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1、考前动员讲话稿考前动员讲话稿亲爱的同学们：再过几天我们就要参加中考了。这意味着，初三的同学初中生活即将结束！初二的同学为自己的理想，为人生的选择走出重要的一步了。今天，我们再一次集中在这里，为的是从明天就要进行的中考作充分准备。“中考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的中考成绩。所以希望今天的考前交流能有助于大家的应考心理水平及临场应变能力的提高，能最终有助于大家提高信心，取得优异成绩。中考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间应该注意哪些事项？在此我想和大家交流以下几点：一、首先考前注意心理调节。做到十六个字：强化信心、优化情绪、
2、进入状态、充分发挥。1、合理安排时间，将重点的内容进行重点复习。如近段时间考、练过的综合试卷。2、调整心理状态。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢？一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。3、调整睡眠，保证充分休息。从现在开始就要保持精力充沛。二、要具备信心、专心、细心、恒心这是中考成功的保证。同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的
3、好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：一要具备信心：信心是成功的精神支柱，要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫，遇到难题，镇静自若，沉着应考。二要具备专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。三要具备细心：别因一两分名落孙山。每次评卷总结，老师们都要谈到考生的过失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小题，有的忘了一页，造成不应有的损失。有的人就
4、因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外，有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等，结果一上考场就手忙脚乱，影响考试。克服粗心，必须细心。第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，还要估计一下出现突发事件怎么办？各种情况都要考虑周全，做到有备无患。带好考试包和准考证，清凉油等。第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。要注意单页试卷。四要具备恒心：参加考试，不可能一帆风顺。
5、有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。三、考试注意事项1、填写好姓名和准考证，注意条形码（等老师贴，张贴规范，不要涂改和留下痕迹，校对是否一致，是否在
6、指定区域张贴，是否反贴歪贴，手要干净不要有污点，意外情况由监考老师处理，不要紧张。）2、正确填涂，选择题和非选择题，（对应。不要超过了范围，少涂改）3、注意时间，带手表，不准带手机，不要带贵重的东西，钱物难以保管。4、考前注意事项、利用好发完试卷，答卷铃还未打响的几分钟。如填好姓名、准考证号码、座位号，迅速浏览试卷，对考试内容有一个大致的了解等。语文看一下作文，熟悉题型。、进考场之前，先到厕所一趟，做好生理方面准备。考前注意饮食，不要吃麻辣、太冷和水分太多的食物，有特殊情况及时向监考老师反映。、进入考场前，保持安静和心情平和，特别是不要让上一堂考试影响下一堂，最好不要谈论上堂考试。、考试中遇到慌乱时，可以采取深呼吸几次或采取全身先逐渐用力然后慢慢放松的办法。5、考场纪律（1）、绝不允许提前交卷。（2）、考试中不允许睡觉（3）、严禁违反考试纪律，（4）、书写规范，严格按答题卡的要求答题。四、几项相关要求1、文明参考，维护学校形象，任何特殊情况必须向班主任汇报。2、不准许提前收拾书、被子、衣物，必须在考完最后一堂考试后才能收拾。3、爱护学校的财产。（在一、二年级进行自习和午睡。）5、初三学生7月2日到校查看成绩，7月5日高中录取和发放毕业证，7月68号补考。未尽事宜由班主任补充，最后，预祝同学们中考一帆风顺！满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋而归。第 4 页 共 4 页