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1、第六章第六章中学生心理健康中学生心理健康与心理辅导概述与心理辅导概述第一节第一节心理健康概述心理健康概述一、心理卫生和心理健康l（一）健康的概念（一）健康的概念l1、健康是一种状态、健康是一种状态l2、健康是一个过程、健康是一个过程l3、健康是人对生命的珍视、对精神生活的维、健康是人对生命的珍视、对精神生活的维护和对良好社会生活的建设护和对良好社会生活的建设l（二）心理卫生（二）心理卫生（三）心理健康的含义l在在1948年，国际心理卫生大会（年，国际心理卫生大会（InternationalCongressonMentalHealth）“在身体、智慧以及情感上与他人的心理不相矛在身体、智慧以及情
2、感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人的心境发展到最佳的状态。盾的范围内，将个人的心境发展到最佳的状态。”l简明不列颠百科全书简明不列颠百科全书个体心理在自身及环境条件许可范围内所能达到个体心理在自身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，而非绝对的十全十美的状态。的最佳功能状态，而非绝对的十全十美的状态。1、心理健康包括心理状态和心理调节能力、心理健康包括心理状态和心理调节能力两部分两部分2、心理健康有狭义和广义之分、心理健康有狭义和广义之分3、心理健康是一个动态的、发展的概念、心理健康是一个动态的、发展的概念4、心理健康是一个相对的概念、心理健康是一个相对的概念二、心理健康的标准l（
3、一）判定心理健康的一般标准（一）判定心理健康的一般标准1、统计测量标准、统计测量标准2、社会文化标准。、社会文化标准。3、症状检查标准。、症状检查标准。4、年龄阶段标准。、年龄阶段标准。5、经验性标准、经验性标准。二、心理健康的标准l（二）心理学家对心理健康标准的不同界定（二）心理学家对心理健康标准的不同界定l1.美国学者坎布斯认为心理健康、人格健全美国学者坎布斯认为心理健康、人格健全的四种特质：的四种特质：l（1）积极的自我观念）积极的自我观念l（2）恰当地认同他人）恰当地认同他人l（3）面对和接受现实）面对和接受现实l（4）主观经验丰富，可供取用）主观经验丰富，可供取用l2、心理学家奥尔波
4、特的在其人格理论中，将健康人、心理学家奥尔波特的在其人格理论中，将健康人格的标准表述为：格的标准表述为：l（1）自我广延的能力。健康的人参加活动的范围广）自我广延的能力。健康的人参加活动的范围广泛，他们有许多的朋友和爱好。泛，他们有许多的朋友和爱好。l（2）能客观地看待自己。）能客观地看待自己。l（3）具有与他人热情交往的能力。）具有与他人热情交往的能力。l（4）情绪上的安全感和自我认同感。）情绪上的安全感和自我认同感。l（5）具有现实性知觉。）具有现实性知觉。（6）有一致的人生哲学。）有一致的人生哲学。l3、人本主义心理学家马斯洛的心理健康标准、人本主义心理学家马斯洛的心理健康标准（1）有充
5、分的安全感。）有充分的安全感。（2）对自己有充分的了解，能恰当地评价自己的能力。）对自己有充分的了解，能恰当地评价自己的能力。（3）生活理想和目标切合实际。）生活理想和目标切合实际。（4）与周围环境保持良好的接触。）与周围环境保持良好的接触。（5）能保持人格的完整和和谐。）能保持人格的完整和和谐。（6）具备从经验中学习的能力。）具备从经验中学习的能力。（7）能保持适当的良好的人际关系。）能保持适当的良好的人际关系。（8）能适度地表达和控制情绪。）能适度地表达和控制情绪。（9）能在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性。）能在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性。（10）能在社会规范的范围
6、内，适度地满足个人的基本需要。）能在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需要。l4、美国心理学家杰哈塔（、美国心理学家杰哈塔（Jahoda,M.）l他认为心理健康是一种他认为心理健康是一种“积极的心理健康积极的心理健康”（positivementalhealth），主要包括以下六个），主要包括以下六个方面：方面：自我认知的态度；自我认知的态度；自我成长、发展和自我实现的能力；自我成长、发展和自我实现的能力；统一、安定的人格；统一、安定的人格；自我调控能力；自我调控能力；对现实的感知能力；对现实的感知能力；积极地改善环境的能力。积极地改善环境的能力。l总括起来：总括起来：l（1）有一种积极向上
7、发展的心理状态；）有一种积极向上发展的心理状态；l（2）有正确的自我意识，能充分的估计现实，能把）有正确的自我意识，能充分的估计现实，能把握自己的真实现状及个人特点；握自己的真实现状及个人特点；l（3）对工作，对社会充满高度的责任感，他们的个）对工作，对社会充满高度的责任感，他们的个性结构完整，工作富有成效；性结构完整，工作富有成效；l（4）情绪生活比较成熟健全，能给予爱也能接受爱，）情绪生活比较成熟健全，能给予爱也能接受爱，心地坦诚；心地坦诚；l（5）人际关系积极和谐，具有良好的社会适应能力，）人际关系积极和谐，具有良好的社会适应能力，能够立足于社会；能够立足于社会；l（6）能够自我驾驭生活
8、，生活内容广泛而丰富，对）能够自我驾驭生活，生活内容广泛而丰富，对生活充满了美好愿望生活充满了美好愿望第二节第二节中学生心理健康中学生心理健康中学生心理健康标准中学生心理健康标准心理健康的一般标准心理健康的一般标准一、中学生心理健康标准一、中学生心理健康标准l1、认知功能正常认知功能正常l2、积极的情绪与情感、积极的情绪与情感l3、情绪反应适度、情绪反应适度l4、心理和行为符合年龄特征心理和行为符合年龄特征l5、意志品质健全意志品质健全l6、积极的自我概念积极的自我概念。l7、人际关系协调人际关系协调l8、乐于学习乐于学习9、人格的稳定与一贯性人格的稳定与一贯性二、当代中学生心理健康现状二、当
9、代中学生心理健康现状l2005年国家统计局中小学学生学习生活状况专项调查报告显示：全国各地大约1/3的中学生，每天在步入校门时，心情感到“郁闷”、“紧张”、“疲惫”、“厌烦”、“焦虑”或“恐惧”。l2004在南京召开的中国心理学会第八届理事会上，有专家指出，我国有3000万青少年处于心理亚健康状态，每年至少有25万人因心理问题而丧失生命，自杀已经成为青少年人群的头号死因。二、当代中学生心理健康现状二、当代中学生心理健康现状l中学生的心理健康问题主要表现在以下几方面：l1、学习问题学习问题l2、人际关系和个人情感问题、人际关系和个人情感问题l3、自我意识方面的问题、自我意识方面的问题l4、性心理
10、方面问题、性心理方面问题三、重视青少年心理健康的意义三、重视青少年心理健康的意义l重视心理健康是青少年生理、心理发展的需要重视心理健康是青少年生理、心理发展的需要l重视心理健康是青少年人格健全发展的需要重视心理健康是青少年人格健全发展的需要l重视心理健康是青少年社会适应能力发展的需重视心理健康是青少年社会适应能力发展的需要要第三节第三节中学班级心理辅导概述中学班级心理辅导概述一、学校心理辅导概述一、学校心理辅导概述l（一）学校心理辅导的含义（一）学校心理辅导的含义l对对“心理辅导心理辅导”专家有不同的解释专家有不同的解释l本教材中，学校心理辅导的概念指的是学校中本教材中，学校心理辅导的概念指的
11、是学校中各类心理健康教育活动。是学校辅导人员运用各类心理健康教育活动。是学校辅导人员运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等专业知识和技术，帮助学生认识自我，医学等专业知识和技术，帮助学生认识自我，认识环境，接纳自我，调节自我，从而充分开认识环境，接纳自我，调节自我，从而充分开发自身潜能，促进其心理健康与人格和谐发展发自身潜能，促进其心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。的一种教育活动。l学校心理辅导的直接目标是提高全体学生的心理素质，终极目标学校心理辅导的直接目标是提高全体学生的心理素质，终极目标是促进学生人格健全发展是促进学生人格健全发展l
12、学校心理辅导是帮助学生挖掘自身潜能，促进学生成长发展的自学校心理辅导是帮助学生挖掘自身潜能，促进学生成长发展的自我教育活动我教育活动l以积极的人的发展为理念以积极的人的发展为理念l以显示的成长、发展为中心以显示的成长、发展为中心l以他助以他助互助互助自助为机制自助为机制l学校心理辅导是以咨询心理学为主的多学科综合的教育方法和技学校心理辅导是以咨询心理学为主的多学科综合的教育方法和技术术l它不是一种带有指示性的说教，而是耐心细致的聆听和诱导它不是一种带有指示性的说教，而是耐心细致的聆听和诱导l它不是一种替代，而是一种协助和服务它不是一种替代，而是一种协助和服务l（二）学校心理辅导与心理咨询、心理
13、治疗（二）学校心理辅导与心理咨询、心理治疗l学校心理辅导的三级工作内容和目标：学校心理辅导的三级工作内容和目标：一一级级目目标标是是以以预预防防教教育育为为主主，面面向向全全体体学学生生，注注重重潜能的开发和心理素质的培养；潜能的开发和心理素质的培养；二二级级目目标标是是以以解解决决心心理理问问题题为为主主，针针对对普普遍遍的的心心理理问题进行辅导和咨询，消除学生的心理障碍；问题进行辅导和咨询，消除学生的心理障碍；三三级级目目标标是是以以治治疗疗心心理理疾疾病病为为主主，针针对对有有心心理理障障碍碍和疾病的个体进行心理诊断和治疗。和疾病的个体进行心理诊断和治疗。二、中学心理辅导的目标二、中学心
14、理辅导的目标l2002年教育部颁发的年教育部颁发的中小学心理健康教育中小学心理健康教育指导纲要指导纲要规定：规定：中小学心理健康教育的总目标是：提高全体学生的中小学心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。l中学的总体目标：中学的总体目标：指导学生学会认识和培育自我、学会有效学习与甄指导学生学会认识和培育自我、学会有效学习与甄别信息、学会社会交往、提高适应环境的能力。别信息、学会社会交往、提高适应环境的能力。l初中与高中时段的具体目
15、标和内容：初中与高中时段的具体目标和内容：l“初中年级主要包括：帮助学生适应中学的学习环境初中年级主要包括：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；把握升学选择的方向；了解自己，学改善学习方法；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评绪，抑制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐
16、步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。能力。”(纲要纲要，2002)l“高中年级主要包括：帮助学生具有适应高中学习环境高中年级主要包括：帮助学生具有适应高中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在的能力，发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验；在了克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验；在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备；正确确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备；正确认识自
17、己的人际关系的状况，正确对待和异性伙伴的认识自己的人际关系的状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。提高承受交往，建立对他人的积极情感反应和体验。提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。”(纲要纲要，2002)l中学心理辅导可以分为学习、适应、成长和发中学心理辅导可以分为学习、适应、成长和发展三大领域。展三大领域。l（一）学习问题（一）学习问题l寻找产生学习困难问题的根源。寻找产生学习困难问题的根源。l提出解决问题的方案。提出解决问题的方案。例如学习计划是否合理，是否符合个人学习目标，例如学习计划是否合理，是否符合个人
18、学习目标，学习没有效率，听课方法、态度如何，笔记方法，学习没有效率，听课方法、态度如何，笔记方法，考试答题方式，对知识的记忆术，会不会利用参考考试答题方式，对知识的记忆术，会不会利用参考书等，视具体情况进行相应的心理辅导。书等，视具体情况进行相应的心理辅导。l（二）适应问题二）适应问题l1、行为问题。、行为问题。重大的行为问题：放火、偷窃、暴力、不良性行为、重大的行为问题：放火、偷窃、暴力、不良性行为、杀伤、恐吓、欺辱、自杀等。轻度的行为问题：厌杀伤、恐吓、欺辱、自杀等。轻度的行为问题：厌食、失眠、夜惊、过度的手淫、性好奇、舔指、神食、失眠、夜惊、过度的手淫、性好奇、舔指、神经质、说谎等。对这
19、类问题要从发展的角度看，有经质、说谎等。对这类问题要从发展的角度看，有些是一时性的，在适当的教育环境中会逐步自动消些是一时性的，在适当的教育环境中会逐步自动消失。失。l2、人格问题。、人格问题。主要是轻度的人格问题：如自卑感、嫉妒、不安感、主要是轻度的人格问题：如自卑感、嫉妒、不安感、怠惰、偏执等。怠惰、偏执等。l（三）成长与发展问题（三）成长与发展问题l主要是关于儿童、青少年德智体全面发展的问主要是关于儿童、青少年德智体全面发展的问题，其中包括人生观、生活价值观的确立，对题，其中包括人生观、生活价值观的确立，对自我潜在能力和特点的理解和把握，对自我社自我潜在能力和特点的理解和把握，对自我社会
20、性的发展和将来人生的设计，进入青春期后会性的发展和将来人生的设计，进入青春期后青少年的性心理、身体发育等。此外交友、健青少年的性心理、身体发育等。此外交友、健康、安全、人际关系及亲子关系的处理也很重康、安全、人际关系及亲子关系的处理也很重要，其中特别重要的是关于毕业升学或求职等要，其中特别重要的是关于毕业升学或求职等人生发展方面的问题。人生发展方面的问题。第四节第四节原则与实施途径原则与实施途径一、学校心理辅导的基本原则l（一）发展与预防相结合原则（一）发展与预防相结合原则l（二）整体性与注重个别差异相结合的原则（二）整体性与注重个别差异相结合的原则l（三）主体性与科学引导提升相结合的原则（三
21、）主体性与科学引导提升相结合的原则l（四）尊重与共情原则（四）尊重与共情原则二、学校心理辅导的途径二、学校心理辅导的途径l（一）学科教学中的心理辅导l（二）班级管理中的心理辅导（二）班级管理中的心理辅导l（三）心理辅导活动课程（三）心理辅导活动课程l（四）班级与小组团体心理辅导（四）班级与小组团体心理辅导l（五）个别心理辅导（咨询）（五）个别心理辅导（咨询）三、班主任实施心理辅导的形式三、班主任实施心理辅导的形式l（一）班主任实施心理辅导的优势l1、便利性。、便利性。l2、可行性。、可行性。l3、系统性。、系统性。三、班主任实施心理辅导的形式三、班主任实施心理辅导的形式l（二）班主任实施心理健
22、康教育的途径（二）班主任实施心理健康教育的途径l1、与班集体建设相结合。、与班集体建设相结合。l2、开展班级心理辅导活动。、开展班级心理辅导活动。四、中学心理辅导存在的问题及解决策略四、中学心理辅导存在的问题及解决策略l（一）中学心理辅导存在的问题（一）中学心理辅导存在的问题l1、学科化。、学科化。l2、医学化。医学化。l3、盲目西化。盲目西化。l4、形式化。形式化。l5、孤立化、孤立化。l（二）解决策略（二）解决策略l1、注重发展性。、注重发展性。l2、教师专业化、教师专业化。l3、辅导网络立体化。、辅导网络立体化。l4、采用先进的计算机技术采用先进的计算机技术l5、对心理辅导效果进行评估、对心理辅导效果进行评估。l6、对心理辅导理论的兼容并蓄、对心理辅导理论的兼容并蓄。