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1、 公司户外拓展活动总结6篇 当走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，全队在一起高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，我就是一名战士，我必需为全队的成功、荣誉而战！在教官的介绍下，我们都渐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、完善自我、团队磨合”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激发潜在力量，制造性的发挥人的团队力量。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字劲霸，我们高唱队歌“咱们工人有力气，嘿；咱们工人有力气，嘿嘿嘿”，开头了一
2、天极具挑战的训练。由于时间的关系，参与的工程不是许多，但是每一个工程以及培训师的教导，都赐予我许多的感受，影响最深的是 “穿龙锁”、“过沼泽地”和“空中抓杠”。 “穿龙索”，我们39人手拉着手围成一圈，以一人为起点，开头穿过用绳子围成的圆，不允许用手接触绳子。教练给我们讲了规章和要求，问我们要用多长时间可以完成，我们有说二非常钟、10分钟等，探讨始终连续，教官准时告知我们军人最快的是1分30秒，我们听了这个，想着我们今日穿的是军装，我们也是军人，我们最终确定是2分钟，挑战1分钟30秒。第一圈计时开头，全部的队员目光都跟着绳索，前一个人的失误、还是胜利队友们都准时给与了鼓舞，一圈很快就过去了，我
3、们都紧急地看着教练，等待着时间的公布。教 练让我们的一个队友公布了时间，3分30秒，一片叹息的声音，这时教练的批判准时到达，叫我们要分析、总结做事的步骤和方法。教练的一声声：你们有没有信念、能不能超越。我们集体答复了：“能，能，没有问题。我们有信念，我们肯定能够完成既定目标。”其次圈再次开头，总结的阅历从各方准时传到达，绳圈顺当地穿越到第六人，这时绳索绕到队友的手上，1分钟仍旧没有解决，最终教练给了我们一次重新开头的时机，还好这次比拟顺当，又到了公布成绩的时候了，2分36秒，总结了、分析了找方法了，进步了，给自己鼓舞的掌声准时响起。第三次的挑战连续进展，成绩公布的时候20分18秒。这时教练给我
4、们3分钟，分析、总结的时机。在下次的时候肯定要突破2分钟以内，否则集体做20个俯卧撑。我们39人快速地给出前面几次的意见（1）我们发觉在身高相对平均的地方速度最快；（2）下一个人要准时给与上一个穿绳索的人予以帮忙等，有了以上的阅历总结。最终一次的挑战再次开头，绳索在队友中有序地穿越着。成绩出来了、成绩出来了，1分56秒，啊胜利了、胜利了。虽然最终1分30秒的挑战失败了。但我们收获了：每项工作都有它的标准和流程，正如每项嬉戏都有它的规章。在进入工作状态之前，必需去了解、熟识标准，这是做好工作的根底。鼓舞团队中进展学问、技能或者阅历的共享，假如对工作方法、理念或者治理制度有好的、建立性的建议，可以
5、准时提出来，供同事和领导参考。 “空中抓杠”在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。虽然身上挂满了安全爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感， 从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特殊是我们女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起?我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热闹地鼓掌高呼。结果，全队13多名队员都顺当完成了这项训练，最终大家用热闹
6、的掌声庆贺自己的胜利和成功。 当我们在闭营仪式上，教官就我们一天的训练进展了全面的总结，并赐予了我们很高的评价，当培训师说道：大家团结协作，完成了全部的工程，在训练中，你们战胜了自己，让不能变成了能，让不 可以变成了可以，我们*是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度分散了的团队、是不是一支?当全体队友大声的回应者：是！是！是！的时候，我的心灵再一次被剧烈的震撼，这就是*人，这就是*的精神，这就是*的文化！ 一天的时间很快就过去了，回头看看，我心理装着的是一份沉甸甸的收获。拓展培训没有个人和团队之分，全部的科目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、急躁、仔细、
7、创新、信念、信任、团结、英勇等等优秀的品质，而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不行战胜的。我为自己的优秀感到傲慢，我为我优秀的团队感到骄傲！ 我们是最优秀的，我们无往而不胜！在今后，把真正在拓展中的精神运用到工作生活中去，把得到的启发运用到学习中去，多创业绩，回报公司，回报社会。 公司户外拓展活动总结2 历时两天的实践拓展从化游已经完毕了，但是带给我的感受却也难以忘记，对团队的理解更加更加深入内心 作为公司新人，所面对的一切都是新的，包括这次拓展，一幕幕都是以前没有接触过的。拓展，看起来就是把自己的行为习惯，思维方式，以及自己对工作，对团队，对任务的理解都加进去的一次综合活动。到处
8、透露着对团队不同层面的考验，暴露自己的缺乏，订正自己的缺点，矫正自己的一些思维，同时又能直观的发觉团队成员的闪光点，我感觉这对于我是非常必要的，也是很准时的一次活动，内心还是很感谢公司给这么一次时机。 进入公司就是参加一个团队，要把自己的一切都融入进来，自己的优势要呈现，能促进团队连续向前进展，自己的缺点要暴露，并准时订正，避开成为整个团队的短板，从而拖累团队，团队就是要共同奋斗，共同进步的像家人一样融洽的团体，相互信任，通力协作，拥有团队全都的分散力，有共同的目标，共同背负一样的责任感与荣誉感，一步步实现目标与业绩 这次感受最大的就是要完成目标必需通力协作，对团队成员要毫无保存的信任与奉献，
9、只有团队利益得到了实现，个人才会感觉很骄傲，很傲慢，由于我也属于这个团队。 放到公司更是这样，由于目前公司处于上升期，一切都需要每个成员的通力协作与不懈努力才能把我们团队、我们公司做的越大、越好、越强，同时只有团队利益得到了实现，个人利益才能得到保障。其次，避开陷入死角，进入死循环，一条路走不通的时候要记得变通，转换思维，工作中就是不能太死板，要敏捷变通，不能傻乎乎的一条路走到黑还不回头，铺张团队资源不说，还没完成任务，不行取。第三，提高办事效率，明确任务，明确任务细节，做事干脆坚决，争取又快又好的完成每一个任务。 对于团队来说，每个团队要有自己的灵魂，自己的灵魂人物，各个成员之间也相互羁绊，
10、这样形成一个不行分割的整体，拥有很强的分散力，团队必定会越来越壮大；其次就是团队要有张有弛，俗话说无法规不成方圆，所以一个好的团 队必定也是这样的，有奖有惩，公私清楚，这样有利于促进团队的持续向上进展；第三我感觉一个团队要拥有一个很明确的目标，每个人都从心底里情愿去完成的目标，没完成就感觉自己晚上睡不着觉的觉悟一样的目标，并且坚决的认为自己能完成，不疑心目标的不能实现以及其他问题。 这次拓展，表现很优秀的有很大一批人，我们团队的”就有Simon，张工和Ray，Simon积极主动，能很好的把工作阅历融入到拓展当中解决面对的困难；张工积极主动，勇于担当和迎接面临的新的挑战，并且胜利的试出了沼泽区可
11、以通过的转折性一次尝试；Ray很有责任感，作为队长带着全队一次次的实现突破，这些都是其他队长所没能到达的 总之，从他们身上我学到了太多的品质，不一而足这次拓展当中，没人落伍，没人埋怨，都是笑着去迎接一个个挑战，我感觉我们团队没有弱的个体。 这次拓展的总结就先到这里，我也要把自己吸取到的这些优良品质早日转化成我的品质，从而能对团队做更多的奉献。 公司户外拓展活动总结3 为增进展政系统人员的互动沟通，提高团队分散力及协作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事长和蒋总的亲切关怀下，组织了一次户外拓展活动。 活动筹备期，行政人事总监xxx就传达了活动精神与原则。xxx指出，这次户外拓展培训是xx集团
12、行政系统难得的一次全家福户外拓展活动，盼望大家要以此为契机，勇于承受挑战、敢于担当责任、突破自我极限、磨练提高自己，用实际行动来展现“xx家人”的风采，活动过程中要坚固树立集体主义观念和团队意识，要严格遵守组织纪律与安全留意事项，快乐、开心的完毕本次拓展培训。 中午时分，各子公司行政经理依约间续到集团集合。一行共计20人，分坐5辆车，兴高采烈地向目的地兰田动身。一路上，车队保持队形，掌握速度，积极躲避行车风险，尤其在进入陡峭的盘山大路后，车队更是井然有序，协作默契。经过一个半小时的车程，我们来到了兰田。兰田，位于临海市涌泉镇，是一个海拔680多米高的山乡，山上地势平坦，酷似川北高原，有茶园、石
13、屋、草坪、竹林、高山平湖等漂亮风光，被称之为“台州的香格里拉”。在观赏过山水美景之后，我们就进入了户外拓展主题活动。 拓展活动主要包括三项内容：无敌风火轮、我是最棒的团队及同心同步。分别通过男女单项竞赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进展竞赛。活动规章清楚、便于操作，大家兴趣深厚、积极踊跃。活动之初，有些人还由于初次熟悉而矜持害羞；活动之后，大家便开头称兄道弟、亲切无间。笑容放飞了心灵，汗水流出了压力，自然找回了自我，协作拥有了欢乐。 活动完毕后，大家团聚一堂，共享着本次活动的收获和阅历。通过这次活动，大家熟悉到了“木桶治理”的意义一个人步伐慢，整个团队步伐就慢，最慢的人就是团队的速度；明白了
14、活动主题“营势赢心、赢得进展”的内涵只有团队的成员思想全都才能行动全都，只有行动全都才能结果全都。 团结拼搏、勇攀顶峰直达 “幸福xx”。 公司户外拓展活动总结4 这次拓展，表现很优秀的有很大一批人，我们团队的就有Simon，张工和Ray，Simon积极主动，能很好的把工作阅历融入到拓展当中解决面对的困难；张工积极主动，勇于担当和迎接面临的新的挑战，并且胜利的试出了沼泽区可以通过的 转折性一次尝试；Ray很有责任感，作为队长带着全队一次次的实现突破，这些都是其他队长所没能到达的 总之，从他们身上我学到了太多的品质，不一而足这次拓展当中，没人落伍，没人埋怨，都是笑着去迎接一个个挑战，我感觉我们团
15、队没有弱的个体。 团队需要做到哪三点可以是优秀团队 第一，对于团队来说，每个团队要有自己的灵魂，自己的灵魂人物，各个成员之间也相互羁绊，这样形成一个不行分割的整体，拥有很强的分散力，团队必定会越来越壮大；其次就是团队要有张有弛，俗话说无法规不成方圆，所以一个好的团队必定也是这样的，有奖有惩，公私清楚，这样有利于促进团队的持续向上进展；第三我感觉一个团队要拥有一个很明确的目标，每个人都从心底里情愿去完成的目标，没完成就感觉自己晚上睡不着觉的觉悟一样的目标，并且坚决的认为自己能完成，不疑心目标的不能实现以及其他问题。 自己做到哪三点可以使团队更优秀 第一，目前公司处于上升期，一切都需要每个成员的通
16、力协作与不懈努力才能把我们团队、我们公司做的越大、越好、越强，同时只有团队利益得到了实现，个人利益才能得到保障。所以个人要有一种甘于奉献的事业精神。其次，避开陷入死角，进入死循环，一条路走不通的时候要记得变通，转换思维，工作中就是不能太死板，要敏捷变通，不能傻乎乎的一条路走到黑还不回头，铺张团队资源不说，还没完成任务，不行取。第三，提高办事效率，明确任务，明确任务细节，做事干脆坚决，争取又快又好的完成每一个任务。 公司户外拓展活动总结5 带上舒服的心情，一路高歌我们全体员工来到了明阳天下拓展公司，参与一天的野外拓展训练。不愧是重点旅游风景区，明阳天下拓展公司环境清幽，空气清爽，彰显生气活力，盎
17、然新意。这样的野外拓展训练是多么令人快意的一件事情。 此次的拓展训练要进展的工程是军体障碍、穿越电网、珠行万里、毕业墙。听起来就知道是极富挑战性的训练工程，尤其是对于我们这些寻常坐惯了办公室的人来说，更是一个挑战了。幸好在这样一个幽雅而又欢乐的凤纹下活动，加上我们的教练在训练前给我们做热身活动调整，通过一个轻松欢乐的嬉戏，使训练的气氛立刻显得轻松活泼起来。 教练的一声令下后，拓展训练正式拉开帷幕了。首先是军事障碍科目。这是一个很需要胆识，同时又很考验人的心理素养和与人协作的意识的危险刺激工程，要在高达四、五米的高空，还真不是件简单的事。我们的队员好像没有一点惧怕的心理，一组组英勇的爬上去，就像
18、训练有素的士兵，大胆迈步向前走。人就是这样，一旦超越了自己，什么都变得不那么可怕了，什么困难险阻都可战胜。每一组上去的队员都是在平稳发挥中跨越钢绳，笑声和欢呼声便是胜利的见证。 其次个训练工程穿越电网，这个倒是没有高空那么危险刺激，但它是一个考验我们队员团队协作力量的工程。要从网上的各个空格处穿越，且每个空格不能重复利用，将每位队员送到网的另外一边，也不是很简洁的事。众人划桨大船，在我们的一翻争论合谋下，想出了一个如何顺当过网的方案。大家齐心协力，将队员一个个地送到网的另一侧。但这个工程我们还是花了13分的时间，比我们预定的时间多出3分钟，才将其完成。阅历说明，只要肯动脑筋，发挥各自的聪慧才智
19、，想出合理可行的策略方案，凭借团队的合作，什么难事都能迎刃而解了。 毕业墙，这一个训练科目，众人要在高达4.2米的墙下，靠大家的力气，想方设法把队员一个个的送到墙顶翻越过去，而且墙壁是光突突的，只有一根绳子给大家用。在教练的提示下，我们靠打桩搭人字梯的方法，将队员一个个的送到墙顶，当最终一名对员翻越毕业墙的时候，胜利的喜悦都洋溢在每个队员的脸上。 这次的野外拓展训练，通过我们的参加训练，使我们明白了许多。人在做任何事情之前，首先要信任自己，要迈出去那英勇的第一步，面对困难险阻，我们不要畏惧，要超越自己。当一个人的力气无法实现目标的时候，我们要紧紧依靠团队的力气，发挥各自的聪慧才智，共同努力，团
20、结协作， 公司户外拓展活动总结6 20xx年12月20日早上，大家一大早从公司动身，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地樟木头观音山拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场上，至此为期一天的拓展训练也拉开了帷幕。由于是第一次参与户外拓展培训，教练给大家具体讲解了一些要求以及需留意的事项，再通过一些破冰嬉戏活动热身后，全部的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名政委和两名生活部长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及洪亮口号的两个小团体“凌峰队”和“腾龙队”。在之后的培训中，队长和政委要带着全体队员共同完成由教练安排的各种工程课程，保证不落下一位队员。 这次活动主要由xxxx培训
21、公司负责对员工团队合作力量的培训,主要是通过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必需要通过多人合作,才能到达设想的目标,比方设计一个活动目标,通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的力量很有限,甚至于很难完成,但通过多人合作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务.通过这样的活动,既熬炼了员工的身体,又提高了员工的反响力量与团队合作力量,提高了工作的欢乐指数与工作效率.到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动工程内容绽开： 活动工程一：共同进退。每个小队分成两个小组，6-7个人分别站在两块长长的木板上行走或后退，大
22、家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才能完成，表达一个团队分工协作的重要性，做到步调全都。此活动工程训练的是人与人之间协作力量与精神，可以在日常工作中供应更和谐协调的人文环境。 活动工程二：高空攀岩，这个就是考验每一个队员的耐力和士气了。由于是高空进展的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告知我们给每个队员加油的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。通过这个工程的培训，感受体能极限，熬炼坚持究竟的决心和毅力，以体能训练为载体，到达心理素养提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系；挑战自我、超越自我、熟悉潜能开发的重要性，吸取别人的阅历、教训，用
23、有限的资源实现最大的效果。员工的胆识与遇到困难不退却的士气得到提高，也是公司今后遇到困难而能胜利迈越的根底。 活动工程三：煽动人心。这是一个近两年体验式培训界的人们从韩国引进中国的新工程,它可以让一个团队完完整整地经受一次浓缩的团队进展的四个阶段：形成期、动乱期、标准期和高效期，并仔细反思每个成员在团队进展的不同阶段应当怎么做。在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美（和谐之美）境地。教练安排每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有许多绳子，每个人只允许拉住绳子的末端，然后将一个排球放在鼓的中心，大家一起摇摆绳子使排球在鼓面上跳动，刚开头的时候，由 于没有把
24、握到诀窍，大家乱成一团，一看球往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也没有超过十次。于是我们暂停下来思索，首先我们发觉由于人员的高矮使鼓面不水平，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳；其次我们在拉着鼓跑动的过程中摇摆幅度太大，更难把握鼓面的水平；然后我们还发觉，大家一起抖动绳子使鼓面的摇摆频率很难以掌握。针对这三点，我们一一想方法克制，将高矮大致相等的成员匀称安排在不同位置，同队中高的稍稍放低绳子，而矮个子的则稍稍拉高绳子，使鼓面尽量保持水平，同时，在跑动过程中尽量用小碎步，而在抖动绳子时仅由相对的两个人动作，其余人只要跟着节奏跑动就行了。经过这样的调整后，我们各队又设
25、定了自己的目标数量，经过大家一起的努力，我们最终达成设定的目标。这个活动的培训是为了让大家知道，在工作中要达成一个目标，必需要团结全都、要有亲密的协作，在遇到困难时要鼓舞我们的团队肯定可以胜利，要有锲而不舍的精神才能胜利。 活动工程四：极限时速。教练把25个数字牌随便摆放在一个大的圆圈当中，两个队在听到开头的口令后才可以实行行动，全部队员不能进入圆圈内，圆圈内只能保持一个人在里面拍数字，数字必需按从1到25这个挨次来拍，不能漏拍或同拍，并且圆圈外面队员的身体部位不能超过圆圈的线，否则视为无效成绩。了解活动规章后，教练让两队的成员各自商讨出自己的方案来完成这个活动，并且告知我们最好的成绩是在30
26、秒内拍完这25个数字。两队不断的尝试新的方法，改良每次的缺乏，最终最终以27秒的成绩拍完这25个数字，打破了记录。此活动工程考验的是人的机灵与应变力量，提高人的综合素养，增加队员的时间紧迫感，熬炼队员的分析力量，增进团队间的沟通和帮助。一个公司的正常运作离不开一个高素养的团队，而员工的日常工作中应变力量的提高对公司的可持续进展有很大推动作用。 整个活动进展了多个工程的培训,根本上到达预期的效果.活动完毕后教练让大家就此次活动进展了全面的回忆与总结，并让大家积极共享自己的心得感悟。随后全体合影留念.并安全返回公司. 参与此次户外拓展培训的员工普遍反响良好.一些平常很少沟通的员工,在此次活动中增加了彼此之间的联系与友情,团队协作精神得到提高.期望公司今后可以再进展这样的培训活动. 【 公司户外拓展活动总结6篇】