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1、把健康彻底说清楚之六 把健康 彻 底 说清 楚简介一年有春夏秋冬四季，一天有子丑寅卯等十二时辰，它们与我们的身体有什么关系？人生有喜怒哀乐，生活有油盐酱醋，它们对我们的身体有什么影响？为什么有些人生来好身体，有些人生来一身病？为什么有些人赖赖唧唧活百年，有些人身体强壮英年逝？健康究竟是怎么回事？我们身体里面的气血，经脉，穴位、五脏六腑，以及我们自身的情志，衣食住行，怎样确定着我们的健康这就是我们在这里必需要讲清晰的问题。为什么人死时是撒手而去？为什么手的握力越大人越长寿？为人什么现代人性功能越来越差？为什么男人跟女人相比少了一道出气系统？人的全部隐私怎样藏在五个手指头上？女性手脚冰冷怎么办？唾
2、液也能治病吗？为什么人老腿先老？行走坐卧也能养生吗？男抖穷，女抖富又是怎么一回事？全部问题，我们一个一个解决吧。曲黎敏这本把健康彻底说清晰继承了她作品的风格，同时在内容上，更加的通俗和口语化。更加上新奇的漫画、样式和内容的丰富与时尚。把健康彻底说清晰其内容不仅仅是一本养生书，更是一本可以把人生说清晰的大生命科学。作者简介曲黎敏，女，一九六四年生，一九八七年毕业于北京师范高校中文系，北京中医药高校副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研 究院院长。她具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。多年来，曲黎敏教授始终致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广，不仅在北京中医药高校主讲中医与传统文化、
3、周易与中医学、道家思想探讨、中国文化经典导读等课程；还多次受邀在清华、北大、浙大、复旦等闻名高校和中国教化电视台、北京电视台、山东教化电视台主讲黄帝内经及养生才智。曲教授的演讲深化浅出，内容广博，使听众于绵绵细语之中既能领会到传统文化的才智与魅力，又能参悟大道至简、真实好用的养生才智。她经过多年潜心探讨和临床实践，编著的黄帝内经养生才智、中医与传统文化、中华养生才智、易学气功养生等多部医学专著受到广泛好评。著有从头到脚说健康、黄帝内经：养生才智、中医与传统文化、中华养生才智、易学气功养生从字到人等。传统养生才智的四大经典从中国文化来讲医学，传统的养生才智基本上依据的是四大经典。那么四大经典是哪
4、四大呢？一本是黄帝内经，特地讲医理；一本书叫伤寒论，是特地讲如何辨病以及治病方法的。假如把黄帝内经学好，再把伤寒论学好，这是特别棒的一件事情，因为可以救民于水火。大家可能觉得太难了，我倒认为高校生学习这些不如已经工作了的人学得快，因为学这些是须要人生阅历的。还有一本是特地讲中药的书叫神农本草经，另一本是扁鹊所著的难经，学好这两本书也是受益匪浅。假如要想学好传统的东西，有一个前提，就是必需把自己的身心 全部放在一种很原始的状态下，这样才能知道当时的人在说什么。第七章女人的病，男人治1 1 、阴阳相交( ( 子时、午时) ) 的时候不能做大确定素问五脏生成说：心之合脉也，其荣色也，其主肾也。肺之合
5、皮也，其荣毛也，其主心也。肝之合筋也，其荣爪也，其主肺也。脾之合肉也，其荣唇也，其主肝也。肾之合骨也，其荣发也，其主脾也。 午时是心经，涉及心脏病，有许多的问题。午时是中午十一点到下午一点。我们从前讲的胆经就是子时，上面相对的就是午时。午时呢，这个时候对应的动物是马，马比较辛苦，所以属马的人就比较操劳。人全身最辛苦的一个脏器就是心脏，全身都休息了，心脏也得跳，顶多跳得慢一点。 那么子时是一阳生，午时是什么呢？一阴生。夜里头的十一点到下午一点，这个时候阳气起先生发了，所以要护阳。而中午的这个时候啊，就是十一点到一点，这个时候阴气起先生起来了。中国古代到现在，好多人在这个时候还遵循一个规律，叫做过
6、午不食，就是一旦过了这个时间，就不吃东西了，吃东西就难以消化，尤其是下午。因为这个时候阴的功能起先起作用了，阴气就是收敛，阳气可以消化万物，阴气就不行，所以这个时候吃东西就特殊简单胖。子时和午时都有一个要点，就是凡是阴阳交接的时候，一般不行以做大的确定。为什么啊？因为假如能量不够强的话，可能抗不过天意。还有凡是节气日不做大的确定，雷电日不做大的确定，阴阳交接的时候不做大的确定。比如和生命相关的，比如做人生重大选择的，别在这个时候下决心啊。因为这时候天地交合的作用太剧烈，整个磁 场会影响人的思维。这个时候，怀孕生子都不太适合，也是一样的道理。2 2 、中午无论如何都要休息一会儿中国古代就特别强调
7、练，就是练功就要练子午功。古时候的人，特殊是修行的人，都练子午功。练功的人为了汲取阴阳二气，选择时间练功，把时间定在晚间十一点至凌晨一点，这叫子时功。把时间定在午间十一点至一点之间练功，这就叫做午时功。后来许多人双功齐练，所以就合称为子年功。到了现在，许多人都不练功了。那么练功的人为什么练子午功啊？因为子时和午时是阴阳交替的时候，这个时候阴阳能量最大，一般的人，不要有太多的活动，最好的方法是睡觉。一睡，这个天地的气机就影响不到你了；而练功的人这时候练功叫做盗天机。老百姓没那个本领，盗不来天机，所以老百姓在这个时候肯定要睡觉。而且中午无论如何都要休息一会儿，睡不着没关系，闭着眼睛，歇一会儿。有功
8、夫的人去练功就可以了。有人问我，练功的人是不是平常不睡觉？其实，练功的人的睡眠跟我们一般人不太一样，古人说：神满不思睡。练功非常钟可能顶我们睡一夜的，而我们一般百姓肯定要用睡眠来养精蓄锐。说的是居处法天道，也就是说天亮了我们就要起床，自身的阳气和天地的阳气一起才能生发；假如老睡懒觉的话，人就会没精神。天黑了人就应当睡觉，使阳气得以潜藏，用阴气来养阳气。我们现在长期生活在钢筋水泥的城市中，常年与空调、电脑相伴，这样我们就很简单得居处病，如空调病、电脑病、肥胖病等。所以，现在许多人都喜爱在周末到郊区度假，呼吸簇新空气，这都是一种顺应自然、顺 应天道，有益身体健康的行为，也是避开得于阴的病的关键所在
9、。3 3 、小孩睡眠少会影响决断力有一个关于睡眠的问题，就是睡多好还是睡少好呀？睡多睡少其实是这样的，练功的入睡非常钟，赶得上不练功的人睡上几天几夜；而一般人只要几天几夜不睡觉的话，可能就恍愧神昏了。不练功的人，常年在世俗里面打交道的话，最至少要保证六七个小时的睡眠。睡眠是用来干吗的？睡眠是通过养阴的方式来养阳，不要小瞧睡眠，睡眠不仅能养身体，还能让人生长。小孩子不是挺能睡的吗，小孩能够壮大，他都是靠能睡。现在许多家长，你们逼着小孩子，从小逼呀逼呀，让他好好学习啊，这样小孩将来的实力会有问题。比如说小孩子中学的时候，家长非得让他刻苦学习，学到凌晨一两点，真的把少年气，把肝气全伤了，将来懊悔都来
10、不及了。因为肝胆之气都主决断，缺少睡眠会让这个孩子将来决断力产生问题，就是做事老迟疑，而家长根本不知道是他们的教化误区引发的问题。现在大家都让孩子低头看书，这样肯定培育不出来高远的气质。所以中国古代的家长对孩子有一个要求，就是春天啦秋天啦，肯定要放风筝。放风筝就这一件事情就能教会孩子许多东西：第一志向要高远，其次知道家里恒久有人牵挂他。除此之外，放风筝还练视力，练手的敏捷性。4 4 、心主血脉、肝主藏血、脾主统血关于血，中医有好几种说法：心主血脉，肝主藏血，脾主统血。看啊，这些都跟血有关。 心主血脉什么意思啊？心主血脉就是心有推动血脉运行的作用，即心气的作用。心推动血脉运行的动能强不强，干脆关
11、系到我们的健康。比如，手脚冰凉就属手心主血脉的问题。而头部也和手脚样属于人体末梢。所以心主血脉的功能也会影响大脑思维。5 5 、十二经脉引发的心脏病问题心经起于心中，沿着手臂内侧部分向下行走，过小手指的内侧，止于小指的少冲穴，此外心经有一个分支上过咽喉，到眼)。如暴手臂的内侧部分发麻发胀的话，应当是心经的问题。心经比较重要的几个穴位包括神门穴、少海穴、极泉穴等。掌根手腕处跟小拇指一个水平线的部位有一个神门穴，凡是叫门的地方都是阴阳的枢纽，少海这个地方也很重要。然后，始终上到少海穴。少海这个地方也很重要，假如有心脏疾患，少海就会难受。我们的腋窝里有个穴位叫极泉穴，假如你心里老生气的话，极泉穴肯定
12、有问题。肺经引发的心脏病心脏病不见得跟心经有关，这点大家肯定要记住啊。前面我们已经讲过，肺经引发的心脏病常在凌晨三四点病发。肺经引发的心脏病的表现，就是心烦，胸部老憋得慌，心脏闷。因为前面讲过，这里就不多说了。胃经引发的心脏病胃经造成的心脏病是心突突乱跳，叫心欲动，而且吃撑了就简单犯心脏病。为什么这么讲啊？心是火，火生什么啊，火生土，脾为土，心是母亲，脾是儿子，而脾胃又是一对夫妇。过节时有许多人犯了心 脑血管病，都是因为这个缘由人吃撑了就要消化食物，这个胃吃撑了，就很难过，没劲了，就跟脾要钱。这就相当于一个男人啊，这个男人缺钱了，他就跟老婆要。老婆不给，老婆说这是你给我的钱，又想要回去啁，我不
13、会给你的。男人要想找钱的话，最痛快的是找谁要呢？肯定是找妈妈要。那么吃撑了，要多余的气血帮助消化的话，跟老婆(脾)要是要不来的，得找妈妈(心)要。妈妈（心）原来过节就过喜，喜难过，心气就有点不足了，这下又被胃气掠夺，当然就受不了，所以逢年过节不行以吃得太饱，撑着了，心脏就会出问题，老人尤其会这样。脾经引发的心脏病 脾经引发的心脏病，叫心下急痛。现在许多人啊，得心脏疾患始终当脾胃病治，他们不知道是心脏疾患，治到最终才知道自己敢情是心脏疾患。所以，大家要知道，脾经出问题了也能引发心脏病，有时候即使看起来似乎是脾胃的病也要考虑心脏病，比如心下急痛，以免造成心大面积梗死。心经引发的心脏病 心经引发心脏
14、病的时候，会出现咽喉干燥，然后心下面疼，这是血虚造成的心脏病。肾经引发的心脏病 关于心脏病，缘由有许多，肾精不足造成的心脏病是早搏和间歇。 心包经引发的心脏病 心包经是心的外围得病，许多人把它当重病，其实是心脏病最轻的一个病，心扑通扑通扑通地那么乱跳，这是心脏病的轻症。胆经引发的心脏病胆经引发的心脏病，就是心胁痛，不能转侧，因为胆经被憋，夜里只要在床上一转身心脏就疼。这个病用西医来讲，可能就是肋间有点炎症，消消炎就行了，但是心胁痛不是特殊严峻的病，消了炎反而有可能造成病变，其实一两副中药就能把心胁痛，不能转侧治好了。6 6 、凡是心脏病，它的根源都在于肾大家记住，凡是心脏病，它的根源都在于肾，
15、而不在于心，心脏病的根源，比如说早搏和间歇的问题，都是肾的问题。 那么什么叫早搏呢？我给你打个比方，比如你的车子原先每天能拉六十公斤，但是呢现在没油或者是车子坏了，车子每天只能拉三十公斤东西。但你的任务是每天六十公斤，那么它就须要用什么方法去把这六十公斤拉完呢？跑两趟。那么就是说，假如肾精不足的话，人的心脏的脉动有可能靠增加次数来完成它一天的任务，这就叫早搏。 假如你开的那个车老是出问题，咯噔停一下，咯噔停一下，这就叫间歇，那么这个车就要出大问题。所以间歇属于元气大伤。很快大家就发觉，一般有早搏的人渐渐地就会出现间歇的状况。这就像一个小伙子在给自行车打气一样，起先是很有规律地打，这是正常；渐渐
16、地，打到一半感觉快没力气了，还会一鼓作气，力口速打上一段时间，这就是早搏；等实在没力气了，就起先歇一阵打一阵，这就是间歇。 我们只是打个比方，但是早搏和间歇可以这样来理解。 现在许多人都心脏病突发、暴毙。比如前几年死了两个相声演员，他们两个的死虽然最终的结论都是心梗，但假如中医看就是不同的病。为什么呢？因为一个死在上午九点多钟脾经当令的时候，一个死在下午五六点钟肾经当令的时候，所以前者确定是由于脾胃的问题造成的心梗发作，而后者是由于肾经的问题造成的心梗发作。 西医说几点死了就几点死了，它不会去在意时间段问题，但中医它要知道根本。第一，前者倒在厕所里，首先就说他可能常年有便秘。便秘时，只要他一用
17、劲，然后气往下一憋，上面心肺就空掉了，心梗就发作了。所以老人上厕所就不要太讲究了，老人上厕所基本上就不要关门。关门的话，发生了什么也不知道，很危急的。其次，假如早上吃多了，也会引发这个状况。从前说了，吃多了就会子盗母气，引发心脏病。前者略胖，一看就知道他有脾虚的问题。脾虚可能会造成心下急痛，心下急痛正是心梗的一个症状。而后者的心脏病发作倒可以说一下肾经和心经的问题。 后者心脏病发作的时间才是真正心脏病发作时间下午一两点钟的时候发病，到五六点钟死。一两点钟的时候正好是心经和小肠经，我们知道，心与小肠相表里，假如长期的焦虑一下子发作就会使原来绷紧的脆弱的心弦起先颤抖，这时一般会出现心绞痛。那么他为
18、什么会死于肾经当今的时候？因为真正的心脏病肯定跟肾精有关。那个时候他出现难受，然后到了五六点钟肾精发动的时候油干灯灭 这就是心脏病的问题。7 7 、规律间歇能推出你的命还有多久脉法就是诊脉，咱们在这里脉法没法讲。但是我可以告知你，凡 是出现间歇脉，事实上你自己会有感觉，就是心会明显感觉在跳动，然后又突然停止了，而且似乎是有规律的，跳几下就停一下。凡是出现这种状况，那就是心脏间歇了，还是有规律的间歇。这个时候你就得掐羞表，看一下时间，数一下数，看跳几下停一下。假如出现规律性间歇，假如每跳五下间歇一次，你的寿命就在五年之内。 不知道大家看懂没有，就是每隔五下间歇一次，出现这种规律性间歇，就能算出你
19、还能活多久。假如是不规律间歇，没事。比如说你跳五下，停一下，然后后面跳二十下停一下，然后跳三十下停一下，这个没太大问题。刚好吃药，就应当能解决这个问题。像这种状况，往往是由于肾精不足导致的心脏没劲，这里面大家就要清晰一个问题，是什么呢？假如用车来打比方的话，心就是发动机(这只是打比方，大家不要跟我较劲呀），然后肾就是什么呀？有点像油箱，说这个油箱要没油了，发动机就不转了，心和肾是这么一个关系，所以治疗间歇肯定要从心肾上找缘由。9 9 、秃顶的男人性欲旺盛肾之合骨也，其荣发也，肾和人的骨头有关。其荣发也是指肾的表现是表现在头发上。所以你的头发是否黑，是否浓密，是肾气的表现。有的人就秃顶，秃顶究竟
20、是肾亏呢还是怎么样？这个我在我的从头到脚说健康里面都写了。关于头发，头发长得快不快，是由肝所主。头发黑不黑，掉不掉是肾的问题。头发变白是肝虚、肾虚这两个缘由造成的。那么有的人会秃顶，秃顶是他肾出了问题了，最至少是肾主保藏的功能出了点问题。可是西方社会，像俄罗斯的女人，她们找丈夫的时候，特殊喜爱找秃顶的男人，因为什么呢？俄罗斯的妇女认为秃顶 的男人*旺盛。其实这个呢，和咱们中医里讲的是不是一样呢？其实是一样的，因为人肾的功能假如收敛不足，就老是往外散，老往外散就有个表现，就是他特殊喜爱过性生活。这是秃顶的问题。10 、没完没了地想女人，是精不足了有的人问，肾精的问题究竟是怎么回事呢？中国道家有句
21、话叫精满不思淫，气满不思食，神满不思睡。气满不思食，这句话的意思是一个人假如真气足了，他就饭都不会想吃。人的生老病死是先天真气消耗的一个过程，中国几千年传统文明古老的养生术，是添油续命之术，是养的这口先天真气，所以会有气满不思食。神满不思睡就是你精神上特殊旺盛的话，就连睡觉的欲望都没有。我们现在重点要讲的是精满不思淫，这句话反过来是这么理解的：精不足者必思淫，假如现在有人没完没了地想女人的话，那么最至少说明他有一个问题，他精不足了。假如你就算是有个美女坐腿上也都没感觉，就是精满不思淫，古代这叫坐怀不乱。然而，现在许多精不足的人也不想女人啊。大家都说不行能啊，既然他们精不满，那确定就思淫了。第一
22、，有些人不想不是因为精满，而是因为被别的事牵挂住了。因为他们耗费在工作上的精力比较多，这就是我们之前提到过的思虑过度暗耗肾精。他身体弱了，所以他不想。还有一种人，贫困交加，想了也白想，或只剩下想了。现在社会有个很大的问题，就是无性婚姻越来越多了。因为现在生活压力太大了，许多的男人白天工作累得要死，回到家要么倒头就睡，要么应酬喝得醉醺醺的，夫妻之间性生活很少，或者根本没有性生活。这也是因为白天的暗耗，导致肾精不足。妻子埋怨埋怨，他们反过头来还要埋怨女人太唠叨，其实这是双方面的缘由。所以，男人白天上班不要 把自己绷得紧紧的，女人也要体谅男人的辛苦，这样回家了才会夫妻和谐。11 、一招教你治老婆唠叨
23、女人老喜爱唠叨，为什么呢？男人肯定要细心体会，女人唠叨事实上是她孤独孤独，她想要跟你沟通，可是男人不想沟通。所以呢，刚起先唠叨是孤独孤独，渴望得到支持和关怀；后来就是一种病态了：你怕我唠叨我就唠叨让你烦；最终呢她就是麻木，形成习惯了，我唠叨我的，男人爱听不听，我唠叨了我心里安逸，有点类似自言自语了。那么，这个问题怎么解决呢？其实这个问题特好解决，我给全部的男同胞提一个要求假如你还想跟这个女人共同生活下去的话，就要学会适当地表达，不管用语言还是用肢体动作。中国男人和西方男人不一样的一点就在这儿，中国男人特殊不喜爱表达。他们不知道一句简洁的贴心话，一个小动作，或许就可以让自己的女人不再重复地唠叨。
24、为了帮助女人停止唠叨，平常男人可以干什么呢？过去抱她几分钟，给她肌肤之亲，让她知道你是在乎她的。一般来讲，你的老婆不会要你什么，她只是想知道她在你心中的位置。你假如不表达，你老婆就乱猜乱想，想郁闷了就起先唠叨，其实这就是有点找茬，但你要不理她，不理就一发不行整理了。所以你得抱一抱她，你得体谅体谅她，让她安心。假如你真的累了，你可以体会一下：有时候牵手或拥抱的感觉会比做爱更意味深长曲老师感悟男人是把一纸婚姻证明当做了一劳永逸，当做永恒；而女人是情 感动物，要的是时时刻刻，这就是男女的大不同。一个女人跟我讲，每到情人节、结婚纪念日什么的，就希望老公能够给她买一束花或者一份小礼物，但是每次示意，老公
25、都浑然不觉。直说吧，老公就会说，我把工资全交给你了，你自己就随意买呗，你买八百朵花，我都没看法，你干吗非得让我去买。男人这个时候就不懂女人的心思了，自己买跟男人送根本不是一回事。间或买买花什么的，也是生活的调剂，又不是要你每天买。这也是心愿问题。所以，要想治你老婆的唠叨，还得有你的表达，你的心愿。12 、女人的病，其实靠男人来治之前我们说女人唠叨要男人来治，其实女人许多病都要男人来治。女人首先一般都是情志上的病，多思、多虑、多疑、多怒等会引发身体不适。而这些情志病的根源是什么？就是男人，因为男人的疏忽、冷淡、乏累、不擅长表达、不喜沟通等。所以，我觉得要想治女人的病，其实是靠男人来治，就是男人要
26、多关爱一点。举个例子啊。有一天一对夫妇找到我，因为那女的特焦虑，看心理医生都看了好多次了，还是不见好转，不知道为什么。这女人一焦虑吧，就老找男人的茬，男人受不了，就带她来找我。来了以后，我就听那女人埋怨孩子、埋怨天气、埋怨我说你活得特冤吧，她的眼圈一下就红了，然后就起先流泪。而那男人就在那儿，面无表情。我就跟他说，你多关爱她一点，她就不冤了，就不这么焦虑了，她就不这么急赤白脸的了。那男人说我够关爱她的了，我都带她到你这儿来了。我说我看你就没真心关爱她，你只是把她当做一个病人看，你没把她当成爱人，你假如真把她当爱人，你就拥抱她一下。那女人哽啊地说他不会的，他不行能的，我也不须要。其实这都是气话。
27、女人 越说不想丈夫怎么样的时候，其实就是想让他怎么样。假如男的不根据我说的方法去真心关爱老婆，那女方就会始终焦虑，会得病，他们之间的相处方式恒久都处理不好。13 、不正常的天气会让你得病，这叫得于 阳黄帝内经说，人得病要么得于阴，要么得于阳。所谓得于阳是什么呢？得之于阳中的阳指的是风雨寒暑，也就是说天地间的不正常的气候会造成人的疾病。假如天气原本邪气盛，你的身体此时又正值虚弱，就会得病。阳就是自然改变，因此得于阳的病也指自然界的改变你没法适应它，不适应就生病了，这是一种。但是一般人都能够适应，为什么你不适应？中国古代说明这个很有意思啊，比如说某一年，是你肺气最虚的时候，再加上天气改变，这样这一
28、年你就会得大病。还有八字，当你的八字跟这一年犯冲，这一年里你也肯定会得大病。所以许多病其实在人体里面都有潜藏，这是不行控的。因为这些不行控的因素，你这一年的运相就弱，财运也弱，再加上环境不好，那么这年说不定就破产了。所以中国传统文化也把这个说明为运势问题，特别有意思啊。中医是一个大生命医学，中医看病肯定把病和中国的传统文化结合起来。举个例子，你上中医院看病，医生问你，你属什么的，什么时候生的。这才是高超的医生，因为他懂中国传统文化，他知道有些东西是他限制不了的。黄帝内经中提到的这种得于阳的病是我们不能变更的，是天地自然改变所造成的病。假如我们平素留意养护好身体的话，这种外感的病可以避开。所以，
29、我们来谈养生，就是要遵循春生、夏长、秋收、冬藏的道理。这是得于阳者。 14 、吃错了、生 活起居错了都会得病，这叫得于 阴 得于阴者是什么呢？说的是在我们生活中，要么是你饮食错了，要不然是你生活起居出了错，这些都会让你生病。不想让自己得病的话，饮食应当有规律，就是根据节气改变、季节改变饮食，这样才是最合理的养生之道。比如，现在我们冬天也可以吃到美味的西瓜，但西瓜是夏天的产物，根据饮食习惯应是夏天吃。夏季适当吃西瓜可以中和暑热，平衡阴阳，冬天吃则会对人体造成损害。现在反季节蔬菜、水果比比皆是，应当引起我们的留意。养生还有一原则，就是起居要有常。黄帝内经说的是居处法天道，也就是说天亮了我们就要起床
30、，自身的阳气和天地的阳气一起才能生发；假如老睡懒觉的话，人就会没精神。天黑了人就应当睡觉，使阳气得以潜藏，用阴气来养阳气。我们现在长期生活在钢筋水泥的城市中，常年与空调、电脑相伴，这样我们就很简单得居处病，如空调病、电脑病、肥胖病等。所以，现在许多人都喜爱在周末到郊区度假，呼吸簇新空气，这都是一种顺应自然、顺应天道，有益身体健康的行为，也是避开得于阴的病的关键所在。15 、夫妻和谐，可以促进长寿得于阴的病还有一个缘由，就是你喜怒无常。这呢，就是一个情字，是七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志改变。喜怒无常、心情不稳定，也会造成许多疾病。一个人的心情波动不能太大，中医讲：过喜则难过，过恐则
31、伤肾，过怒则伤肝，过思则伤脾大的心情波动就会造成人体内五脏六腑的损伤，导致人生病。 所以人得病在很大程度上，要么吃错了，要么起居错了，要么七情出问题了。七情就是你的情感，我们重点讲讲夫妻关系出问题的事。我们都认定这一点，就是说夫妻的和谐，可以促进长寿；夫妻关系要不和谐的话，人肯定短寿。男人要是回到家觉得家不暖和，这个男人确定得病；女人觉得回家就没劲，也确定得病。所以男女肯定要和谐相处。男的怎么对女的啊？我前面已经讲过了，多一些关爱，多一些表达，多一些沟通。女的怎么对男的啊？我有一个挚友特逗，他说只要有离婚的，到我这儿来，我就全都劝离了。我可不是这样，一般全都劝和了。我常常和女同胞说，只要你不想
32、离婚，你就别往死里闹，你肯定要做个很乖巧的女人，要有点才智，不相濡以沫，至少要相安无事。 女的该怎么办呢？自己找点事干，学点本领，把孩子照看好，跟丈夫的父母处理好关系，你丈夫自然会感恩你一辈子，你自己也小有收获。还有，男的假如根据我说的，给你多了一点关爱，跟你多了一些沟通，我们就要以平常的心态跟男的相处，不要蹬鼻子上脸，认为这是应当的，就无理取闹了。男人也须要多一点关爱和理解，女人假如吵闹得太多，男人呢就不情愿回家了。你与其把男人轰出去，自己在这儿难过，甚至让别的女人给捡便宜了，不如自己给他点福利能让就让一让，能撒娇就撒撒娇，能示弱就示示弱，别什么都是别人的错，自己总有理。这样男人就会喜爱这个
33、家，就会在家好好待着，让他做个好爸爸、好丈夫、好儿子、好女婿。所以我说这其实是利人利己。 当然，女的也不能完完全全围着自己家里转，要有自己的社交圈和独立的实力，要有能够跟你共享喜悦和苦痛的好挚友。这样留意力才不会完全集中在家里，从而产生厌倦感。这对家庭的和谐也是有好 处的。也就是说，我们得病在很大程度上跟心情有关，所以全部的修为都是调整自己的心情，自己的心情。人没有心情是不行能的，但是要尽量不心情化，做到这一点就会少得病了。16 、感冒的病人，肯定心里有事有一句话叫风雨寒热，不得虚，邪不能独伤人，这是什么意思啊？就是疾病的发生，包括正与邪两个方面。风雨寒热等是发病的外在条件，人体气血状况是发病
34、的内在因素。假如人的脏腑强盛，气血旺盛，这个时候虽然有风雨寒热等邪气的侵袭，你也不会患疾病；只有你自身正气虚弱时，邪气才能乘虚而入，这时候你立刻就生病了。所以，假如生病了，外在缘由是次要的，最主要的还是自己身体出了问题，虚了。 比如说，现在的人啊，夏天吹空调，冬天也吹空调，这样有些人就简单得感冒或者其他肺部疾病。但是也有的人不感冒，为什么啊？因为他自身气血旺，用西医的话说，是反抗力强、身体素养好。而同样条件下，有人感冒的话，肯定心里有事，或者压力大。 这就是我们前面讲的得于阳，感冒是一个详细的病例。下面我来给你们讲讲这个原理。中医里头说，没有内急不感外寒。比如说，你心里一有事，你的气就往里收，
35、住垦一收，你表的气就不足，所以你就表虚。表虚以后，出去风寒一下就侵蚀你，你就着凉了、感冒了。但是假如我心里没事，我外表也不虚，里也实，即使我出了点汗，出去被风吹，照样不感冒。所以，从现在起先你只要得病，就先问自己，我心里有什么事，才会让寒邪有机可乘，导致我得这个疾病。等找到缘由，就把这个事 情从心里拔去，这样病就会好得快。而且要吸取这个教训，以后千万不能老起急，天大的事有明天呢，否则就简单得病。这是预防感冒的一种有效方法。17 、现在的医生对病人缺 少人文关怀现在，真正关切病人的医生比较少了。比如，病人的一个病，医生不会很具体地问，也不会让病人具体地说，他只让你挂个号，简洁地说一下你的症状，然
36、后让你化验一下，看了化验结果就给你开药，也不跟你说你究竟是怎么回事，你要想知道的话，自己看化验单去。最终把大家的心都看冷了。有一个病人，一个老太太，她肚子疼，看了七家医院，花了许多钱，都没有看好，医生就给了她一大堆药，还碰了一大堆冷冰冰的医疗器械。后来她就去找了一个特殊出名的老医生，这个老医生就说了一句话，做了一个动作，让老太太当场就哭了。这个老医生态度温和地伸出手说：来，我摸摸你的肚子。老太太说我走了七家医院，没有一个医生碰我一下，都面无表情，也不正眼看我，就让我去做一些机器的检查什么的，没有一个医院的医生摸我肚子。就这么一个简洁的例子，却是许多病人都遭受过的。其实就是医生简洁的一句话，简洁
37、的一个动作，也就能让病人备感暖和，甚至或许这样就能把病人的心灵安抚了，病人的病就简单好了。病人大多是因为心里没底才求助于医生的，就是想让医生给自己一个明白的说法。医生是什么人啊是敢于与死神争夺生命的人，也是把无常看得真真实切的人。既然这样，就多一些悲悯，多一些将心比心。人类，是要携手共进，才能往前走得长远啊！ 18 、有钱不肯定能买命现在的人都说，四十岁之前拿命换钱，四十岁之后花钱买健康。但凡有这念头的人都有些虚妄。千百年来，再有钱的人不也都撒手而去了？假如遇到心术不正的医生你千万别说自己有钱，你只要说你有钱你死得更快。为什么呀？有钱他就给你用好药、贵药。好药是什么啊？在现在人的眼里，好药等于
38、贵药，动不动就给你开一斤鹿茸、虫草什么的，这种人就是先谋其财，后谋其命。病不是一天两天得的，要想快，就干脆给你调元气。什么叫调元气呢？调元气就是调用你自己的储蓄。你的元气是你的金丸子，那是棺材本钱，你将来老了，要靠它来活。这元气，你用得越少越好，储备得越足越好。千万不能趁着年轻多挥霍，因为元气从娘胎里出来就是固定了的，不会因为你富有就多给你点；也不会因为你贫困而少给你点。而且一旦耗散了，想补也补不回来。那些打回颜针的也是一样，你现在想打一针，调用了一半元气使得你年轻些了，但是等你老了，得大病该用元气的时候，发觉储蓄没了，你没元气可调，怎么办？就只好等死了。 所以大家肯定要记住呀，肯定不能用钱去
39、买命，用钱买不来青春永驻。天底下没有免费的午餐，关键是看花了谁的钱。最主要的还是留意平常养生，养身体。19 、重症病人少用补药大家肯定要记住，千万不要把自己的命随意交给别人，命肯定要放在自己手上。你对自己都不负责，谁会对你负责？我有个挚友，她老公得了重病，到医院去治，因为他们家有钱，所以医院把全部的好药，不管西药、中药，都用在他身上了。那医生就说了：你放心，我们肯定能给你治好，我们会把全部的好药都用在你身上。后来越吃药 越严峻，等到他根本吃不下药的时候，医院通过鼻饲也要把药灌进去。但是不对症啊，最终不治而亡。 为什么会这样？中医可以说明。因为病人到重症的时候，身体虚，会有虚不受补的情形。中国有
40、一本医学经典叫(伤寒论)，里面说了一句话，说凡是要死之人要喂以素饼，这个时候什么药都不要给他用，他元气已经没有多少了。用什么摸索他还有多少气？就用一块白饼，也叫素饼，就是一块白馒头，你就用白馒头放到他嘴里。他假如能渐渐地抿进去，那他还有元气能够消耗食物，这个缘由我们前面已经讲过了，那么你就用小米粥或者是白米粥渐渐把他养起来。因为什么呢？许多补药都属于重调元气。为什么呢？因为补药都要入肾，补药的汲取也都要消耗元气。所以，重症病人要少用或者不用补药。 中医这么说明，但中医也有重调元气的药，也是给重症病人吃的，甚至是救人命的药。 这一味药叫安宫牛黄丸，是目前中药里最贵的，也是救人命效果最好的。就这么
41、几粒小丸药，贵的几百块钱，便宜的也要好几十块钱。为什么有贵有便宜的？贵的好还是便宜的好？因为贵的和便宜的在配方上稍有不同，贵倒是贵的比较好，因为贵的药丸子外头包的是一层金箔。 人真的要死了的话，是包了金箔的管用还是没包金箔的管用？有人做了一个试验，一人吃了带金箔的这个药，先看他吃多少，然后去化验他那个大便，金箔全在大便里面，全出来了。等于金箔是完全没用的，只是奢侈品。但这个结论是错误的，归根究竟是没懂原理。为什么古代就有这个药啊，而且沿用到现在，肯定是有它的道理的。肯定是带金箔的管用，为什么？我前面说了，凡是矿物质的东西，它可以重调元气，调肾气。所以这个药能救命。 20 、癌症很少早期被发觉
42、现在癌症为什么死亡率这么高这么快？因为西医只要发觉是癌，基本上是晚期。西医不像中医，比如中医可以依据脉象发觉肝有毛病，通过吃药给你把脉象转过来，你就没事了。到医院，假如对方说你是早期的癌症，就有可能是误诊，因为癌症早期不简单诊断。因为人体本身就有癌细胞，可能它这一瞬间检测到的正好是你的癌细胞，人体这癌细胞它有可能发展，也有可能不发展。 目前有一个发病率排在第四位的癌症，叫胰腺癌。胰腺癌死亡率极高，基本上从发觉病症到结束生命不超过半年，许多人三个月不到就死掉了。胰腺癌怎么得的呢？中医学认为胰腺癌的发生与肝脾胃关系比较大。简洁点说，胰腺是特地用来分解蛋白质的，一般的胰腺癌的人，都是暴饮暴食，且身体
43、中的蛋白质过高。 酒食无节制，一餐饱一餐饥，会损伤中焦脾胃；或者平常生气比较多，情志比较抑郁，肝气就不安逸了，脏腑功能失调，就简单导致气机阻滞、脉络不通。长期这样你的胰腺负担太重了，没有方法解决，就会得病。 所以，我们该怎么办？当然是从缘由治啊。不能暴饮暴食，不能多吃也不能少吃，烟酒要适度。还有，心情要安逸，得了病也不要担忧。大不了就是死呗，这样一想就能轻松点，再通透些的，立刻把全部的财产变现成现金，满世界玩去了。这点我们得跟西方人学习，西方人有些癌症患者得了癌以后立刻搬家，或立刻出去旅游。于是，有的人走了一圈回来，癌症竟然奇迹般地好了，没事了。因为人在重大灾难时有的人会有大觉悟，会彻底换种活
44、法，这恰恰改掉了导致你患病的错误的生活方式或不良的生活习惯。所以，你假如得了癌症，也可以到外面去转悠转悠，说不定就把癌症给转悠没了。 21 、现在的一切疑难杂症，跟什么有关呢 我们的一生，都离不开运动，从婴儿蹒跚学步，到各种各样的传统养生法，比如什么气功啊、太极啊，到健身房什么的，都是为了生存、为了健康。在古代的时候，没车没空调。现在啊，生存条件大大改善，吃得好住得好，还以车代步，体力劳动也渐渐由机器代替，所以现在的人熬炼越来越少，生病的也越来越多了。现在的人要想明白，吃得太好，又不熬炼，消化不良，情志不畅，肯定会出大问题。可以这样说，现在的一切的疑难杂症都跟养分过剩和疏于运动有关。胰腺病相当
45、于脾病，就是你吃得好运动少，这就是富贵病了。血脂高、胆固醇高、血压高，也是富贵病，也是因为成天不运动，却每天酒肉穿肠造成的。所以大家要把这些弄清晰，只有当你有了强健的身体，有了良好的心态，才能够活得风生水起。22 、抑郁症、焦虑症是心经胃经肾经的问题 黄帝内经讲到心，有心主神明这样一个问题。神明是什么？就是精神层面，神明出问题跟心经、胃经、肾经有很大关系。就是说人的心气假如特殊足，神明就会昌明；假如心气大伤，肾气大伤，或者胃气衰败，神明就有可能出现问题。那么胃经和肾经为什么会和心主神明有关联？因为各个经脉彼此之间都是有联系的，不能分割。胃经有一条支线跟心经是相交的，这样它们彼此之间会产生很大的
46、影响；而且依据五行相生相克，肾水克心火，肾经对心经会有影响。所以胃经和肾经的病，也会造成心的疾病。 这里说说抑郁症和焦虑症这两个问题。咱们就先说一下，凡是抑郁症、焦虑、产后抑郁等这些毛病在中医里，归为两条经脉病胃经和肾经病。 现在社会节奏快，各个阶层的人压力大，特殊像一些企业高管啊，而且都是别人看不出来却已经到了很严峻的程度。我记得有个企业老总曾经带着他手下的一些人来找我，我说其中有一个人现在是很严峻的抑郁症了。他说不会吧，他挺好的。我说你看吧，你假如把项目交给他，确定是久而不决，就是很长时间拖拖拉拉的，但他会特别仔细去做。后来还真有个项目，就耽搁在他手里了。那个人其实早就有严峻的抑郁症，但是
47、当时大家都没看出来。 抑郁症有个表现，就是有时候他会常常想自杀的事。轻度的抑郁症我现在告知你是什么样的。轻度的抑郁、焦虑有点强迫症。比如说你从家里出来，明明锁门了，但是你到了楼下一想，似乎没锁门啊，不确定，不放心，想来想去还是去看看吧，于是腾腾地就跑回去了，即使看门关着也要把钥匙再掏出来，把门打开再关上、锁上。这就是稍微焦虑的起先。再进一步就不敢见人了，不愿出去跟别人见面，一听说有人要见他也不情愿，就烦，在家成天拉着窗帘，畏人与火是典型特征。这是胃经的病。 狂躁是什么样的？狂躁也是在胃经里。胃经引发的精神病有几个症状，包括我们刚刚讲的不情愿接触人和怕光亮，还有一个重要的，就是疯癫。疯了以后会做
48、什么呢？ 登高而歌，弃衣而走，然后骂人不避亲疏，特殊起劲。 我出国时就看到过一个这样的病人啊，很年轻的一个男孩子。他的父母都特别优秀，在国外成家立业了，就把小孩也带出去了，原本是想让他受西方教化，结果却很糟糕。为什么呢？因为从小父母常年不在身边，这孩子原来就有点自闭、抑郁和焦虑。后来到外面去读书，外语不好，压力大，于是焦虑更严峻，现在形成一个毛病是什么呢？每天都跟他妈暴力相向。我去看他们的时候，小孩对我就跟平常小孩 对我一样，很单纯可爱，没什么区分；但是对他父母却是随时随地想骂就骂，完全不顾有外人在，一点不给面子。这都是胃经的精神症状，是胃寒造成的。 假如进一步，出现肾经的精神症状，病人就会出现臆想症状。比如这样的病人会每天胆怯，觉得有人要杀他，这是胃寒肾寒引起的，是一个很严峻的病。那么像这种病治疗原则特殊简洁，就是破胃寒和肾寒，这种病人是胃肾两寒，这个时候要坚决停西药，并坚持用中药治疗。假如服大量抗抑郁药等会抑制他的神经。而且长期服抗抑郁药和抗焦虑药，渐渐人就发傻