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1、拓展训练心得体会12篇 拓展训练活动心得体会下面是我收集的拓展训练心得体会12篇 拓展训练活动心得体会，欢迎参阅。拓展训练心得体会1这次拓展训练中，大家热火朝天，为完成任务而各尽所能，每个人都把责任扛在肩上，正因为如此，我们的训练才能顺当完成。团建拓展和工作一样，要做好工作，必需有良好的精神状态和饱满的热忱，说究竟就是拿出责任心，时刻保持良好的状态，把尽职尽责落实到工作的方方面面。我想，责任心包括两个方面，一个是奉献，做一行，爱一行，钻一行，在公司这个大家庭里，脚踏实地、扎实熬炼，把工作当成试金石、磨刀石，把热忱挥洒在工作中，不断增加主动性，主动改进工作。下一步，我会把“三用”落到实处。专心就
2、是要努力做到对待志向的心智高远，对待细微环节一丝不苟，对待冲突用事实说话，对待同事心胸宽广。在工作中心无旁骛，心甘情愿地作出奉献，矢志不渝地奋斗，为公司的发展尽ABC力气。回顾在公司的7年里，我深深地体会到了“专心投入方能成事”的道理，在将来的工作中，我将接着实践这条座右铭，勤勤恳恳，兢兢业业。用劲，是指对待工作全力以赴、对待难题全力而为，对待业务深化实际，不断增加工作执行力、团队协作、在实践中发挥实力。以情感人，恒久保持对会计工作的热忱，对事业充溢激情，对工作的真情实感。在金融行业工作二十多年来，我从来不畏惧困难、挫折和失败，也始终坚持下去。在户外拓展训练中，每个队在队长的领导下有条不紊地开
3、展活动，队长的精气神确定着队伍的精气神，同时，队长的领导实力也干脆影响到队伍实力的发挥。也是如此，部门领导的工作作风影响员工的工作看法，因此，作为部门领导，严于律己、领先表率就显得至关重要。新年伊始，我更严格地要求自己，始终把纪律规则摆在前面，凡是要求员工做到的，自己首先做到；凡是要求员工不做的，自己坚决不做。严格职业道德底线，拒绝贪腐，清白做事，整齐做人，把公司利益看做根本利益，把职业尊严当成无价之宝。牵头参加各种集体活动、教化活动，并谨言慎行，时刻将自己的一言一行、一举一动置于同事的监督之下，自觉保持高尚的精神追求，以实际行动为下属以身作则。又过了一年的工作，通过这次拓展训练，我鼓足干劲，
4、对工作充溢信念和热忱。利用这次机会也回顾了去年，特别感谢在过去的一年里，各位领导和同事们对我的帮助，使我更加珍惜和大家一起工作的情意。下一步我会接着努力，带领财务部圆满完成各项任务，发挥应有的作用，为公司的健康、快速、持续发展做出更大的贡献！拓展训练心得体会2假如n次挑战失败后，留下所要思索的不是要承认自己无法自我超越的实力，而是有没有找到越过困难的方法。一、茫茫然而自乐不是第一次参与类似拓展训练，与同事调侃而过起先一天的拓展训练，而事实上也就当一次放松的机会；学习与训练当成很多未开的结而凝固。从放松身体做的小嬉戏的嬉闹到自己有点勉为其难的当“梦之队”队长；但是全部外界因素不会影响自己的心情：
5、茫茫然而自乐！“地雷阵”起先8分钟后：说话；越境等一系列违规屡次发生、当然惩处始终持续；效果同违规成反比，而没有一个人利用时间组织看法；是因为每一个人有自己的看法；每个人认为自己的看法能胜利；也就是工作上常见的不帮助。设想：假如在这个团体里有一个主观调配的人；不是要你集思广意（因为时间、地点、状况不允许）却要努力让每个人的团队意识在潜移默化中熬炼；犹如1+1+1须要+的积累。重点不是你个人有多强，而是每个人让自己的成为每个1旁边的+；二、做好不如先爱好“攀岩”时下年轻人蛮喜爱的一项极限运动；从起先到结束没有太多的曲折“事故”；都用自己的方式去尝试在惊慌过后的乐趣；义无反顾的岩壁上挪动；一挪一个
6、“手、脚”印；后面是相互信任的队友为自己每一次努力的喝彩；面对岩壁渴望折服！一份工作犹如一次“攀岩”；应当把工作当做自己生活的调味剂；因为它是充当了你时间老大；对它有爱好就不会让自己逃走，为自己宠爱的事、物、人，不用任何人要求你都会力求完善；对于它的把握甚至可用运筹帷幄来形容；假如以后的工作中有很多人站在你身边给你支持；加上你对工作的爱好，那你以后的工作中会少很多“事故“。三、创新还要“保持”一次教训可以让你牢记很多，下午的“过河折桥”在规划中进行、安排内完成，而看到队员没有像“地雷阵”胜利后的欢呼，不能用淡定来形容不如“会心一笑”来得深切；太多的感慨会有点心虚！启发：没有完备的个体，只有完备
7、的集体，正如我们“梦之队”的队歌颂的“超越幻想一起飞；你我需求真心面对”。只要各位彼此交心真诚于人；不管困难有多大；问题是在起点还是在终点，只有在问题点上有自己的创新，不断建立自己的工作方式特色；成长累积适合自己的思维模式。在点上创新，线上持续，会捷足先登而后快！四、不能让自己太“伤”“巨人梯”面前只是坦然而定，起先结束，3分26秒我和伙伴的成果单交不是太满足（后来宣布9组成果排后我们做了老九）为自己说明是因为手上有伤；转头结束的时候才知道是自己实力有“伤”对待突发事故那份“不变”；要求：当你打算好要面对困难时，你会有实力有时间有方法去处理；但没有人可以让自己始终战斗力全盛等“事故”来袭，松懈
8、了，受“伤”了，问题来了要处理了；怎么办？因为自己伤了可以放纵“事故”变本变质吧！不行能是因为自己状态不好而放弃；机遇与条件不成正比，要让自己有打算，有困难可青出于蓝！五、从另一层次提升荣幸当这次活动的队长从刚起先勉为其难到现在的感觉一个质的改变，起先、支配、要求、努力为后面战胜对手打算。要求从容、协调形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。实力有了、方法对了；个人业务达到肯定高度时必需要向另一层次发展。管理：合理安排资料（人、物），强化人的通力合作意识和合理安排资源的实力，管理上你应当面对困难时必需冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，
9、同时留意人力资源优势互补，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。六、超越自己一起飞高空挑战不跨出第一步，就恒久到不了胜利的彼岸超越幻想不落实每一点，就恒久达不到幻想的天堂“高空飞跃抓单杠”从上、下、跳、抓看起来一挥而就；高空、孤零、徒手、恐惊就是起先！加油、眼神、力气、坦然队友给的！若无徒然而后行的捷径；可捷足先登、青出于蓝；“超越幻想一起飞；你我需求真心面对。拓展训练心得体会3为期一天的拓展训练结束了，而内心依旧为之澎湃。训练场上“飞鹰队” 和“灰太狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“胜利”与“失败”。这次训练，是一次身
10、心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字飞鹰队，在队长的带领下，我们高喊口号“狭路相逢勇者胜，YEAH!”。起先了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：攀岩，背摔，电网逃命，孤岛求生。每每遇到困难和挑战，我们总是相互激励和支持，没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。在个人挑战项目“攀岩”结束后，第一项团队训练项目是信任背摔，每一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们
11、用手臂搭建的“爱护网”平倒。在一声声的“我现在遇到了困难，须要你们的帮助”、“时刻打算着”中，不仅能够感受到队友们的自信念，也能够感受到队友们对整个团队的信任。每个队友能够顺当的完成此项目，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”假如要想使自己的人生更加精彩，更加欢乐，那就充分在团队中呈现自我吧!其次个项目是“电网逃命”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过四次。在此嬉戏中由于我们的阅历不足，没有完全安排好，在最终时间快到时有点心急，导致了没有顺当完成任务。它让我们深刻体会到强有力的领导、
12、合理安排、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。接下来的项目是“孤岛求生”，我扮演盲人，带上眼罩以后我无所适从，人生第一次在黑暗中完成任务。起先时大家都有些摸不着北，后来终于领悟到这个项目的任务就是是把盲人、哑人胜利的救到珍宝岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起指挥的作用。整个项目过程中，盲人肯定听从，哑人合理支配救助路途，实施救助，健全人洪亮的明确的指挥，伙伴们在40分钟内精彩的完成任务。它让我体会到什么是组织、听从。通过这次拓展训练，感受良多，好像还尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它变更了我们的某些思维模式和理念，激发
13、了我们早已沉睡的一些潜能。它把深邃的理论融入一个个看似简洁的活动中，让我们自己去思索，自己去领悟，自己去提炼。拓展训练心得体会4“团结就是力气，团结就是力气，这力气是铁，这力气是钢，比铁还硬，比钢还强！”随着一首激昂人心的团队就是力气音乐响起来，我们起先了一天的征途，经过1个小时的车程，我们来到了漂亮的xxx乐园，注定将会是又一个很有收获的一天，我充溢着期盼。由本部全体员工共计60余人人分组组建的“野狼队”、“雄鹰队”、“飞鹰队”、“蓝鹰队”在训练场上的相互角逐、竞争与合作、全体队员的全力以赴、个人的自我挑战等等，在训练场上上演了一幕幕“胜利”与“失败”的故事；万教官和他的助手在帮助我们每个队
14、员完成集训任务的同时又交给我们思索和行动的方向。“项目已经结束、思索永不停步”，训练的完结，不是思索的停滞，而是在持续。集训起先，我们根据xx教官的要求分成四个小队，各小队成员在五分钟内集思广益确定了队长、口号、队歌及LOGO；通过小组风采展示的方式进行PK，找寻出创意的团队，本人做为野狼队的一员也倍感荣幸。PK前的集训训话，xxx教官为我们讲解户外拓展从二战的由来和拓展打造终极团队为最终目的；并告诫每位参训人员要将“四个凡事”牢记在心，即凡事仔细负责，凡事主动主动，凡事全力以赴，凡事说到做到；用军人的信条来武装我们。“四个凡事”，说起来简单，做起来难。假如对所做的任何一件事情，拥有仔细负责的
15、看法、加上主动主动的激情、协作全力以赴的行动，无论结果胜利与否都要刚好的从实际动身去总结分析阅历和教训，只有自身实力和素养的提高、才能为公司和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中快速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。活动伊始，通过让全体队员在规定的时间内相互的问候、握手、拥抱，拉近我们各部门之间、熟识或不熟识的队员之间、上下级领导之间的距离。今日全部参训的人员中只有队长同队员，我们共同的目标就是完成接下来的各项任务。“八米的高空，近五米长的圆木”在风中有明显的有些摇摇摆晃，当我爬上去的那一刹那，一种恐惊感由心而生，怎么都很难信任自已可以做到：从圆木的一端走到另外一端；始终不敢迈出自己的
16、第一步，在队友的激励下及刚好的调整自己的心态，最终英勇迈出了自己的第一步，在走出第一步后，发觉自己的内心恐惊感在渐渐地削减，最终顺当通过；此时真实的感受到“万事开头难啊”，当我们遇到困难的时候，的阻力还是来自于自己，自我挑战中如何战胜自己，显得尤为关键；这时候就须要给自己树立信念：我能、我行！当你英勇地迈出第一步时，胜利就离你不远了；在过程中不断地去自我完善、自我超越，我能保证胜利就是属于你了。其中沙场杀敌的活动项目给我的感受很深；当一个个的战士蒙上双眼，进入战场，传递指令信息时司令员同指挥员之间只能通过肢体语言进行沟通，再由司令员通过口头吩咐传达给每一个战士。因为我们前期的打算工作不足，且在
17、战斗中不能有效的传递作战执行吩咐，我军很快“全军覆没”，一个团队不能有效地沟通，就不能很好地协作。如何有效表达、如何正确的反馈这正是我们应当深思的地方。在实际工作当中你会现很多很有才能的人，由于沟通环节存在问题而无法充分发挥作用；一件原来很好的事情由于沟通环节出现问题导致结果适得其反因此，如何进行有效沟通，对于提高工作效率特别重要，上级与下级的沟通。上级管理者在布置工作和任务时要清楚，使接收任的对象都能够明确目的。其中给我印象最深的是户外拓展训练活动之一逃命墙的翻越。逃命墙就是一堵高达四米多、光滑的墙壁。活动的规则是：在规定的时间内，不借助任何的外部设施，全部的队员必需顺当越过这面墙。我们一共
18、65多个人，我们自己设定30分钟。我们经过简短的商议，确定如下方案：高大的队员在底下当人梯，首先上一些高瘦且力气大的队员，当他踩上队员的肩膀后再用手托着他的脚底让他先爬上去。之后，他在上面拉其他的队员，其他的队员在旁边做好爱护打算，留到最终的一名队员也必需是高瘦的。根据我们设定的方案。在17分11秒内，全部的队员越过了逃命墙，我们顺当完成了任务。感谢公司领导给我供应这么一次有意义拓展训练机会，我也因此收获颇多，也再次感谢那些曾经帮助过我的人。我们将不断的完善自己，在本部门内打造出一支优质、高效、有着强劲战斗力的团队，让我们携手共同发展！拓展训练心得体会5没想到在我二十五岁的时候，经验了一次使我
19、终身难忘的拓展训练，在训练中我体会到了团结的力气，而且也使我有志气面对以后的总总困难。或许看到我这篇心得的人会认为我是在夸大其词，但是我想说只要专心的去做。专心的去想。专心的去体会，会使我们的心灵得到进一步的净化和提升。现在回想当天我们“领导”带领我们“员工”座上客车，我们满载着愉悦的心情正值幻想着想要痛快淋漓的玩上两天时，车已到达目的地，下车后我们的心就起先安排着怎么来支配，可没想到教官严厉的一声“集合”把我们的幻想全部打碎，因为我们还不知道接下来的活动是什么，非常钟的换衣。两分钟的整队，最终我们迎来了拓展训练的开学仪式。在教官生动幽默的讲解下我们朦胧的对拓展训练有了一个初步的了解，通过项目
20、的训练能激发其团队的向心力，而且更要学会”倾听”尤其是教练在讲解繁体字“聽”时更能让我们了解了只有专心去倾听别人的话才是敬重，更进一步的发展，在教练的组织下我们企业一共七十九名队员分成了五组，主爵对绿草队飞龙队蓝光队恶狼队而且我们每个队员都有了自己的代号，自己的队旗接着我们就踏上了这难忘的训练之旅。通过这两天一夜的拓展训练我们共经验了六个任务项目，有爬天梯项目空中断桥项目爬电网项目滚筒过沼泽项目无声电车还有红黑嬉戏和全体队友攀爬四米高的毕业墙。虽然每当做完一个项目中我们为了激励队友嗓音而变得嘶哑，虽然身体都已在挑战项目中透支而乏累，但在我们的内心深处都获得了前所未有的收获和喜悦。现在回想起最记
21、忆犹新的是爬天梯的挑战项目，这是须要俩名队员协作，当时谁都不敢信任会有人能爬上十三米高六根木头上下连接上的天梯，然而谁都没想到我们每个人都在恐惊与队友的激励中顺当得爬上了天梯，得到了更大的自信，更让我钦佩的是我们队中的妈妈级的队友五十六岁尽然在队友的协作下共同完成了此次任务，战胜了自己恐惊的一面从中得到了更大的收获。在队友的激励与拥抱下妈妈级队友说了一句“我又变得年轻了”。这让我们在场的每一个队友都为这英勇地妈妈级队友鼓掌呼喊。在结束任务后，教练同我们一同共享当时的喜悦和恐惊，还使我们懂得了鼓足志气信任队友的重要性。在红黑嬉戏中我们有着太多的奢求，就在教练的引导下我们最终理解了“不断索取，不断
22、索取，不断索取”会面临着很严峻的后果，也使我懂得了无论在家庭还是在工作中都要信任他人，多让自己为家人和伙伴出“黑牌”，这让才会团结一心，相互谅解。没想到在其次天的下午下起了雨，虽然我们冻得颤抖，但在雨中靠着队友之间的团结，靠着坚毅的意志力，在雨中队友之间的一个确定的眼神和一句激励的话又在那时是那么的重要，刚起先练习时我们利用喊口号用了三十六分钟，在其次次无声中我们仅用了五分钟达到目标，坚持着完成了无声电车的挑战项目。原来在这么恶劣的环境下，我们是可以做得更好，这在工作共也使我懂得了无论遇到什么困难，都会坚持不懈，假如有更大的外界压力也不要埋怨，不要退缩，只要心中有坚决的目标就没有什么不行以，就
23、像教练所说的一句话“天上飘过五个字，没有什么了不得！因为阳光总在风雨后”。在最终的一项中令我们不行思议的是我们雅禾全体七十二名队员全在二十三分钟的时间全部爬过了四米高的毕业墙，当教练报告出时间时我们都留下了激烈的眼泪，这意味着没有什么事情能难倒我们雅禾的全部的队员，团结就是力气。在毕业典礼上我们回想起这两天一夜的激烈时刻，都留下了激烈而又难舍的泪水，因为有太多的话难以用语言表达，因为有太多的感谢都无法去做，我们只有用泪水来感谢全部帮助过我的队友，谅解过我的队友，关切过我的队友，误会过我的队友，因为“我们都是一家人，相亲相爱的一家人”，最终也祝福我们的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，会有更加美妙的将
24、来！拓展训练心得体会6随着市场的不断开发和经济的全球化，人才已经成为了体现企业核心竞争力的最重要的、最关键的因素，所以企业竞争就是团队的竞争。企业凝合力是团队建设的基础，团队归属感是产生凝合力的基础，所以培育团队归属感是企业人才管理核心任务。拓展训练是一种体验式的培训，对企业的团队建设有着特别重要的意义，可以有效提高团队凝合力，强化团队的合作精神，培育团队归属感。拓展项目“信任背摔”虽然是一个简洁的户外嬉戏，但是它可以有效地培育团队的归属感，强化团队合作精神。这个项目要求站在1.5米的高台，然后背向垂直往后倒下，最终由下面的团队接住。拓展训练首先通过心理挑战去促使团队之间的信任建立，然后团队拓
25、展过程促使学员之间相互帮助、相互激励、相互关怀，让拓展的学员感受到家的味道，最终拓展训练达到培育团队归属感的目的。拓展项目“有轨电车”是一个经典的团队合作性项目。拓展项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组所用时间最少的团队获胜。拓展项目是通过团队合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口号，通过分工合作、团队协作共同完成拓展项目。拓展训练就是通过团队合作去强化团队精神、提高团队凝合力的。进行拓展项目“极速圆木”的过程中，圆木桥过度摇摆会导致团队部分人员掉到了桥外的平安网上，通过团队之间的帮助、激励、关怀、劝慰培育团队之间的感情，让团队的人员感受到家人一般的暖和，让参加拓展训练的学员感受企业归属
26、感。拓展训练心得体会7为期两天的拓展训练，凝合了互信、沟通和坚持，也为“执行力”这三个字作出了深刻的诠释。通过亲历这次拓展，感受良多。第一，团队的执行力须要以互信为前提。面对4。2米的“逃命墙”，当大家即将完成任务时，因一名队员犯规，导致“逃命”重来。即便如此，大家并没有指责这名队友，而是重整旗鼓，接着重来，最终全队38人，仅用了16分56秒完成了“逃命”。最深切的体会是，团队有了信任就少了怨言和牢骚；有了互信，大家的心就融到了一起。而作为办公室的一员，大家只有互信于彼此、心融于部门，才能把工作做好。其次，团队的执行力须要以沟通为基础。在“致胜七巧板”的项目时，面对被分割的任务书和道具，队员们
27、一脸茫然，不知如何执行，随后起先乱作一团。导致了大量时间被奢侈，最终仅以770分结束了该项活动。整个活动暴露出来的问题就是沟通缺位，各小组没有想通过沟通来完成任务，使得信息不能有效传达。第三，团队的执行力须要以坚持作保障。“卓越圈”这一项目中，给我最大的收获是，身体得到了熬炼，也看到了自己的另一面。有些事不是不能做，而是我们不愿去尝试，当你融入团队，抱定目标去执行，定能为团队创建佳绩。“一流的目标，三流的执行，必将是三流的结果；而三流的目标一流的执行，必将是一流的结果”，这次拓展让我深刻领悟到这句话的含义，面对既定的目标，只要能脚踏实地、不遗余力去完成一个个小目标、到最终汇总起来又何尝不是一个
28、一流的执行结果呢！拓展训练心得体会8拓展不是一场嬉戏，而是一种考验今日早上8点30分，怀着兴奋的心情到广州拓展之王笑翻天拓展基地参与拓展培训。能参与这个训练我也觉得特别荣幸。昨天在探讨会上学长透漏，明天就是你们玩的时候了。然而今日的经验让我明白了这不是一场嬉戏，是一种对我们的考验，对我们团结协作实力的大测试。我们学生会成员，包括班长团支书一共一百多人，分成了四个小组，我被分到了第三组，在以刘硕学长和杨建业组长的领导下，我们个自己的队伍起了一个名字战狼之队，并且拥有了自己的口号：战狼战狼，实力最强，战狼之队，用不后退。训练起先了。第一项，停止间转法。其次项，逆向思维。第三项，目标市场（扑克嬉戏）
29、。第四项，猫捉老鼠。第五项，无金生存。第六项，拉火车。第七项，顶气球。第七项，滚雪球。第八项，信任背摔。第九项，报数。在这些项目中，我印象最深刻的就是五金生存和报数。下午2点20分，我们在笑翻天雷锋像面前集合了，随着时间的推移，项目在接着进行，而每一个项目结束之后，都会有小组受到惩处，如“炸油条”，而这些惩处更多的是压在了组长一个人的肩上，我们看在心眼里，心里也不好受，因为他们受罚是因为我们没做好，所以我们团结起来和组长一起受罚，以求心灵上得到一点劝慰。慢慢地，天黑了，青马培训也进入了尾声到了最终一个项目了报数。看似简洁的嬉戏却有一个残酷的规格：报数分四次，每次选出报数最慢的一组，做俯卧撑，第
30、一次，30个，其次次，60个，第三次120个，第四次，240个，而这个重担无疑又落到了组长的头上。全体干事都在为组长加油，声音响彻云霄。第四次了，这次是240个。看着组长们那凶恶的面孔，不由得感到心疼。大家再也忍不住了，争着要同甘共苦，全体陪着组长做俯卧撑，但却得到了意想不到的结果，重做，前面的不算数。并且警告不要再跟着做，否则还是从做，当时我们彻底崩溃了，看着眼前发生的一幕，很多干事都流出了滚烫的泪水，甚至和学长发生了争吵。最终学长惩处我们每人80个俯卧撑，学长对我说，这只不过是一个嬉戏，不要硬撑着，受不了就站起来，但我却不认为这是个嬉戏，这真的是一个难忘的经验，最终我们坚持到了最终。当这个
31、嬉戏结束的时候，学长眼睛潮湿。他说，里面有我的两个干事，莫非我就不心疼吗？这句话震撼了我们每一个人的心。直到那时我才知道听从吩咐的重要性，假如我们听从吩咐，组长就不会重做俯卧撑，就不会为了我们而受这么大的苦。学长说，今日你们犯错了，有人替你们扛着，那以后呢？还是要靠你们自己。是啊，别人只能给你指导，但路还是要自己走，尽量让自己少犯错误，仔细对待每一件事，这才是我们身为学生会干事所要做到的。肯定要记住，团结协作，是恒久不会过时的口号，让我们共同努力，为我们的明天创建绚丽的辉煌吧！什么是拓展训练，拓展训练有什么用？拓展训练是一种式的培训活动，是通过特定的活动设计，使参加者浓缩历练过程，获得社会阅历
32、与感悟的教化活动。这里讲到的教化，是一个广义的教化概念，所谓广义，只是用于区分目前以老师讲授为主的学校传统教化。即包括目前以老师讲授为主的学校传统教化形式和其它的体验式教化、培训活动。追踪溯源，人类的教化活动起先于体验式的教化形式。对于人类起源的相识，地域位于东非越来越趋于统一，起源时间始终争议较大。主要是发觉的，在2500万年至300万年之间的化石，哪些属于“更接近人类的猿”，哪些属于“更接近猿的人类”，不易推断。也就是说，从猿到人的过程至少持续了几千万年。我们看不到这个过程，但是，我们能够看到这个过程以前的一些状态，因为许多动物依旧存在，其中一种状态就是成年动物对于幼年动物的训练。人的教化
33、活动，肯定是从那个争议之前就起先了，也就是说，有几千万年的历史了，当然那时可能只是“更接近人类的猿”。这个教化活动的过程肯定是仿照及体验，所以说，人类的教化活动起先于体验式的教化形式。即使人类进化到文明阶段，一个很长的时期，也是以体验式教化为主的。以西方教化家为例，生活于公元前469年公元前399年的苏格拉底，他们的教化活动，虽然更强调逻辑与思辨，但是很少是说教形式，其实也是一种体验式的方式。东方生活于公元前551年公元前479年的孔子，教化形式包括礼、乐、射、御、书、数等，体验式的形式更为丰富。也就是说，体验式教化远远早于所谓的、当前所说的“传统教化”。当代英国闻名教化家柯林比尔德，体验式学
34、习的力气一书的作者，依据他对东西方教化对比的介绍，他认为，在幼儿园时期，两地没有区分，都属于体验式教化的形式。但是，随着教化的升级，区分越来越大。在英国，直至中学阶段，体验式的教化形式也要占到60%左右，而中国，虽然已经起先教化改革，但是，仍旧不到20%。体验式教化，很大程度上与我们所说的中学教化改革素养教化，基本上是同一概念。这种概念与“传统教化”相比，特点是什么呢？我们认为有四个特点。一是为主体。学员而不是老师，是教化的主体，更是发展的主体、体验的主体，老师要由单纯的学问传授者向学员学习活动的引导者、组织者转变，要敬重学员的主体地位，调动学员的内在动力。二是活动为载体性。课程目标主要通过老
35、师指导的各种教学活动来实现。活动是教和学的中介。在体验式教学中，要让学员干脆参加主题活动、嬉戏活动和其它实践活动。老师要依据教学内容将活动的过程、方法、技能与学问融合起来，寓德育于活动之中，有目的地为学员创设恰当的情境，引导学员主动参加体验。三是共享是一个重要环节。引导学员主动共享是实践体验理论的有效形式，“体验式教学”强调学员的探究活动，提倡共享学习。让学员在课程领域或现实生活的情景中，通过老师引导、小组合作、个人探讨等组织形式，培育学员发觉和提出问题的实力、搜集和处理信息的实力、分析和解决问题的实力、沟通与合作的实力。使学员在获得内心体验的过程中，逐步提高实力。四是离开项目，回到生活。学会
36、生存一书指出：“学校不能和生活脱节。”活动是生活的模拟，无论是课程目标、课程内容都应当面对生活，特殊是要在引导中离开特定活动，回到生活。拓展训练心得体会9挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后共享总结，最终整合应用到实际的工作和生活中。到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在45分钟内建立起了自己的团队文化，按“三个转变”基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的外号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的才智、特长与勤劳。“黑虎队”与“雄鹰队”
37、的竞争也在此刻悄然起先。本次拓展训练的项目主要有：“穿越电网”、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所赐予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟：一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增加团队意识。“穿越电网”是个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人的力气是无法实现的，必需形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们须要别人的帮助，同时我们更应当主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一
38、个可以克服各种困难的整体。二、相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。“高空抓杠”是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”激励，其它的一切都须要自己来解决。现实中常常会出现这种状况，而且有时甚至得不到外界的任何激励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1。35米的距离在平地抓到它没有任何问题，就看你那精确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发觉始终潜藏在每个人身上、而人们又未必真正了解的实力和情趣。三、相识到了沟通的重要，安排的目的性，启发想象力与创建力，提高解决问题的实力。在全部的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短
39、的时间制定安排，确准目标，要发挥全部个的力气。沟通是使大家凝合的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或统一的相识和意志，那么那个环节确定出问题。变更对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，相识群体的作用，相识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的相识，增进对集体的参加意识与责任心。当“七巧板”任务在失败中结束后，做为可以移动的第七组队员，在惊慌中帮助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。四、提高学员的思想素养、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的状况下能使有限的学问和技能释放出极大的能量。在拓展训
40、练中，擅长发觉问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力。五、增进了友情，学会观赏、关注、关切，学会懂得珍惜、感恩。拓展训练只有短短的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的沟通方式与平常是不同的，增进了彼此的的友情，他将成为我们每个人生命中最宝贵得回忆。拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我信任每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还须要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高
41、自我，完善自我。愿我们的集体更团结、更坚毅。拓展训练心得体会10眼看着，我们的拓展训练结束了，我怀着激烈的心情，迎接了最终的活动，感觉一切还在昨日，让人不禁一遍一遍的回味，在这次训练者，我接受了不一样的训练，和快乐，自己经过了磨练，有一种洗心革面的感觉，我觉得经过了这次训练，无论是在身体上，还是身心上，都有了质的提高。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。在对长的带领下，我们起先了一天极具挑战的训练。每每遇到困难我们高喊队训激励和支持队友，没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终我们团队的每一名成员都顺当通过了重重考验。断桥挑战
42、自我，做我不敢做的当我站在9米高的断桥上，我心里有莫名的恐惊，我呼吸困难，心跳加速。每动一步都像面临生死之间的选择。心中异样的纠结，跳?又怕跳不过，摔倒下去或许会死人。不跳?作为队长，作为第一个上断桥的人，不给自己的队友一个好的起先?时间就在我徘徊中渐渐的消逝。这时，我听到了教练让我一辈子都记得的话语：迈出这一小步，你就走出了人生一大步。是啊，多么好的形容，在工作之中，又有多少这样的一小步，却让我们止步前进?一个手术?一个危重病人?还是一次次的考试?想到了这些，又想到了今日来的目的不正是要挑战自我吗?把心一横，我最终迈出了我人生中最有意义的一步。我信任，在今后的工作中，当我遇到困难时，我将会想
43、到我这人生的最有意义的一步。信任背摔教我换位思索信任队友站在1.8米高的.架子上，直挺挺地向后倒下去。尽管信任队友坚实臂网的迎接，尽管信任不会有任何危急，但在躺下去的一霎那，或许是失重的感觉，或许是一种求生的欲望，不少队员的头部依旧稍稍抬起。这个项目训练了我们换位思索的意识，考验了我们对队友的信任，总体上还是比较胜利。对体重比较大的队友，我们的臂网从未失误，而对一位体重较轻的队友却出现了问题。在他还躺在臂网上的时候，我们放松了警惕，几乎同时松了手，差点把他摔下去。真是“大意了，大意了”。信任背摔这个项目虽然简洁，却教会我们不仅要相互信任也不行轻敌大意。空中抓杠挑战自我让我英勇此次参与拓展训练，
44、其中的空中抓杠给我留下了深刻印象：在空地上直立一根9米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1米远的单杠。虽然身上挂满了平安爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特殊是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热情地鼓掌高呼。结果，全队20多名队员都顺当完成了这项训练，最终大家用热情的掌声庆贺自己的胜利和
45、成功。通过这次拓展我感受到：在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，须要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应当培育一种观念换位思索。这是一个耳熟能详的理念，但是，我们真正做到了多少?其实，训练不只是享受中间的过程，更重要的是体会收获，许多事情，只有经验了才知道是个什么样子，虽然，这次训练很短，但是我很快乐，在这段经验中我感受到了团结带来的暖和感觉到自己动手的华蜜。拓展训练心得体会11五月中旬，我有幸参与了站里和向葵潭站组织的拓展训练活动，原本以为是旅游的一种说法，但等参与过、体验过之后，我才感悟了其中的真谛。在教官的带领下我们
46、来到了训练基地，教官首先向我们介绍了拓展训练的历史，因此我们了解了户外训练的历史，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的偷袭，很多缺乏阅历的年轻海员葬身海底，人们从生还者上发觉，他们并不肯定是体能最好的人，但却都是求生意志最坚韧的人，针对这种状况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”训练海员在海上的生存实力和遇难后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到熬炼，斗争结束后，拓展训练以其独特的创意和训练方式渐渐被推广开来，风靡世界五十年，培训目标，也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练，潜能训练和管理技巧培训等，接下来我们站和葵潭站分为二个队，我们队的队名是“高柏队”，口号是“勇当先锋”“奋勉”。我们此次体验
47、项目是“走轮胎”“拼图”“毕业墙”。第一项是“走轮胎”、这个项目要求两队队员全部站在三个轮胎上，并同时移动一个轮胎，看哪个队先到终点，考验了队员们的默契程度，最终我们以微弱的差距输给了葵潭站，下午我们又相继完成另外两个项目，最终“毕业墙”是靠两个队员同心协力把队员给“顶上”四米高墙，然后上去的队员通过拉队员的腰带拉上去。就这样我们完成了全部项目的训练。拓展训练是结束了，正如训练教官所讲的，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念，我信任每一个人体验完、震撼完。都会从拓展中得到启示运用到工作困难当中。还须要更长的磨练时间，强调团队精神，可能是大家这次参与训练的最大感受。在这几个项目中有胜
48、利，也有失败的，这些项目要求我们站在同一个问题上，认准同一个目标、要具备不怕苦、不怕困难，用集体的才智才能取得最终成功。拓展训练心得体会1220xx年6月9号我们公司组织的大自然户外拓展训练活动。在拓展训练中教练对我们的要求；忘掉性别，年龄，职位。没有女人只有男人与野兽。虽然这期拓展训练仅仅只有一天，全部项目都具有肯定的难度，心理，体能的极限挑战。但我感悟深切，训练过程中的一幕幕仍在脑海中来回呈现。在上午进行中的攀爬五米高的铁柱，还要想方法站在柱子顶部，用完全身的力气向前跳起去抓眼前的横杆，当时第一个上去的同事在完成的同时让我感觉好难，心理的压力好大，原来说我要第一个女生去攀登，但是我为眼前的恐惊吓到了，我退缩了，让另一个女同事先上，她的一句话让我很感动，早晚都要完成不能退缩，她完成后让我很佩服，我做好心理打算鼓起志气，在大家的激励下，英勇的爬了上去，在顶部完成跳动的那一刻，下面