世界卫生日演讲稿 .docx

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1、世界卫生日演讲稿 世界卫生日演讲稿 1 早上好! 不一样的心理状态会有着不一样的生活态度，而生活态度准备着生活质量。同学们，你们关注过自己的心理健康吗?健康的生活离不开健康的心理，建立在心理健康基础上的人生，才是幸福的人生。今日，就让我们共同走进心理卫生问题。 上周四，10月10日，是一个特殊的日子世界精神卫生日。世界精神卫生日是由世界心理卫生联合会1992年发起，并经世界卫生组织确定后开头实行。 当前，精神卫生问题已严峻影响到人们的正常生活。世卫组织公布的数据显示，全球约有4.5亿精神健康障碍患者，其中四分之三生活在中低收入国家。而在大多数国家中，只有不到2%的卫生保健资金用于精神卫生，且每

2、年有三分之一的精神分裂者、半数以上的抑郁症患者和四分之三的滥用酒精导致精神障碍者无法获得简洁、可负担得起的治疗或护理。此外，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。精神健康障碍已成为严峻而又耗资巨大的全球性卫生问题，影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。 精神健康对于个人来讲，是事业成功之本。21世纪，对于人类来说，一般心里负荷将日益增加，没有健康的心理适应力气，将难以生存。精神健康更是幸福之源。现代的人们越来越重视幸福感，人们也慢慢熟识到幸福人生不取决于物质状态，而取决于人的心态，幸福的特征就是心灵的宁静。正如在现实生活中，有些人锦衣玉食，生活富有但因家庭社会等因素照旧未使他们的

3、幸福感上升。反观那些生活并不富足，但家庭和乐，母慈子孝的人，脸上时时都洋溢着幸福。 然而，我们又该如何调适心理问题，获得幸福人生呢?在此提出以下几点建议：1.以乐观的眼光看问题。很多状况下准备事物成败以及影响好坏的关键不是事物本身，而是人们看待事物的态度和角度。2.以进取的姿态反对完善。“金无足赤，人无完人”。不求出类拔萃，但求问心无愧才是乐观的生活态度。3.以宽容的心胸化简人际，“为学，在不疑处有疑;待人，在有凝处不凝”。以大气、宽广的.胸怀容纳别人，多从自身找缘由才会使人际关系简洁明白。4.用感恩的心态看待生活。生活中的任何人、任何事都有着它值得确定的一面，学会感恩，成长自己。5.以乐观的

4、态度拥抱人生。我们不能转变人生方向，但我们可以调整航行中的风帆。 老师们，同学们让我们重视起心理健康问题，在激烈竞争的社会中，给自己的内心查找一面“镜子”，走出心理误区，完善健康人格，拥抱幸福人生。 感谢大家! 世界卫生日演讲稿 2 友爱的老师、同学们： 大家早上好！ 今日我国旗下讲话的主题是“世界卫生日”。每年的4月7日，都是“世界卫生日”。这一天，世界各地的人们都要进行各种纪念活动，来强调卫生的重要性。大家在日常学习、生活中乐观主动做好卫生工作，保持良好的正确的卫生习惯，才能健康成长。那么我们学校生应当怎样做呢？ 第一，保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不任凭使用别人

5、的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间，做到起居有规律。 其次，自觉维护公共环境卫生，不随地吐痰，不乱丢垃圾，特别是流感高发的季节，保持室内空气流通，尽量削减去空气流通不畅、人员密集的公共场地。随着天气慢慢转热，教室确定要保持通风状态，让门窗放开，使空气对流，避开造成室内有异味存在。同学们在校假如发觉自己有任何不适，就要快速告知家长或老师。 第三，留意心理卫生。我们在学习、生活过程中，要做到紧急而活泼，保持快乐的心情。遇到困难或不顺心的事，找好伴侣或老师倾诉一下或自我调整，千万不能始终闷闷不乐，这对身体也是有害的。 同学们，只要我们每个人都留意提高卫生平安意识，自觉维护公共环境卫

6、生，时刻留意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有奇妙的将来！让我们共同努力吧。 世界卫生日演讲稿 3 敬重的老师、友爱的同学们： 大家下午好!我是来自高一(13)班的*，今日我演讲的题目是爱惜环境 共创美丽校内。 大家都知道，在当今社会，人们丰衣足食，既有了物质享受，又有了精神上的熏陶。但是在享受这一切的同时，我们也失去了很多。最为明显的就是在经济日益进展的今日，我们生活的环境越来越差。 远的不说，就说说我们身边。 你是否观看，学校超市门口，经常遍地都是食品包装袋、饮料瓶? 你是否观看，美丽的绿化带上常常有纸巾的白色身影? 你是否观看，值日班级的同学在很辛苦地

7、打扫卫生? 那么，是什么让曾经美丽的华维园黯然失色?又是什么缘由让我们对这些视而不见呢? 我想，答案不言自明。 就是由于我们的不经意甚至有意，原本应当洁净有序的教室，成为了纸屑的窝穴;原本应当干净的小道，成为了垃圾的海洋;原本应当健壮成长的小草，却在我们的脚下哭泣。 当你吐下一口痰时，也吐掉了你的修养;当你顺手扔掉垃圾时，也扔掉了你的品德。校内是个小社会，假犹如学们在有管理制度的校内中都不能做到疼惜环境，那走出校内，进入社会这个大环境，又能怎样呢? 我信任，只要我们共同努力，她的一切将会是美丽的，她的美丽将会是永恒的。 我的演讲完了，感谢大家! 世界卫生日演讲稿 4 友爱的老师和同学们： 大家

8、早上好！ 我今日演讲的题目是讲究卫生，健康你我。 4月7日是世界卫生日。每年的这一天，世界各地的人们都进行各种纪念活动，强调健康对劳动制造和幸福生活的重要性。 学校是育人的摇篮，是纯粹的沃土。校内文明直接反映了社会文明。校内环境卫生质量直接影响师生的工作、学习和生活。同时，校内环境卫生也是一所高校文明程度的重要标志，是同学综合素养的反映。当我们走进我们可爱的学校时，我们每个人都能感受到她的干净和美丽。绿树为我们供应新颖空气，而草地和小花装饰着我们的校内。但是最近我们的草坪在哭，花儿在哭，地板和墙壁在！由于有的同学把果皮纸屑扔在地上，有的摘花摇树，有的践踏草坪，有的在墙上乱涂乱画，还有的在路上、

9、地上、校内的墙上吐口香糖，我们都希望在干净舒适的环境中学习生活，健康成长，而奇妙的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平常的一点一滴。在这里，我想向我全部的同学发送以下倡议： 第一，少吃零食。 吃零食会对我们的健康产生不利影响。比如，零食中多余的热量会使我们的身体发胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的健康。再者，同学要留意适度消费，不乱花零花钱，养成勤俭节约的好习惯。 其次，不乱扔垃圾，不吃口香糖，不随地吐痰。 少在墙上留下脚印，少在地上吐口香糖，少扔果皮，你就失去了一个卫生盲点和一个干净的天堂。主动清理地板和墙壁上的污垢。 三、不练打草坪，不摘花摇树。 草也有生命，需要我们共同呵护。让我们

10、一起享受奇妙。 第四，加强思想道德教育。 主动捡起别人留在地上的垃圾，培育文明洁净的好习惯，共同制造奇妙校内。 我信任，只要你能捡一块白，就能装饰一寸绿荫，只要你尽自己的一点绵薄之力，就能制造一个更干净的校内。 同学们，让我们行动起来！看到污渍要主动擦，找到了要捡纸屑，遇到了要扫垃圾，遇到了要扔。我们要有奇妙的言语和行为，不损伤一朵花，一棵草，一棵树，不铺张一滴水，一次电，不撕，不扔，不吐，不乱写。从我做起，从身边的小事做起，做当代文明同学。 我的演讲结束了，感谢！ 世界卫生日演讲稿 5 敬重的学校领导、老师们、同学们： 早上好！ 我是初二（1）班的xx，我今日演讲的题目是城市化与健康，这也是

11、今年世界卫生日的主题。 城市化是社会进展的必定趋势。我国改革开放三十多年以来，城市化进程越来越快，城市越来越大，城市人口越来越多。一栋栋高楼拔地而起，一条条高架大路纵横交叉。城市化给我们的生活带来了前所未有的便利和舒适，坐在家中，电话和网络把我们与世界的每一个角落连接起来。各种资讯无时不刻朝我们扑面而来，各种社会化服务把我们的生活支配得井井有条。每一天都是热吵闹闹的，每一天都充斥着新颖和刺激，商业就像春日绽放的花朵把城市装扮得五彩斑斓。我们宠爱城市，我们宠爱城市里的生活。 不知是从哪一天开头，当我们走出家门穿行在大街小巷时，城市让我们触目惊心：积累如山的生活垃圾，散发出令人作呕的恶臭；拥挤的道

12、路上是嘈杂的人声喧嚣和汽车马达的.哀鸣；空气中布满着汽车的尾气和奔跑扬起的尘埃。天永久是灰濛濛的，太阳象戴上了一层遮羞的面纱，湖中渗入了生活污水，鱼儿是看不到的，但确定会有一股腥臊飘散开来，路边的树也无精打采地低垂着。我想问城市怎么了？ 城市无法承载人类太多的欲望和放纵，城市累了，城市病了，城市被污染了，城市回报给人类的将是无情的惩处：恶性交通事故层出不穷，流行传染病接二连三，食品平安受到了空前的挑战，人类自身变得越来越脆弱。健康，每个人的健康被必定地成为今日的热门话题。 我们是中同学，我们生活在城市，我们是这座城市将来的希望。同学们，当我们在如此美丽的校内安静地学习时，我们切不行遗忘我们除了

13、要学好本领外还要留意强健体魄，关注自己的健康，从现在开头，从每一天做起： （1） 养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，不偏食废食，不酗酒吸烟； （2） 乐观参加体育熬炼，每天抽出一点时间参与自己宠爱的体育运动； （3） 讲究个人卫生，勤洗手刷牙，留意房间通风，多到户外活动； （4） 保持乐观乐观向上的生活态度，常抱宽容之心，常持欢快之态。 最终，祝全体老师和同学们身体健康，欢快每一天。 感谢大家。 世界卫生日演讲稿 6 敬重的老师们，友爱的同学们： 大家上午好！ 今日我发言的主题是让我们心里布满阳光。 心情好的时候你会觉得天都特别的蓝，坏心情来了就看什么都不顺眼。友爱的同学们，你关注过自己的心理健

14、康吗健康的生活离不开健康的心理，今日，我们就和大家一起来探讨一下心理卫生的问题。你知道吗明天，10月10日，这是一个特殊的日子：世界精神卫生日。 从1992年开头，每年的10月10日被规定为世界精神卫生日。 今年10月10日是第十五个世界精神卫生日，今年的主题是健身健心，你我同行。特别是我们青少年的心理健康问题被提上了世界精神卫生日的议题，可见青少年的心理健康状况现在得到了世界各国越来越多人士的关注。 同学们，当你学习上遇到困惑时，当你生活中遇到困难时，当你与同学交往遇到冲突时，当你遇到种种不快乐时，你是怎样处理的是找老师，长辈，伴侣述说解欢乐结，还是闷在心里，任这种不快乐肆意滋长其实这就是一

15、个关乎心理健康的问题。我想同学们都会去寻求老师，家长，伴侣的关怀，打欢乐扉，解欢乐结。上个月在四周天桥上发生的小湘妹大事就是一个由心里不健康引发的血淋淋的教训。 同学们，我们学校特殊重视你们的心理健康状况，关注同学的整体素养进展，在思品课上开设了心理健康教育课，创办了学校心理询问室。今年我们以现有的心理健康教育课和心理询问室为依托，希望可以全方位深化地开展心理健康教育，更好地关怀同学们开头人生朝气蓬勃，布满活力的这一特殊征程。 每个人都希望自己是个健康的人，健康的意义不仅仅在于身体方面，在心理方面也是极为重要。健康的心理是你成功的基石。只有健康的心理，才有欢快的生活，成功的事业。在激烈竞争的社

16、会中，给自己的内心查找一面镜子，走出心理误区，完善健康人格。聪慧和才能不是天生的。任何一个人，只要拥有自信，都能成为非凡的人！ 感谢大家！ 世界卫生日演讲稿 7 敬重的老师、友爱的同学们： 早上好！ 今日我讲话的主题是：世界卫生日与手机。 同学们，你们知道4月7日是个什么日子，聪慧的同学会想到我的讲话主题，是的，每年的4月7日是世界卫生日，今年是68周年纪念日，每年的这一天，世界各地的人们都要进行各种纪念活动，来强调健康对于工作、学习和幸福生活的重要性。 为什么又联系到了手机呢？上周，我在一个班上课，有一个同学的手机三次响起；上上周，一节计算机课老师统计有二十多位同学将手机带进课堂，在这里我要

17、告知同学们的是：前不久，世界卫生组织（WHO）下属的.国际癌症争论机构（IARC）首次将手机定义为可能致癌的物品，称其与神经胶质瘤（一种脑瘤）有关联。这也是世界卫生首次为手机辐射定性。 20xx年，瑞典及多个欧洲国家争论发觉，用手机10年以上，可能会增加患脑癌和口腔癌的危险。荷兰争论显示，手机辐射与失眠、老年痴呆症、儿童行为问题、男性不育等有亲热关系。20xx年3月，英国一名癌症专家通过争论得出惊人结论使用手机致死人数将超过吸烟。这是迄今为止关于手机对健康危害的最严峻警告。今年年初，法国和德国则警告人们不要过度使用手机，尤其是儿童。 其实，手机本身并不会损害人体健康，罪魁祸首是手机释放的辐射。

18、手机天线辐射，其他依次为听筒、键盘和话筒。 手机对健康的五大损害：一是影响睡眠（手机辐射会让你延迟入睡6分钟，并将深度睡眠缩短8分钟。），二是引发颈椎病，三是危害眼睛健康，四是分散留意，五是损害听力。 所以，同学们，为了我们的健康，请在未成年人时尽量不使用手机，尤其不把手机带进和平的校内、教室和课堂！ 世界卫生日演讲稿 8 友爱的老师们，友爱的同学们： 大家早上好！ 过去的4月7日是世界卫生日。所以，我们国家今日演讲的题目是，讲究卫生，做一个健康的仆人。每年世界卫生日，世界各地的人们都进行各种纪念活动，强调健康对制造劳动和幸福生活的重要性。 那么我们学校生应当如何参与做健康大师的活动呢？ 一、

19、保持良好的个人卫生习惯，饭前饭后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不要任凭用别人的日用品。观看作息时间，让日常生活有规律。 其次，饮食均衡，衣服随气候变化增减，定期熬炼，休息充分。早上起床后，同学可以在户外熬炼，呼吸一些新颖空气，长时间跑步。学校组织的广播体操、大课间休息等户外活动都是很好的熬炼机会，千万不要马虎。 第三，保持室内空气流通，尽量少去空气流通不好、人员密集的公共场所。随着天气越来越热，教室必需通风，门窗放开，以使空气对流，避开室内异味。 第四，留意心理健康。在学习、工作、生活的过程中，要紧急活泼，保持快乐的心情。遇到困难或者不快乐的事情，找好伴侣或者老师倾诉或者调整自己。你永久不要不欢乐，

20、这对你的健康有害。 同学们，只要我们每个人都留意提高卫生平安意识，自觉维护公共环境卫生，时刻留意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有奇妙的将来！让我们共同努力吧。 世界卫生日演讲稿 9 各位老师、各位同学： 大家早上好！ 校内是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创奇妙校内环境是我们每个同学的责任。 什么叫习惯呢？所谓的习惯是指长期重复地做并慢慢养成的不自觉活动。习惯的力气很大。培育良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应当时时刻刻提示自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物那些看似无关紧要的小恶可能造成的后果就是使我们的校内变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他

21、同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的小善可以相互促进良好卫生习惯的养成，让我们的校内更加干净洁净。其次是：我们每位同学都应当自觉地爱惜教室及其所在班的四周的环境卫生。通过上一周的督促检查。我们发觉各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的习惯。每天走进班级里，你都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面无纸屑。我想在这样干净洁净的环境里，就会心情舒适，身心健康。 同学们，校内是我们的家，让我们自觉维护校内环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头；不向楼下扔任何杂物；不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一

22、样干净，一样洁净。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校内就会像花园一样一尘不染，空气清爽，令人精神爽朗。 让我们在飘扬的红旗下作出我们庄重的承诺：从现在开头，养成良好的卫生习惯，共创奇妙校内环境！ 世界卫生日演讲稿 10 敬重的老师、友爱的同学们： 早上好！ 今日是4月7日，农历xx月xx，第xx周星期xx，今日我讲话的主题是：世界卫生日与手机。 同学们，你们知道4月7日是个什么日子吗?聪慧的同学会想到我的讲话主题，是的，每年的.4月7日是世界卫生日，这是1948年成立的世界卫生组织的周年纪念日，每年的这一天，世界各地的人们都要进行各种纪念活动，来强调健康对于工作、学习和幸福

23、生活的重要性。 为什么又联系到了手机呢?上周，我在一个班上课，有一个同学的手机三次响起；上上周，一节计算机课老师统计有二十多位同学将手机带进课堂，在这里我要告知同学们的是：前不久，世界卫生组织（who）下属的国际癌症争论机构（iarc）首次将手机定义为“可能致癌”的物品，称其与神经胶质瘤（一种脑瘤）有关联。这也是世界卫生首次为手机辐射定性。_年，瑞典及多个欧洲国家争论发觉，用手机_年以上，可能会增加患脑癌和口腔癌的危险。荷兰争论显示，手机辐射与失眠、老年痴呆症、儿童行为问题、男性不育等有亲热关系。20xx年3月，英国一名癌症专家通过争论得出惊人结论使用手机致死人数将超过吸烟。这是迄今为止关于手

24、机对健康危害的最严峻警告。今年年初，法国和德国则警告人们不要过度使用手机，尤其是儿童。 其实，手机本身并不会损害人体健康，罪魁祸首是手机释放的辐射。手机天线辐射，其他依次为听筒、键盘和话筒。 手机对健康的五大损害： 一是影响睡眠（手机辐射会让你延迟入睡6分钟，并将深度睡眠缩短8分钟。）， 二是引发颈椎病， 三是危害眼睛健康， 四是分散留意， 五是损害听力。 所以，同学们，为了我们的健康，请在未成年人时尽量不使用手机，尤其不把手机带进和平的校内、教室和课堂！ 世界卫生日演讲稿 11 友爱的同学们： 你想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗? 你想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境学习吗? 你想在一个

25、环境漂亮、布满生气的校内成才吗? 当我们在绿树成阴的校内中闲逛时，确定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室中读书时，哪能不全神贯注?当我们在洁净优雅的环境中学习时，定会倍感心情舒适。漂亮的环境，让我们懂得珍惜，学会疼惜;漂亮的环境，让我们知书达礼，更加文明;漂亮的环境，让我们学习进步，道德高尚;漂亮的环境让我们学会谦让，学会做人。在漂亮的校内环境中，我们沐浴着阳光,吸取着养分。我们满怀激情，畅想将来。 校内，是我们学习工作的重要场所。校内环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，校内环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素。 可是，在我们

26、校内的好些地方都留有一些大大小小很不雅观的圆黑点，那是长年累月积下来的口香糖残迹。在我们的.校内里，时不时有同学们任凭乱扔的瓜子壳、餐巾纸、塑料瓶等。每当风一吹起，这些垃圾就在我们的校内里 翩翩起舞 ，全部的这些，都跟我们洁净的校内是极不相称的。我们信任，没有哪一个同学希望在一个垃圾遍地，放眼斑斑点点的环境中学习、生活。所以，在4月7日世界卫生日来临之际，围绕今年世界卫生日 通力合作,增进健康 这一主题 。江服高校生记者团向全院的同学们发出如下倡议，让我们立刻行动起来，自觉增加爱惜校内环境的意识，做校内环境卫生的卫士，做文明的高校生! 一、不在教室内吃零食，更不要乱扔残渣废物。 二、以疼惜校内

27、环境为己任，自觉维护校内的清洁卫生，做好值日工作。 三、不乱扔垃圾，并提示乱扔垃圾的同学。 四、看到地面上有纸屑等，主动拣起来，教室垃圾桶满了主动倒掉。 世界卫生日演讲稿 12 大家好： 同学们，今日我给大家做一个演讲，号召大家讲讲卫生。 众所周知，乱扔垃圾会对地球造成很大危害，造成严峻后果。空气不新颖，也会损害地球母亲。 众所周知，在我们学校，许多同学任凭扔一些小纸片，导致校内不干净。从现在开头，我们应当留意卫生。 卫生要从我们校内做起。 首先，不要扔掉我们用完的纸或我们在午休时签名的纸。我们可以把它放在这里或老师的地方。假如我们有更多的钱，我们可以回收销售的钱。这个讲究卫生，可以回收一部分

28、钱。多便利快捷啊！ 其次，在教室里，你也要卫生。你应当每天检查你的座位，以便让你的座位更干净。确保大家来检查整个教室的时候，每个人的座位上都没有一张小纸片，我是为了大家，大家都是为了我。不仅让自己和全班座位上没有小纸片，还能安静的擦窗户和窗台，没有任何灰尘。这样，每节课都会擦窗户，然后我们校内里的灰尘就会削减一些。 第三，不仅在校内里要讲卫生，在外面也要讲卫生。吃完不要把香蕉皮扔在地上，也不要随地吐痰。假如我们在街上看到一些大文件，我们应当主动把它们捡起来，放进垃圾桶，以削减对地球的污染。 留意卫生，让我们的地球更奇妙，空气更清爽！我们一起努力制造一个美丽的地球。 演讲结束后感谢大家！ 世界卫

29、生日演讲稿 13 敬重的老师、友爱的同学： 早上好!今日我演讲的题目是讲究卫生，保障健康 今日是第XX个世界卫生日，你们知道世界卫生日是什么时候才开头有的吗?联合国世界卫生组织确定的世界卫生日始于1949年7月22日。为了纪念61个国家签署世界卫生组织组织法，第一届世界卫生大会准备将每年的7月22日作为“世界卫生日”，倡议各国进行各种纪念活动。其次届世界卫生大会考虑到7月22日绝大多数国家的教育机构和学校都已放假，无法参加这一庆祝活动，准备自1950年起将4月7日组织法正式生效的日子作为“世界卫生日”，自1950年开头，每年的世界卫生日活动都确定一个与公共卫生领域相关的特别的主题，旨在提高全世

30、界对某一卫生领域的熟识，借机发起一项长期宣扬活动，促进在该领域工作的开展。 今年世界卫生日的主题是“爱惜健康不受气候变化的危害”。世卫组织总干事陈冯富珍女士在一份声明中说，气候变化将会更频繁地对公共卫生施加压力，这就需要把改善公共卫生放在气候变化议程的核心位置。 同学们，让我们共同努力增加公共环境卫生意识吧!让他成为我们人格的一部分，由于这是一种高尚的品质，是我们对自己，对社会负责任的表现。在世界卫生日来临之际，作为一名中同学，我们应当怎样做呢?在此就个人卫生问题提出以下建议： 1.保持良好的个人卫生习惯，留意饮食卫生。夏季来临，各种担忧全的饮料又会充斥市场，还有许多“怪味”食品也无时不在吸引

31、着我们。使得我们上放学流连忘返，有些同学甚至以辅食或便利面等快餐食品代替主食，真是要味不要胃。这，不仅特别有害，而且特殊危险。在个人卫生习惯中，要勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡，多饮水，不任凭使用别人的生活用品。双休日及假期也应当遵守作息时间，做到起居有规律。 2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充分休息。在日常生活中我们应当依据生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐。要乐观参加体育熬炼，增加体质，“两操”要认真去做，动作到位，保证质量。 3、保持室内空气流通，避开前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气慢慢转热，教室、宿舍确定要留意开窗通风。另外，我们不要到人员流淌

32、繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，避开染上其他传染病，这样对身体健康是不利的。假如发觉自己有什么不适，应快速就诊，争取最佳治疗时间。 4、留意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，做到紧急而活泼，保持快乐的心情，遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或自我调整，就是大哭一场也是一个方法，千万不能始终闷闷不乐，这对身体也是有害的。 总之，只要我们每个人都留意提高卫生平安意识，自觉维护公共环境卫生，时刻留意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，我们就会拥有健康的体魄!我们就会拥有奇妙的将来! 我的演讲完毕，感谢大家! 世界卫生日演讲稿 14 敬重的老师、友爱的同学们： 大家早上好

33、! 刚刚过去的4月7日，是世界卫生日。所以今日我国旗下讲话的题目是讲究卫生，做健康的仆人。每年的世界卫生日，世界各地的人们都要进行各种纪念活动，来强调健康对于劳动制造和幸福生活的重要性。 那么我们学校生，应当怎样参与到做健康的仆人的活动中来呢? 第一，保持良好的个人卫生习惯 饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不任凭使用别人的生活用品。遵守作息时间，做到起居有规律。 其次，均衡饮食 随气候变化而增减衣服，定期运动，充分休息。同学们早晨起床后到可以到户外熬炼，呼吸一些新颖的空气，跑跑步都是很有好处的。学校组织的广播体操和大课间等室外活动是特殊好的熬炼机会，不要马虎了事。 第三，保持室内空气流通 尽量

34、削减去空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气慢慢转热，教室确定要保持通风状态，让门窗放开，使空气对流，避开造成室内有异味存在。 第四，留意心理卫生 我们在学习、工作、生活过程中，要做到紧急而活泼，保持快乐的心情。遇到困难或不顺心的事，找好伴侣或老师倾诉一下或自我调整，千万不能始终闷闷不乐，这对身体也是有害的。 同学们，只要我们每个人都留意提高卫生平安意识，自觉维护公共环境卫生，时刻留意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有奇妙的将来!让我们共同努力吧。 世界卫生日演讲稿 15 敬重的老师、友爱的同学们： 早上好！ 今日是4月9日，农历三月十九，第十周星期一，

35、今日我讲话的主题是：世界卫生日与手机。 同学们，你们知道4月7日是个什么日子，聪慧的同学会想到我的讲话主题，是的，每年的4月7日是世界卫生日，这是1948年成立的世界卫生组织的周年纪念日，每年的这一天，世界各地的人们都要进行各种纪念活动，来强调健康对于工作、学习和幸福生活的重要性。 为什么又联系到了手机呢？上周，我在一个班上课，有一个同学的手机三次响起；上上周，一节计算机课老师统计有二十多位同学将手机带进课堂，在这里我要告知同学们的是：前不久，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症争论机构（IARC）首次将手机定义为“可能致癌”的物品，称其与神经胶质瘤（一种脑瘤）有关联。这也是世界卫生首次为手机

36、辐射定性。20xx年，瑞典及多个欧洲国家争论发觉，用手机10年以上，可能会增加患脑癌和口腔癌的危险。荷兰争论显示，手机辐射与失眠、老年痴呆症、儿童行为问题、男性不育等有亲热关系。今年年初，法国和德国则警告人们不要过度使用手机，尤其是儿童。 其实，手机本身并不会损害人体健康，罪魁祸首是手机释放的辐射。手机天线辐射最大，其他依次为听筒、键盘和话筒。 手机对健康的五大损害： 一是影响睡眠（手机辐射会让你延迟入睡6分钟，并将深度睡眠缩短8分钟。）； 二是引发颈椎病； 三是危害眼睛健康； 四是分散留意； 五是损害听力。 所以，同学们，为了我们的健康，请在未成年人时尽量不使用手机，尤其不把手机带进和平的校内、教室和课堂！22