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1、本讲主要内容本讲主要内容情绪情感概论学生情绪的发展特点学校中常见的情绪问题及疏导教师的情绪状况教师情绪调节的方法第1页/共154页一、情绪情感概论一、情绪情感概论（一）情绪情感（一）情绪情感1 1 概念概念情绪和情感是人对客观事物是否满足个体需要而产生的主观体验。第2页/共154页2 2 情绪情感的构成包括：情绪情感的构成包括：主观体验生理唤醒外部行为第3页/共154页3 3 情绪情感的种类情绪情感的种类情绪的种类几种原始的情绪 快乐 愤怒 恐惧 悲哀第4页/共154页喜：布什总统上班第一天第5页/共154页悲：“库尔克斯”号航母沉没之后第6页/共154页愤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的儿童第7页/
2、共154页几种主要的情绪状态（1）心境（2）激情（3）应激第8页/共154页心境：指人比较平静、微弱而持久的情绪状态。心境不是关于某一事件的特定体验，它具有广延、弥散的特点；它成为个体一种内心世界的背景，每时每刻发生的心理事件都受这一情绪背景的影响，使之产生与这一心境相关的色调。第9页/共154页激情：是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。激情可以是正性的，也可以是负性的。暴怒、惊恐、狂喜、悲痛、绝望的激烈状态都是激情的例子。第10页/共154页意识狭窄在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作，
3、2006齐达内头撞人。第11页/共154页第12页/共154页第13页/共154页第14页/共154页 情感的种类道德感理智感美感第15页/共154页4情绪情感的外部表现表情（1）面部表情（2）身体表情（3）言语表情第16页/共154页5 5 情绪的生理和心理意义情绪的生理和心理意义情绪主宰人的健康 不良情绪危害身心健康 良好的情绪能促进身心健康 第17页/共154页伊本西拿的公羊在中世纪，享有“医学之王”美誉的著名伊朗医学家伊本西拿曾做过一个实验。他把两只公羊分别系在两个不同的地方，给以同样的食物。一个地方是平静、安稳没有危险的草坪；另一只公羊呆的地方是旁边着狼群的动物馆。第二只公羊由于经常
4、看到狼在它身边窥视而整天提心吊胆，精神一直处于高度紧张状态，不久就死了。而前一只公羊却一直生活得很好。西拿做的这个实验表明了情绪对动物有很大的影响。第18页/共154页情绪影响个体的身体健康（1）我国史书上曾记载：春秋时吴国大夫伍子胥过昭关陷入进退两难之境时，因极度焦虑而一夜间须发全白。相传三国时期的周瑜机智过人，并且才艺超群。但是他气量比较小而妒忌心很强。诸葛亮就利用他这个弱点，施计得逞，气得周瑜狂呼既生瑜，何生亮。古语“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”第19页/共154页情绪影响认知、操作等活动效果情绪影响动机情绪影响个体的心理活动（2）第20页/共154页情绪情感影响认知“情人眼
5、里出西施”、“爱屋及乌”第21页/共154页贾占波，2004年雅典奥运会50米步枪射击冠军中国选手贾占波在最后一枪落后3.0环的情况下神奇逆转，以总成绩1264.5环“击败”美国选手埃文斯获得金牌。第九环埃文斯10.1环，贾占波7.8环；最后一枪 贾占波10.1环，埃文斯脱靶。第22页/共154页分析：情绪波动导致了比赛结果的出乎意料。看运动员自己的心声：记者：决赛中，你连续几枪没打好，你当时什么感觉？有没有想过最后的结果如何？贾占波：我第九发子弹打了7.8环，当时心里就想，反正冠军已经丢了，心里反而平稳了下来，心想最后一发了，正常打就好吧！第23页/共154页心理学上有一个著名的“踢猫效应”
6、：老板骂了员工小王；小王很生气，回家跟妻子吵了一架；妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”给了儿子一耳光；儿子捂着脸，看见自家的猫就给它狠狠一脚；那猫冲到外面街上，正遇上街上的一辆车，司机为了避让猫，却把旁边的一个小孩给压死了。可见，坏情绪是可以传染的，情绪影响个体的行为。第24页/共154页第25页/共154页二、学生的情绪情感特点二、学生的情绪情感特点1、小学生情绪情感发展的特点情绪的外露性、易感性和易变性；情绪的丰富性、深刻性不断增强；情绪的稳定性不断加强。第26页/共154页2、初中生情绪情感的特点情绪内容的丰富性（情绪体验的种类）情绪活动的不稳定性（变化，迅速转换）情绪体验的跌宕性（
7、冲动、缺乏冷静、悔恨）情绪变化的两极性 强烈狂暴性与温和细腻性共存情绪的可变性和固执性共存情绪的内向性和表现性共存第27页/共154页案例：爱变脸的杨倩倩杨倩倩反映：有些情况使我感到苦恼。比如说，当和同学们在一起聊天时，情绪可高了，兴高采烈。可是如果谁说了一句不好听的话，情绪就马上低沉下去，心里特别不痛快。可是仔细想一想，别人说的话没有什么很得罪人的地方。看电影、电视的时候，经常感动得热泪盈眶，有时候却很生气，恨不得把电视机砸了。和同学讨论问题的时候，往往因为激动而吵起嘴来，甚至动手打架，可是很快与同学又好得不得了。也正是因为这个原因，老师和同学们都不太喜欢我。可是看到有的同学整天不声不响，“
8、三锥子扎不出血来”，对什么事情都无动于衷，我都替他感到闷得慌。到底是我不正常呢还是别人不正常?能不能告诉我是怎么回事?第28页/共154页3.高中生情绪、情感的主要特点a.两极性仍是高中生情绪的主要体验。b.情绪体验内容的进一步丰富。c.情绪活动的心境化（持续时间延长）。d.情绪带有文饰的特点（内外不一致）。第29页/共154页第30页/共154页三、中学生常见的情绪问题常见的不良情绪自卑、自负、嫉妒、消沉、焦虑、孤独、空虚、抑郁、暴躁等。举例：嫉妒心第31页/共154页小赵、小王是高二同班同学，前者是团支部书记，后者是学习委员，她们学习，且都有一定的组织能力和表达能力。一开始，她们俩都把对方
9、当作竞争对手，彼此关注对方的成绩，你追我赶。渐渐地，情况发生了微妙的变化（续）（一）嫉妒心案例第32页/共154页两人也还竞争，但如果一方被老师提问或表扬，那么另一方一定很不高兴，而且课堂上的讨论，她们的观点永远相左，一定说二；并且都千方百计地为自己找论据去驳倒对方。有时在班会课上，两人也会为一个小问题争得不可开交。再向后发展，她们竟然都在自己的势力范围内搞小动作，排挤、打击对方，发誓要把对方比下去，甚至是要对方无地自容方才心甘。第33页/共154页嫉妒是一种复合病态心理，是发现别人在某些方面如才华、财富、相貌、成绩或成就等处于优越状态，自己产生的不愉快、厌恶，甚至憎恨感及排除或破坏别人超越自
10、己的地位或状态的怨恨情感状态。嫉妒是一种既不能正确评价自己，又不能正确评价他人的不良心理品质。第34页/共154页中学生的嫉妒心理特征1层次的相同性 2认识的片面性 （看到别人短处）3心态的畸形性。（喜别人失败）4言行的公开性。（冷嘲热讽）（说某同学学习好是因为死用功的缘故。）第35页/共154页嫉妒产生的心理机制艾里克森认为，学生青春期是一个自我认定的时期。他们正是从这个时期开始发现自己内心世界的。1关注自我评价和对别人评价2自尊心增强，自我评价过高。产生唯我独尊心理，爱慕虚荣。这种心理很容易与尊重别人的心理产生冲突。平时两个人差不多时，这种心理冲突尚不明显，而当他人有了长足进步时，这种唯我
11、独尊的心理就会急剧膨胀，与尊重别人的心理形成尖锐冲突，嫉妒心理自然也就产生了。第36页/共154页嫉妒心理的引导措施1帮助中学生树立远大理想，克服盲目的争强好胜心态。2讲清嫉妒心理的危害。3建立公平、友好的竞争机制。4营造健康的班集体心理氛围。5充实学生精神世界。6要一分为二地对待嫉妒心理，正视其积极因素。第37页/共154页第38页/共154页（二）焦虑情绪 19971998年间，中科院心理所的王极盛教授对北京市8869名中小学生的心理健康进行了调查研究，结果发现，当前中小学生普遍存在各种心理问题，其中存在焦虑问题占28.9。随着社会的发展，社会竞争更加强烈等多方面的影响，焦虑不仅仅影响大人
12、，也同样影响了学生的心理，并且变得越来越严重。第39页/共154页1、焦虑情绪 o 焦虑是对未来事件或者情况的预料而产生的一种忧虑不安的状态。焦虑是一切负面情绪汇合所产生的恐惧情绪。o例如：一辆汽车疾驰而来，你担心会撞到自己，你紧张、害怕；从外部融入到一个全新的环境，担心别人不接纳你，担心受到他人排挤，你害怕担心；第40页/共154页焦虑的表现：暴躁“你怎么搞的，刷个碗那么慢，绣花呢！”当你有点儿歇斯底里地冲着老公大吼之后，你发现，他正用无辜且诧异的眼神看着你。是的，这些天来，你不止一次地爆发了。对家人、对同事，总之，看着谁都不顺眼，看别人做事总觉得效率太低。失眠从晚上10点到凌晨1点，你在床
13、上辗转了3个小时，你命令自己闭眼睡觉。即使再熬两个晚上，写不出来的文章照样写不出来。可是，你的脑子像是被蛀虫侵蚀，让你欲罢不能。或许文章结构应该调整一下，或许应该再加个故事，或许总之，你似乎都想明白了，可是转瞬间又觉得什么也抓不到。头疼、失眠（担忧、惊恐等）第41页/共154页学习焦虑案例（1）：张帆出生在知识分子家庭，独生子，平时自尊心极强，情绪易激动。初中阶段，学习成绩名列前茅，并担任班干部。考重点高中时，因为分数不够，交费入学，因而思想压力很大，希望争取良好成绩再现初中时的风采。第一次考试，成绩排列在班内十三名，成功带来了喜悦和希望，无形中却又加重了心理压力。于是，他课间很少活动，假日从
14、不休息，平时晚上学习到十一点半，临近考试时则学习到半夜两点。（续）第42页/共154页高一期间，学习成绩中游，进入高二，习惯照旧，但体重减轻，常因考试前发烧而请假在家中复习，尽管考试成绩一般，但家长和本人总觉得情有可原，也为此多次去医院做各方面的检查均未发现异常。后来发现，只要临近考试，则有低热出现，考试结束，低热自然消退，无需药物治疗。高三学期开始，老师宣布准备在某日按高考要求进行模拟考试，并排名次，张帆第二天又开始发烧，几天后头上竟出现了斑秃，为此，他陷入极度的苦恼之中。第43页/共154页梦游做作业的孩子案例（2)一名岁小男孩经常凌晨起床，从书包里拿出书和本子，在黑暗中一本正经地做起作业
15、来。经重医附属儿童医院心理专家诊断，由于孩子的父母望子成龙心切，过度安排繁重的课外作业，导致孩童梦游。第44页/共154页2、引起学生焦虑情绪的原因精神分析理论将心理功能划分为：本我、自我和超我三个密切相关的结构，是我们人格的核心部分，是我们在现实中的本来面目。现实生活中，我们不可避免地会遇到种种压力以及不可预测的变故，这些都有可能把我们带入对未来不可把握、无法控制的恐慌之中。于是，自我这个操控杆便不能很好地协调与本我、超我和外界环境的关系，导致人格核心部分受到损害而失衡时，就会产生明显的焦虑情绪。（心理分析）第45页/共154页客观原因：家长、自我的期望过高激烈的社会竞争压力学校各种活动的因
16、素（如团队活动、学业负担、人际交往）第46页/共154页3、如何正确认识焦虑（1）适度焦虑有利于提高活动效率。适当的焦虑不仅无须避免,反而可以促使个体表现得超出平常的水准。例如,人在紧张的状态下常可工作得更久,或在紧急实有跑得更快,力气更大的情形,俗话说狗急跳墙就是一例。第47页/共154页学习与焦虑的关系根据心理研究者运用科学的方法测量焦虑水平与学习成绩的关系，结果发现：在小学阶段，焦虑会防碍学习；在中学阶段，适度的焦虑会成为学习的动力，其激励作用超过它的阻碍作用；到大学阶段，焦虑水平和学习成绩几乎成了正相关。第48页/共154页叶基斯-多德森法则主要观点：每种活动都有最佳动机水平，但是相对
17、于不同个体和完成任务的难度不同，各种活动的最佳动机水平也不同。动机的最佳水平随着任务性质的不同而不同，比较容易的任务，动机最佳水平相对较高，而任务越难，动机最佳水平越低，也就是说随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。第49页/共154页叶基斯多德森法则动机水平动机水平工工 作作 效效 率率0 低低高高第50页/共154页困难或复杂的任务困难或复杂的任务难易适中的任务难易适中的任务容易或简单的任务容易或简单的任务最佳水平最佳水平动动 机机 水水 平平低低高高效效 率率第51页/共154页（2）区分正常焦虑和过度焦虑在日常生活中，很少有人能说从不产生焦虑，成年人会对经济、人际关系好坏
18、、对工作是否顺利等担忧；学生会对考试成绩的好坏、是否完成老师布置的任务、对自己在同学们心目中的地位等的担忧，这些都是正常的焦虑，对人有促进作用。而过度的焦虑表现为紧张、慌乱、胆怯、行为失常、思维混乱，时常处于惴惴不安的心境之中。同时，过度焦虑还会防碍睡眠，影响食欲，对身体健康造成影响。第52页/共154页（3）焦虑程度是可以调节的通过辅导或心理咨询进行调节，有意识的让焦虑程度控制在有利于完成当前任务的程度上。第53页/共154页作为教师特别是班主任要关注学生作为教师特别是班主任要关注学生的焦虑情绪变化，并帮助学生调节的焦虑情绪变化，并帮助学生调节自己的情绪，使焦虑限制在适当的自己的情绪，使焦虑
19、限制在适当的程度之内。程度之内。第54页/共154页对焦虑程度过高的学生的指导第一：引导学生正确归因。第二：引导学生横向比和纵向比相结合。第三：引导学生有意识合理的发泄自己的情绪。第四：引导学生积极的心理暗示。第55页/共154页对焦虑程度过低的学生的指导第一、激发他的学习动机。通过活动和社会现象激起求知欲，使他们对未来产生一定程度的焦虑。第二、要与家长多联系，提出一定的要求，而不能听之任之。第56页/共154页考试焦虑视频：奇怪的肚子疼第57页/共154页考试焦虑及其表现1情绪激动、慌张、不能自制。2感知障碍。3注意障碍。4记忆障碍。5思维迟钝、混乱，不能正常分析、归纳、判断、推理。第58页
20、/共154页考试焦虑的成因1自我认知因素2外界压力因素 3考试准备不充分，考试技巧不足第59页/共154页考试焦虑的治疗1系统脱敏法 2认知疗法 3学习技能治疗第60页/共154页第61页/共154页（三）中学生自卑情绪自卑是自我意识自我意识偏离后所产生的一种情绪体验和在这种情绪支配下担心失去他人尊重的心理状态。自卑心理在中学生中是一种普遍的心理现象。一般而言，自卑心理的产生要经过遇挫、自尊心压抑、自卑感形成三个阶段。第62页/共154页就遇挫而言。有的中学生由于自身条件不如人而产生挫折感；有的想获得好成绩，结果事与愿违而产生挫折感；有的想组织好一项活动，效果却不理想而产生挫折感；有的想使自己
21、勇敢起来，但还是受到别人讥笑而产生挫折感，如此等等。长期的挫折使他们产生一种我不如人的心理体验。第63页/共154页所谓自尊心压抑（或称之为自尊心内化）是指个体的自尊心受伤害后不是采取积极的态度正确对待自尊，而是采取消极的办法使自尊内化起来。比方说，某一学生口才不好，自尊心又很强，在大庭广众之下发言失败一次，受到人们的哄笑，就感到很不好受。为了不使自尊心继续受伤害，他不是采取锻炼自己表达能力的积极办法，而是用回避公开发言的消极办法来进行自我防御。第64页/共154页从自卑感形成角度来看，由于自尊心压抑的结果，使得这些中学生放弃了积极实现自尊的努力。这样，在其他人的心目中，渐渐加强了他在这方面确
22、实不行的印象，这个印象的产生，更加使他在这个领域或方面与别人比高低，于是自尊心更加压抑。如此循环下去，自叹不如、自我否定的自卑感就逐渐形成并得到加强。第65页/共154页自卑情绪案例：高一年级的毕平是一个小个子，从小学起，毕平就坐在第一排，到了初中，高中，虽然书念得越来越多，但是个子却没有长多少，到现在还是第一排。同学们送给他一个绰号“小豆子”。毕平面对一些同学的嘲笑，并不以为然，该怎么样还是怎么样。他生性活泼，学习成绩总是在班上的前几名，他的数学尤为出色。毕平的乒乓球也打得很好，他与1米8的高个子吴光配合，打起球来真是令人叫绝，他们为学校争得了很多荣誉。第66页/共154页某学校初三年级的张
23、新个子也很矮，上初中时，他的学习成绩是班上名列前茅的。班上同学送给他一个外号叫作“小倭”，这个绰号让他很不舒服。到了初三年级，别的同学一个劲地长，但是张新的个子比班上最矮的女生的个子还矮一公分，一些淘气的同学戏称他为“小侏儒”。这使张新的心理受到了很大的伤害。由于个子矮，张新在体育方面也不太擅长，体育课的好几个项目都不能达标。由于体形上的不足给他带来的心理上的压抑，使他有一种输给别人的失败感。在这种情形的笼罩下，他整日闷闷不乐，怪爹妈没有给自己和别人一样的个子。如此心境使他学习成绩逐渐滑了坡，这使他内心更加自卑。眼看就要参加毕业考试了，他整日愁眉苦脸，觉得自己完了，没有什么前途而言，谁都比自己
24、强。第67页/共154页分析：张新主观上过分夸大自己的不足，客观上的受挫。第68页/共154页自卑心理的诱发原因：生理缺陷。一些身材矮小，相貌丑陋，身体有残疾的学生，他们常常体验着不能与常人相比的失望与痛苦，往往产生自轻自贱的情绪，并由此陷入孤独、沉默、神经过敏的自卑境地。第69页/共154页家庭条件差。父母社会地位低微、没有文化或有生理缺陷，家庭经济收入不高等等，经常受人嘲笑，造成部分学生产生心理自卑。第70页/共154页能力不强。先天或后天能力相对弱者（如感知能力、记忆能力、思维能力、气质、风度等）。在能力强者面前往往感到自愧不如。加上强者锻炼机会明显多于弱者，一些弱者因为自卑心理的影响即
25、使有锻炼机会也不敢抓住，或者有机会却因一次失败而永远望而生畏，恶性循环，强者更强，弱者还弱，差距越来越大，自卑心理也愈来愈烈。第71页/共154页缺少成功体验，平时做事成功率不高，受过多挫折的影响。自我认识不足。过低地估计自己，拿自己的短处与他人的长处相比，越比越觉得自己不如别人，越比越泄气；或者过高地评价自己，当所处的环境发生变化，拥有的光环在群星闪烁中不再那么耀眼时便产生一种失落感，随之而来的则是潜伏在内心深处的自卑感的萌发。第72页/共154页中学生自卑心理的调适措施全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些
26、不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。第73页/共154页提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。第74页/共154页运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己
27、改变现状的信心。第75页/共154页建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。第76页/共154页正确地补偿自己。为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。日常生活中，我们应注意自我调节，失之东隅，收之桑榆，扬长避短，克服自卑。第77页/共15
28、4页选准参照系。在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究可比性-选择适当的参照系，否则只有人比人，气死人。第78页/共154页视频观看尚兵的奖状第79页/共154页第80页/共154页(四）暴躁情绪案例p 132第81页/共154页暴躁情绪典型的症状:（1）焦躁易怒，多疑乖张。（2）自我中心。（3）攻击性行为。（4）明显的情景性。第82页/共154页暴躁情绪产生的原因：父母教养方式大众媒体青春期学生的情绪特点学业压力与人际关系第83页/共154页暴躁情绪问题疏导认清
29、危害采用行为契约疗法采用厌恶匹配控制法第84页/共154页第85页/共154页四、教师情绪状况（一）教师情绪对学生的影响对教学效果的影响对学生情绪情感发展的影响第86页/共154页（二）学生心目中的理想教师一项调查显示，在中学生的心目中，教师对学生的关爱可能比知识的传授更为重要。学生最不能接受的是教师脾气暴躁和态度苛刻，他们渴望教师能有更好的情绪控制力中学生描绘心中的理想教师。第87页/共154页中学生心目中的现实教师形象华南师范大学教育科学学院心理系暨心理应用研究中心的袁晓琳和王穗苹等人，对该问题进行了研究。他们要求初一到高三年级学生对身边教师的现实形象以及心目中的理想教师形象进行描绘，从而
30、得到了一些很有参考价值的结论。第88页/共154页中学生对现实中的教师形象描绘如下：学识广博、热爱教学。活泼开明、富有个性。关爱学生、友善认真。脾气暴躁、偏见苛刻。（负面）对教师的负面评价主要集中在教师的情绪化表现方面，比如教师有时态度凶恶、苛刻、有偏见、爱唠叨等等。第89页/共154页（三）现实中的教师心理健康状况国家中小学心理健康教育课题组对国内中小学教师进行抽查检测，发现有52.3%的教师存在心理问题，其中32.2%的教师属于“轻度心理障碍”，2.5%的教师已构成“心理疾病”。心理问题表现在多方面，如自卑心理严重、嫉妒情绪突出、焦虑水平偏高。中国教育报2002年9月20日公布的调查数据显
31、示，95.5%的教师感到精神压力太大。第90页/共154页中央教科所俞国良教授经过多次调查和研究，得出教师心理健康问题的四大症状：1、生理、心理症状，表现为抑郁、精神不振、对学生漠然冷淡、焦虑。2、人际关系症状，习惯于向别人倾诉不满、听不进别人的意见和劝告。冲家人发脾气、体罚学生等。3、职业行为症状，逐渐对学生失去爱心和耐心，对教学中出现的问题小题大做，出现过激反应、处理问题简单粗暴。4、教师的职业倦怠，第91页/共154页第一个因素是社会因素。百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。全社会都关注着教师，教师的工作处于全社会的焦点。尤其是实施“新课程”，有人提出：“课改成是老师，败也是老师。”
32、这给我们教师背上沉重的精神压力。同时社会与家长对老师要求逐渐提高，也给老师增加心理负担。教师承担巨大压力，压力的来源：第92页/共154页比如舆论导向：“没有教不好的学生，只有不会教的老师”决定学生的好坏不是教师单方面！将教师职业神圣化！要教师成为蜡烛，要有奉献精神！第93页/共154页第二个因素是教育政策因素。由于人事制度的改革，给教师带来巨大的压力，如全面采取教师聘任制、教师未位淘汰制、职称方面的竞聘上岗等。这固然有积极的一面，但也有消极的地方。学校内部竞争激烈，教师之间勾心斗角加剧，矛盾激化，难免也加重教师的精神负担。第94页/共154页第三个因素是学校管理因素。由于学校管理中如业务学习
33、、政治学习、教学研究、作业教案、专题探讨、心得体会以及阅读、作文、实践活动、班队会等均要有教案。项项老师都要问津，件件都要求教师有书面文字，加上教案书写，大部分的教师每天工作时间远远超过8个小时。第95页/共154页第四个因素是学生因素。当前，学生素质普遍偏高，学习渠道多样化，知识面较广，教师难教，甚至有的学生敢跟老师说“不”。学生的自我意识也在提高。另外，中小学生大多是独生子女，个性强、不合群、家长过多的呵护和娇惯，给教师教育与管理造成困难，教师经常受到冤枉与委屈。第96页/共154页第五个因素是媒体因素。近年来，有些媒体盯住教师一些失误，过于炒作，惟恐学校不乱。不去理解教师所做工作以及教师
34、的心理伤害，出现“抓住一点不及其余”，偏向学生的一方，造成“老师怕学生、不敢管和不敢教”的现象，给教师带来严重心灵伤害。第97页/共154页第六个因素是教师职业本身的特点。教师职业的复杂性、创造性、长期性、知识的更新性使得教师感觉工作压力沉重。另外，教师职业情绪的特点。教师属于情绪性劳动！第98页/共154页高压力厌倦失去耐心、爱心情绪失控 第99页/共154页教师情绪失控造成的惨剧：检察日报2005年9月9日刊登了南昌一小学生章师云未完成作业，教师胡苏珍令其到教室后面罚站，章只站在自己位置上未动，胡见状便上前揪章师云，揪扯中把章师云书桌上的文具盒和课本打翻在地，章师云蹲下欲去拾课本，气怒以下
35、的胡苏珍一边说：作业都不做，还要什么书?一边踢过去一脚，想踢开课本，不料这一脚却踢中了章师云的下腹部，致使章的脾脏破裂这一案件。第100页/共154页西安某中学发生的扇耳光事件糖葫芦弄脏讲台没人承认教师扇女生两记耳光家长索赔1万元精神损失费王老师停职反省，最终当着全班同学的面道歉 第101页/共154页教师不良情绪的表现：情绪调节自控能力不强，将个人在社会、家庭感情方面的失意烦恼带入学校，错把学生当作自己发泄情绪的对象。情绪不稳定，自制力差：主要表现为性情急躁，反应过敏，容易冲动，不善于控制。教育热情不高冷漠、与学生感情交流少第102页/共154页第103页/共154页情绪abc理论故事事件：
36、看到棺材古时候，有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到一支出殡的队伍。第104页/共154页看到那口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即“咯登”一下，凉了半截，心想：“完了！真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。”于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”也一直挥之不去，结果，文思枯竭，把自己应有的能力没有发挥出来，最后自然名落孙山。第105页/共154页另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯登”了一下，但转念一想:棺材，棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？升官发财！好！好兆头，看来这次我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，当下文思如泉涌，下笔有如神助，
37、最后果然一举高中。回到家里，两人都对家人说：回到家里，两人都对家人说：那那“棺材棺材”真是好灵验！真是好灵验！第106页/共154页比较两个人的差异A认为-触霉头-结果：名落孙山B认为-有“官”又有“财”-结果：一举高中第107页/共154页为什么两个秀才同样看到了棺材，却为什么两个秀才同样看到了棺材，却产生了不一样的情绪而导致了不一样产生了不一样的情绪而导致了不一样的结果？的结果？第108页/共154页ABC情绪理论”艾利斯宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就成了理论的基本观点。在理论模式中，是指诱发性事件；是指个体在遇
38、到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。第109页/共154页通常人们会认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件引起的，即引起了。比如人们会认为：“我太生气了，因为我弟弟没经过我同意就拿了我的东西。”“我这几天心情很差，因为前几天跟老板吵架了。”也就是说，他们认为“我生气”、“我心情差”是直接由“我弟弟没经过我同意拿了我的东西”、“和老板吵架”引起的。第110页/共154页而理论则指出，诱发性事件只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。根据ABC理论，我
39、之所以生气，直接的原因是我认为：“我弟弟没经过我同意拿了我的东西”这件事情是值得我生气的；“和老板吵架”会让我心情差。试想，如果我认为“我弟弟没经过我同意拿了我的东西”、“和老板吵架”只是小事，不值得我去为之烦恼，甚至认为这是给我成长的机会，我还会因为这两件事情而生气、心情差吗？第111页/共154页情绪ABC理论的创始者爱利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。第112页/共154页理性情绪疗法理性情绪疗法 理性情绪疗法（理性情绪疗法（rational-emotive rational-emotive therapy
40、therapy，简称，简称RETRET）是）是艾里斯艾里斯在在2020世纪世纪5050年代后期创立的一种认知疗年代后期创立的一种认知疗法法。第113页/共154页造成心理问题的原因往往不是事件本身，而是个造成心理问题的原因往往不是事件本身，而是个体对事件的评价与解释。个体想法和解释改变体对事件的评价与解释。个体想法和解释改变了，情绪和行为就会跟着改变。了，情绪和行为就会跟着改变。人具有追求完美的倾向，在和别人进行比较时常人具有追求完美的倾向，在和别人进行比较时常产生否定性自我评价，形成非理性思维（不合逻产生否定性自我评价，形成非理性思维（不合逻辑），进而导致自我挫败的行为。辑），进而导致自我挫
41、败的行为。RET的基本理论观点的基本理论观点第114页/共154页Beautiful?Ugly?第115页/共154页第116页/共154页第117页/共154页理论核心：理论核心：ABCDE理论理论A A：刺激性事件（：刺激性事件（Activating eventsActivating events）;B B：个体的信念系统（：个体的信念系统（Belief systemBelief system）;C C：情绪反应和行为后果（：情绪反应和行为后果（ConsequenceConsequence）;D D：与不合理的信念进行辩论：与不合理的信念进行辩论(Disputing)(Disputing)
42、；E E：新的情绪和行为的治疗效果（：新的情绪和行为的治疗效果（EffectEffect）。）。第118页/共154页B BE EDDC CA A治疗措施治疗措施治疗目标治疗目标期望结果外界刺激外界刺激ABCDE模式模式情绪反应情绪反应第119页/共154页 张，上海某重点大学经济系大三学生，来自山西某县农村，家境贫寒。曾经是县状元的他到了大学以后成绩平庸，心理落差很大；原以为到了上海可以通过打工来补贴自己，摆脱贫穷，但实际上很难，一直没有找到合适的机会。而且觉得自己穿着土气，日常生活跟不上“潮流”，很没面子；又没有才艺，什么都不行。尤其最近一次考试很不理想，觉得真没出息，能力不行；现在将近毕
43、业，就业形势如此严峻，可能找不到工作，无力摆脱贫穷，走不出社会底层，没有好的前途，不能为父母光宗耀祖了。实实 例例 分分 析析第120页/共154页县状元县状元成绩平庸成绩平庸一次考试很不理想，就感到没出息一次考试很不理想，就感到没出息无力摆脱贫穷，走不出社会底层，没有好的前途，无力摆脱贫穷，走不出社会底层，没有好的前途，不可能为父母光宗耀祖了不可能为父母光宗耀祖了就业形势严峻，可能找不到工作就业形势严峻，可能找不到工作非理性思维非理性思维穿着土气，日常生活跟不上穿着土气，日常生活跟不上“潮流潮流”，很没面子，很没面子成绩平庸，没有才艺，什么都不行成绩平庸，没有才艺，什么都不行第121页/共1
44、54页学习的标准，参照体系的变化，心理的调适学习的标准，参照体系的变化，心理的调适偶然必然？偶然必然？学习全部？学习全部？终极价值观：学习的目的，生活的目标？终极价值观：学习的目的，生活的目标？实际调查，自身定位实际调查，自身定位非理性思维非理性思维家庭的情况，生活的标准家庭的情况，生活的标准每人都要自己的风采，五个手指不一样长每人都要自己的风采，五个手指不一样长第122页/共154页第123页/共154页 (四）调控情绪的几种具体方法四）调控情绪的几种具体方法 第124页/共154页运动法：抑郁的人没有运动员运动法：抑郁的人没有运动员运动法：抑郁的人没有运动员运动法：抑郁的人没有运动员第12
45、5页/共154页音乐法：焦虑的人不是歌唱家音乐法：焦虑的人不是歌唱家音乐法：焦虑的人不是歌唱家音乐法：焦虑的人不是歌唱家第126页/共154页想象力：现实世界之外的力量想象力：现实世界之外的力量想象力：现实世界之外的力量想象力：现实世界之外的力量第127页/共154页深呼吸：轻松就在吐故纳新中深呼吸：轻松就在吐故纳新中深呼吸：轻松就在吐故纳新中深呼吸：轻松就在吐故纳新中第128页/共154页第129页/共154页中小学教师课堂情绪调节能力研中小学教师课堂情绪调节能力研究究第130页/共154页1引言2选题依据3研究思路和方法4研究结果5研究的创新之处6研究展望第131页/共154页教师能力研究
46、的内容随着社会的发展以及社会对个体发展的要求在不断地发生变化。因为随着社会以及教育的发展变化，社会及广大的教育部门对教师所具有的能力要求在不断地扩充和变更，致使研究者对教师应具有的能力内容的研究也在不断地变化。第132页/共154页教师课堂情绪调节能力应是随着现代社会的发展日渐被人们所重视的教师能力中的一个重要的组成部分，但是查阅到目前为止的有关教师能力的文献，仍然没有发现有对这方面的问题进行专门研究的成果。如果我们将教师的研究分为知性和情性两大类的话，那么目前关于教师能力的研究更多地集中在教师知性能力方面，对于教师情性能力的研究如教师课堂情绪调节能力是少有涉及，这种重认知轻情感的现象显然与当
47、今社会发展、国家教育目标以及个体发展不相符合。第133页/共154页在我们强调要大力提高教师素质和发展教师专业化的今天，教师课堂情绪调节能力应该成为评定教师能力的标准之一，成为教师专业化进程中重要的组成部分。如此，进行教师课堂情绪调节能力的研究显得尤为重要、迫切而具有现实意义。第134页/共154页选题依据20世纪70、80年代开始，教师逐渐成为教学心理学研究的重要内容，研究的重点主要集中在教师的观念、个性、知识结构和教学能力上，但是对教师情绪的有关研究很少。情感教学心理学的研究成果，向人们展示了以情优教、知情互促并茂的一个新的理念，使人们了解到情绪在教育教学过程中的重要作用。第135页/共1
48、54页情绪是当今心理学界研究的一个重要领域。有关情绪的基本理论、情绪与认知的关系的论述、情绪智力理论以及情绪调节理论的不断发展与成熟，使情绪可以作为一个操作变量来进行研究。实际教学工作中教师情绪及教师课堂情绪调节能力是影响教学效果的重要因素，但是以往在这方面的研究却相当少，这种失衡严重影响了人们对教师课堂情绪调节能力重要性的了解及其应用。第136页/共154页 研究思路和方法1问题的提出2研究目的3研究流程4研究方法第137页/共154页本研究思索以下几个问题：1情绪调节能力是个体多种能力的组成部分，每一种能力都有自身的结构，那么，教师的课堂情绪调节能力作为教师能力的一个部分，其结构是怎样的呢
49、？2教师课堂情绪调节能力的现状是一个什么样的状况？不同类型学校、不同特点的教师，他们的课堂情绪调节能力是否有差别，如果有，是什么样的差别？第138页/共154页3教师的课堂情绪调节能力受到哪些因素影响？这些因素的影响程度是怎样的？4既然教师的教学能力对教学有影响，教学能力越高，教学效果就越好；那么，教师课堂情绪调节能力的高低是否也遵循此规律？5教师使用的情绪调节策略是否影响教师课堂情绪调节能力？对教师进行课堂情绪调节策略的指导，是否会使教师课堂教学效果得到提高？第139页/共154页研究目的根据目前关于教师能力和情绪调节的研究情况，本研究者准备在这些研究成果的基础之上，对教师能力的研究和情绪调
50、节研究的内容进行进一步的扩充和更具体的探讨即进行教师课堂情绪调节能力的理论建构，并就影响教师课堂情绪调节能力的影响因素、教师课堂情绪调节能力与教学效果的关系、教师课堂情绪调节策略等问题进行探讨。第140页/共154页第141页/共154页研究方法采用开放性问卷、深度访谈、封闭性问卷、现场实验和查阅资料等多种方法进行，数据处理采用t检验、方差分析、探索性和验证性因素分析等方法进行。第142页/共154页研究结果1教师课堂情绪调节能力的定义及理论建构2教师课堂情绪调节能力的现状3 3 教师课堂情绪调节能力的影响因素4教学实证研究第143页/共154页教师课堂情绪调节能力是指教师在教学过程中激发、维