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1、有氧运动对老年高血压合并代谢综合征患者的影响|代谢综合征合并高血压首选降压药 摘 要 目的 比较老年高血压合并代谢综合征患者 有氧运动及有氧结合抗阻运动在改善血压及多种心血管危急因素方面的效果。方法 160例老年高血压合并代谢综合征患者随机分为比照组(40例）、有 氧运动组（60例）、有氧结合抗阻运动组（60例）。三组患者原有的饮食，服药习惯保持不 变，后两组患者进行24周规则运动。干预前后视察体重指数、收缩压、舒张压、血糖、胰岛 素反抗指数、血清C_反应蛋白及血脂指标的改变。 结果 24周后，有氧运动组及有氧结合抗阻运动组体重指数、收缩压、舒 张压、血糖、胰岛素反抗指数、血清C_反应蛋白及血
2、脂指标显著改善（P0.05)。 1.2 方法：三组患者原有的饮食，服药习惯保持不变。AER组运动项目为步行、太极拳、 有氧健身操。每周运动4次，每次60min。运动强度从50%60%最大心率起先，逐步递增至6 0%70%最大心率。每次运动包括5min伸展练习和热身，50min基本部分，5min放松。AER+RE S组：每周运动4次，每次60min,前5min伸展练习，后5min放松，基本部分的50min包括AER30min及RES 20min。RES采纳自由重量（哑铃）、力气练习器械和克服自身体重三类抗阻练 习。每次练习选择4组动作，每组动作重复25次，完成23组。对上述两组患者进行24周的
3、随访，依据受试者在运动中的自我感觉及运动后的身体反应进行运动量的调整，做到循序渐 进，量力而行，以保证运动处方的实施以及探讨对象的协作和平安。比照组不参与规则运动 。 1.3 视察指标：全部患者干预前及干预24周后，分别进行身高、体重、血压的测量，并于早晨空腹抽取静脉血，用全自动生化分析仪测空腹血糖(FPG）、甘油三脂(TG）、总胆固醇 （TC）、高密度脂蛋白胆固醇(HDL_C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL_C），用化学发光法测 空腹胰岛素(FINS)。体质指数(BMI)体重(kg)/身高(m2)。胰岛素反抗(insulin resista nce IR)采纳稳态模式评估法(homeostas
4、is model assessment,HOMA)的IR指数(IRindex,IR I）公式计算：HOMA-IRI=FPG X FINS22.5。血清C_反应蛋白(CPR)质量浓度采纳中国科学 院肿瘤探讨所佳科公司供应的放免药盒定量测定。 1.4 统计学处理：全部数据在SPSS 11.0统计软件中分析。计量资料采纳均数标准差（ xs)表示，组间比较采纳t检验； 计数资料用卡方检验。P 综上所述，长期有规律的运动可显著改善老年高血压合并MS患者的CVD危急因素。建议在实 际的运动康复训练中，可将AER与RES相结合运用。但以RES作为AER的补充，应在亲密视察和 有应急抢救的设备条件下，逐步增加
5、剂量。 参考文献 1Aldi T Kraja, DC Rao, Alan B Weder, et al. An evaluation of the met abolic syndrome in a large multi_ethnic study :the Family Blood Pressure Program J. Nutrition Metabolism,2005,2：17 2中国成人血脂异样防治指南制订联合委员会中国成人血脂异样防治指南J中华 心血管病杂志，2007，35：390-413. 3中国高血压防治指南修订委员会2004年中国高血压防治指南（好用本）J中华 心血管病杂志，20
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