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1、 健美操大赛总结 衰弱操大赛总结 活动编号： 其次课堂活动总结 一、信息简表活动名称主办单位承办单位活动时间总负责人所在班级大学生衰弱操大赛活动类型思想政治与道德实践社会实践与志愿效劳学术科技与创新创业文化艺术与身心进展体育竞技与身体熬炼社会工作与社团活动技能培训及其它地点宿舍手机汇东科学会堂汇南2-405参加人数宿舍电话主管教师8人 二、活动内容 此次衰弱操大赛的参赛工程一共分为两个：三人竞技操和群众自编操。三人竞技操属于规定动作，每个学院都要跳这一套操；群众自编操就由各学院自由编排，整套操的时间在二分二十秒到三十秒之间。 一、预备工作 1、人员的选拔通过海报形式以及文娱委员在班上的宣传，选
2、拔812名（男、女生各占一半）各班爱好衰弱操以及有肯定根底的同学来参与此次衰弱操竞赛。 2、制定时间表组队完成后由我部门制定具体的训练时间表以及训练进度。 3、根底练习由于我院学生并不具有这方面的特长，所以我们首先从根本动作教起，学习一些衰弱操的根本动作，也好了解大家的协调力量、动作力度以及悟性。 4、动作的编排我们文娱部在此期间查找视频，收集衰弱操的动作、队型等，并通过邀请衰弱操教练和大家的努力编排出一套完善的衰弱操。同时依据竞赛的要求，编排动作和大家协商打算，选择出一首节奏感鲜亮，动感力强，布满激情的竞赛音乐。 二、训练阶段一切预备工作完成后，严格根据训练时间表对参赛队员进展训练，训练期间
3、除了我部门人员的指导外，也邀请衰弱操教练及有这方面特长的同学等对我们进展培训和指导。随着竞赛日期的接近，训练也随着加强进度。 第一阶段：（1个星期） 每周进展两次，分别在星期三和星期六下午进展2-3个小时的根本步伐练习和体能，形态练习。其次阶段：（2-3个星期） 稳固根本步伐，学习新的套路动作。每次训练学习4到5个新的动作。并相互沟通心得。第三阶段：（2-3个星期） 进展整体练习，从中选出8名队员，进展磨合熟识动作练习和队形的跑位，对缺乏之处加以改善。而三人操则是从这八人中选出三人参赛。 三、服装方面 由于男生没有上衣，征求教师与队员的意见后，由两名同学一同去选服装的款式、尺码及颜色。在这个问
4、题上队员的意见可能遇到不统一的状况，大家遵从少数听从多数的原则。 四、其他方面 在训练之外，我们部门的人员常常和队员沟通，沟通我们在组织、动作编排中的缺乏，并加以改善，在大家疲乏泄气的时候，给大家大气加油，使我们的团队更加的和谐，团结，大家共同努力，以到达我们所定的目标。 三、活开工作流程 一、宣传阶段（3.53.10） 通过召开文娱委员会议以及在我院各栋宿舍楼下张贴宣传单的形式，发动我院爱好衰弱操及有肯定根底的同学参与此次衰弱操竞赛。 二、人员的选拔（3.103.15） 通过对参与报名的同学进展肯定的培训后，选拔出节奏感较强、动作力度较好、肢体协调性好、学习动作快的同学组成衰弱操队，选拔81
5、2名（男、女生各占一半）。 三、确定衰弱操（3.53.20） 选好参赛队员后，和衰弱操教练一起编排出整套参赛动作。动作必需表现出我们青春的活力，在形式要求新奇，内容积极安康向上。以及依据竞赛的要求和大家协商打算，选择出一首节奏感鲜亮，动感力强，布满激情的竞赛音乐。 四、训练阶段 严格根据训练时间表对参赛队员进展训练，训练期间除了我部门人员的指导外，也邀请了衰弱操教练以及有这方面特长的同学等对我们进展培训和指导。随着竞赛日期的接近，训练也随着加强 进度。 训练阶段： 第一阶段：（3.153.21） 每周进展两次，分别在星期三和星期六下午进展2-3个小时的根本步伐练习和体能，形态练习。其次阶段：（
6、3.214.26） 稳固根本步伐，学习新的动作。每次训练学习4到5个新动作并相互沟通。第三阶段：（4.265.15） 进展整体练习，从中选出8名队员，进展磨合熟识动作练习和队形的跑位，对缺乏之处加以改善。而三人操则是从这八人中选出三人参赛。 五、鼓舞政策 竞赛完毕后，依据最终的成绩对参与此次衰弱操大赛的同学颁发相应的证书等，以示鼓舞。 四、活动总结： 衰弱操是以增进身体安康，塑造人体衰弱为目的，以身体练习为根本手段，以有氧运动为根底，在音乐的伴奏下，节奏突出，韵律鲜亮的体育运动，具有很高的艺术性和观赏性，是一项深受广阔群众宠爱的、普及性极强，集舞蹈、体操、音乐、健身、消遣于一体的体育工程。 本
7、次学校衰弱操大赛的开展，是以文化艺术与身心的进展为目的，增进各个学院的沟通。本次衰弱操大赛的意义在于丰富我们的课余生活，陶冶情操，熬炼身体。让同学喜爱衰弱操，并使之成为一种群众运动。在表演衰弱操的同时，向大家展现我们青春的活力，呈现我们的风采。 在这两个多月的时间里，大家在一起练衰弱操，相互学习，相互帮忙，共同进步，在一起过得很融洽。有时候，教练一次教几个动作，开头练的时候感觉不协调，正所谓“熟能生巧”，我们一个动作要练上许多遍，直到娴熟为止。由于我们在之前没有功底，跳操的时候，力度是一个比拟严峻的问题，为了增加大家手臂的力度，我们拿着装满水或者沙的矿泉水瓶练习，以此来练习大家的力度。每个人都
8、很努力地去学习、练习，我们经常要练到很晚才回寝室，许多时候午休时间也会在一起训练，都很辛苦。在训练之余，队伍中经常伴随欢歌笑语，大家就像生活在一个大家庭里一样，团结友爱，建立了深厚的友情。在接近竞赛的一段时间里，是我们的冲刺阶段，是最辛苦的时候，训练得久了都简单产生疲乏感，但是大家并没有放松，大家相互鼓舞，相互加油，最终坚持了下来，在竞赛前调整好了心态，以最好的状态完成了台上的几分钟，最终三人操获得了其次名，群众操获得了第四名，团体三等奖，这两个月的辛苦有了成果，大家真的很快乐。 通过参与这次衰弱操大赛,我们对衰弱操有了更深的了解，也更深地了解了衰弱操活动的内容和意义，并且丰富了我院大学生的课
9、余生活，陶冶同学们的情操,熬炼大家的身体，同时将自己成为一名德、智、体、美、劳全面进展的大学生。 五、经费使用状况序号支出科目金额（元）预算依据或理由套刷：16元、干粉：22元、粉底：18元、大宝：8元、睫毛膏：22元、金粉：12元、1化装品160元眼影：20元、眉笔：4元、眼线笔：4元、腮红：6元、唇彩：12元、口红：14元、粉扑：2元23服装车费100元20元4水费38元亮片21元、针线3元、绸带12元、装饰纹身纸10元、橡筋2元、发夹2元5装饰品50元6租用健身房经费概算合计80元448元其他来源经费形式金额租用健身房训练2次，每次40元去营盘和健身房所买的瓶装水男生的上衣：25元*4去
10、营盘训练的车费申请经费 448元六、其它附件(图片类的) 扩展阅读：衰弱操大赛工作总结 孝感学院衰弱操大赛 工作总结 我部接到女生节衰弱操大赛的通知，将参与孝感学院女生节衰弱操竞赛。在前期预备工作中，我部到各班积极宣传竞赛信息，努力查找人才。由于女生人数比拟少，也不是很了解她们的舞蹈功底，加之各专业的学习比拟繁忙，所以在选拔和排练过程中遇到了许多困难，但是我们还是积极克制，利用吃饭和晚自习的时间积极排练。 在竞赛的当天，城建学院各部门组织拉拉队，衰弱操的各成员所在班也都组织拉拉队过来加油，队员们热忱高涨，现场气氛紧急热闹。经过一个多小时紧急的竞赛，大家都跳出了应有的水平。由于较之其他院系还是有所缺乏的地方，所以也没能得到抱负的成绩。不过我们会积极吸取别人的优点，弥补自己的缺乏，努力改良，争取能在以后的衰弱操甚至其他的竞赛中获得抱负的成绩。 城建学院文艺部二一一年四月五日 友情提示：本文中关于衰弱操大赛总结给出的范例仅供您参考拓展思维使用，衰弱操大赛总结：该篇文章建议您自主创作。