释放压力作文.docx

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1、释放压力作文压力是无处不在的,面对压力我们要做的不是努力压制,而是要学会释放,懂得放下,如此方能健康成长,持续发展。以下是第一范文网小编为大家整理的关于释放压力作文,给大家作为参考,欢迎阅读! 释放压力作文篇1 考试的失利让我浑浑噩噩,成天神不守舍。从来被老师视为好孩子的我这次竟排在班级前二十以后,哀思的心情成天缠在我的心头,在我的心中留下一道永不磨灭的伤疤。独自待在卧房里,渐渐打开琴盖,88个黑白分明的琴键出现在我的眼前,我苦笑一下,为了这次考试,很长时间没练钢琴了吧,到最终还不是竹篮打水一场空,手指也生疏了,我这样做值得吗?我反问那个被束缚的快要失去的最真实的自我。却没有响应,或许,她是在

2、笑我吧。理理思绪,坐在钢琴前,生疏又熟识的感觉覆盖着我,一个无助的自我。双手轻轻放在琴键上,凉凉的,很舒适。我想要弹点什么,却什么都想不起来。摇摇头,翻开了琴谱,一首首曲子出现在我的眼前,可它们都没给我什么感受,生疏。突然翻到某一页,我的手指不禁停下了,还在微微抖动。梦中的婚礼!这首曾经为我带来多数荣耀的曲子,真的是我想要弹得曲子吗。想着,手指已不知不觉搭上了琴键,发出了声响。我没有停下,而是接着弹奏那首熟识的旋律,熟识的音乐。我慢慢感到累了,闭上眼睛,任凭手指还在琴键上飘舞。一个个音符飞出了钢琴,钻到了我伤痛的心中,安抚我,为我带来希望和暖和。我布满乌云的心中最终透出了点点阳光,它们告知我,

3、解开束缚,就做一会最真实的自我吧。我紧绷的心松弛了下来,不满,无奈,难过,哀思……一种种困难的情感被我释放出来,呈现在心中的乐谱里,手指越弹越快,心中则越来越放松。我抛开一切,只想着做真实的自我,积攒在心中的一次次委屈,愤恨,惊慌,快乐……都被我发泄在手指间。时而急促,时而缓慢,时而激扬,时而忧愁……我,仿佛要把自己的灵魂都倾倒在琴键里,钢琴,已不再只是一件乐器,而是,我内心情感的寄宿,我灵魂的归属。放下一切期望,我,只要做真实的自我。十二年的种种被我毫不保留的倾泻在键盘上,我一下感到轻松了。背着太多东西上路,

4、太重了。结尾,心中已畅快很多,随着琴键越来越弱的声音,我长抒了一口气。末尾,我自己改编了,不是以和音结尾,而是渐行渐远。我仿佛看到了人生旅途上,那伸向远方的脚步,有力而执着,我知道,这一关,我,闯过去了…… 释放压力作文篇2 甜甜同学:你好。我很理解你的心情,因为我也曾有过与你类似的经验。枯燥单调的学习生活、各种各样的不如意沉重得像山,我们经常会被压得喘不过气来。幸运的是,我在这沉重中找到了释放的通道,现在就静静地说给你。我发泄心情的方式很特殊,不用哭,也不拿枕头出气,只是爱选个没人儿的地方大喊不用太大分贝,只要喊到自己的眼泪流出就可以。所谓的喊,其实倒不如说是用比

5、平常大一点的声音自言自语。人就是一种惊奇的动物,有许多事是不说出来不痛快的,可是有的事又不能或不愿与别人谈。情颠大圣中孙悟空说,假如你心里有事说不出来,就找个洞口说,说完用泥巴封住它,没人会知道。假如在城市里找得到洞口,或许我也会向洞口倾诉。可城市里没有洞,我只能用呼喊来释放。我不止一次地梦见自己跑到小山包上,冲着天空呼喊。望着山下舍命往上跑的我厌烦的人们,心里很舒适。那种畅快的感觉就像久旱逢甘露的种子。释放过后,身心都轻松,突然找到了真实的自我。但其次天一觉醒来,又要接着穿上伪装的外衣,于是呼喊释放成了我的习惯。当然,我实行这种极端方式有一个底线,就是绝不影响别人,人多的时候我就在心底静默呼

6、喊。有苦痛,有苦闷,有压抑,就要找一个释放的通道,当然不肯定非得和我一样。你可以通过qq,在虚拟世界里尽情宣泄;你可以在没人的地方大声或小声地与另一个自己对话;你可以留心各种媒体的心理热线,尽情倾诉……释放相当于减压,减压后才能轻装上阵,以最佳状态投入到学习和生活中去。真心地祝愿你能尽快找到这样的通道!一个关切你的同学 释放压力作文篇3 在这个竞争激烈,学问和技术日新月异的时代,每个人都感受到了巨大的压力。压力和不良心情就像一片无形的乌云,覆盖在每个人的心头。心情像是一把双刃剑,它会带给我们志气、信念和力气,也会使我们冲动、软弱和愁闷,甚至做一些违反道德的事情。古人

7、有云:怒伤肝,悲伤肺,思伤脾,恐伤肾。既然心情与我们的生活、学习如此休戚相关,那么面对压力和不良心情的时候,我们可以主动地优化心情,释放压力。首先,我们要树立自信念。自信和个人基础优劣是没有关系的。它的作用在于在你拥有自信那一刻起变更自己,走一条主动、能让自己充溢的路。终归没有谁的人生是一马平川的,起伏坎坷总还是会在你不经意的时候出现。当你在一些不起眼的地方摔跤以后,你的眼睛是只有面前的黄沙浮尘,还是仍放眼于欲要折服的无限险峰?有自信念的人确定快速地调整好自己的心情,着眼于将来。其次,我们可以给自己主动的示意,轻松欢乐的生活来自于自我示意。我们可以起床后对着镜子示意自己今日我要过的非常充溢我信

8、任今日会取得进步今日天气真好,我的心情也会好的……信任带着这样主动示意的同学,他们学习的效率会很高,并且一天的生活都会是很棒的!其实,这样的示意也就给了自己一种良好的心情,假如我们的心情安逸了,那么学习效果能不好吗?生活能不开心吗?压力对人来说有利有弊。适度的压力可以让你的精神保持惊慌,提高做事的效率,然而压力一旦过度,就有可能患上愁闷症、焦虑症、强迫症等精神上的疾病,让人无所适从。人的心理承受实力都有一个极限,超过这个极限人就会崩溃。就像一个气球,假如不断地往里吹气,最终会爆炸。压力是无处不在的,面对压力我们要做的不是努力压制,而是要学会引导,懂得放下,如此方能健康成长,持续发展。面对压力,有时发挥一下阿Q精神,自我解嘲一下,也不失为一个行之有效的方法。人生路上失意在所难免,各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态,引导自己朝正面的、主动的方向前进,绝不任凭压力积累,绝不长期压抑自己的精神,如此才能领会人生的奇妙,拥有健康、欢乐的人生。

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