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半活动不能活动活动第1页/共11页肘关节膝关节肩关节髋关节踝关节腕关节人体的主要的六大关节第2页/共11页第3页/共11页第4页/共11页关节囊关节头关节窝关节面关节软骨关节腔 填关节的结构：（）（）（）（）（）（）第5页/共11页 关节的结构关节囊关节面关节腔关节头：略凸关节窝：略凹覆盖关节软骨外有韧带，内壁分泌滑液内有滑液结构特点既牢固又灵活第6页/共11页 体育锻炼对关节的影响1、加强关节的牢固性2、增加关节的灵活性使关节囊增厚韧带增粗关节周围肌肉的力量增强。增加关节囊、关节周围肌肉和韧带的伸展性。第7页/共11页关节的常见疾病1、关节炎2、脱臼是一种关节发肿、疼痛病的总称，是一种常见的、慢性的、对人体伤害极大的及疾病。如果不慎摔倒或用力过猛，可能会造成关节脱开，这就是脱臼。如果发生脱臼，应马上停止活动，并赶快请医生治疗。第8页/共11页第9页/共11页关节炎的预防方法经常锻炼身体防止过度疲劳改变生活习惯等第10页/共11页感谢您的观看！第11页/共11页