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1、精品_精品资料_考前留意事项（一） - 考前 10 天如何复习再有 10 天,中考就要进行了,在剩余的不多时间内,考生应当如何学习才会起到较大的成效了？从现在开头,考生不能再熬夜了,复原原先的作息时间,否就会由于过度劳累,大脑抑制考试特别简单失常,复习的日程支配应当依据考试的次序绽开,并且依据自己对各科学问的把握程度来支配详细复习时间.由面到点从现在开头,考生原就上不再做新的练习题,要回来课本,从头到尾将书认真阅读一至二遍,边读、边想、边推敲,将课本中的规律、概念、定义、公式、试验等,该记的必需记住,该背的必需背熟,力争基础题不失分,保证中考的得分率.考生复习的时候, 不能对自己想要复习的内容
2、毫无方案,应当将学问点由面到点铺开,查找其中的内在联系,然后有针对性的制订自己的复习方案,各个击破,特殊是对自己的薄弱环节要重点加强.文理搭配考生复习时,文科与理科不应当完全割裂开来,而应当将它们相互搭配着复习,比如数学复习完以后可以接下去复习英文.由于文科重形可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_象思维,理科重规律思维,不同的思维方式交替使用,有助于相辅相成,削减考生复习疲惫.一网打尽考生应当回来考试说明, 认真阅读 “双向细目表”,看看复习中有无遗漏, 将遗漏部分和复习不到位的的方准时补救,不留遗憾.考生在复习过程中常常会突然想起如干遗忘的学问点,这时不应当放下手头的复习工作转而
3、查阅相关资料,而可以先提笔将这些凌乱的学问点记录下来,待这部分的内容复习完毕后再一次性全部解决.查漏补缺除了书本上的学问点外,考生也可以重点 看一下自己以前做过的试题, 特殊是各区的一模、二模卷等,对其中没有吃透、特殊是做错过的的 方更应当加强重视重新摸索,真正弄懂吃透.这 样可以在加强记忆的同时防止再次出错.要做到：别人会做我不错,别人错多我错少,别人不会我会点儿考前留意事项（二）- 考试前一周 一考试前一周留意事项学习上：1. 现在离中考只有几天的时间了,在这几天中,可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_第一,我们要找出自己有潜力提高的学科,集中精力将这门学科按中考考试要求从头至
4、尾完成复习.在集中复习的同时,顾及其他学科.2. 考前复习要做到 “准、精、快 ”.中考更重要的是考查考生的认真、踏实和认真,基础学问的题 目占相当部分,我们要保证试卷中基本的挑选、 填空、简答、运算有一个较高的得分率.因此, 考试前一周,同学们应把课本通读几遍,特殊是 把自己曾经做错的题目弄个明明白白.3. 在复习时, 要学会有挑选的做题. 同学们依据自己的实际情形安排复习的侧重点.现在,我们 都已做了大量的题,题都是环绕这个学问点来选 择题目,题量不肯定要多,类似的题只要一个就 足够,选好题后就可以认真的去做了.做题效率 的提高,很大程度上仍取决于做题之后的过程, 对于做错的题,应当认真摸
5、索错误缘由,是学问 点把握不清仍是由于马虎大意,分析过之后再做 一遍以加深印象,这样做题效率就会高得多.4. 在最终几天的时间里多锤炼自己的速度,每次在做一张练习卷的时候看好时间.其次,很多同 学喜爱在平常紧盯着一道自己做不出的题,切记 在考试上绝不能为一道题而铺张太多时间.5. 不妨给自己定一些时间限制. 连续长时间的学习很简单使自己产生厌烦心情,这是可以把功课可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_分成如干部分,把住一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、 八点以前做完那份测试等等, 这样不仅有助于提高效率,仍不会产生疲惫感. 假如可能的话,逐步缩短所用时间,不久你就会 发觉,以
6、前一小时都完不成的作业,现在四特别 钟就完成了.6. 不要在学习的同时三心二意. 一心不能二用的道理谁都明白,可仍是有很多同学在边学习边听 音乐.或许你会说听音乐是放松神经的好方法, 那么你尽可以用心的学习一个小时后放松的听一 刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的成效好多了.7. 不要整个晚上都复习同一门功课.实践证明,这样做非但简单疲惫,而且成效也很差.每晚支配复习两三门功课,情形要好多了.生活上：1. 穿着自己习惯的衣服参与考试,可以让人在紧急时产生亲切感和安全感,并能有效防止不良情 绪产生.2. 考试这几天, 留意饮食. 要记得提示爸爸妈妈别给你做太油腻,或者刺激性强的食物,假如可 能,同学
7、们应当尽量在家里吃饭,由于家里的饭 菜最合口味也很卫生.每天吃一两个水果,补充 维生素.另外,进考场前肯定要少喝水；3. 考前休息很重要. 考前依据你平常的作息时间可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_就可以了,但最迟不要超过十点半.睡觉的的方安静,睡眠质量才能提高.喜爱开空调睡觉的同学,空调温度别开得太低,温差太大简单感冒.心理上：适度的紧急有利于集中精神,提高做题的效率.但紧急过度,达到焦虑状态,会导致临场发挥失常.我们都知道学习效率是打算学习成果的重要因素.那么,我们如何提高自己学习效率了？第一点,要自信,很多的科学争论都证明, 人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效的开发这种
8、潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面.无论何时何的,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影.相反,一个人假如失掉了自信,那他就会一事无成,而且很简单陷入永久的自卑之中.提高学习效率的另一个重要的手段是学会用 心.学习的过程,应当是用脑摸索的过程,无论 是用眼睛看,用口读,或者用手誊写,都是作为 帮助用脑的手段, 真正的关键仍在于用脑子去想.假如能做到集中精力,发挥脑力的潜力,肯定可 以大大提高学习的成效.另一个影响到学习效率的重要因素是人的情可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_绪.中考期间保持自我心情的良好时特别重要的.我们在日常
9、生活中,应当有效为开朗的心境,不要过多的去想那些不顺心的事,而且我们要以一种热忱向上的乐观生活态度去对待四周的人和 事,由于这样无论对别人仍是对自己都是很有好处的.这样,我们就能在自己的四周营造一个十分轻松的氛围, 学习起来也就感到特殊的有精神.考前留意事项 （三）- 饮食方面一、当心：菜肴变化传递紧急依据以往体会,家长们在中考菜谱上动足脑 筋,特别讲究.加量、多品种、换口味,一餐做 五六个菜, 预备三四种水果. 小吴去年参与中考, 发觉菜肴大变：红椒牛排、马蹄炖羊排、乌骨鸡,她说,“很多菜以前都没吃过,看着妈妈为了一餐饭忙前忙后,立刻觉得很紧急,怕考不好对不住父母.”养分专家提示家长,中考三
10、日大变菜谱,反而会给孩子传递紧急心情,增加其心理负担,而且对肠胃也是考查.二、饮食：讲究清淡平稳不少家长说, 中考三日, 孩子大脑高度集中, 需要消耗更多能量.如何调剂饮食结构,准时给 孩子补充养分？1、养分均衡可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_专家指出,很多家长认为吃肉可以快速补充能量,这并不科学.中考膳食要适当补充鱼虾类水产品,搭配豆制品、蔬菜.口味以清淡少盐为佳,不宜肉类唱主角.餐后半小时吃少量水果,可助消化.以往,一些家长担忧孩子食欲不振,家庭餐口味不能满意其需要,中考时到邻近餐馆给孩子“加餐”.卫生专家提示,为保证卫生安全,中考几日最好在家中进餐,尽可能不吃或少吃生冷食
11、品,以免刺激肠胃.2、忌讳：考前大补特补一天一粒金施尔康、一瓶鸡精、早晚各一支舒脑液,考试时再带一瓶提神饮料 , 除了“食补”,家长每天为孩子“药补”.有的家长甚至带孩子去医院输血浆、打蛋白针补充养分.养分专家指出,考前大补特补不行取.并非全部考生都适合“进补”,假如不吸取的话,仍 会导致腹泻、过敏、上火等症状,结果适得其反.三、考试时一日三餐的合理搭配1、早餐的合理搭配早餐：依据我国同学每日养分素供应量基本要求,一般早餐食谱中的各种养分素含量应占全天供应量的 25%30%.养分早餐应由粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成,在餐后加一份瓜果可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_补充维生
12、素成效更佳.举荐早餐菜品： 红薯粥油煎馅饼黄瓜丁. 牛奶葱麻饼干火腿煎蛋.大豆粥鲜肉烧卖香油豆腐2、午餐的合理搭配午餐：饭菜要丰富,量要足,可以不断变换 食物的品种花样,增强考生的食欲.午餐起着承 上起下的作用,所以特殊重要.午餐各种养分素含量一般占全天供应量的35%45%,成为考生精力的加油站.举荐午餐菜品：糖醋带鱼炒素菜海米菜叶汤.猪肝肉片西芹虾仁莲子百合银耳羹.土豆牛肉片菜花香菇豌豆汤3、晚餐的合理搭配晚餐：应以谷类食物和蔬菜为主,口味清淡易于消化,有利于抗疲惫和养神醒脑.同学的晚餐要适量,不能太饱也不应太少,各种养分素的供应应占全日各种养分素参考摄入量的 25%30%.晚餐1 小时后可
13、补充一些水果.举荐晚餐菜品：清炖排骨藕汤豆豉炒豆腐拌海蜇丝.肉沫豆腐青椒土豆丝皮蛋拌豆腐.洋葱爆猪肉番茄炒鸡蛋拌豇豆饭后不应立刻投入学习,应让食物在胃肠得以充分消化.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_中考间留意事项（四） -临场期间一、考前一晚和当天应预备些什么.考试前一天晚上应对其次天要考的科目做些准 备,例如考语文,应多带两支灌好同一种墨水的 钢笔,防止写作时墨水用完的窘境.为了保持卷 面干净,橡皮是必不行少的.假如是数学的话, 就应当带好三角尺、圆规等作图用具,仍要预备 一支铅笔.中考正值夏天,因此除了文具用品, 仍要预备一些考试时喝的水,以及擦汗用的小毛 巾、凉爽油等.至
14、于准考证,更是要特的检查一 遍是否放妥了.在参与考试的当天早上,要吃一 点养分丰富的东西,少喝水.不要太早或太晚到 考场.到考场后应先弄清自己的座位,然后找厕 所,并于考试前 15 分钟上一次厕所. 接下来可以独自散漫步,哼一支曲子,不要让乱七八糟的想 法充斥大脑,假如考试当天不回家吃午饭的话, 仍应事先在考场邻近定好吃饭的的方防止到时候 因吃饭的人过多要排队等候而铺张时间.二、进考场前应如何示意自己到达考场时,你可能会发觉：三五成群的考生们正聚在一起紧急的交谈着：有些考生手里握着一大摞笔记正匆忙忙忙的看着.有些考生可能装可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_出未考先知的姿势,对此,
15、你最好躲开全部这些人,在邻近找一个相对安静的的方,如大树 下,花园旁边,绿草丛中,坐下来把笔记匆忙浏 览一遍.假如某个同学过来干扰你,你最好快速 离开他 她,或者防止和他 她争论任何需要你动脑筋的问题.记住：千万不要在此时任凭去问自 己不懂的题,人家也有自己进考场前的支配.此 时此刻,你唯独可以信任的真正伴侣就是你的自 信.三、临场答题应留意些什么.（ 1）要当心,不要把答案写错的方.（ 2）不要忙着草草得出结论,对无把握的题目,不要轻易的做出判定.（ 3）肯定要看清指导语.（ 4）答题先易后难.合理支配解题的次序,基本原就是先易后难、由浅入深、循序渐进,会做的 题目放在前面做,需要摸索才能理
16、出头绪的题目 其次做,难度较大的题目放在最终做,规划好时 间,这样可以防止因在某道题上花费的时间太多 而影响解答原来会做的题目.假如在次序上先分 值较高的难题,由于考试刚开头,自己一时仍没有适应过来,未达到 “竞技状态 ”,一旦解题过程中遇到障碍,就会影响自己整个的考试心情,挫 伤自己的锐气和信心.简单题应快速做,对占分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_数比例大的题目应重点投入,对属个人优势的题目应确保万无一失.切忌单纯追求速度,这样难免忙中出错.（ 5）解题思路要宽,要善于发散思维.四、考试时如何克服心理和生理难关.应考时,思想上不要把考场看成多么特殊的的方,想一想我们都 “身
17、经百战 ”,这次考试不也是我们常常经受过的考试中的一场吗.答题时,应 遵循先易后难的规律.遇到难题时如已认真读题 三遍仍没一点思路,就应跳过去做下一道.答题 间隙也可看一看窗外景色, 调剂一下紧急的心情.如一道题花了 10 分钟仍做不出来, 那就舍弃, 由于你不会,别人也不肯定会,扔一道题没什么. 最终当其他题目均已完成时,仍可以换一个角度 重读一遍该题,说不定会有“柳暗花明又一村 ”的可能了.在考试当天, 至少提前 12 小时起床. 但仅提前 2 小时起床,等着大脑复原,显得太消极.应当有意识的积极改善大脑机能状况,在大脑完全 没有醒来的时候想像下自己胜利的场景和考完后 的纵情玩乐等.如住处
18、离考场很近,就可以在保 证提前到达的前提下, 和伴侣一起徒步走到考场.一路上,应当和伴侣找一些轻松开心的话题聊聊 天,使大脑兴奋起来.千万别一个个三缄其口,可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_由于在那种安静压抑的气氛中,大脑往往会受到抑制,在考场上就无法充分发挥其能量了.五、如何对待第 科考试俗语说万事开头难,第一科考试,无论你考下来的自我感觉如何,过早的欢乐和泄气都是特别有害的.信任自己的实力和才能,立刻转入后面的考试才是正确的策略.就像我们在群岭中爬山一样,刚刚越过的那一个山头的险峻已经不特别重要了,由于无论你是从顶峰越过仍是在山腰绕过,都已经落在了我们身后,重要的是面前的这座
19、山该怎样去攀登.六、发挥正确水平（ 1）要考出最好的成果,第一需要校准“最好”的参照系一般认为,自己的成果比别人高,那么 自己与别人相比就达到了“最好”,这是一个误区.其实,真正的 “最好 ”取决于是否发挥出了自己的正确水平.你有七分才气,你就不必由于别人能 考出九分的成果而自责.对你来说,是如何把自 己所把握的东西最大限度的发挥出来,而不是别 的.你不懂的东西,你是不行能解答好的,因此, 你完全有理由信任自己：“今日我所要将我所把握的学问全部发挥出来,我不会为那些我原来就做 不出的题目而后悔和懊丧的.”视角调整好了, 心里也就少了很多不必要的负担,也就会考出好的可编辑资料 - - - 欢迎下
20、载精品_精品资料_成果的.（ 2）把握必要的答题技巧（ 3）持有宽广的胸襟也是发挥正确的重要保证之一,参与中考从眼前看的确是为了自己的升学和 将来的就业,好像完全是个人的事情,假如把国家利益放在第一位,你就会看到个人的命运与国家的命运息息相关,崇高的使命感将使你具有更多的动力.假如说你有完善的人格,那么,发挥自己的正确成果也就有了更多的保证.中考间留意事项 （五）-特别事件一、考前的复习与预备：1. 科学合理的支配复习与休息最终一周：早晨起床时间以6：00 为宜,中午要午休 , 时间为一小时左右,晚上休息的时间为10:00左右.白天复习强度不宜过大,复习方式为通览,回忆再现.晚上复习的时间不宜
21、过长.总的原就为：学习和休息要有规律,生物钟的调整要以白天精力充足为原就.2. 留意身体健康,保持良好的精神状态. 请家长督促考生每天适当进行体育锤炼,合理科学饮食.考试前和考试期间特殊要留意安 全,特殊要留意防止食物中毒、 交通事故的发生.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_二、中考应对特别大事手册（一）、考试前一晚睡不着这是正常的现象,不必慌张.睡前用热水泡脚,让眼睛自然闭上并反复做深吸气,同时可以听一些轻松的音乐.不要太早或太晚睡觉.（二）、因意外缘由迟到进入考场入坐后,不妨做几次深呼吸,待 心情稍稍安静后, 才在试卷和答题卡上填写姓名、准考证号等, 建议各科考试均提前30
22、分钟到达试场）.（三）、突然发觉准考证不见了建议在考前一晚,家长和考生一起将准考证、文具等一起放在透亮的文件夹,如进考场前发觉准考证不见了,考生应一边与学校带队老师或班主任联系,一边通知家长尽快找到将准考证送达考场,在考试终止前到市招办补办好准考证.同学不要自己回去取准考证,不要让丢证大事影响心情.（四）、发觉走错了考场准时向监考老师求助（五）、发觉忘带文具考试前可以向熟悉的同学求助,借用余外的文具.此外考试前“踩点”时,要留意考点邻近有没有文具出售,以便随时购买.进考场后也可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可以向监考老师求助.最重要的是千万不要回家取,以免耽搁考试时间.（六）、
23、不当心损坏了试卷或答题卡应立刻向监考老师报告,征得监考老师同 意后,调换本考场的备用试卷或备用答题卡.考 生拿到调换后的试卷和答题卡后,不要急于答题,第一应按最初的要求在试卷和答题卡上写上 填上 姓名、考号,最终再认真核对一遍, 以防漏填、错填或错写漏写.（七）、突然感觉身体不适立刻恳求监考老师的帮忙.考生最好能自己携带一些常用药品,例如克痢痧、藿香正气、人丹等.对自己的常发病,如哮喘等,应当预备特用药,但千万不要吃冷静药.（八）、考试终止,突然发觉名字没有写考试终止铃声响后,假如突然发觉名字没写,要先向监考老师打一下招呼,不要慌慌张张填写姓名,让老师误会为作弊.（九）、忘戴手表了可以询问四周
24、同学有没有余外的可以借 用,也可以向监考老师说明情形,借用老师的手表或让老师想方法解决.假如实在借不到,可以恳求监考老师在监考过程中每隔一段时间就提示一次,以便把握时间.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_（十）、眼镜出问题了近视眼的同学最好事先预备一副备用眼 镜,特殊是戴隐形眼镜的考生,必需预备备用眼镜.万一眼镜显现问题却没有备用眼镜,就应当以使自己眼睛舒服为原就进行紧急处理,防止损害眼睛的情形 比如只有一只眼睛戴眼镜 显现.考试时最好带一瓶能够使眼睛舒服的滴眼露.（十一）、一科考砸了怎么办一科考砸了没关系,先把它扔在一边.要 有这样的心态：我现在只考了一门,也就是语文 要差一些, 我仍有三门考试没有进行,也就是说,我仍有三次机会,我觉得假如把后面三次把握好 的话,那么我中考仍是应当很胜利的.（十二）、要记住：试题易,莫大意.我觉易, 人觉易.试题难,莫心烦.我觉难,大家难,不会蒙,就成了.考卷上肯定要多写,多留下自己的文字,不管是成熟仍是不成熟的,只管多写, 否就就失去了得分的机会,多写,你就能把握自己的得分机会.如遇到交通意外：应急电话：110可编辑资料 - - - 欢迎下载