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1、精品_精品资料_高一体育课教案【篇一：高中体育教案全集】魅力青春,运动无极限授课班级 : 高一 56 班女生 人数:47 人一、指导思想本课以贯彻 “健康第一 ”为指导思想,以体育与健康课程标准为依据,以同学为本,表达合理的教与学的相互关系.一方面营造轻 松活跃的课堂气氛,一方面保证同学的身体机能和运动才能得到适 度的锤炼和提高,树立 “以人为本 ”、“健康第一 ”的教学理念.二、总体目标、 培育同学主动参与体育活动三、教材分析：健美操动作组合,依据已学过的“中同学活力操水晶级 ”前三节加以复习,同学已把握其动作的基本步伐和简洁的手臂动作,对健美操的有关基础学问已有了初步的把握,学习第四节新内
2、容,只要将基本步伐重新组合,稍作方向的变化,就可完成新的动作组合练习.排球的脚步移动,是完成其他各种动作的基础.本次课采纳老师的手势信号,同学积极的练习步伐及组合,既进展同学的下肢力气, 提高身体素养,又能将移动步法应用到排球实战中去,提高同学排球垫球的基本功.四、教学目标：1 参与目标：通过课堂教学,培育同学主动参与体育活动的爱好与爱好,进展体能,可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_2 技能目标： 通过教学使 85% 的以上的同学能较好的完成健美操的组合练习, 20% 的同学动作标准,具有肯定的表现力.85% 以上的同学学会排球的几种基本移动步法,30-40% 的同学能够将移动步
3、法运用到实践中去.4 心理健康目标：通过教学,激发同学的心情,提高她们的自信心, 培育自控、积极进取的良好心理素养.5 社会适应目标：通过运动运动实践,培育同学团结协作,相互学习,建立同学间和谐的人际关系,培育良好的合作精神.五、学情分析：本次课授课对象为高一 56 班女生,共 47 位同学,她们思路灵敏, 活泼好动,接受新事物快,有较强的组织才能和集体荣誉感.但由于是高一新生,外表上害羞,自我表现欲望不强.通过前段时间的 教学,部分的同学的自信心有所提高,学习新动作敢主动要求表演、做示范,对新动作的把握较快.六、教学内容的重点与难点：1重点：健美操：动作的娴熟性与节奏感.排球的移动：将移动步
4、法积极运用到实践中去.2 难点：健美操：动作的连接要连贯,和谐有力.排球: 移动选位与上下肢的和谐.七、教法与学法：依据运动技能形成规律,在教学中,老师将采纳提出目标、要求, 同学先观摩后仿照,分组练习,老师指导、师生同练、师生评判等教学方法,努力促使课堂教学目标的达成.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_九、课的详细教案见第四页十、估计负荷：平均心率： 105 次/分左右 练习密度： 40% 左右十一、场的器材及布置：场的：体育馆一个器材：排球 24 只 多媒体 vcd 及音响 碟片假设干十二、课的小结通过本次课与前几次健美操课的学习,同学在对健美操协作音乐练习上,节奏感有了明显
5、的提高,身体和谐性有了明显的改善,在接受健美操新动作速度有所加快.课中,复习排球垫球采纳三种练习方式,同学协作积极、主动,取得不了不错的教学成效.课的流程教案【篇二：高中体育课教案三种格式【免费】高中体育课教案高 中 体 育 课 教 案专项选修班：高二排球班性别：男人数：40 任课老师：王玮时间：2022-12-5【篇三：高中体育理论课教案集理论教案】理 论 教 案 1内容：新学期的任务、要求和准备目标： 1让同学知道本学期的体育教学任务,从而在生理上和可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_2让同学懂得老师提出的上课新要求,从而更加自觉的和老师紧密协作,为圆满完成本学期的体育教学任务
6、而作出努力.步骤： 一、 任务1、 体育卫生基础学问2、 中长跑练习和测验3、 侧身滑步推铅球4、 支撑跳动男生：跳箱 女生：山羊5、 篮球传、接球和技、战术训练6、 自选内容二、 要求1、 时刻牢记一个高中生应当做的事情,千万不能做出不适合高中生的事情.2、 一切行悦耳指挥.体育有自己的特点,就是范畴广、场的大、上课受外界环境的影响大,同学的留意力简洁分散,所以每个人的自我约束力必需得到加强,虽然我们的体育教学考虑到每 个同学的爱好和爱好,但在纪律和上课的标准上必需得到加强, 使全班每个同学在体育课上步调一样,做到既让同学充分活动 开,又很流畅,放得开又收得拢,真正表达体育课团结、紧急、可编
7、辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_3、 自觉遵守体育课的常规.体育课有其特别性,为保证同学活动时不止于受伤,肯定禁止穿皮鞋,尽量保证服装能适合上体育课的要求.4、 多相相互帮忙,团结协作,体育活动必需有几个人或是几十个人的通力协作,才能玩得开兴和有爱好,也才有劲头,这样才能到达身心消遣的成效,也才能在活动中激发每个同学的集体主义精神和整个班级的、剧烈的凝结力,活跃班级气氛.三、 准备1、 让同学积极参与老师的组织工作,充分发挥同学的主体性和主动性.2、 平常常常和同学都沟通,听取同学对体育课有什么要求,老师然后依据同学的要求在支配课时适当作些调整,争取满意同学的合理要求.3 、 在讲
8、解一些技术动作时,多用一些力学原理学问来传授给同学, 让高中同学自己去进行懂得和消化,让同学不但“知其然,更 知其所以然 ”,从而加快把握的速度和把握的程度.理论教案 2内容：珍爱青春鄞锤炼目标： 1让同学明白青春期的生长发育特点,从而看一看自己身体生长发育包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量等情形,针 对自己的情形,预备实行适合自己的训练方法,来增强自己的体质,可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_事半功倍的成效.步骤：一、高中生的生长发育特点1、 定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段,即定型期.并先后进入青年初期,身心进展进入了质的稳固提高期,肌肉和心肺功能增长速度明显加快,与此
9、相关的力气和耐力素养也具备了快速进展的生理条件.2、 骨骼和肌肉生长特点1 骨骼生长趋缓2 肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主,肌肉纤维横断面增大,肌肉体积增加,弹性增强.青少年应该充分利用这一有利时机进行力气训练,以轻负荷为主,较高频率的练习手段为主,全面进展上下肢和腰腹力气.3、 心肺功能的生长特点1 心脏收缩才能提高2 心血管功能不断增强3 心率逐步下降4 胸围、胸腔的扩大,肺活量有较大增加以上这些都意味着高中同学已能承担较大强度的运动负荷, 充分具备了进展耐力的生理基础.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_的练习长距离中速跑、游泳、骑自行车以及球类活动等.同时留意呼吸的自
10、然匀称等.4、 神经系统的生长特点高中同学的神经系统发育基本完成,大脑的结构与成人大致相等,功能接近.这些时期可以进行一些难度较大的动作,如球类运动中的复杂技术和战术协作以及组合动作,这有助于加强神经系统的内部联系,提高运动才能,也有助于进展观看力,留意力,想象力,进展创新思维.二、高中生的体育锤炼一 高中生的身体特点此时正处于一个塑造体形健美,全面增强与完善内脏器功能,提高身体素养的黄金时期.二 外部的学习环境同学学业负担加大,面对着猛烈的升学竞争,很多学同学削减甚至舍弃体育活动,导致体质下降.三 锤炼时应留意以下几点1、 适当的体育锤炼对文化学习有促进作用1“勤于运动 ”是孩子聪慧的重要条
11、件2适时锤炼,事半功倍高中同学处于生理功能的黄金时期,这时增加锤炼可以为一生健康建立起丰厚的 “体质贮备 ”,推迟日后体质衰可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_#运动牟作用1、增强人的体质2、改善人的心理3、改善脑的功能4、促进主管规律思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球和谐进展,有珠联璧合之效.5、加强血液功能的呼吸功能,使大脑得到充分的氧气和养分.并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的 休息,进而提高工作效率.2、 预防疾病在青年很多中老年的疾病与青少年时期的健康相关,如肥胖症, 主动脉硬化,骨质疏松症等.可见,我们从小就应积极参与体育锤炼和其他体力活
12、动.高中同学积极参与各项体育活动,从而带着健壮的身体,健康的心理投入到繁重的学习和生活中去.理论教案 3打开体育秘密之门的金钥匙一、 教学目标1 让同学明白体育实践活动的构成因素.初步熟悉体育实践的生理学,心理学,社会学的科学基础.2 同学懂得了体育社会实践对增强同学体质的重要作用.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_体育实践的构成因素三、 教学难点同学把握生理、心理和社会学的基础学问四、 教学内容一 体育实践的构成因素中同学在校期间或毕业后总会参与一些体育活动,体育活动是一种涉及以下四个方面因素的社会活动.1、人体育活动中的首要构成因素是人的身体的结构与功能, 人的心理因素,人的社会因素是人的体育实践的主体.2、运动体育活动的种类：单人、双人、集体体育活动的特点：体力、技能、心理体育活动的性质：竞技、健身、消遣3、运动的环境与条件它指的是：季节、气候、场的器材、场的设备、体育活动组织、体育指导者特点.4、社会文化背景：指进行体育活动的政治、社会、经济、文化、训练、大众传播.为了更好的进行体育实践,提高体育实践的成效,到达预期的体育目标,我们应正确明白与把握这些因素及其相互关系.为此,人可编辑资料 - - - 欢迎下载