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1、科学育儿两法则:科学育儿知识 宝宝已经13个月了，从呱呱坠地到今日已蹒跚走步，每一天都是奇异无比的成长历程，而伴随着父母的是艰辛的旅程，却饱含了无比的甜蜜、喜悦和华蜜 面对宝宝一每天的成长，如何科学添加辅食？何时起先添加辅食？宝宝户外活动有什么好处？户外活动要留意什么细微环节？一个个的问题接踵而来，作为宝宝父母便不断的找寻科学帮助和指导，为此，我挑遍书店里几乎尽有的育儿书籍，并寻求专业医师和有过育儿阅历的老师的指导和帮助，结合自己切身体会，总结并择录出几点觉得很有价值的心得看法，可供新手爸妈参考。 添加辅食 当宝宝长到肯定的阶段，单纯的母乳或配方奶粉喂养已经不能满意宝宝的养分需求，于是，新手爸
2、妈便迎来了新任务添加辅食。 辅食喂养好习惯 1. 欢乐就餐，体会吃饭的乐趣。首先，喂宝宝吃饭，原来就是件很烦琐的事情，那做父母的便不能嫌麻烦当任务，而是要带着享受的心情，让宝宝学吃饭变得欢乐起来。再者，父母要尽量创建条件，保证宝宝在快乐欢乐时吃饭。另外，宝宝也喜爱和大人一起上桌吃饭，这时，虽多了许多的“捣乱”，但好像体会了和宝宝一起吃饭的乐趣，也更可以体会让宝宝尽情的用手或勺子喂自己，即使吃得一塌糊涂却是对宝宝很有好处的乐事。 2. 定时就餐，用心吃饭。定时就餐对于我们成人来说好像是早已明确的真理，也很简单做到，而对于婴幼儿来说，好像就没那么简洁，这就须要我们做父母的提高相识，并坚决做到，这不
3、仅有利于宝宝渐渐有定时吃饭的概念，更能养成规律生活健康生活的好习惯。而用心吃饭也同样重要，一方面父母要努力改善宝宝吃饭的爱好，引导沟通帮宝宝养成用心进食的好习惯，同时新手爸妈在给宝宝喂食时也要短暂忘掉其它杂事，用心做好这一件事。 3. 适量饮食，均衡养分。在孩子是否吃饱这个问题上，大多数新手妈妈好象总是担忧宝宝吃的太少，其实在吃的问题上，家长的责任是为孩子打算相宜的食物，而吃什么，吃多少，则最好由孩子来确定，一般来说孩子天生是知饱饿的，强迫孩子进食的结果会让他失去这一实力，记住，没有哪个宝宝会让自己饿肚子的。再者，和成人一样，一次吃得过饱也是百害而无一利，关键是潜移默化的培育孩子不暴饮暴食，也
4、不饥一顿、饱一顿无规律的进餐。另外，新手爸妈在给孩子添加辅食时更重要的是要均衡养分，以科学合理的满意宝宝成长和养分需求，这就须要父母为宝宝制定全面合理的养分食谱，关于这方面有许多的书籍和资料，关键的是要习惯不断的去专心借鉴和参考。 科学添加辅食小贴士 欧洲儿童胃肠、肝病养分学会指出，辅食添加不要早于17周，也别晚于26周； 中国孕期、哺乳妇女和06岁儿童膳食指南（2007）建议给宝宝制作辅食要少糖、无盐、不加调味品； 辅食添加原则，由少到多，由一样到多样，由稀到稠，由细到粗，由软到硬； 起先添加辅食首选谷类食物，起初仍应以母乳或配方奶为主，后逐步养分搭配。 户外活动 科学喂养饱含父母的心血，宝
5、宝健康成长，全家华蜜。同时宝宝从驾临第一天便是来到这个多彩的世界，也更须要沐浴阳光、亲近大自然户外活动。 户外活动好处多 1. 日光空气浴，防病健身好处多。不论春夏秋冬，家长每天抱孩子到室外活动，合理晒晒太阳，不仅能促使体内血液循环加快，刺激造血功能，防止贫血，更有益的是日光中的紫外线可使皮肤产生维生素D，从而促使钙的汲取，预防佝偻病。另外，婴幼儿“三浴”的空气浴在户外活动中便不知不觉的享受到了，每天让宝宝到户外接触簇新空气，不仅能熬炼婴儿的皮肤，促进新陈代谢，也可使婴儿心情安逸，改善食欲和睡眠状况，对宝宝的健康极为重要。 2. 亲近大自然，陶冶好性情。带着宝宝到户外去，亲近大自然，让自然界的
6、各种动植物、自然景观给宝宝以良好的感官刺激，使之得到心灵的安灵与美的享受，培育宝宝稳定的心情、美妙的情感，为以后良好的性格形成奠定基础。 3. 开拓视野，让宝宝更多的了解世界。宝宝或许是在妈妈的肚子里憋的太久了，所以一来到这个多彩的世界，便对一切都充溢了新奇，家里的一切他很快就熟识了，带宝宝到户外大自然便是他最好的对四周世界的了解，各种形态的树木，五彩缤纷的花朵，小桥流水，鸟语花香，他经常看得聚精会神，又目不暇接，呈现出愉悦的表情。地上挪动的蚂蚁，空中飘舞的彩蝶，水中游动的金鱼，无不吸引着宝宝的天真新奇，促进宝宝的感知发展。沐浴大自然，宝宝无比欢乐，更有益于宝宝的身心健康与智能发育。 户外活动学问小贴士 婴儿满月后便可逐步抱到户外活动，渐渐适应长大后，每天应不少于23小时； 到户外活动或日光浴时，留意不要让过强阳光直射皮肤，以防晒伤眼睛和皮肤； 宝宝外出活动要留意冷暖，一般带上帽子，宝宝不适或生病时，可削减外出； 户外活动留意平安，尽量不带婴儿去人多空气不好简单传播疾病的地方。