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1、对于夏天旅游常识关于夏天旅游的常识 导读：我依据大家的须要整理了一份关于关于夏天旅游的常识的内容，详细内容：人这一辈子肯定要陪自己看一次世界不在乎远近也无关目的只是静静地和自己相处那么，选择在夏季出游的你，肯定要知道这些常识!夏季旅游相关常识.人这一辈子肯定要陪自己看一次世界不在乎远近也无关目的只是静静地和自己相处那么，选择在夏季出游的你，肯定要知道这些常识!夏季旅游相关常识1着装须知外出旅游穿着上首先要舒适，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特殊是新鞋，以防磨止血泡影响行程。衣服以宽松，休闲装为佳。外出是最好戴一顶遮阳帽或运用防晒伞，因为夏天阳光剧烈，紫外线的长波对人的皮肤损害很大，长时间阳光直
2、晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严峻者会引起各种皮炎。2夏季旅游怎样预防中暑穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉快，不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，简单中暑。戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，里面储存有肯定数量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有肯定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽。中午要休息：早晨空气簇新，气候凉快。因此，夏季外出旅游时，动身时间应当早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。这样不但旅游时有精神，不觉累，而且还不会中暑。多喝盐
3、开水：夏季高温，出汗多，体内盐分削减，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。带防暑药物：在旅游途中，简单遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物，如人丹、凉爽油、万金油、风油精、十滴水、霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到荫凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。假如病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往旁边医院治疗。3夏季旅游喝
4、水留意事项天气燥热，人们在夏季旅游时必需驾驭好喝水的技巧，以免出现水中毒。第一，要喝适量的淡盐水。在旅途中喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。最便利的方法是，在 500 毫升饮用水里加上 1 克盐，并适时饮用。这样既可补充肌体须要，同时也可防电解质紊乱。其次，喝水要次多量少。不少人在生活中习惯以口渴与否来确定是否须要喝水，其实这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。在旅途中，口渴了不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人体汲取。合理的方式是，喝水每次以 100 毫升至 150 毫升为宜，间隔时间为半个小时。第三，尽量避开喝温度过低的饮用水。夏季旅
5、游过程中，人体的体温通常较高，喝下大量冷饮简单引起消化系统疾病。专家建议，旅行者最好不要喝 5 摄氏度以下的饮料，而喝 10 摄氏度左右的淡盐水比较科学。因为，这样既可达到降温解渴的目的，又不伤及肠胃，还能刚好补充人体须要的盐分。4夏季旅游饮食留意事项夏季，天气燥热，人体代谢增加，养分素消耗增加。因此，必需科学饮食，预防疾病。第一，应留意补充一些养分素，如足够的蛋白质、维生素、水、无机盐。可以供应这些养分素的食物有：鱼、肉、蛋、奶、豆类、芹菜、番茄、黄瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃子、荔枝、白开水等。假如大量出汗，还应当补充盐分，比如适当喝些淡盐水。其次，夏季还必需多吃一些能够清热、利湿的食物，如西
6、瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等。在早、晚餐时喝点粥，既能生津止渴，凉爽解暑，又能补养身体，可谓一箭双雕。第三，要特殊留意饮食卫生。不吃过期变质食物;生吃瓜果要洗净削皮;不生吃或半生吃小水产品和海产品;冰箱内冷藏食品要生熟分开，进食前应重新烧熟烧透，防止微生物滋长和传播。5夏季旅游人身平安常识一、留意饮食平安：在夏季高温季节出游，游客要留意饮食平安，讲究饮食卫生，防止病从口入及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，肯定要挑干净簇新的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。二、
7、遇恶劣天气远离危急地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾难时，应远离危急地段或危急地区，切勿进入景区规定的禁区内。听从带团导游和旅行社的统一支配和调动，刚好实行相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。三、海边游泳要在限定区域：到海滨地区参与游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我爱护意识，携带必要的爱护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生(为防止意外，旅行社担心排游泳活动，游客切不行私自游泳)。四、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形困难的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路途，跟随导游行进，
8、不要去无防护设施的危急地段。最好结伴巡游，防止走错路、迷路。五、要防中暑：夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应留意实行必要的预防措施。出行前向医生询问，适当打算一些预防中暑的药品。六、要防空调病：夏季旅游要防空调病。室内外和车内外的空气温差不要太大，否则简单发生感冒或肠胃不适等症状。七、要选择正规旅行社：要选择正规的旅行社报名参团旅游。参团前，游客要认清旅行社的资质。八、要查看旅游合同约定内容：参团前，要细致向旅行社询问有关接待标准及设施设备的状况，仔细查看旅游合同中的约定内容，比如，饭店 24小时供应热水还是定时供应热水,住宿的房间有无空调等。九、要上一份旅游意外保
9、险：要加强自我爱护意识，为自己上一份旅游意外保险。旅行社责任保险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿，它不能涵盖旅游者在旅游期间发生的全部意外事故。为使旅游者在遭受意外事故后，其利益受到最大限度的爱护，游客在出游前最好为自己购买一份旅游意外保险。十、防止财物被盗及人身损害：提高平安意识，防止发生财物被盗失的状况及人身损害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将珍贵物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将珍贵物品留在房间内。旅游季，你应当知道的夏季旅游常识一、要在海边指定区域内游泳：到海滨地区参与游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我爱护意识，携带必要的爱护
10、救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生(为防止意外，旅行社担心排游泳活动，游客切不行私自游泳)。二、山区旅游要防止跌倒与迷失：到山区或地形困难的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路途，跟随导游行进，不要去无防护设施的危急地段。最好结伴巡游，防止走错路、迷路。三、饮食平安很重要：在夏季高温季节出游，游客要留意饮食平安，讲究饮食卫生，防止病从口入及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，肯定要挑干净簇新的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。四、恶劣天气远离危急区域：遇到雷雨
11、、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾难时，应远离危急地段或危急地区，切勿进入景区规定的禁区内。听从带团导游和旅行社的统一支配和调动，刚好实行相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。五、预防空调病：夏季旅游要防空调病。室内外和车内外的空气温差不要太大，否则简单发生感冒或肠胃不适等症状。六、预防中暑：夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应留意实行必要的预防措施。出行前向医生询问，适当打算一些预防中暑的药品。七、选择正规的旅行社：要选择正规的旅行社报名参团旅游。参团前，游客要认清旅行社的资质。八、查看旅游合同约定的内容：参团前，要细致向旅行社询问有关接待标准及设施设备的状况，仔细查看旅游合同中的约定内容，比如，饭店 24小时供应热水还是定时供应热水,住宿的房间有无空调等。九、保一份旅游意外保险：要加强自我爱护意识，为自己上一份旅游意外保险。旅行社责任保险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿，它不能涵盖旅游者在旅游期间发生的全部意外事故。为使旅游者在遭受意外事故后，其利益受到最大限度的爱护，游客在出游前最好为自己购买一份旅游意外保险。十、提高平安意识及人身损害：提高平安意识，防止发生财物被盗失的状况及人身损害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将珍贵物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将珍贵物品留在房间内。