《关于爱护眼睛的演讲稿精选范文4篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《关于爱护眼睛的演讲稿精选范文4篇.docx（9页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、关于爱护眼睛的演讲稿精选范文4篇 在我们的日常生活中，演讲稿的运用次数越来越频繁了，你知道有哪些写作要求吗？你会写一篇优秀的演讲稿吗？以下是我和大家共享的关于爱惜眼睛的演讲稿精选范文4篇，以供参考，希望对您有帮助。 爱惜眼睛的演讲稿1 老师们，同学们： 早上好！当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们 有没有想过：是什么让我们看到了这激烈人心的情景？对，是我们的 眼睛！ 眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么华蜜的事情。 我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地，由于读写姿态不当，打嬉戏过多，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星
2、变得一片朦胧。看看，我就是这样一个例子。我想，大家肯定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧！ 6月6日是世界爱眼日，就是要我们每时每刻都应牢记爱护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数尽然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。爱护视力刻不待时，为此，我呼吁：为了你能接着拥有一双光明的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛的信念牢记心中，都要把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家作到如下几点： 1、始终保持教室内
3、足够的光线，光线不足时要刚好开灯。 2、看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。 3、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 4、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫，复原学习实力的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。 5、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的支
4、配我们的饮食结构，从饮食中获得充分的养分物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提示，刚好订正，我信任，同学们肯定会拥有一双更澄澈、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更广袤、更明净的天空！ 爱惜眼睛的演讲稿2 一双眼睛是身体最重要的部分。假如失去了，我们就看不到许多美妙的东西，看不到五彩缤纷的世界和每个角落，所以我们应当好好爱护我们的眼睛。 现在的青少年近视越来越多，平常作业太多写晚了。有些是因为做作业时姿态不正确，平常躺在桌面上，会影响视力。而且，随着科技的发展，一些学生每天在家买电脑、玩网络嬉戏，会使眼睛疲惫，视力受到影响，成为“
5、网迷”。有一个关于爱惜他们眼睛的故事。 我曾经有一个挚友，他的成果特别好。然而，自从他在家里买了一台电脑后，他每天一完成作业就起先玩电脑嬉戏。于是，日复一日，他的视力和成果急剧下降，眼睛变得模糊，成果从90分下降到70分。他有点懊悔，确定变更过去，不再玩电脑嬉戏。 于是，他真的不玩嬉戏了，去教室外面看远处，看学完样的绿色植物，以此缓解眼睛疲惫。另外，我在家完成作业后不玩电脑，只是看书。这样，他的穿线还是和以前一样好，视力也提高了许多。 是的，假如我们不关切我们的眼睛，视力下降，我们应当戴眼镜。眼镜放在鼻梁上，不仅不舒适，而且不便利。 光明的眼睛，像天上的星星一样闪闪发光，眨着眼睛，静静地用眼睛
6、看着生活的起伏。拥有一双光明的眼睛是生活给我们的美妙礼物。拥有一双光明的眼睛是人生最大的财宝。珍惜它！ 爱惜眼睛的演讲稿3 敬爱的老师、同学们： 大家好！ 特别荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今日，我给大家带来的演讲题目是爱惜眼睛预防近视！ 说到眼睛，我信任大家都特别的清晰。眼睛是我们心灵的窗户，是我们视觉的来源！我们须要靠它，才能看到祖国壮美的山河，此能观赏的漂亮的景色！更是因为有了眼睛，我们才能更加便利的学习和生活！这就是我们的眼睛，他们无比的重要，同时又特别的脆弱，假如我们不去爱惜和爱护它，就可能再看不到眼前这座漂亮的校内！ 但爱护的眼睛可不仅仅只是，不去碰，不去揉这样的简洁。我们的身
7、体非常的精密，就像是一个由各种零件组成的机器！在我们的身上，各个部件都在发挥着自己的作用，让我们能在日常生活中健康顺当的生活。 但与我们越用越敏捷的大脑不同，眼睛作为接受外来信息的器官，其实特别简单受到外界的影响！光线强了，我们会觉得刺眼，光线暗了，我们又会看不清东西，但无论是过强还是过暗的光线，对我们的眼睛而言都会造成特别严峻的损害！不仅会降低我们的视力，损害我们的健康，到最终，还有可能会变成近视眼，那就必需要佩戴眼睛的状况下才能看清晰的眼前的东西。这也会给我们的生活带来特别多的麻烦。 其实，我们身边已经有不少的患了近视的同学，虽然有些同学也是因为天生的原因导致的近视，但也有很大一部分同是因
8、为后期在个人生活与学习上的用眼不当，过度用眼导致了近视！这是特别不应当的。 同学们，让我们好好回顾一下，看看自己在学习和生活之中，是否有因为错误的习惯，损伤了自己的眼睛，降低了自己的视力？尤其是喜爱看电视和玩电脑的同学们，你们更须要留意对自己眼睛的爱护！ 眼睛是我们基本生活中必不行少的器官，我们诞生至今，几乎什么事情都喜爱先靠眼睛去推断。如今，假如说在你眼前蒙上一块薄纱，让你能望见前方，却看不清是什么。而且无论什么时候，眼前都是这样，这样的生活，各位情愿吗？当然，也有同学说：“那我可以戴眼镜啊！”是啊，眼镜的确是我们独创出来解决的近视问题的工具。但是这样，就真的会便利起来吗？大家不妨在之后问问
9、自己戴眼镜的挚友，再他们戴眼镜的过程中，是否有遇上，吃饭的时候起雾、早上起来找不到眼镜等状况，有些的时候，在寒冷的冬天里，略微一呼气，眼镜就被雾给遮住了。近视，会给我们的生活带来许多的麻烦，就算能戴眼镜，但日常也免不了许多的麻烦。为此，我们更要仔细的爱护自己的视力，爱护自己的眼睛！即使已经近视，也不能再加深！让我们用澄澈的眼睛，去面对更加漂亮的明天吧！ 感谢大家！ 爱惜眼睛的演讲稿4 1992年9月25日，天津医科高校眼科教授王燕华、流行病学教授耿贯一向全国首次提出在中国设立“爱眼日”，并在天津实行了首届全国爱眼日研讨会。1996年，卫生部、教化部、中心青年团、中国残疾人联合会等12个部委联合
10、发布通知，将6月6日确定为“全国眼日”。 学生的近视眼是如何形成的？据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见，青少年的眼睛有很强的调整实力，当书和眼睛之间的距离达到710厘米时，他们仍旧可以看得很清晰。 然而，假如他们常常在这个距离阅读、写作会使眼睛的调整极度惊慌，从而形成屈光（调整）近视，即所谓的假性近视。 要拥有健康的视力，你应当做以下事情： 1、阅读姿态要正确。阅读时，书与眼睛的距离应为3035厘米，坐着看书比躺着好，因为看书时躺着不易保持两眼的距离与看书相等，导致双侧眼部肌肉发展不平衡。 走路、坐车、乘船或坐飞机时不要看书，因为身体的摇摆使眼睛与书本之间的距离不确定，
11、加重了眼部肌肉调整的负担，简单引起近视。 2、书写姿态要正确。写字时，两臂应等长放在桌上，一长一短会使身体歪斜；在你的胸部和桌子的后边缘之间保持一个拳头的距离。因此，眼睛距离书本或练习本约1英尺左右。 3、看电脑、玩电子嬉戏和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。 4、定期检查视力，如发觉近视，应实行矫正措施。 我们常说眼睛是心灵的窗户，我们要爱护好它，照看好它，才能用它清晰地了解，视察我们生活的世界。所以，让我们行动起来爱护自己的视力，预防和治疗近视，给我们自己一个清楚的世界和更好的生活！ 爱惜眼睛的演讲稿5 尊敬的老师，敬爱的同学们： 大家好！ 今日我演讲的主题是：让视界更精彩。由此我
12、拟定的题目是爱护视力，从我做起。 正所谓眼睛是心灵的窗户，有了眼睛我们才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我们才能感受世界的美妙。 可是，如今戴上眼镜的人越来越多，甚至有的人很小就戴上了眼镜，许多人近视的缘由大多是是坐姿不端正、长期运用电子产品等等。我们应尽力避开戴眼镜。因为，假如近视戴眼镜是会带来许多麻烦的，就我而言，冬天，走进暖和的屋子，眼镜上就会有一层水蒸汽拦住视线让我看不清前面的一切；平常运动时，我不得不把眼镜摘下，可是，摘下眼镜后就看不清东西。眼镜带来的麻烦还有许多，那么我们怎么预防近视呢？我为大家列出如下几条建议： 1、运用电子产品应留意休息，最好每30分钟就休息一会儿。 2、保证足够的睡眠，主动参与户外运动、每天坚持做眼保健操。 3、写作业时要坐姿端正。如，眼离纸一尺，胸离桌一拳，手指离笔尖一寸等。 4、定期检查视力，发觉近视后，尽快矫正或佩戴眼镜。 5、合理支配饮食，补足够够的维生素A、B族维生素和维生素C等 做到以上五点，信任你就能大大降低近视的概率，母亲给了我们一双。光明的眼睛，我们肯定要好好珍惜，因为，有了眼睛我们才能看到那片蔚蓝的天空，有了眼睛我们才能观赏壮美的河山。因为有一双光明的眼睛才能观天下之大，察秋毫之末。所以，爱护好眼睛吧！从我做起，从现在做起，让我们的视界更加精彩！