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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 五年级体育课教案（水平三）时间第一周第一节课时一课时内容1、期始训练 2、体育基础1、使同学明白本学期的要求；目标2、进一步强调秋冬季体育课留意事项；同学活动次时强3、让同学进一步明白如何锤炼身体；顺教学内容老师活动序数间度开1、 课堂常1、整队、点名；1、同学认真听讲；1 5 弱规2、老师宣布本课内容o o o o o o o 始2、 宣布本o o o o o o o 课内容x x x x x x x 部x x x x x x x 分基一、体育锻1、老师讲解、回答问1、同学认真听,并可以提问1 30 中炼对身体的题；o o o o o o o
2、 作用2、用讲故事的方式讲o o o o o o o 1、提高运动给同学,并用勉励的语x x x x x x x 系统的功能言让同学多提问, 激发x x x x x x x1 2、能够促进同学的思维本呼吸和循环系统功能部3、能促进神中经系统的功分能二、怎样科学锤炼身体1 结1、总结1、老师指出本课优点1、同学认真听；1 5 弱束2、下课与缺点；2、师生再见；2、师生再见；部分名师归纳总结 场地教室教同学对理论课的熟识不够深；第 1 页,共 29 页设计后与记器材- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 五年级体育课教案（水平三）时间1、支撑跳动第一周其次节课时
3、一课时内容2、嬉戏：攻关1、通过学习,进一步在跳箱上做各种姿态向前跳下的动作方法；进展目标 2、通过嬉戏练习,培育同学集体主义精神,提高动作的和谐性和进展同学的速度 奔跑才能；顺教学内容老师活动同学活动次时强序数间度开一、课堂常1、整队、点名；1、同学认真听讲；（如下图）1 8 小规：2、老师宣布本课内容o o o o o o o 二、预备活3、老师带做预备运动；o o o o o o o 始动：x x x x x x x 1 、 队 列 练x x x x x x x 部习：1、老师讲解动作方法2、同学认真听讲,留意关查；1 17 中2、专项预备分活动；3、听从指挥留意力集中；2 4、同学充分
4、活动各关节；一、支撑跳1、 同学认真听讲动作方法和远：和要领；要领；3/4 跳 上 成 蹲2、老师做分解和完整2、 同学集体练习；撑：动作示范；o o o o o o o 重点：跳上3、老师给同学个别指o o o o o o o 基成蹲撑；导；x x x x x x x 2/3 10 中难点：动作x x x x x x x 灵敏和谐；二、嬉戏：3、 同学分组练习；二、嬉戏：本（攻关）1、 老师讲解嬉戏要求二、嬉戏：规章：和规章；1、 同学认真听讲嬉戏规章；部摇绳者必2、 老师做正确示范；2、 留意观看老师的示范；须按规定的3、 同学练习竞赛；3、 同学练习竞赛；分方向有节奏4、 老师做正确评定
5、胜4、 分组竞赛；地摇绳；负凡安全通 过的人每人 的一分；攻关的人 不能从旁边 绕过去；名师归纳总结 终止一、放松；1、总结本次课的情形；1、认真听讲,精神饱满；1 5 小第 2 页,共 29 页二、小结；2、下课；2、下课；部分三、下课场地大绳 4 条教设计跳箱 2 套后与记器材- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 五年级体育课教案（水平三）时间1、支撑跳动友其次周第一节课时一课时内容2、嬉戏：攻关1、通过学习,进一步在跳箱上做各种姿态向前跳下的动作方法；进展目标2、通过嬉戏练习,培育同学集体主义精神,提高动作的和谐性和进展同学的速度强奔跑才能；顺教学内
6、容老师活动同学活动次时序数间度开一、课堂常1、整队、点名；1、同学认真听讲；（如下图）小规：2、老师宣布本课内容o o o o o o o 1 始二、预备活3、老师带做预备运动；o o o o o o o 动：x x x x x x x 1 、 队 列 练x x x x x x x 8 部习：2、同学认真听讲,留意关查；1 分2、专项预备3、听从指挥留意力集中；中活动；4、同学充分活动各关节；2 一、支撑跳1、老师讲解动作方法1、 同学认真听讲动作方法和远：和要领；要领；跳 上 成 蹲2、老师做分解和完整2、 同学集体练习；3/4 撑、起立向动作示范；o o o o o o o 17 前跳下：
7、3、老师给同学个别指o o o o o o o 基重点：落地导；x x x x x x x 中要缓冲；x x x x x x x 难点：动作灵敏和谐；3、 同学分组练习；本二、嬉戏：二、嬉戏：二、嬉戏：（攻关）1、 老师讲解嬉戏要求1、 同学认真听讲嬉戏规章；部规章：和规章；2、 留意观看老师的示范；摇绳者必2、 老师做正确示范；3、 同学练习竞赛；2/3 分须按规定的3、 同学练习竞赛；4、 分组竞赛；10 方向有节奏4、 老师做正确评定胜地摇绳；负O X O X X 凡安全通过的人每人 X O O X 的一分；攻关的人 X O 不能从旁边 O X OX X 绕过去；名师归纳总结 终止一、放
8、松；1、总结本次课的情形；1、认真听讲,精神饱满；5 小第 3 页,共 29 页二、小结；2、下课；2、下课；部分三、下课1 场地大绳 4 条教90%的同学能把握动作要领；设计跳箱 2 套后与记器材- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 五年级体育课教案（水平三）时间其次周其次节课时一课时内容1、山羊分腿腾越：助跑、踏跳2、嬉戏：蚂蚁搬家场地3 学习武术操1、初步把握山羊分腿腾越助跑、踏跳的技术动作及要领；2、培育同学相互信任、相互帮忙、英勇坚强、团结协作的的优良品质和克服困难的信心和士气；体验主动参目标 与和获得成功的乐趣；3、进展同学速度、灵敏、和谐、力
9、气等身体素养,提高同学的上肢、肩带和下肢肌肉群的爆发力；顺4、初步明白分腿腾越是由助跑、踏跳、支撑、落地四个环节组成以及山羊分腿腾越动作方法；时强教学内容老师活动同学活动次序数间度开一、课堂常1、整队、点名；1、同学认真听讲；（如下图）1 5 小规：2、老师宣布本课内容 始二、预备活3、老师带做预备运动； 动： 1 、 队 列 练 部2 习：分2、专项预备2、听从指挥留意力集中；1 活动；3、同学充分活动各关节；一、山羊分一、山羊分腿腾越：1、俯卧蹬地后摆推手成分腿基腿腾越：助1 讲解示范动作；2 22 中跑、踏跳2、老师做分解和完整屈体立撑；重点：助跑动作示范；3 有节奏,踏3、老师给同学个
10、别指2、助跑踏跳练习；跳 准 确 有导；3 力；难点：动作3、支撑提臀练习；5 和谐,快速 而有力的起4、助跑踏跳成骑撑本跳；二、嬉戏：5、明白分腿腾越山羊的完整2 8 大二、嬉戏：1、 老师讲解嬉戏要求部蚂蚁搬家场和规章；技术地2、 老师做正确示范；分3、 同学练习竞赛；6、同学练习4、 老师做正确评定胜要求：分腿脚面绷直1 次负二、嬉戏：1、 同学认真听讲嬉戏规章；2、 留意观看老师的示范；3、 同学练习竞赛；名师归纳总结 结1、放松操1、示范；1、音乐伴奏；1 5 小第 4 页,共 29 页束2、小结2、语言引导；2、轻盈轻松；3、宣 布 下3、总结：本课情形；3、向老师再见课4、宣 布
11、 下 课- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 部分场地录音机 1 教80%的同学能把握动作要领；设计踏跳板 4 后与踏跳垫 8 记器材软排球 8 五年级体育课教案（水平三）时间1、分腿腾越山羊第三周第一节3 武术操的学习课时一课时内容2、嬉戏：“ 摸高”1、通过体会和初步把握学会分腿腾越山羊的技术动作；目标2、进展同学柔韧、和谐、弹跳等身体素养；3、培育同学乐于尝试、乐于实践,坚强拼搏的良好品质；并在活动中敢于呈现自我,与同伴合作完成练习；名师归纳总结 顺教学内容老师活动同学活动次时强第 5 页,共 29 页序数间度开一、课堂常1、老师检查服装1、听从指挥
12、留意力集中；1 3 小规：2向同学问好2、明确学习目标,明白学习1 、 体 委 整3、讲解课堂要求和内容队、报告人任务,道入教学内容；二、自编操始数；二、自编操1、 留意力集中；1 5 中2 、 师 生 问1、讲解做操要求；2、 按音乐的节奏进行练习；好、2、老师领做；3、动作到位,充分活动各关部检查服装；节3、宣布课的分内 容 和 任务；二、自编操（伴音乐）- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 基一、帮助练一、帮助练习1、同学认真听讲动作方法和1 3 中习1、强调在学习、活动要领；1、单踩双踏中的安全；2、同学集体练习；2、原地分并腿跳2、老师讲解动作方
13、法3 5 中3、俯撑分腿和要领；跳二、复习踏跳二、复习踏1 、 教 师 讲 解 动跳作方法和要领；二、复习踏跳支撑提臀练1、同学认真听讲动作方法和2、语言勉励习要领；支撑分腿练三、学习分腿腾越山羊2、同学分组练习；习1、讲解示范3 三、分腿腾2、语言勉励； 越山羊的动3、讲解爱护与帮忙； 作 技 术 学4、参与同学活动； 本习；5、示范引导；三、学习分腿腾越山羊8 15 大动作：助跑、6、勉励夸奖；1、分腿腾越山羊完整技术练起跳,两臂7、呈现点评；习；部前伸支撑器2、按同学才能进行分组练习,分械,含胸、四、嬉戏“ 跳二羊” 接3、按分山羊的低、高进行分3 5 中提腰背、屈组；髋,两腿向左右分开
14、,力然后两手迅1、讲解示范速 推 离 器2、强调在嬉戏中的安械,使身体全向前上方腾3、语言勉励四、嬉戏“ 跳二羊” 接力2 起,走过越4、勉励夸奖1、参与嬉戏过器械；落嬉戏规章：同学分成四2、呈现自我地成半蹲,组进行；从起跑线开- - - 两 臂 斜 上始,连续跳过两个 “ 人 - - 举；羊” 后返回击掌, 下个- - 四、嬉戏“ 跳同学同第一个同学一- - - 二羊” 接力样,直到最终一个同学；先完成的组为成功者；名师归纳总结 结1、放松操1、示范；1、音乐伴奏；7 小第 6 页,共 29 页2、小结2、语言引导；2、轻盈轻松；束3、宣 布 下3、总结：本课情形；3、向老师再见课4、宣 布
15、 下 课部山羊 4 个、垫子如干、录音机一台1 分场地教95%的同学能把握动作要领；设计后- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 与 记器材五年级体育课教案（水平三）时间第三周其次节课时一课时内容1、双杠：前摆挺身下 2 、嬉戏：趣味性接力赛,1、让同学明白前摆挺身下的基本学问；2、通过学习,分层教学,有96%的同学基本能把握动作技能；目标 3、引导同学善于摸索、观看、仿照、团结互助、英勇坚强的进取精神；4、激发情感意识,积极思维和勇于创新的精神；5、提高上肢、肩带、腹背肌肉的力气,进展灵敏素养和掌握身体的才能；名师归纳总结 顺教学内容老师活动同学活动次时强
16、第 7 页,共 29 页序数间度开一、课堂常1、整队、点名；1、同学认真听讲；（如下图）1 5 小规：2、老师宣布本课内容 始二、预备活3、老师 带 做预备 运 动：动； 1 、 队 列 练 部2 习：分2、专项预备2、听从指挥留意力集中；1 活动；3、同学充分活动各关节；- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 基一、双杠：1、示范讲解,指出重难点；组织：成四列横队,分四组进1 22 小前摆挺身下2、同学练习；行教学；（如上图）3、再次讲解与示范；重点：前摆爱护与帮忙： 站在练习者体转送髋,腿出4、巡回指导, 订正错误动作；方向的异侧, 用一手扶同学支3/4
17、 中杠面时推手要求： 1、快速转髋,两腿尽撑臂,另一手托其右腿；3 移重心；量分开、绷直,紧急做好后1、地上俯撑,双腿剪绞转体手掌放松；难点：摆到180 度,成仰撑；本垂直部位时2、体会转髋,转体动作,积2、两臂伸直以肩关节为轴做5 10 大腿部发力；极支撑,自我爱护为主；前摆后摆练习；3 3、以肩为轴前摆后超出杠面；3、杠端支撑,左右转体练习；部4、熟记动作要点, 加深领悟,4、杠端支撑摇摆后摆挺身下；3 在爱护与帮忙下完成动作；5、在爱护与帮忙下完成动作；5 分二、趣味性接力赛6、独立完成动作；二、趣味性1、讲解示范二、趣味性接力赛2、强调嬉戏中的安全1、同学认真听讲；2 中3、语言勉励2
18、、分组练习； * 4、勉励夸奖3、组织： * 接力赛* * 结1、放松操1、示范；1、音乐伴奏；3 小2、小结2、语言引导；2、轻盈轻松；束3、宣 布 下3、总结：本课情形；3、向老师再见1 部课4、宣 布 下 课分场地双杠 2 副；大海棉 8 张教90%的同学能把握动作要领；设计后与记器材五年级体育课教案（水平三）时间第四周第一节课时一课时内容1. 俯撑成分腿立撑 2. 放松跑1. 把握俯撑成分腿立撑动作,进展同学的灵敏和柔韧素养；名师归纳总结 目标2. 培育同学跑的才能；同学活动次时强第 8 页,共 29 页顺教学内容老师活动序数间度开1. 开课式；1、整队、点名；1、同学认真听讲；（如下
19、图）2 队 列 练2、老师宣布本课内容 始习: 列队法；3、老师带做预备运动； 3 准 备 活 部动,慢跑两 圈；韵律操 6分节；2、听从指挥留意力集中；3、同学充分活动各关节；- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 基一、俯撑成一、俯撑成分腿立撑1、同学认真听讲；分腿立撑1 动作 : 由俯撑开头, 二、 放松跑两脚用力蹬地； 同时弓 动 作 : 用 中身收腹,提臀成分腿屈 等或中等以体立撑； 上速度跑；2 老师讲解示范；2、练习方法 : 分组练习；跑时要保持3 老师分别辅导；正确的跑动二、 放松跑二、 放松跑本姿态,后蹬1 老师讲解示范；练习方法 : 时,
20、蹬地腿2 老师分别辅导；1、先练习两组原地摆臂；练部要伸直,后习时,以肩为辅,两臂前后摆蹬后大腿向动要自然放松；分前 上 方 摆2、两人一组或四人一组,听动；落地时口令按次序练习,老师留意及用 前 脚 掌时订正错误动作；地；两臂屈 肘有力地前 后摇摆；跑 的动作要自 然,放松、和谐；终止 部分场地教90%的同学能把握动作要领；设计后与记器材五年级体育课教案（水平三）时间1、弯道跑 2第四周其次节课时一课时内容、嬉戏：踢毽比多1、经过亲身体验, 95%以上同学学会弯道跑的技术；并能在实践中学会运用；目标 2、在学习中同学获得积极参与运动意识,积极进展思维；3、进行自我评判,开心学习,培育团结协作
21、的集体主义精神；名师归纳总结 顺教学内容老师活动同学活动次时强第 9 页,共 29 页序数间度开一、课堂常1、整队、点名；1、同学认真听讲；（如下图）1 5 小规：2、老师宣布本课内容 始二、预备活3、老师带做预备运动； 动： 1 、 队 列 练 部2 习：分2、专项预备2、听从指挥留意力集中；1 活动；3、同学充分活动各关节；- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 基二、弯道跑1、组织同学直线跑1、依次练习直线快速跑1 22 小上体：身体2、组织同学分组自主2、小组长带队在规定场地练稍向内侧倾练习弧形跑习：速度逐步加快斜；3、和同学一起争论, O 3/4
22、中摆臂：右臂后并引导同学说出弯道 O 3 摆偏右后；前跑的技术要点 O O 臂 稍 稍 向 左4、组织同学摆臂练习5 3、积极参与争论前,左臂摇摆5、组织同学进行完整本肘靠体侧,右4、摆臂练习10 大的弯道跑练习3 臂摆幅大于6、集体评判 左臂；重点：基本把握弯道跑3 部 腿：右腿前技术5 摆膝稍向内 . 难点：克服离心力, 积分 左腿前摆膝稍极保持身体平稳；向外；7、老师讲解嬉戏规章；5、按要求练习弧线跑2 脚：右脚前脚8、分组竞赛；掌偏内侧；左6、认真练习脚前脚掌偏外中侧；7、按规章进行竞赛三、嬉戏：8、听取评判踢毽比多结1、放松操1、示范；1、音乐伴奏；3 小2、小结2、语言引导；2、轻
23、盈轻松；束3、宣 布 下3、总结：本课情形；3、向老师再见1 部课4、宣 布 下 课分场地足球场90%的同学能把握动作要领；设计毽球如干与器材五年级体育课教案（水平三）时间第五周第一节课时一课时内容1、 站立式起跑 2、 嬉戏：投篮比准1、 通过本课学习,同学能明白站立式起跑的动作要领,并学会嬉戏的方法；目标2、 大部分同学能初步把握站立式起跑技术动作,进展同学上下肢和谐、提高反 应才能；3、 培育英勇坚强,乐观自信的性格品质；名师归纳总结 顺教学内容老师活动同学活动次时强序数间度开一、课堂常1、整队、点名；1、同学认真听讲；（如下图）1 5 小规：2、老师宣布本课内容 始二、预备活3、老师带
24、做预备运动； 动： 部1 、 队 列 练 分习：2、听从指挥留意力集中；2 第 10 页,共 29 页2、专项预备- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 活动；1、嬉戏：喜洋洋与灰3、同学充分活动各关节；1 三、 站立式1、做嬉戏,摸索问题基起跑太狼导入2、按要求练习1 22 小要领：两腿2、专项练习* * * * * * * * * 前后开立,3、示范,讲解动作要* * * * * * * * *3/4 中弯曲重心前领移,异侧手4、指导评判同学示范* * * * * * * * * 3 脚在前后；5、分组巡回指导* * * * * * * * *重点：异侧
25、6、口令指挥各组呈现3、按提示要求做动作5 本手脚,重心7、个别呈现评判4、认真听看10 大前提；8、小结5、同学个别示范3 部难点：反应要求：反应快速,摆臂6、听口令分解练习3 快速蹬地有和谐,蹬地有力；7、分组练习5 分力；2、 嬉戏：8、各组呈现（跑出十几米）1、嬉戏：1、情形导入,讲解示9、呈现,听评判小结投篮比准范嬉戏方法2、 嬉戏：中规章：分四2、分组,指挥嬉戏；1、听讲解看示范组投掷纸球3、小结2、分组练习到桶里,投要求：按规章嬉戏, 注3、分组竞赛2 结中最多的组意次序；4、听小 结3 小为胜；1、示范；1、音乐伴奏；1、放松操2、小结2、语言引导；2、轻盈轻松；束3、宣 布
26、下3、总结：本课情形；3、向老师再见1 部课4、宣 布 下 课分场地篮球 30 个教90%的同学能把握动作要领；设计后与记器材五年级体育课教案（水平三）时间第五周其次节课时一课时内容1、快速跑 2、合作嬉戏：火车奔跑1、通过教学,懂得快速反应才能是提高起跑速度的关键并把握多种方式快速跑目标2、乐于参与体育活动,学习心情饱满,在集体活动中勇于表现自我3 学会与他人合作共同完成任务,敢于创新并在探究学练中获得运动乐趣和成功愉悦名师归纳总结 顺教学内容老师活动同学活动次时强序数间度第 11 页,共 29 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 开一、课堂常1、整
27、队、点名；1、同学认真听讲；（如下图）1 5 小规：2、老师宣布本课内容 始二、预备活3、老师带做预备运动； 动： 2 部1 、 队 列 练 习：分2、专项预备1、诱导帮助练习2、听从指挥留意力集中；22 小1 活动；3、同学充分活动各关节；三、快速跑1、同学自选起跑姿态进行1 1、蹲距式起2、 老师启示同学并示练习跑范讲解动作要领2、同学认真观看仿照,积3/4 2、单人博物3、老师讲解原就和要极摸索争论问题追击求3、同学设计活动方案,自3 3、双人合作4、巡回指导,语言提由分组分散练习基跑示4、分组协作,积极争论特5 10 中4、多人合作5、组织争论出特别形殊方式快速的方法及要点、本式的快速
28、跑方法,积极5、同学主动参与,乐于接3 评判受老师指导大部6、老师挑选几种方式,6、各组汇报表演,同学勇3 四、合作游组织同学进行竞赛于呈现自我队形同心圆立5 分7、老师总结评判四、合作嬉戏：四、合作嬉戏：1、 同学听口令分组进行比戏：火车奔1、老师介绍嬉戏方法赛,同学自评互评2 中跑和规章2、分组协作,发扬团队精2、老师组织同学竞赛神3、老师积极参与,鼓队形 八路纵队励结1、放松操1、示范；1、音乐伴奏；3 小2、小结2、语言引导；2、轻盈轻松；束3、宣 布 下3、总结：本课情形；3、向老师再见1 部课4、宣 布 下 课分场地软式排球 16 个,篮球场 2 快,教90%的同学能把握动作要领；
29、设计跳绳 20 根,呼拉圈 8 个后与记器材五年级体育课教案（水平三）名师归纳总结 时间第六周第一节课时一课时强内容1、途中跑技术； 2、嬉戏：听信号变向跑20 米次时1. 明白跑的技术原理,初步建立短跑完整技术概念. 目标2. 进展同学的灵敏、速度和快速反应才能；3. 培育同学吃苦耐劳和坚强拚搏的精神；顺教学内容老师活动同学活动序数间度第 12 页,共 29 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 开一、课堂常规：1、整队、点名；1、同学认真听讲；（如下图）1 5 小二、预备活动：2、老师宣布本课内 始1、队列练习：容 2、专项预备活3、老师带做预备运
30、2 部动；动； 分三、 讲解短跑1示范、讲解技术2、听从指挥留意力集中；22 小1 3、同学充分活动各关节；1、同学认真听讲；1 途中跑的技术要领及要求；2、从中速跑开头, 到 30 米处重点：跑的专2同学练习；加速,加速 10 米后进行惯性3/4 门练习和短跑3集中讲解与个别跑；途中跑技术学指导相结合 ；3、体会惯性跑时的摆臂、摆3 习；4、老师评判；腿技术；基难点：上下肢途中跑的技术要点：4、留意跑进过程步长的发挥；5 10 中动作和下肢蹬途中跑的技术包括5、同学练习；与摇摆后蹬与前摆、腾空、x x x x x x 3 本1. 原地摆臂技着地与缓冲等动作；x x x x x x 大术练习当
31、身体重心移过支x x x x x x 3 部2、途中跑的技点垂直面时就进入x x x x x x 5 术练习；了蹬地腿的后蹬与分摇摆腿的前摆； 摇摆四、嬉戏：听四、嬉戏：腿前摇摆作由大腿2 中信号变向跑肌群发力开头加速；1. 老师讲解嬉戏规章： 背对跑20 米从支撑腿蹬离地面进方向慢跑,当听到信号后快至摇摆腿着地为腾速转身跑；空；当摇摆腿的前脚2. 留意力要集中, 听到信号后掌着地的瞬时, 即开 要快速转身；始了着地缓冲动作；3. 加强摆臂、两腿节奏要快；4. 上下肢和谐协作；结1、放松操1、示范；1、音乐伴奏；3 小2、小结2、语言引导；2、轻盈轻松；束3、宣 布 下3、总结：本课情形；3、
32、向老师再见1 部课4、宣 布 下 课分场地小红旗 4 面教90%的同学能把握动作要领；设计后与记器材五年级体育课教案（水平三）时间第六周其次节课时一课时内容1、50 米快速跑 2、 嬉戏：传递实心球1、能熟识站立式起跑的口令,能熟识传递实心球的速度；2、 能按口令做站立式起跑,跑时上体正直,稍向前倾,跑成直线,保持快速冲过 目标 终点；3、能认真反复练习,互帮互学,听从老师的指挥；4、运动强度中上；名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 29 页精选学习资料 - - - - - - - - - 顺教学内容老师活动同学活动次 数时强序间度开一、课堂常规：1、整队、点名；1、同学
33、认真听讲；（如下图）5 小二、预备活动：2、老师宣布本课内 1 始1、队列练习：容 2、专项预备活3、老师带做预备运 部动；动； 2 分三、复习站立1示范、讲解技术2、听从指挥留意力集中；22 小3、同学充分活动各关节；1 1、组织站立式起跑练习,起式起跑：要领及要求；跑后要加速跑至 1015 米处1 重点提示反应2集中讲解与个别再放松跑后返回；快速、姿态正指导相结合 ；2、分组做 50 米中速跑, 强调3/4 确、不过早抬3、老师评判；跑的动作要正确和放松, 不要起身体三个方重点：提示反应迅紧急,快到重点时用全力快速3 基面；起跑后要速、姿态正确、 不过冲过终点线,然后再放松；10 中加速跑至 10- 早抬起身体三个方3、组织追赶跑竞赛 ,目的是练5 本15 米处再放面；习和巩固起跑技术 ,勉励同学松跑后返回；难点：跑的动作要正起跑后很快发