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1、 保护眼睛倡议书爱护眼睛建议书【1】 亲爱的同学们： 一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们毕竟有多大的危害和不便呢? 据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震动的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢? 大多数人都是平常不留意爱护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境亲密相关，与摄入养分成分的失衡亲密相关，而不正确用眼，不留意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。 儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们
2、向全校同学发起以下建议： (1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲惫状态。 (2)电视，电脑的屏幕亮度要严厉，光明反差不要太大，否则会造成眼部疲惫。 (3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。 (4)常常眨动眼睛，刺眼睛是自然的按摩法 (5)多看远处的山林与绿色植物。 (6)仔细做眼保键操。 (7)看书时作姿要端正，光线要充分。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。 (8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。 (9)时常佩带一些滴眼液。 (10)定期到眼科专医作检查，听从医师的.指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。 只要大家根据我们
3、的建议来做，肯定可以有效爱护我们的眼睛。 爱护眼睛建议书【2】 亲爱的同学们： 眼睛是心灵的窗户，通过近期调查发觉，有很多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离，成了近视眼。为了更好地爱惜我们的眼睛，我们建议从现在开头，形成科学的用眼习惯，努力做到： 1、留意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0.51小时要休息片刻或向远处远眺一会。 “二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动乱的车厢里看书。 2、坚持做眼保健操，多参与户外的文体活动。 3、如消失看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。 4、正确对待近视，有战胜近视的信念。 5、科学配戴眼镜，最大限度掌握近视度数不再加深。 以上建议盼望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都仔细去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好! 现在让我们一起来爱惜自己的眼睛吧! 此致 敬礼 建议人：YJBYS xx年x月x日