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1、 孕妇顺产好还是 妊娠分娩是一个自然的过程，医疗干预越少越好，有很多孕妇对会阴侧切抱有惧怕的心理，甚至有的孕妇提出来，反正是开刀手术，还不如剖宫产。作为医生就要教化孕妇会阴侧切并不是常规进行的，而且有发生并发症的可能，可以在孕期、产程和分娩时努力来尽量避开进行会阴切开。 首先怀孕期间要限制饮食、限制孕期体重，使宝宝体重在适当范围内增长。而且进行规律的产前检查，了解胎位、骨盆，估计胎儿大小，以做好顺产的打算。 另外，孕期的运动熬炼也至关重要，熬炼可以使孕妇打算好分娩的过程。一些探讨提示，母亲运动可以缩短产程，削减医学干预，产程中更有精力。熬炼不能减轻难受，但是可以在产程中增加耐力。熬炼还使分娩后
2、体力复原更快。另外，熬炼还使胎儿的耐受力增加，在分娩过程中不易出现缺氧等状况。通常举荐的熬炼形式是漫步、游泳。 第一产程中的应对措施 在产程早期尽量休息。 学会呼吸调整以减轻难受：学会用鼻子吸气，张嘴呼气，尽量深呼吸，不要屏气或者过度换气。 放松，信任自己的身体：要保持主动乐观的精神，压力和焦虑会产生化学物质，增加肌肉的张力和难受。 多活动，走一走：活动可以刺激机体产生镇痛的物质，所以要不变更自己的体位、四处活动一下；运用热敷或冷敷。 在床上保持一个舒适的位置：你的身上可能有胎心监护、血压监护、静脉输液以及硬膜外麻醉的各种管子，让你无法走动，但是在床上也要尽量靠着枕头坐起来，或者保持左侧卧位休
3、息。长时间的仰卧会影响你的血压和宝宝的血供。 对医生、护士和助产士要和气一些：营造一个和谐的气氛对每个人都有好处。 恳求帮助：假如真的无法再忍受，可以问问医生能否给一些止痛药，在宫口开大34 cm时，可以考虑用镇痛药。 其次产程中的应对措施 其次产程就是胎儿娩出期，即宫口开全到胎儿娩出。一般在2小时之内胎儿就会娩出。在胎儿娩出过程中不仅须要医护人员接生，更须要产妇的亲密协作。宫口开全、胎头下降到骨盆最低点时，孕妇会自然地感觉要屏气用力、向下用劲。当孕妇用完全身最终一点力气时，宝宝就会呱呱落地，他会起先他的第一次啼哭，医生或助产士会帮助他把嘴中的黏液和羊水吸走，然后宝宝的肩膀旋转直到整个身体分娩
4、出来。 假如医生或助产士没有指导孕妇向下用力时，可以等一段时间。 每次有效地向下用力：每次宫缩时深吸气，向会阴方向用力，而不是向胸部用力，憋得满脸通红。每次尽量保持长时间的用力，每阵宫缩使23次阵劲。 在宫缩间歇期深呼吸，使宝宝得到足够的氧，还可以适当休息。 不要担忧在产床上大小便，这是正常的和常见的，不要因为不好意思而影响用力。 喝点水，不要脱水，吃点儿巧克力，增加一些体力。 遵从医生、护士和助产士的指导，寻求帮助。 分娩是须要消耗体力的，产妇应抓紧宫缩间隔时间补充能量，调整呼吸。其次产程的呼吸特点为屏气呼吸。宫缩前吸气，宫缩高峰时屏气用力，闭口不要漏气。呼吸的频率不易过快，1015次/分为
5、宜。 要正确用力。胎儿娩出前，由于胎头压迫盆底肌肉，产妇有排便感觉，并不由自主地向下用力。正确地用力，增加腹压对分娩至关重要，要在宫缩时有节奏地用力，宫缩间期休息，每次宫缩使次阵劲。用力时大腿、两脚要岔开，双手握紧把手向上拉，下巴紧收、贴近前胸，后背和腰部贴近床，自然地用力，用力的方式类似于便秘的时候。 有时因会阴部撕裂的难受影响产妇用力，这时产妇要精神放松，接生人员已做好接生打算，会尽量爱护会阴，帮助胎儿顺当娩出。 胎儿娩出的一刹那，要在宫缩间歇期缓慢向下用力，不要扭动身体，或者悬空臀部，这样会导致严峻的会阴撕裂。 但这里须要提示的是，生产是一个困难的过程，要经验十几个小时，还有很多不行预料
6、的因素存在，所以还要教化孕妇在分娩时多听医生的建议，分娩过程中亲密监护，假如出现不良状况，在必要的状况下，千万不要迟疑，应当尽量协作医生实行侧切。 核心提示 要特殊强调的一项熬炼是缩肛熬炼，这是进行盆底肌肉的收缩熬炼，又称Kegel熬炼、盆底熬炼，可以帮助强壮盆底支持子宫、膀胱和肠道的肌肉，也可以使阴道的肌肉更有力。进行缩肛熬炼的孕妇会发觉分娩过程更加顺当。在产后还是提倡进行缩肛熬炼，可以促进会阴愈合，重新限制膀胱功能，削减尿失禁的问题，不简单发生痔疮，加强盆底肌肉的力气。找到正确的肌肉进行练习，告知孕妇试试在排尿时突然停止排尿，收缩盆底肌肉10秒，然后放松，这样重复1020次。熬炼时正常呼吸，每天至少做3次。嘱其在熬炼时不要移动腿、臀部和腹部的肌肉。 嘱孕妇在孕期要多学习、熟识了解产程、分娩的学问，要有顺产的信念和志气，消退心理负担，做到充分放松。临产后与医生、助产士和护士多沟通沟通，表达希望避开会阴切开的意愿。 在产程中主动应对、学会协作。在第一产程中，许多孕妇在产程中感到特殊苦痛，特殊想大喊大叫来发泄、表达她们的感受，恨不得赶快结束这种宫缩的难受。这些都会徒然消耗体力，使产妇无法完成接下来的分娩任务。