人总是对自
6、己充溢怀疑，习惯于把自己隐藏起来，所以当你起先自信的时候，那么你就胜利地迈出了第一步。有了自信以后，接下来就要战胜心底的“怕”，“许多同学在到了一个新环境后，总是显得顾虑重重，他们胆怯与生疏人沟通，怕难为情，怕露怯，甚至会认为自我展示是一种做作，这其实除了性格因素之外，还与他们从小接受的教化有关。”在中国传统中，内敛、含蓄、隐忍始终占主导地位，所谓“言多必失”，也就使得同学们不敢表达，所以孙老师建议大家要从日常生活、学习中，渐渐培育自己的对外适应实力，有意识地去接触外界，敢于接受来自他人的指责与指正，这样也会敦促我们不断地进步。当然还有一些同学会带着“傲岸”的面具，去伪装自己的恐惊，“这些同学显得很不合群，说话举止都带着一种范儿，好像借此拉开自己与他人的距离，其实这也是社交障碍的一种表现。”孙老师告知同学们，正常的社交活动，是生活中必不行少的组成部分，随和、可亲的看法会让你受到更多的欢迎，而一味的“装腔作势”只能显示你心底的懦弱，最终受到损害的还是自己。