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1、拉丁舞初级教学方案 拉丁舞桑巴教学方案国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；下面就是WTT整理的拉丁舞初级教学方案，一起来看一下吧。基wtt姿：双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚略微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段胸腰局部向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。预备步站姿：左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸
2、直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后翻开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45翻开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。一、准备活动内容1.各关节活动：(1)头部活动 (2)手腕活动(3)踝关节活动 (4)膝关节活动2.上身运动(1)提肩 (2)双提肩 (3)肩绕环 (4)振 臂 (5)扩 胸3.全身运动：(1)体前屈 (2)体转运动 (3)体前屈涮腰二、课程内容：1.进步班课程：1少儿拉丁伦巴，恰恰恰根本动作的复习2少儿拉丁伦巴，恰恰恰根本步法的展开进步讲解3少儿拉丁舞伦巴和恰恰恰套路，牛仔根本步的学习2.初
3、级班课程：1伦巴根本步2恰恰根本步3适当参加牛仔舞蹈的教学课程时间：一季度每星期两节课一、课程周期内容方案1.少儿根本舞步的进步讲解，让学生将根本动作完成的更加标准及纯熟，进步及到达良好的的拉丁舞感。2.少儿拉丁舞成套动作的进步教学，针对不同舞步讲解不同的动作风格，使学生动作流畅性更好，建立刚好的拉丁舞框架。3.伦巴舞以及恰恰舞为重点进步舞种，适当参加牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教学。二、根本技术：1.少儿拉丁伦巴：根本律动，库卡拉恰，摇摆步，方步，定点转，手对手，纽约，四分之一转， 以及套路组合。2.少儿拉丁恰恰舞：根本律动，横移步，前进后退，四分之一，定点转，纽约步，高位扭臀，以及铜牌组合。三、根本素质：1.协调性：根底动作协调，手脚配合协调，音乐和动作协调 。2.柔韧性：身体柔韧素质，拉丁舞感强烈 。3.表现力：情感表现、培养自信，舞蹈气质 。学期教学目的：1.掌握少儿体育舞蹈的根本知识、根本技术、根本技法和方法，以及舞蹈动作难度的把握。2.掌握根本的练习方法，培养音乐感，将舞蹈套路完成的纯熟，有强的表现才能。3.培养学生具有一定表演比赛才能和欣赏比赛才能。4.在少儿体质不断增强的情况下，还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质。第 4 页 共 4 页