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1、2022户外拓展训练心得体会12篇户外拓展训练心得体会 篇16月14号，是我值得深刻牢记的日子，因为这天是我第一次参与拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：(1)“信任背摔”：信任他人，为胜利赢取时间-背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1。6米高的地方，假如你信任自我的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。
2、“信任”首先要信任自我，做什么事情都要充溢自信。假如自我对自我都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有职责心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字“信任你的同伴”就会让背摔者心中充溢信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会简洁很多。工作中我们信任自我，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，信任他人就是信任自我。(2)“翻越毕业墙”：“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过一4。米笔直的墙，没有任何工具，全部团队
3、须要全部跨越！当时就想着怎样过得去？结果大家同心协力很快就折服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了激烈的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正好处上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一样、同心协力迎难而上就必需能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一样的团队、无坚不摧的团队。总结：拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到
4、的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成果，得益于团队成员都有剧烈的群众荣誉感。透过完成一个群众项目，我们手牵手，心连心，充分发挥群众的才智，个人的潜能都有效发挥出来了。户外拓展训练心得体会 篇210月19日至20日，我参与了由医院组织的以“团队建设”为主题的户外拓展训练。在这短短二天的训练中, 不仅仅是磨练了自己的毅力、熬炼了自己的体魄，更让我深深感受到了团结就是力气，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创建奇迹。下面就训练的感受和体会简洁介绍如下：一、集体的才智、众人的力气是无穷的。训练一起先，教练就根据小组进行上课。要求小组打算一个队名、一句队
5、训和一首队歌，然后进行排练。经过大家的仔细探讨，最终确定了我们的队名是“敢死队”，口号是“团结就是力气”，队歌仍是团结就是力气。通过这一小小环节的打算练习，使我立即感受到集体的才智，深深被这个氛围所感染。尤其在后边的“钻电网”、“过雷阵”等几个训练项目中，更是被这种团队精神所鼓舞和感动。因为在这些训练项目中，不是一个人独自能完成的，必需由大家共同协作来完成。假如队伍中有一个人不仔细、不协作，就不行能顺当完成这个项目。记得在钻“电网”的过程中，队员们主动思索，仔细打算，尤其是男队员们更是显示出高尚的品行，发挥身体的优势，护送女队员们全部平安钻过“电网”。看到队员们脸上的汗珠和兴奋的表情，这个场景
6、真是令人终身难忘。通过这些训练项目，让我倍加真实的感受到“团结就是力气”这句话的深刻含义。在工作中，我们也要加强提高集体的凝合力和战斗力，同心同德，信任任何困难都能克服。二、克服心理障碍，挑战自我。从进入训练场地起先，我看到那些高空设施，就在问自己能完成吗?在“背摔”项目中，当我走上高台，背对队友，仰身躺下的时候，是队友给了我信念和志气，他们用坚毅的目光向我传递着这样的信息，信任自己，你肯定能胜利，信任我们，我们肯定能胜利。是队友给我志气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。但是，在“断桥”这个项目训练时，高空作业难免使人就会很惊慌和胆怯，这个任务可以说是相当有挑战的。在何主任身先
7、士卒做出表率后，给大家坚决了信念，轮番着完成任务。很快就轮到我真的爬上8米高台后，心里还是存在胆怯和恐惊，但我抬头看看远方的风景，才发觉其实高空中视线更远，而远处的景色更加秀美，下面的队员们为我们庆祝着，那种成就感油然而生，英勇地向断桥迈出了大步!这个项目结束后也让我们对自己更有信念了，看来恐惊有时候掩饰了我们的实力，在克服消极心理后，就会真真发挥出自己的实力，没有做不到的，只有不敢想啊!也使我真正悟出了一个道理：“人生最可怕的敌人就是自己。”假如能够战胜自己，就没有战胜不了的敌人。只是一步之差，就可能确定一个人的命运，得出不同的结果。三、增加协作意识，加强合作精神在进行“时空隧道”项目时，让
8、我体会到了团结协作的重要性。各个小组在活动中没有想到如何“双赢”，片面的只追求自身的胜利，结果都是不尽如意的。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候我们须要别人的帮助，同时我们更应当主动地去帮助别人，因为一个人的力气总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力气是无穷的。这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。四、听从支配，刚好沟通全部的训练项目进行前，教练都要进行具体的讲解，说明训练的规则、要求和留意的要领。“七巧板”项目对我触动很大，我们组在拼七巧板时，各人忙着自己的事，个人之间，小组之间没有相互的沟通和统一，结果就是混乱不堪。这让
9、我理解了一个的胜利不算什么，团体完成了任务才算胜利，摒弃了一再埋怨同事的毛病，要看到了同事们的种种优点这对增加团队、集体的凝合力和向心力至关重要。在任何一个任务中，沟通是使大家凝合的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的相识和意志，那么你的那个环节确定出问题，其结果也是可想而知的。总之，经过这次拓展训练，不仅增加了同事之间的友情，体现了良好的团队精神，也提高解决问题的实力，增进了对集体的参加意识与责任心。我信任它将对我今后在人生道路上会起到一个主动的、良性的推动作用。让我们携起手来，共同为自己的团队奋斗目标而做出应有的贡献。户外拓展训练心得体会 篇3在这社会当中，作为企业
10、的一员、团队的一份子，我们难免要充当其中角色，或许你是高高在上的高层，或许是不高不低的中层，或许你是位卑言轻的基层;但无论你处于哪个层面，有一点是可以确定的，那就是你想要不断的提升自己，让自己可以成长和得到发展，能够让自己活得更有价值!那怎样才可以做到呢?没有谁是含着金钥匙诞生的，俗话说的好：王侯将相焉有种乎?因此我们要想提升自己，让自己在这社会上变得更有价值，那就得脚踏实地的努力，命运就驾驭在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意识要明确于心，要清晰的相识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的，不是为了在领导面前留个好印象而为之!要知道正确的行为规范，对工作的主动仔细负责是对自身品德
11、、对自己职业素养的提升，是在不断的打造一个正面、主动的自己!这是一种看法，生活的主动、负责的看法，有了正确的心态，面对事情时才能更好的完成，才能更好的让自己成长!拓展当中，我们玩了许多团队性质的嬉戏，在这些嬉戏中，我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性：自私!在一团队、企业里、社会当中，我们常常都能体会到这一本性。有句古话是这么说的：人不为己，天诛地灭!可见，这是我们作为人所特有的本性，只是有的人能很好的限制它，因为他们懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局为重，懂得什么才是集体利益大于个人利益。这样的人是值得我们学习的，令人敬佩的!而那些不太懂得限制自己私欲，一心信奉“人不为己，天诛地灭”
12、的人是不是我们就应当去鄙视和看不起呢?我却不那么认为，他们做不到，并不是他们的错，这是本性使然。但有一点我们要明白的是，假如事事为己，过于计较个人得失，凡是以已为先的话，信任这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的!在人群当中，假如你能尽己所长，显己才能，让自己的价值提升，那么我信任这才是真正的为己;让自己的团队在众多团队中脱颖，让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己!只有集体强了，个人才能更好的发展!同时，嬉戏还让我学会了一些人际关系的技巧，上下级之间须要上行下效，并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务，达成我们的目标!在拓展的最终我们玩了一个意味深
13、远的嬉戏，嬉戏最终教练跟我们说了一句话：“生活要常怀一颗感恩的心!”细想，的确如此，生活中假如我们怀着一颗感恩的心，会让我们的人生更丰富多彩!让我们用感恩的心去感谢每一个有缘跟我们相聚并给我们带来暖和、帮助和快乐的挚友们，感谢我们的对手让我们再一次得到了成长，感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出救济之手或者是给我们投来激励目光的和善的生疏人!感谢你们，是你们丰富了我的人生，是你们给我的人生留下那么多美妙的风景!最终，在篇尾，我要特殊感谢华姐，感谢肥仔给我供应的这次成长机会，让我有那么的人生留下那么美妙的.一段历程!同时我还要感谢那些跟我一起度过美妙两天的同伴们，感谢你们!祝大家都华蜜、欢乐
14、!在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作看法，自信念、团队协作，创新等多方面都有了新的相识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等许多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。一. 用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我信任一切皆有可能。动身前的恐慌担心，在同事们的激励声中渐渐减去;对自己的不信任，在同事们的关怀下，慢慢平静;在同事们的拥抱，以及关切的目光中，我动身了。人往往对未知的世界有一种恐惊的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最终在挚友的激励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了
15、出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我胜利了!”现实生活中也是一样，前途的不行测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增加。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不行认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的相识往往是有保留的，对自己的潜能相识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清楚地相识到自己身上潜藏的能量，增加了自己克服困难，迎接挑战的信念与决心。通过拓展训练，我重新相识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。二、信任同伴，会取得意想不到的效果。其次个项目：“信任背摔
16、”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不害怕，没有一个人不胆怯。而在下面的同事，没有一个不想平安接住倒下的同事，没有一个不想完备的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的成功以及团队的力气，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平常的工作生活中不行缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作实力和凝合力。 训练已经结束，我们的口号队徽我都恒久记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。希望以后的我，像我们的口号一样“翱翔
17、，翱翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!户外拓展训练心得体会 篇4今日早上8点，我们东芝公司成员相聚在门卫处打算参与期盼已久的拓展训练。8点20左右我们大家上车了，伴随着车的缓缓启动，我的心也在期盼着汽车缓缓行驶了10分左右我们到达大连湾的一个训练基地。我很快乐地下了车，带着满心的新颖到了大厅的门口，这个时候见到了教官之一-果之刚教练。听从他得支配我们大家换了身统一的服装。换完服装后我们大家进了大厅3楼，好气派，好神圣，好宁静，在我们安排好组的前提下各自找
18、了座位坐了下来。一共有3个组。我们选出了队长、对秘、宣扬官、等等、我们是黄队，当然我也这个组的队秘。很荣幸当选。我们队的队名是“逐梦”队。我给我们队起的口号是：青春无畏，逐梦扬威！我们还进行了各自队的展示，我们队当然是很棒滴各队展示完后我们听从教练支配各自坐了下来。我们这一组就有几个熟识的面孔，有的都还不相识。但是给我的感觉是我们大家很亲切，并没有那么的生疏和害怕。看着大家都很有舒适的感觉。教官大体的给我们讲了一下。我们就各队出去集合了打算接受一天之始的挑战。首先挑战我们的是：“空中断桥”看着挺吓人，安排在我们组的是孙教官，很亲善可亲，我很喜爱他，嘿嘿，他给我们大家讲了关于这项任务的一些要点和
19、须要留意的地方，挑战下自己的心理和胆识哦看着同伴一个个都胜利了，我看着心都快出来了，8,米高的空中断桥啊，还要在那么窄的小桥板上跨越接近1.5米的距离，光看着我都胆怯。看着队友一个个都顺当的完成了任务，这下该轮到自己了，在大家的激励下，我爬了上去。可就在要跳得时候我停住了，哇塞，好吓人啊，8米高的空中耶，那小木板的宽窄刚好容下两只脚，我都快找不到平衡了，我快要晕了，怎么办？下面的同伴一遍遍的给我加油，一遍遍地给我激励和劝慰。在我自我心理上挣扎了好久我做下确定，拼了！大不了干脆掉下去，虽然有平安带可还是很胆怯。我拼了，我不能因为我自己耽搁我们整个团队，要为大局考虑。在我左拼游拼得挣扎中我胜利的跳
20、过高空8米的断桥啦。真的很快乐哦。很快乐。下来时、看到一个个欣慰的笑脸我的心一下子热了许多。同伴们：感谢你们！因为有你们我走得那么坚毅！成功的那么光彩！这只是给我印象最深的一项任务。这次拓展训练，让我亲身体验到了欢乐、惊心、刺激的一幕一幕难忘时刻。只有严格遵守纪律、团结协作才识顺当完成任务的前提和保障。这次拓展更让我们明白团队的力气是无穷的，个人的力气是有限的，甚至很难去完成。我们要把自己融入到这个大集体中。把个人潜能最大的发挥出来，实现个人价值的最大化。信任是合作的基础，只有我们彼此信任自己的同伴、信任自己的集体，才能胜利。才能形成整合。这样我们在这个大集体中才有归属感和责任感。这样的集体才
21、能发光、才有力气。个人的价值才能体现。还有我们的孙教练，真的很喜爱他，他得话总是给我们太多的启发，太多的收获，太多的欢乐，孙教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的话是那么的深刻，那么的耐人寻味，还有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜爱。你是那么的亲善可亲，给我很舒适、很平易近人的感觉。遇上你是我的一份欢乐、是我的一份收获，你的话感动彼此，你的建议醒悟彼此，你的筹谋令许多人佩服。你真的是一名合格的教练。我们黄队全部的人都爱你！上周我们参与了公司组织的拓展训练活动，此次拓展训练的主题是“加强执行力，提高团队意识”。在这次拓展训练中，不但强化我们的团队意识，还加强了我们的执行力，让我们更加了解自己。早上8
22、点钟我们到达的拓展基地，倾听领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式，之后选择属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。上午第一个拓展项目就是“信任背摔”，这是一个团队合作的项目，让团队体验平安感和归属感，建立团队的相互信任和支持，增加学员自信念和责任感，培育合作精神。这是一个特别具有挑战性的项目，站在1米5高的台上向后平直倒下，由地面上的团队展臂接住。因为没有什么平安措施，所以站在台上的我不敢向后平直倒下，生怕后面的团队接不住自己。在我迟疑的时候，团队的激励之声响了起来“我们信任你可以的！、我们信任你可以的！.”，团队的信任像一股能量插入我的心脏，
23、忽然我坚决果断地向后垂直倒下，狠狠地砸在了他们的手上，他们胜利接住我。有了前面的我做了模范，后面的人也陆接连续做到了，最终团队顺当完成了任务。拓展项目“无轨电车”也是一个团队合作性的项目，这个项目考验团队的合作实力及执行实力。项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组用时最少的团队的获胜。因为我们都是临时组合起来的小组团队，所以根本就没有什么默契，动作也无法统一，根本无法踏出第一步。俗话说“失败乃是胜利之母”，经过几次的失败我们最终明白了拓展项目的方法。我们选取了小组的组长，然后由组长喊口号带领我们向前走，喊左我就抬左脚，喊右我们就抬右脚，一步一步向前走，最终顺当完成任务。在这个项目中我
24、们的执行力得到了强化，团队的合作意识也提高了。户外拓展训练心得体会 篇5每一项拓展活动都有它的意义，每一项拓展训练都有都有它的目的。为时两天的素养拓展训练从不同方面教会了我们理解团队合作的重要性，培育了团队成员之间的默契，熬炼和增加了我们的沟通实力。信任这短短两天的训练，带给我们的不仅仅是听从与执行，它教会我们的，将会以另一种形式融入到我们将来的日常生活当中。虽然活动已经落下帷幕，但是最终一把搂住旁边伙伴的肩膀，留下那个可爱又真诚无比的定格微笑会恒久在那里。户外拓展训练心得体会 篇6在这次户外拓展训练中给我感受颇深，虽然仅仅是两天的时间，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，
25、什么是协作，还使我懂得了怎么团结协作，相互激励。这是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的磨练，是我们的心灵的到了升华，它是我们重新相识和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，增加了挑战自我的志气和信念。它告知我们在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式，同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索，学会了不放弃，不抛弃，整个团队才会是最团结奋进，最优秀的团队。在这次的训练中使我感受最深的是绝地求生的嬉戏和翻毕业墙，在我们训练的第一天晚上教练带着我们进入了一个大厅，一进去就望见地面很干净，又有空调吹，心里想再这里能做什么嬉戏了，心里还一阵窃喜，随着教练的口哨声，大家很快就宁静了
26、下来，出现在大家面前的是一块很大的胶纸布，随后教练给我们讲解了嬉戏规则，教练说要我们45个人站在这张纸上面，想方法再把这张纸换一个面，时间必需在半小时完成，当时脑子就乱成一团，舍命的想怎么样才能做到了，然后教练给了我们团队非常钟的商讨时间，忽然大家都七嘴八舌的说个不个不停，随着教练的口哨声大家立马宁静了下来，接下来起先了我们的嬉戏，队长起先发号施令了，起先将人叠起来，时间过去了一大半，可是胶纸还是原封不动的躺在那里，随着教练的喊停声大家宁静了下来，每个人被罚了20个俯卧撑，一次又一次的失败，一次又一次的起先，来来回回折腾了好久始终都没有将纸的一个小角翻起来，最终我们的队长被罚了许多个俯卧撑，他
27、做的很辛苦，我们也只是看着，没有方法代替他，此刻，大家的心里很不是味道，一个个都留下了眼泪，他累的趴在地上起不来，队友们的抽泣声和教练的数数声最终他没能做完这么多个俯卧撑，即便是这样我们的团队还是没有放弃仍旧坚持要完成这个任务，大家起先信念满满，斗志昂扬，很快我们又起先了，在第一次的失败中大家找到缘由，所以在其次次中我们很快就想出了方法，经过半小时的时间，在大家的共同努力下最终将这块纸翻起来了大家特殊快乐那一刻感恩与感谢充满整个大厅，感谢每个队友的坚持，感谢教练和揭总，李经理的激励和关怀。通过此次的拓展训练，真的让我感悟到许多，一个团队想要发展壮大只有紧密团结在一起，相互信任，执着拼搏，才能战
28、无不胜，攻无不克。户外拓展训练心得体会 篇7“胜利往往等着有打算的人”，王总语重心长地说。首先，在这次参与明阳天下拓展训练公司的拓展培训之前，公司的同仁们就起先做打算。为了提升公司形象和集体荣誉感,大家自费购买了迷彩服,在广州的某条路上，每天都形成一道亮丽的风景线。通过大家持之以恒的熬炼，不但增加了体质，也加强了集体凝合力,让凡是参与拓展的同仁都能坚持究竟。其次，是在“破冰活动”中的搭塔环节。二十个的队员都必需遵守规则才能完成任务，否则是事倍功半。默契的协作，在这个时候没有领导，没有英雄，在一起只有众志成城同舟共济。联系实际，当前面对制造业整体形势的窘况，亚德客同仁也在不断加强自身内功的修炼，
29、做好内部管理和信息化建设，提升服务质量，突显公司品牌优势。当然，公司的发展也是员工的发展，员工的进步提升了公司的协作实力。“大河无水小河干，小河流水大河大”优秀的团队对公司建设起到很大的助推作用。再次，是在攀登上山的过程。当时烈日当头骄阳似火，山路有陡峭险峻，没有可以避晒或很好休息的地方。尤其是过了仁们相互激励，争先为体力弱的背包扛物,许多同仁都做了看似不行能或不敢想的事情。最终，经过了六个小时的艰难跋涉，大家共同到达了目的地。同仁们把酒言欢，载歌载舞。这时大家犹如兄弟姐妹，犹如久逢故知，相互沟通，相互沟通，充分体现了团队大家庭的温馨和团结。下山前的沙盘演习，给我的感受就是企业或团队要有远大的
30、战略部署，要有安排地勇于创新做事。户外拓展训练心得体会 篇84月1113日，XXXX公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和激励，充分地体会来自团队的力气！虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：一、 目标一样、团结协作。训练从一起先的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“欢乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎
31、全部的项目，我们每个成员都在主动的出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如嬉戏中过“成功墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？确定有人要拖后腿；不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是：没有完备的个体，只有完备的集体，只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。假如我们在实际工作中都能像过“成功墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞
32、争力的优秀团队。二、树立合作意识，合理安排资源。“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的实力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有许多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互激励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力
33、资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。三、 突破创新、迎难而上。在训练中有一个很好支配就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，激励大家主动发言，相识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，我们在工作也须要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整
34、体意识。我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经验，她给了我一笔珍贵的精神财宝！蕴涵了很多富有教化意义的工作理念和人生观！户外拓展训练心得体会 篇9以前我听表哥他们说过参与拓展训练，但是我自己对拓展训练并不是很了解，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。一大早我们一大帮人便坐着大巴动身了。一路上大家精神饱满，观望着公路两边的风景。大巴车在柏油公路上奔驰，我们很快到达
35、了目的地。到目的地有，教练员首先给全部的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队自己命为野狼队,队歌是团结就是力气，短暂保密，大家唱了一遍，还挺威严的。大家一样选了我们队伍中的的XXX担当。拓展正式起先了，我们首先在教练员的支配下做了一个热身运动。第一个项目是翻越电网，就是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的电网。项目起先后，大家不能急于过网，而是在队长的带领下，每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较浩大的同伴先过，休积比较瘦小的小伙伴在同伴们的帮助下一个一个的被同伴们从空中送到对面。经过大家同心协力的努力，最终在规定的时间内完成了这个项目。我们玩的其次个嬉
36、戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起竞赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家相互搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈起先，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!”这时就该我们“柠檬队“蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!”这样始终轮番下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就须要我们队员与队员之间保持默契了，或者事先说好，大家一样行动才能完成任务，在嬉戏过程中，常常有小伙伴犯错误，交织水果名称，导致我们集体受罚，不过大家都很快乐，每个同学脸上都洋溢着笑容。我们玩的嬉戏第三个嬉戏是
37、“背摔”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“爱护网”平倒。在一声声的“你们打算好了吗?”“打算好了、请信任我们!”在一次次摔背活动中，我们每个人都能感受到队友们的信任。这次拓展训练让我感受到团队意识的重要性，在一个团队中我们每一个人都是活动的组织者和参加者，大家可以相互探讨，集思广益，一根筷子很简单折断，但把一把筷子握在手中却很难折断，在一个组织中，假如有人遇到困难，大家要相互激励，相互扶持，当团队中有人犯了错误，大家要包涵而不是讪笑，只有每个人真正地融入这个集体中，大家才能够把力气发挥到极致，才能真正感觉到欢乐，一个人可以走很快，但一群人可以走
38、很远，我想，这正是向我们说明团队的重要性吧!户外拓展训练心得体会 篇10户外拓展训练对于同伴们的信任力、团队合作实力等都有很重要的意义。近日，我们公司的年度拓展在笑翻天乐园实行，活动通过生死电网、毕业墙等让学员们在嬉戏中身心得到了极大的熬炼。首先要感谢支持我的人，是你们的支持和激励让我做完了那么多的俯卧撑和仰卧起坐。生死电网。一个团队，有一个队员犯错就罚队长15个俯卧撑，我不知道做了多少，几十个吧，我坚持下来了。最终我们队输了，我又做了60左右的仰卧起坐，起先时我始终是闭着眼，当我睁开眼时，有那么多人围着我为我加油!快到最终时，实在是太累了，起到一半再想往前起一点点都特殊特殊的难，途中有一次起
39、到一半，实在是不行了，我干脆躺下了，大家还是再为我加油。中间休息了好几次，还是坚持做完了。今日的人许多来自不同的地方，他们有创协的，有训练营的，但是他们表现了什么是凝合力，什么是团结。第一次经验拓展训练，4米高的毕业墙满满的都是挑战!公司里看不到高学历，看不到西装革履，都是一个个在学员团结的质朴面孔。4米高的毕业墙，一百多人，30分钟就通过了，脑子里印下了一些真诚的面孔。最终，阳光还是属于了天空，绚丽还是属于了笑容，美妙还是属于了回忆，人生就是一个向上攀登的过程，有实力的时候把肩膀借给别人踩一踩，当别人胜利的时候才有可能拉你一把。别忘了被你踩过的肩膀己是伤痕累累，当你胜利的时候也要学会去拉人一
40、把，也别遗忘在你胜利的背后，有多数双手在静默的支持着你、爱护着你，假如你不回头看看，你恒久也不知道这个世界上有多少人在背后爱着你!天色渐暗，我们承载着满满的欢欣和暖和。我们正在回味、共享着素养拓展训练的心得，脸上多了自信和从容。 “突破自我、锤炼团队、学会感恩”，这是此次素养拓展训练的主题和目标。公司年会及拓展训练，我很幸运，也很快乐进入这家公司，加入了一个讲义气、值得我学习的一支团队。拓展训练，相当不错。年会晚餐也喝得有点多。第一次正式的工作、第一次年会、第一次酒后头晕。不管将来怎样，我信任自己会站在更高地人生位置，走得更远。拓展感悟：1.一个领导者领导的人越多，责任越大，风险也就越大。2.
41、怎样才能让我们的父母、老师、领导、班长过得欢乐华蜜那，我们就要好好努力，好好表现，少犯错误。从小到大我们犯过多少错误，又是谁替我们担当的这些责任，是我们的父母，我们的老师。要怀着一颗感恩的心。3.许多次我们都在犯同样的错误，停下来想想如何避开同样的错误。4.中间停了几分钟让我们商议方案，后来就很快地完成了任务。以后要时时常地停下来，多反思多总结，这样会成长的更快。5.几次做到最终，就差几个人没通过啦，往往我们会太激烈或是太急躁而导致失败，再怎么重新起先。越是到最终关头，越要谨慎，越要沉住气。6.我们的道具比另一组的小。社会上没有那么公允，要适应它。户外拓展训练心得体会 篇111、信任背摔：一、
42、训练前看到：当我们进入信任背摔这个项目时，看到大家并没有主动投入到项目中来，由于胆怯被摔，而是让其它队友先上去尝试和体验，呈现出对团队不信任的看法，有队友走到1。5米的高台上时，仍旧有止不住不同恐惊的感觉，体现出对团队的不信任，对自己的不自信。在教官的帮助下，让台上的队员先自我做好打算，再让台上的队友问台下的队友是否做好打算，台下队友齐声呼喊“时刻打算着”，台上队友用自己不信任的身体向后倒，台下全部队员用自己的手臂去接住这位不信任自己团队的队友，最终让台上这位队友平安着陆。二、训练中感受：首先从队友站在1。5米的高台上，为什么会有恐慌和恐惊进行反思，主要因素是对团队的不信任，对自己也没有自信念
43、，但是在教官的引导和帮助下，激励台上自己的队友信任自己团队，最终队友战胜了自己，英勇的从1。5米的高台上背摔下来。三、训练后感悟：通过信任学摔这个项目，这我体会到了，团队的建立，首先应当以信任为基石，假如一个团队之间都是互不信任的话，那么这个团队就是一盘散沙。团队成员只有彼此相互信任，在团队协作共进时，并与自己的队友主动沟通，信任自己的团队，对自己信念，只有这样的一个团队才能经得起考验，在时间的见证下，才能走向胜利的之路。2、无轨列车：一、训练前看到：每个团队成员站在无轨列车上，每个队友的步伐均不一样，致使列车无法向前前进，先是在队友呐声引导下，团队队员在多次练习的过程中，团队之间渐渐之间有了
44、默契，列车已可缓缓前进，在最终一轮竞赛时，教官要求全部队员均不能讲话，每个团队只能靠成员的默契协作和步伐一样方能前进，以及靠团队默契协作、步伐一样，方可在竞赛中取得最终的成功。二、训练中感受：通过这个嬉戏可以看出，一个团队想要获得成功，是离不开团队之间的默契协作。假如一个团队没有默契的协作，列车也是无法向前前进，那么这个团队也是无法获得胜利。三、训练后感悟：此项嬉戏主要是培训团队之间的默契，默契协作来自于团队之间的相互沟通和彼此的了解，在团队遇到困难和挑战的面前时，团队首先要冷静思索，并通过团队之间的沟通，找到团队默契共同点，在团队默契协作下，共同努力步伐一样朝一个目标前进，最终才能达到目标，
45、获得胜利户外拓展训练心得体会 篇12天气燥热是环境的考验，客户拒绝是沟通的考验，定点闯关是才智的考验，快速奔跑是身体的考验，在这种种考验下，团队呈现了主动性、才智、沟通、协作、凝合力等，再一次决胜自我，圆满开展了一次“团结你我他，胜利靠大家”活动体验团队互助的宏大力气！有谁挑战过高空断桥，也许有三，四层楼房那么高，从底下爬上去从那所谓的桥只有十厘米左右，断了的桥之间距离也许有八十几公分，教练还在下面爱护我，吓死了，从底下往上爬的时候我一边爬一边告知我，我不怕，我不怕，等到了上面，我受不了看下面好高好高，桥之间距离越看越长，更别说要从这么窄的桥跳到另一边，但在队员们激励下和教练指导下我胜利了，人
46、生的第一次那么英勇，真的觉得自己很棒！突破自我，我胜利的完成了高空断桥，穿越电网，团队协作完成全部队友不触线穿过，大家很辛苦！我过去的时候当时好惊险，接的同伴一个人接不太住，我差点摔下去，还好我急中生智，一把挽住队友的颈项才顺当着地，有点小惊赞自己的临危反应。我对这个活动穿越电网有着特殊的记忆，这个活动对于四中队来说有着特殊的意义，从这里我们起先建立彼此的信任，从这里起先我们开启我们团队的故事。大爱这群没节操、没下限的小伙伴！四米二高的毕业墙，教官给了我们78人共36分钟时间！照片拍了许多，我选了让我最感动的。感谢各个中心的纯爷们儿们，你们最终时每个人肩上都留下了紫红的脚印！最起先、最终、最艰
47、难的、最沉重的，你们不抛弃不放弃团队里的每一个成员！为你们，为我们，为这个大家庭傲慢！捷报：78人最终用时30分31秒！信任我的团队，团队赐予我莫大的激励。毕业墙，让我感到莫名的恐惊与惊慌，78人组成的人墙。愈挫愈勇，最终赢得了这来之不易的成功。许多人都掉下了眼泪，因为感动因为胆怯因为种种。乐园的培训已结束，回想起和队员们一起培训，一起吃饭，一起微笑，一起受罚，一起素养拓展训练，一起疯的一天，一起流泪的一天我们难舍，愿青春无悔定格于这一瞬间，感动常在。就算是离别，也将它看成是为了重逢时倍加的快乐！深深的体会到了一个团队的核心力气以及我们生活当中都会遇到的各种问题，能够做的就是，学会用集体的眼光去看待任何看似不行能完成的事情，尽管会是满身伤痛，和我们学到的东西相比这只是微乎其微的！