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1、体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案二二 年年 级级（上）（上）备课人：备课人：赵金祥学习目标1、知道多人勾脚跳的动作方法。 2、能做出两种多人勾脚跳的动作。 3、发展下肢力量，提高相互配合的能力。学习内容（1）跳跃：双人到多人的“马兰花开”跳、双人小腿勾棒跳。 （2）游戏：“开火车” 、 “马兰花开” 。教学重难点两种多人勾脚跳教学准备体操棒教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织学生进行各种单脚跳跃练 习，启发双人勾脚跳动作的重点是 步调一致
2、。 2、讲解、示范“小腿勾棒跳”的 动作和方法，小腿后弯，夹住体操 棒。提醒学生交替练习。 3、请一组学生和老师共同演示多 人勾脚跳的动作，提示小组间要步 调一致。 4、讲解“开火车”游戏的方法、 规则，提示动作的一致性。 5、组织游戏“开火车” 。评选“特 快列车” 。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、分散进行各种单脚跳跃动作的 练习，自找同伴，尝试双人勾脚跳 动作。 2、两人一根体操棒练习“小腿
3、勾 棒跳” ，自找对手比快，同时自我 比比左右脚的协调。 3、增加人数，以小组为单位练习 马兰花开，主义同伴间的相互协调 配合。 4、听老师讲解，看同伴演示，小 组合作尝试开火车游戏。 5、相互协作、相互鼓励，积极参 与游戏比赛，集体说一说成功的体 会。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、知道与同伴合作跳过障碍的动作方法。 2、能做出两种与同伴拉手跳过障碍的动作。 3、与同伴有好合作，相互配合进行练习。学习内容1、跳跃：双人拉手跳过障碍，双人拉手钟摆式跳。 2、游戏：最佳拍档教学重难点与同伴拉手跳过障碍教学准备橡皮筋教学
4、步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、用橡皮筋设置成低障碍，通过 演示一种跳过障碍的动作方法，启 发学生想象多种方法。 2、与学生合作拉手跳过橡皮筋， 提示注意观察相互间的配合。 3、演示双人拉手钟摆式边跳边绕 过障碍的动作。 4、组织游戏，鼓励学生大胆展示 自己的动作。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参
5、与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、分散自我尝试多种单人跳过橡 皮筋的动作，充分发挥想象。 2、按照老师的示范动作，与同伴 相互讨论，想象新的动作方法。 3、自由结伴，相互合作练习钟摆 式边跳边绕过障碍的动作，体会配 合好的最佳方法。 4、小组内交流展示，评选最佳拍 档。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、了解跳跃对提高身体素质的作用。 2、通过集体相互配合，能顺利跳过一定高度的横绳。 3、发展身体的反应、协调能力。学习内容（1）跳跃：跳过横绳或横放小垫子。 （2）游戏：跳过横绳接力赛、跳过竹竿。教学重难点掌握好起跳的
6、时机教学准备绳子、竹竿、垫子教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织学生进行抓尾巴游戏，提 示学生快速反应、注意安全。 2、讲解示范跳过横绳的动作和方 法，启发学生掌握好起跳的时机， 分组以纵队形式依次跳过。 3、组织小组进行跳过横绳或横放 小垫子的接力比赛。 4、先请一组演示跳过竹竿游戏， 然后分小组练习。教师巡回指导。三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，
7、亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、自由结伴，安全的进行抓尾巴 游戏活动，看谁反应快。 2、小组纵队练习跳过横绳或横放 小垫子，速度由慢到快，先一个人 一个人地跳过，再整个小组连续不 断地跳过。 3、分小组进行跳过竹竿游戏，相 互观察，相互鼓励，看谁起跳的时 机掌握的最好。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、知道坐在羊角球上跳跃的动作方法。 2、能与同伴合作做出两种双人跳羊角球的动作。 3、发展协调性和平衡能力。学习内容（1）跳跃：骑羊角球多种形式跳。 （2）游戏
8、：羊角球接力教学重难点能与同伴合作做出两种双人跳羊角球的动作教学准备羊角球教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、引导学生以小组形势玩球，熟 悉球性。 2、出示图片 1，示范单人骑羊角球 的动作方法及保护方法，提示要根 据球性安全地跳跃。 3、出示图片 2，请两名同学根据图 片尝试多种形式骑羊角球的动作方 法（向前跳、向后跳、转圈跳、从 低处往高处跳） 4、出示图片 3，请同学说说图中所 示跳羊角球的形式，并请一名同学 与老师一起演示，提示注意安全。 5、讲解
9、游戏方法组织学生分组比 赛三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、在组长带领下进行各种玩球练 习。 2、两人一球，相互保护与帮助， 轮流尝试骑羊角球原地跳的动作方 法。 3、根据图片及同伴的演示，在模 仿的基础上，尝试新的骑羊角球的 方法。 4、在安全的基础上，与同伴一起 练习合作跳羊角球。 5、在练习中注意观察其他小组的 动作，不断尝试多种双人合作骑羊 角球的动作。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小
10、结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、了解一脚踏跳、双脚同时落地的动作方法。 2、 基本学会助跑几步一脚踏跳、双脚同时落地的动作方法，做到动作 连贯。 3、对练习感兴趣，具有不怕困难、勇敢顽强的精神。学习内容（1）跳跃：跑几步，单脚起跳，双脚落地。 （2）游戏：谁跳的最远。教学重难点一脚踏跳、双脚同时落地教学准备垫子教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、 、组织学生试一试，跳过一定距 离的标志线。 2、启发学生想一想：如何跳过
11、标 志线？并组织学生进行探究性学习。3、请跳过标志线的同学展示跳跃 的动作方法。 4、讲解示范助跑几步一脚踏跳、 双脚同时落地的动作方法。重点强 调用力蹬地，轻巧落地，动作配合 连贯。 5、组织学生进行比一比、赛一赛 的活动。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、尝试用单脚起跳，双脚落地的 动作，跳过标志线。 2、小组动脑筋思考，尝试怎样跳 过标志线。 3、学生勇于展示成功经验：助跑 后，单脚起跳，双脚
12、落地，跳过标 志线的动作。 4、自由结成友伴群体，按跑跑跑 蹬跳的节奏模仿练习跑几步、单脚 起跳、双脚落地的动作。 5、积极参与比赛，组内比赛，相 互提高；组间比赛，相互促进。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、知道踢毽子是传统民间体育活动之一。 2、能模仿原地用脚内侧踢系绳毽子的动作。 3、乐于重复练习，敢于表演自己踢毽子的动作。学习内容（1）踢毽子：原地用脚内侧踢系绳的毽子 （2）游戏：踢毽子表演会教学重难点用脚内侧踢系绳毽子教学准备系绳毽子教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织
13、学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、简单介绍踢毽子的起源于发展。 讲解示范踢系绳毽子的方法。提示 学生重点观察用脚的什么部位去踢 毽子。 2、配合掌声、铃声等信号，组织 学生练习原地的加垫的踢法逐步过 渡到连续的踢法。 3、组织会踢的同学表演，提示学 生看表演者踢毽子的部位与手提系 绳毽子的协调配合。 4、及时表扬大胆参加表演的学生， 鼓励不会踢的同学主动请教会踢的 同学。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2
14、、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、观察老师的表演，跟老师徒手 模仿，并指给同伴看脚踢毽子的部 位。 2、随着信号数量的增加，由踢 1-2 次逐步增加到踢 5-10 次。 3、技能差异配对分组，分散练习， 体会踢毽子的部位与手提系绳毽子 的协调配合。 4、全班会踢的同学集体表演，不 会踢的同学边看边模仿。 5、会踢 5 次以上的同学庆祝自己 的成功！感到自己有进步的同学用 掌声鼓励自己的进步。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、懂得踢毽子对身体的好处。 2、能做出用脚内侧有节奏地踢系
15、绳毽子的动作。 3、能积极参与活动，对踢毽子感兴趣。学习内容（1）踢毽子：边走边踢系绳毽子。 （2）游戏：踢毽子比赛。教学重难点用脚内侧有节奏地踢系绳毽子教学准备系绳毽子教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、纠正学生原地踢系绳毽子的动 作。 2、组织学生进行尝试性边走边踢 的动作方法，找出如何用脚内侧连 续踢准系绳毽子的动作方法。 3、配合掌声、铃鼓声等节奏，进 行转向踢和边走边踢的练习。通过 两种方式的比赛，进一步掌握踢毽 子的节奏。 4、鼓励学生尝试用脚
16、的其他部位 踢系绳毽子。 5、组织行进间踢系绳毽子比赛游 戏。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、按性别分成 4-6 人一组，练习 原地踢系绳毽子的动作方法，体验 协调动作的感觉。 2、通过尝试性练习，自我体会边 走边踢的动作方法，并把怎样踢准 系绳毽子的动作告诉大家。 3、在组长带领下，听节奏信号， 分组进行原地转向踢和边走边踢的 练习。参加比赛，哪组会踢的同学 最多。 4、自找同伴，尝试用脚的其他
17、部 位踢系绳毽子。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、能记住用脚内侧踢毽子的动作方法。 2、能做出脚内侧踢毽子的动作，小组内能连续踢毽子。 3、能简单说说成功踢毽子的感受。学习内容（1）踢毽子：用脚内侧单踢毽子。 （2）游戏：计数比多。教学重难点做出脚内侧踢毽子的动作；相互间的配合。教学准备毽子教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、讲解示范脚内侧踢毽子的动作方法。 提示学生重点观察脚踢
18、毽子的部位。 2、按口令节拍集体模仿踢毽子动作， 然后采用单踢毽子（即踢一次，用手 接一次）方法进行。 3、请一组同学配合演示多人连续踢毽 子的动作方法，重点提示相互间的配 合。巡回指导，辅导学有困难的同学 掌握动作方法。 4、组织全班比赛，看哪组累计次数最 多。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问 好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、观察示范动作，说出脚踢毽 子的部位。 2、分散做单踢毽子的练习，体 验动作感受，逐步掌握动作方 法。 3
19、、5-6 人一组自找同伴练习， 相互观察、交流连续踢毽子的 动作感受。 4、小组内连续踢毽子练习后， 参加全班比赛，比一比，评一 评。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、能说出脚内侧踢毽子的动作方法。 2、能用脚内侧互踢毽子 2-4 次。 3、能相互合作，协调配合。学习内容（1）踢毽子：连续对踢毽子 （2）游戏：对踢毽子擂台赛教学重难点用脚内侧互踢毽子教学准备毽子教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合
20、作探究阶段 1、纠正脚内侧踢毽子的不正确动 作。 2、讲解对踢毽子的动作方法，组 织尝试性练习，引导学生找出动作 方法，并介绍给大家。 3、组织学生自踢两次后传踢给同 伴的方法，逐渐过渡到连续对踢。 重点提示用脚内侧踢给同伴的高度、 速度、方位。 4、自选伙伴两人一组对踢毽子擂 台赛。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、自选场地，自我体验用脚内侧 踢毽子的动作方法。 2、听讲解后，按技能差异配对分 组
21、，自行组织练习，先用手接住同 伴踢过来的毽子，在自踢 2 次后传 给同伴的动作方法。 3、重新找同伴，练习连续对踢毽 子，正确判断毽子的落点，练习后 参加比赛。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、明白低姿爬行通过障碍锻炼的意义。 2、能做出手足并行的匍匐爬行及手脚依次爬过平放地面的梯子的方法。 3、通过观察和自我体验，对爬行练习感兴趣。学习内容（1）攀爬：低姿匍匐爬行通过障碍、爬过平放地面的梯。 （2）游戏：爬行比快教学重难点肘、膝支撑协调配合低姿爬行的动作方法。教学准备垫子、体操凳教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶
22、段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织学生进行各种动物爬行的 练习，启发学生自我想象。 2、示范匍匐爬过“铁丝网”的动 作，重点讲解用肘、膝支撑协调配 合低姿爬行的动作方法。 3、设置不同形式和高度的地障碍 并运用多种方法进行练习，以激发 学习兴趣。 4、将梯平方与地面，组织学生金 星手脚并用爬行的有序练习，体验 肘、膝支撑与手脚并用不同的爬行 动作。 5、组织学生爬行练习和比赛。三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。学 法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列
23、练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、在垫上自我表现，模仿动物的 爬行动作。 2、通过老师的演示，自我体验用 肘、膝支撑地姿爬行通过“铁丝网” 的动作方法。 3、依次有序地尝试运用肘、膝支 撑低姿爬行通过不同形式和高度障 碍的动作方法，相互观察，将好的 方法告诉同伴。 4、尝试手脚并用爬过平放在地面 的梯子，体验两种不同的爬行方法。5、相互进行比试，看谁能迅速、 顺利通过低障碍。2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、知道爬越一定高度障碍物的动作方法
24、。 2、能做出双手撑扶，双脚依次越过障碍物的动作。 3、相互保护与帮助，建立良好的合作关系。学习内容（1）攀爬：爬越一定高度的障碍物。 （2）游戏：过障碍接力比赛教学重难点双手撑扶，两脚依次越过障碍是的协调用力。教学准备平梯教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、讲解、示范爬越一定高度障碍 物的方法。重点提示学生观察双手 撑扶，两脚依次越过障碍是的协调 用力。 2、演示保护与帮助的方法，强调 同伴间的相互配合。 3、组织学生尝试性练习，强调动 作重点。 4、在
25、保证场地安全的前提下，激 励学生积极练习，克服恐惧心理。三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、仔细观察老师演示，知道爬越 一定高度的障碍物的重点是一脚蹬、 一脚跨，手脚协调用力的动作。 2、自由结伴，一人爬越障碍，另 一人保护与帮助，各自体会动作。 3、交换练习，相互谈谈体会。 4、在注意安全的情况下，尝试新 的通过障碍的方法。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、
26、归还器材。课后反思学习目标1、能掌握爬上爬下基本的动作方法。 2、能手脚并用爬上爬下障碍物。 3、练习中表现出勇敢、果断和不怕困难、争取胜利的精神。学习内容（1）攀爬：爬上爬下多种障碍物、爬上爬下肋木 （2）游戏：比比谁爬得稳教学重难点正握器械、脚踏稳的动作环节教学准备垫子教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织学生进行活动性游戏，充 分做好身体各关节的准备活动。 2、讲解、演示爬上爬下多种障碍 物的动作和方法(肋木或软梯)，重 点提示正握器械、脚踏稳的动
27、作环 节。3、根据学生掌握动作的情况，组 织爬越小游戏。练习场地要安放垫 子，做好安全保护工作。三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、自由组合学练小组，进行游戏 活动，充分做好准备活动。 2、仔细看，认真听，知道手握器 械和爬上爬下的正确动作方法。能 正确估计自己的力量，逐步向上爬， 爬上器械后适当休息，在平稳的爬 下来。 3、分组推荐代表进行教学比赛， 看谁爬得稳。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同
28、小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、知道攀爬联合器械平梯时双手的握法。 2、学会双手握杠交替向前行进的动作。 3、发展上肢力量。学习内容（1）攀爬：攀爬联合器械平梯 （2）游戏：看谁爬档多教学重难点掌握双手握杠悬垂动作教学准备联合器械平梯教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、在学生复习爬上爬下动作的基 础上，重点示范讲解双手握杠悬垂 动作。 2、组织学生先练习握杠悬垂动作， 然后分组练习攀爬联合器械平梯。 3、课前应检查攀
29、爬器械的安全因 素，安放好垫子，确保器械牢固和 练习中的安全。三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、通过复习爬上爬下，能说出动 作的方法。 2、仔细观察老师双手握杠的方法， 并尝试练习双手握杠悬垂的动作。 3、分组练习攀爬平梯时，先练习 爬 1-2 档，然后相互比试，看谁爬 档多。 4、分组自我选择 2-3 中联合器械 攀爬动作的练习，相互鼓励，在帮 助下完成练习。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小
30、结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、能了解手脚并用的爬竿方法。 2、能做出两手握竿、两腿夹撑竿的动作。 3、发展身体的灵敏、协调性。学习内容（1）攀爬：爬竿 （2）游戏：赶猪教学重难点两手握竿、两腿夹撑竿的动作教学准备教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、示范手脚并用的爬竿动作，重 点提示学生观察两手握竿、两腿夹 撑竿的动作。 2、组织学生练习两手握竿、两腿 夹撑竿的动作时，演示蹬腿和拉臂 动作的协调配合，强调两臂有力引 体
31、，前胸紧靠爬竿。 3、课前应检查爬竿是否牢固，并 按放好垫子，做好必要的保护与帮 助。三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、观察老师两手握竿的位置和两 腿夹撑竿的方法。 2、自我学练两手握竿、两腿夹撑 竿的动作，体验两腿夹竿和拉臂动 作的配合。 3、练习过程中，相互观察，相互 帮助，指出存在问题。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、
32、能记住手脚并用的爬竿的方法。 2、能做出手脚并用爬竿的动作。 3、敢于自我表现，并在练习中充满乐趣。学习内容（1）攀爬：爬竿 （2）游戏：推小车教学重难点手脚并用爬竿教学准备垫子、课前检查爬竿教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织学生复习两手握竿、两腿 夹撑竿的动作方法，重点演示夹撑 和拉臂动作的配合。 2、在练习两腿夹撑和拉臂动作的 基础上，启发学生用两脚夹竿的方 式练习爬竿。 3、启发学生比较两脚蹬伸和两腿 夹竿撑两种腿部动作的不同。 4、爬竿下面要
33、放好垫子，指导保 护与帮助的方法。三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、知道爬越多种形式联合器械的动作方法。 2、 。 3、能积极动脑，与同伴安全地练习。学习内容（1）攀爬：爬越多种形式联合器械。 （2）游戏：谁是“小小蜘蛛侠” 。教学重难点能做出爬越联合器械的多种方法教学准备联合器械教学步骤教
34、法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、讲解、示范爬越多种形式联合 器械的动作及方法，提示注意安全。2、启发学生尝试攀爬多种形式联 合器械的动作。 3、组织比赛：谁是“小小蜘蛛侠” 。4、加强安全保护措施。三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、通过观察老师的动作演示，知 道有序进行练
35、习，有利于安全。 2、自我结伴，商量讨论，尝试多 种形式的联合器械的攀爬动作。 3、相互观察，相互评议，评出 “小小蜘蛛侠” 。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、知道加速跑的方法与要求。 2、能做到上体放松，两臂前后摆动，逐渐加快跑的速度。 3、积极练习，表现勇于进取的精神。学习内容（1）走和跑：站立式起跑、加速跑。 （2）游戏：听信号快速跑。教学重难点上体放松，两臂前后摆动教学准备跑道教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做
36、韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织学生集体做自然站立式起 跑练习。 2、示范、讲解加速跑动作方法， 重点提示跑的动作正确，逐渐加快 跑的速度。 3、组织学生分组练习从站立式起 跑开始的加速跑。 4、指导学生游戏：听信号由走到 慢跑最后快速跑的加速方法。三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、体会自然站立式起跑动作方法。2、观察教师的示范，做站立式起 跑到加速跑的模仿练习，体会跑的 频率。 3、分
37、小组听信号练习由走到慢跑 最后快速跑的加速方法。 4、在游戏过程中相互观摩、指出 不正确的动作。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、知道与同伴合作进行走跑交替练习的方法。 2、能做出双人绑腿、双人（多人）拉手的走跑交替动作。 3、能分别与多名同伴合作完成走跑交替练习，体验合作的乐趣。学习内容（1）走和跑：双人（多人）走和跑。 （2）游戏：三人合作跑教学重难点能做出双人绑腿、双人（多人）拉手的走跑交替动作教学准备绸带教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进
38、行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段 1、讲解示范双人绑腿走跑交替的 动作，启发学生可以变换同伴的数 量、拉手的方式和站立的方向。 2、指导学生练习双人（多人）拉 手走跑交替动作，启发学生可以变 换同伴的数量、拉手的方式和站立 的方向。 3、统一信号，组织学生进行三人 合作跑练习和比赛，提醒注意安全。三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、自找同伴尝试绑腿走跑交替的 动作，重点解决相互
39、之间的协调配 合。 2、自我体会双人（多人）拉手走 跑交替的动作方法，把好的方法告 诉给大家。 3、在老师统一信号指挥下，结对 尝试多种合作跑走交替动作。 4、选择最佳搭档参加集体比赛， 相互鼓励，为小组加油。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、了解自然地形走跑交替练习的作用及方法。 2、能做到呼吸自然，动作协调。 3、练习中表现出不怕苦、不怕累的顽强意志。学习内容（1）走和跑：较长距离走跑交替、自然地形走跑交替。 （2）游戏：小小交通员。教学重难点呼吸自然，动作协调教学准备课前设计好场地教学步骤教 法 提 示 一、激发
40、兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、边讲边示范较长距离走跑交替 动作练习时呼吸的方法。 2、讲解、示范自然地形和利用运 动器械走跑交替的动作方法。 3、带领全班进行自然地形走跑交 替的练习和游戏。 4、设置地物，巡回指导，提示呼 吸自然、跑的动作协调。三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、原地慢跑，
41、体会慢跑时呼吸的 方法。 2、分组由组长带领练习从自然走 到自然跑，体会自然走跑交替的动 作方法。 3、集体体验跑与呼吸的配合，分 组练习各种自然地形的走跑交替动 作。 4、由组长带领沿设置的地物练习 走跑交替动作。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、知道定向跑的方法。 2、能按规定的路线跑，跑得轻松、持久。 3、能发挥想象，创想出各种定向跑的方法。学习内容（1）走和跑：定向走跑交替。 （2）游戏：定向走跑交替游戏。教学重难点跑得轻松、持久教学准备音乐、课前设计好场地教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向
42、学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、讲解按规定线路走跑的方法和 要求，重点提示动作协调、呼吸自 然。 2、提供节奏感强的音乐，提高学 生练习的兴趣。 3、巡回视察，个别指导。 4、在学生谈感受后，强调要跑得 轻松、长久，必须要注意呼吸自然。三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、分组，由小组长带领，按老师 预先画好的线路练
43、习走跑交替。 2、自由结伴，先讨论小组跑的新 线路，再按老师提供的音乐节奏尝 试性练习。 3、各小组相互观察，相互交流， 相互尝试不同小组的走跑线路。 4、集中说说走跑后身体和心理上 的感受。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、知道什么叫定时跑和定时跑的动作方法。 2、能做到跑得轻松，呼吸自然，跑得持久。 3、练习中能表现出勇于克服困难、坚持到底的品质。学习内容（1）走和跑：定时跑； （2）游戏：叫号领头跑。教学重难点勇于克服困难、坚持到底教学准备设置一定的地物教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问
44、好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织学生做准备活动，提示注 意呼吸的配合。 2、讲解定时跑的动作方法，以及 路线和注意事项。 3、根据各组体能情况，分别规定 不同的定时跑时间，重点提示跑得 轻松、跑得持久的方法。 4、在场地上设置一定的地物，以 提高学生练习的兴趣。 5、场地要平整，设置的器械要牢 固。注意安全。三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。 3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。
45、4、跟随教师做韵律体操。1、组长带领练习原地摆臂、原地 高抬腿跑，反复体会与呼吸的配合。2、按体能分组，由小组长带领练 习定时跑，体验两臂前后轻松摆动， 呼吸与跑的协调配合。 3、在指定练习场地内，由小组长 领跑，可变化跑的路线。 4、在游戏“叫号领头跑”过程中， 如有身体不适，要及时报告。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、知道正对投掷方向和侧对投掷方向的不同之处。 2、能做出蹬地转体、快速挥臂的侧向投掷动作。 3、在投掷练习中，相互配合，相互帮助。学习内容1、 投掷：持轻物掷远 2、 游戏：看谁投的方法。教学重难点蹬
46、地转体、快速挥臂教学准备沙包教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。二、发展能力合作探究阶段 1、组织集体做双人压肩、翻转、 挥臂动作；做肩上屈肘的模仿练习， 组织学生分散做抛接海绵球等小游 戏。 2、讲解、示范侧向投掷动作方法， 提示学生观察投掷的预备姿势，通 过缓慢而连贯的动作演示，使学生 了解挥臂过肩快速投出的动作过程。3、组织学生按预备背后过肩快 速挥臂出手两步动作口令进行练习， 组织学生结伴尝试持海绵球侧乡投 掷的动作。 4、组合游戏活动。三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈
47、放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、分散自行做抛接海绵球等小游 戏，想象各种抛接方法；自我模仿 肩上屈肘动作。 2、自由结伴二人一组，相互纠正， 复习正面投掷海绵球动作，体会动 作的连贯、协调。 3、观察老师示范和听讲解，知道 侧向投掷的预备姿势和快速挥臂过 肩的动作方法。 4、分组听信号练习侧向投掷海绵 球，体验蹬地、转体、挥臂的协调 连贯用力。 5、分散自由组合“友伴群体”进 行练习，体会正对投掷方向和侧对 投掷方向的投掷动作。 1、跟随老师
48、舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、知道侧想投掷合适的出手角度。 2、能做出转体挥臂投掷动作，体验蹬、转、挥的连贯、协调。 3、在练习中体验到帮助他人和得到他人帮助的快乐。学习内容（1）投掷：侧向投掷小沙包 （2）游戏：反弹比远教学重难点体验蹬、转、挥的连贯、协调。教学准备沙包教学步骤教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、用沙包进行三次演示，第一次 出手过早向上掷出；第二次出手高 度适宜，向前上方掷出；第
49、三次出 手过迟，向前下方掷出。提问：哪 种动作投掷的远？ 2、分散徒手模仿投掷动作，然后 练习持小沙包（或纸球）对墙侧向 投掷，相互纠正动作。 3、组织全班大比赛：看谁的球反 弹得远。 4、练习中强化安全教育，墙上的 标志应根据学生的出手角度确定。三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习 情况。3、跟学生道别！学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。1、认真观察并比较、分析老师的 三次动作演示，同学间展开讨论后， 回答老师提出的问题。 2、通过讨论、交流，知道老师第 二次动作的正确性，并分散模仿练 习，体会正确的动作姿势。 3、分组听信号对墙投掷小沙包， 体会正确的出手角度和挥臂快速有 力。 4、延长投掷线后小组比赛：看谁 的球反弹得远。1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。课后反思学习目标1、知道向前上方挥臂投掷的动作方法。 2、能将投掷物掷过一定高度的横绳。 3、能和同伴交流学习感受。学习内容（1）投掷：掷过一