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1、重阳节的传统习俗是怎么来的重阳的源头，可追溯到先秦之前。吕氏春秋之中季秋纪载:“(九月)命家宰，农事备收，举五种之要。藏帝籍之收于神仓，祗敬必饬。”“是日也，大飨帝，尝牺牲，告备于天子。”可见当时已有在秋九月农作物丰收之时祭飨天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动。汉代，西京杂记中记西汉时的宫人贾佩兰称:“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿。”相传自此时起，有了重阳节求寿之俗。这是受古代巫师(后为道士)追求长生，采集药物服用的影响。同时还有大型饮宴活动，是由先秦时庆丰收之宴饮进展而来的。荆楚岁时记云:“九月九日，四民并籍野饮宴。”隋杜公瞻注云:“九月九日宴会，未知起于何代，然自驻至宋
2、未改。”求长寿及饮宴，构成了重阳节的基础。 重阳节的习俗介绍 1.赏菊 历来重阳节都有观赏菊花的风俗，所以在古时重阳节又叫菊花节，人们认为菊花是长寿的象征，重阳节期间很多地方都会进行菊花大会、菊花展，全城的人都会出动赏菊。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗成为一种风尚。 2.登高 在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。唐代文人所写的登高诗很多，大多是写重阳节的习俗;杜甫的七律登高，就是写重阳登高的名篇。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。还有吃“重阳糕”的习俗。 重阳节吃什么食物最好 1、菊花酒 古时菊花酒，是头一年重阳节时专为其次年重
3、阳节酿制的。九月九日这天，人们采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在预备酿酒的粮食之中，然后一齐用来酿酒，放至来年九月九日饮用。传奇喝了这种酒，可以延年益寿。 2、花糕 重阳节敬老，登高以避灾。“糕”与“高”同音，又有“步步高升”、“寿高九九”之含义，所以“重阳花糕”成了普受欢迎的节日食品。 3、螃蟹 螃蟹富含蛋白质，被称之为优质蛋白质食物。蟹肉较为细腻，且螃蟹脂肪含量很低，但脂溶性维生素A、E和B族维生素较高，特别是蟹黄中富含维生素A，有益于视力及皮肤健康。这对需要补充养分的人大有好处。 4、羊肉面 “羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九
4、十九的寓意，以应“九九”之典。京城给九十九岁老人过生日叫“白寿”。有钱人家产日可进行以羊肉为主的宴会，爆、烤、涮以至全羊席。秋天是羊儿最肥的季节，羊肉性暖，可以御寒。 5、无花果 现代争论发觉，无花果中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分及芳香物质苯甲醛，可抑制癌细胞生成，可预防肝癌、胃癌的发生，延缓、抑制移植性肉瘤、自发性乳癌、淋巴肉瘤的进展或恶化，最终可致肿瘤坏死、退化。无花果含有的大量糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和人体必需的氨基酸等养分成分，能提高机体免疫功能。 重阳节流行喝什么茶 补益当家：普洱茶 到了秋季，气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪积累，使
5、人发胖。大家可在饭后多多饮用普洱茶，以达到消食减肥、降脂等功效。 待到重阳日，还来饮菊花 喝菊花茶是重阳节的重要习俗，那么这天为大家首推的，当然是金丝皇菊。重阳节正是一年的金秋季节，菊花盛开，因此菊花就成了节日的“猪脚”之一。 据传赏菊起源于晋朝大诗人陶渊明。陶渊明以隐居出名，以诗出名，以酒出名，也以爱菊出名;后人效之，遂有重阳赏菊之俗。从古到今，文人雅士都宠爱将赏菊与宴饮结合，以求和陶渊明更接近。 乌龙当家：大红袍+铁观音 秋每天气干燥，常使人口干舌燥，而大红袍、铁观音等乌龙茶，茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。 养生当家：滇红 秋季天气转凉，对于体质偏寒的人来说，也可以适当饮用红茶。秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，简洁造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。在秋季季节，是最佳养胃季节，常喝适量喝一点红茶，可以起到养胃护胃、强身健体的作用。4