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1、家庭教化（第四讲）中国科学院心理探讨所发展与教化心理学探讨生班4.3 家庭教化的方法l4.3.1 相识是基础l4.3.2 提高对自己实力的相识l4.3.3 提高对自己价值的相识l4.3.4 提高对自己影响力的相识l4.3.5 培育自我实力l4.3.6 培育人际实力l4.3.7 培育统筹实力l4.3.8 提高推断实力l4.3.9父母教化方法的类型4.3.1 相识是人的活动的基础l相识：个体通过对阅历的反思而得到的体会及结论。l 相识是人的看法、动机和行为的关键。l 相识是四种因素的产物：阅历、确认、分析、总结l 相识是叠加的。l 相识是独特的。l 相识在受到挑战前必定是受到强化支持的。在平安的氛
2、围中相识变更起来更加简洁。4.3.1.1 相识是人的看法、动机和行为的关键l浓雾中的灯塔相识确定人的行为！l其次次世界大战期间，一艘美国巡洋舰在浓雾中的英吉利海峡前进。突然，值班员发觉迎面有一个闪烁的灯光，好象一艘帆船的信号灯。值班员立刻报告了舰长，舰长随即用无线电向对方喊话：“对方船只，请立刻右转舵15度。”对方也用无线电进行喊话：“对方船舶，请立刻右转舵15度。”l舰长听到对方的回应后，接着喊话：“我是舰长詹斯上校，对方小船，立刻右转舵15度。”对方也做出了回应：“我是二等兵汤姆，对方军舰请立刻右转舵15度。”l舰长听到对方的二等兵竟然吩咐自己避让，生气极了，冲着无线话筒大喊：“我这里是巡
3、洋舰，立刻就要撞沉你了，请马上右转舵15度。”l无线电中传来对方安静的声音：“我这里是灯塔，你立刻就要撞到我了，请马上右转舵15度。”这一次，巡洋舰的上校舰长乖乖地听了二等兵的话。l 相识是基础l人的行为取决人的观念或相识。对于同样的问题、同样的现象，假如人对这个问题和现象的相识与观念不同，那么由此产生的后续的行为、心情都会完全不一样。l试想你到一个半生不熟的挚友家里，坐下后你们两人闲聊。在你跟他谈话的过程中，他始终不看你，眼睛看着你身后的一个墙角，表情也很淡漠。l对于这件事，你可能有不同的想法或观念，这些不同的想法与观念就会引起不同的心情、行为或身体反应。相识是基础l观观念念：这这人人看看不
4、不起起我我，不不愿愿搭搭理理我我，觉觉得得我我没没意思。意思。l可能的心情：生气、惊惶。可能的心情：生气、惊惶。l可能的行为：立刻准备告辞。可能的行为：立刻准备告辞。l可能的身体反应：肌肉惊惶、心跳加快。可能的身体反应：肌肉惊惶、心跳加快。l观观念念：上上次次在在我我家家，我我因因为为有有事事没没有有殷殷勤勤款款待待他，他可能有看法了。他，他可能有看法了。l可能的心情：惭愧、歉疚。可能的心情：惭愧、歉疚。l可能的行为：说明或进一步套近乎。可能的行为：说明或进一步套近乎。l可能的身体反应：脸红、身体发热。可能的身体反应：脸红、身体发热。相识是基础l观观念念：这这人人就就是是不不擅擅长长做做场场面
5、面的的事事，其其实实是是个个热心肠。热心肠。l可能的心情：怜悯、关切。可能的心情：怜悯、关切。l可能的行为：多邀请他参与聚会。可能的行为：多邀请他参与聚会。l可能的身体反应：自然、轻松。可能的身体反应：自然、轻松。ll所所以以，人人对对事事情情的的想想法法与与观观念念很很重重要要，假假如如自自己己的的想想法法和和观观念念变变更更了了，那那么么人人的的情情感感、身身体体反应和行为都会发生一系列的变更。反应和行为都会发生一系列的变更。相识是基础l心理学中有一个基本信条，即当人们相识到了自己生命中的一种新的可能性时，他们就体验到一次洗心革面的感觉。l人之气质由于天生，本难变更，惟读书则可变更气质。古
6、之精相法者，并言读书可以变换骨相。对不良少年的干预l斯蒂芬：曾经从事一项对不良少年的干预教化工作，当时我们的主要方法是教给这些问题问题少年们沟通的技巧和解决问题的方法。结果证明我们的方法是失败的。当这些年轻人重新回到社会上的时候，四周的人们对他们的相识没有变更，他们对自己的相识也没有变更，因此他们更简洁受到卑视，遇到挫折，而这更进一步加剧了他们对自己人生的消极看法。l这件事给我们了一个深刻的教训，那就是作为教化者，我们必需给学生创建这样一个学习环境，在这环境中，让学生感到自己是有实力的、有影响的人物。除非我们保证了这一点，否则我们根本不能希望我们的学生学会什么我们想教给他们的东西。相识是基础、
7、是关键l指导行动的是我们的相识！l我们能够变更也是我们的相识！l我们能够带走的也是我们的相识；l我们能够留下的也只是我们的相识！l只有相识是我们自己的。4.3.1.2 相识是四种因素的产物相识是四种因素的产物 l人类对世界看法的任何根本变更都必需经过下面四个阶段。l 阅历本身，来自个体获得的多种体验。l 对阅历的意义和价值的确认。l 分析，个体基于自己本身的理由对阅历的价值进行分析。l 总结，个体总结已有的阅历对于自己将来生活的价值，获得自己独特的相识。体验、确认、分析、总结（EIAG）事事洞悉皆学问，人情练达既文章。阅历(Experience)、确认（Identification)、分析(A
8、nalysis)总结(Generalization)。EIAGl 阅历：让孩子对生活中获得的各种阅历，无论是主动的，还是消极的，都保持敏感。l 确认：明确某一特殊事务中重要的因素和结果。引导孩子思索这样一些问题：“发生了什么事？你看到了什么？你的感觉如何？”l 分析：弄明白为什么事务中有些因素重要而另一些不重要。思索：“为什么你认为那个东西很重要？你认为这是怎么回事儿？”相对委婉的问法：“什么事情让你得到这样的感觉呀？你觉得为什么会是这样？”等等。l 总结：发觉事物的规律或原则，以便下次遇到相像的情景时接受。引导孩子思索这一类的问题：你怎么在将来运用这次的阅历？下次假如你想要得到同样的结果你至
9、少应当怎么做？下次你要想避开类似的结果你应当有什么不同？例子l哭闹的孩子l阅历（E）：半夜让母亲过家家，推打母亲，母亲听从l确认（I）：的确是这样，这样过很多次。l分析（A）：母亲可能就是自己的工具？l总结（G）：要坚持玩弄母亲，她就会倒戈和听从。4.3.1.3 相识的叠加性相识的叠加性 l马克、吐温：当我十四岁的时候，在我看来我的父母什么都不懂；但我二十一岁时，我意识到我的父母懂得太多了。l孩子的相识是一个逐步积累的过程。家长的相识也是一个逐步积累的过程。l温故而知新4.3.1.4 相识是独特的相识是独特的 l“我知道你的意思”，常常是一句谎话。精确地理解另外一个人的意思是不行能的，因为人的
10、相识就象他的指纹一样是个人独有的。“我知道你信任你已经理解了你认为我说过的话，但是我不知道你是否意识到你听到的不是我真想要说的。”想一想这一句近乎绕口令的话，我们就知道理解别人是多么困难。几个例子lPay attention to the border.l史蒂夫的山羊胡l狐狸精的故事不要自以为是，要沟通l从来没有两个人读过同样一本书，也从来没有一个人读出作者真正在书中写的东西。当老师问学生“作者的主要意思是什么”时，他们就犯了一个错误，应当问的问题是“你认为书中的重点是什么？”l为了能够理解别人，我们必需考虑词语的背景，并通过对话来澄清语意。只有这样我们才能理解别人是怎么想的。人独特而可爱！l
11、“这真荒唐。你知道我是爱你的。”这种否定的讽刺的看法抹杀了一切爱的信号。当我们真正爱一个人的时候，我们恒久不会觉得对方是荒谬的。l我们会寻求相互理解，“敬爱的，让我来看看，为什么你会这么想。”l这种主动的支持的看法将会产生一种充溢爱意的挑战：“现在我理解了。我想，你能不能考虑一下另一种可能性。”l存在的都是合理的，关键在于我们愿不愿花时间去找4.3.1.5 支持的气氛中挑战能够支持的气氛中挑战能够变更人的相识变更人的相识 l当人们在一个缺乏支持的环境中遇到挑战时，他们的精力就都用到自我防卫上了，没有精力去学习和发展。l人类的特性须要爱也须要敬重，人人皆有一种内在的价值感、重要感和尊严感。损害了
12、它，你便恒久失去了那个人。因此，当你爱一个人、敬重一个人时，你也建立了它，而且，他亦同样地爱你、敬你。l-诺曼.文生.皮尔博士当有人说我们错了的时候，l有时我们发觉自己会在毫不反抗、心情毫不激烈的状况下变更了心思，但是人家若告知我们说我们错了，我们就会憎恨这样的指责，硬起心肠来。在我们信仰形成的过程中，我们是极不留神的，可是遇到有任何人表示与我们不同道时，我们便会对自己的信仰满怀不适当的狂爱。明显，我们所珍爱的并非意念本身，而是遭遇威逼的自尊“我”受到威逼时，l这小小的“我”字是人类事物中最紧要的一个字，适当地加以考虑乃是才智之始。不论它是我的晚餐、我的狗、我的家、我的信仰、我的国家还是我的神
13、，一样具有相同的力气我们宠爱接着信任自己一向习于接受的是事实，一旦我们的任何假设受到怀疑，其所激起的憎怒会导致我们寻求一切借口来对它坚持不移。结果是，大多数我们所谓的“讲理”，就是找出一大堆争论来接着信任自己已经信任的。l-詹姆士.哈威.罗宾逊教授思想的酝酿 支持的气氛中，人的相识才有支持的气氛中，人的相识才有可能变更！可能变更！l真正的力气是温顺。l麦克阿瑟l在支持的气氛中，遇到挑战的人才能够变更人的相识。4.3.2 发展对个人实力的良好相识发展对个人实力的良好相识 工具工具1l孩子从一诞生就在不断地学习和表现，他们可能在很小的时候都认为自己很实力。例如，斯科特，一个一岁半的小男孩，正在磨缠
14、他的母亲，要帮她干家务。“我干，我干。”他一边跟着母亲满屋乱跑，一边热忱地叫着。他要推吸尘器、擦家具、打鸡蛋、帮助炒菜、做饭。l“不行，小珍宝。”妈妈对他说。“你还太小，帮不了我。去玩玩具或看电视吧。”l孩子们情愿帮助别人，希望被人须要，他们希望能做重要的事。当然，小孩子们不能象大人那样娴熟地运用吸尘器、煎鸡蛋，但是可以训练他们做一些合适的工作。再说，有什么事能比发展孩子的实力更重要呢？小孩子们艳羡成人有权干家务您给他们机会了吗？损伤了孩子对自己实力的自信，其害处比孩子皮损伤了孩子对自己实力的自信，其害处比孩子皮肤上一个小小的烫伤要大的多。肤上一个小小的烫伤要大的多。l有些家长可能会反对说：“
15、假如我让三岁的孩子煎鸡蛋，他烧着自己怎么办？”这是可能的，但假如父母花时间教孩子如何煎鸡蛋，他们烧着自己手指头的可能性就会减小。同时，父母在这里儿可以利用EIAG过程，帮助孩子理解假如他们遇到了烧热的炉子或煎锅时会发生什么事、为什么会发生这样的事、怎么才能避开这样的后果等等。姑且不论这些预防措施，单说假如不让孩子帮忙而损伤了孩子对自己实力的自信，其害处比孩子皮肤上一个小小的烫伤要大的多。4.3.2.1发展对自我实力相识的障碍l障碍：先入为主障碍：先入为主 l当人们先入为主时，他们就遗忘了人类当人们先入为主时，他们就遗忘了人类最美丽的一种特性，那就是每个人都有最美丽的一种特性，那就是每个人都有时
16、时学习和变更的实力。先入为主供应时时学习和变更的实力。先入为主供应应孩子这样的示意或警告：应孩子这样的示意或警告：“昨天你是昨天你是什么样子，今日我只能允许你还是那个什么样子，今日我只能允许你还是那个样子。样子。”这会给别人带来很大的挫折感，这会给别人带来很大的挫折感，对于正在快速发展的孩子来说更是如此。对于正在快速发展的孩子来说更是如此。障碍：挽救或说明障碍：挽救或说明 l人们普遍认为，好家长或好老师给孩子们说明事情，殊不知，真正的好家长或好老师跟孩子们一道探究，帮助孩子们自己对事情进行说明。外来的说明常常是越说明越糊涂。不知你是否有这样的体验，有一个人对某事很熟悉，而你却一窍不通，他向你滔
17、滔不绝地说明这件事，但他说明的越多，你越不清晰。l在孩子们做一件事时，成人的过早介入并给他们供应说明，常常使孩子们感到懊丧。成人的“完备、聪慧”会使他们感到迷惑，让他们觉得自己更无能、更简洁受损害。假如发生了什么事，他们会想：“假如大人不在这儿，我可怎么办呢？”，从而变得丢失自信、依靠他人。障碍：指导障碍：指导l指导是为了自己便利的另一种阻碍孩子成长的行为。介入孩子们的行动，并依据我们的方式来指导他们，比邀请孩子的主动参与、接受孩子的不同行为方式要简洁地多。但是，人是一种有独立性的动物，他要求别人在确定程度上敬重他的的独特性。假如我们太早地介入并指导别人的行动，我们就是在制造敌意、抗拒和攻击。
18、指导是逆反心理的起源之一l我们都明白，指导会给被指导者带来很大的负担。但作为父母，我们仍旧不停地告知孩子“把这拣起来；把那放到一边去；你该冲澡了；在校车来之前，别忘了喝牛奶”等等。孩子们常常拒绝听我们的这些唠叨，有时还跟我们对着干，对此家长反而感到很受挫折，其实，孩子们这样做的目的，正是为捍卫自己的“主权”。l指导可能是家庭生活中最常见的障碍之一，它是家长缺乏耐性的标记。假如我们充溢耐性，去激励孩子们为家庭或为他们自己做有价值的事，敬重他们的自主性，那效果会好的多。障碍：期望过高障碍：期望过高期望过高是事先给孩子设定了很高的标准，随后又指责孩子因不能达到这些标准而失败。家长期望过高，对孩子们来
19、说是一件令人懊丧的、有破坏性的体验。我们应当对我们所爱的人抱有最高的可能达到的期望，但是不要造成期望过高的障碍。抱有高的期望意味着我们信任孩子的实力，我们会激励孩子通过实干发展自己的实力。相反，期望过高，并不是依据孩子的现状而常常是父母自己的一厢情愿，贬低孩子现在的实力，用虚幻的高要求来指责孩子目前的表现，使孩子总是感到失败。高期望的动身点是孩子，期望过高的动身点是父母。l家长对孩子的要求常常是这样的，平常无所谓，孩子爱怎么样都可以，认为他们还小，认为自己能够忙的过来；但是在家长自己忙不过来的时候，或者突然意识到什么问题的时候，就会过高地要求或期望孩子好象孩子一下子什么都应当会干并应当干得很好
20、。l就拿让孩子们整理自己床铺来说，有的家长在孩子进入中学前从来不对孩子提任何要求，但在孩子跨入中学校门的那一天起，或者从自己特殊忙、特殊烦的那天起，在家长的眼中，孩子似乎已经成了一个整理自己床铺的老手了（期望过高）。孩子干的稍不如意，就会受到指责。殊不知学习是个逐步积累的过程。假如我们要想期望孩子整理自己的床铺，我们必需尽早地激励孩子干他自己能干的事情（高期望）。小时候，可以让他们先整理自己的枕头，让他们拉平自己的床单，渐渐地他们就学会了一套整理自己床铺的方法。4.3.2.2 发展对个人实力相识的建设性因素l建设性因素建设性因素1：探究：探究l建设性因素建设性因素2：激励或邀请：激励或邀请l建
21、设性因素建设性因素3：敬重：敬重探究信任孩子的实力，激励孩子自己思索l等到儿子再大一点，懂得学问更多一点，他再提出问题时，我不再马上给出答案，而是让他先思索一下，尽力自己去找出答案。假如儿子给出的答案和我的不同，我也不一口否定，而是帮他分析，找出错误。有时候我会说：“其实你的答案也有道理，或许是爸爸错了，我们去看看书上怎么说吧。”（老卡尔.威特）激励和邀请我认为，最好是孩子的大部分时间都在靠近父母的空间中度过，这样，孩子可以时时得到父母的关爱，不断沟通感情。否则，孩子会感到孤独、厌烦，感到担忧全。父母应当尽量避开这种状况的发生。为了避开这种状况，可以把孩子带到父母做事的地方去，叫他临时在那里玩
22、。对于儿子，我和他的母亲都时时激励他参与我们所做的事，而我们发觉儿子也乐意这样。比如我在浇水时，儿子很想玩，我就让他主动参与。有时卡尔还会帮助母亲扫地、洗碗。这些简洁的家务事在他那里都变成了游戏。敬重：敬重人的多样性l一旦我们能真心地用探究性的问题，理解孩子的境况，诸如“是什么？在哪儿？什么时间？怎么回事？背景是什么？”等等，我们就是在敬重每个人相识的独特性。l假如我们没有表示过这种敬重，我们就否定了人类最奇妙的特性：多样性。人类每个个体的独特性，对于个人和社会来说，都是最珍贵的。每个人都是独特的、有价值的！l接纳的看法是基于“人具有无上的价值与尊严”这个前提上的，人类的价值是咨商员全部价值清
23、单中最至高无上的；人有权利为自己作任何确定，有权利过自己的生活；来访者自己具有实力或潜能去做明智的选择，同时也有实力过充溢、自我实现及对社会有益的生活；每个人都必需为自己的生命负责。l作为一个社会性的人，每个人渴望被人理解和承认，理解和承认本身就能激发一个人内在的活力。建设性因素须要人较高的修养建设性因素须要人较高的修养l当一个人在须要做的事情很多而时间又很少时，他很简洁对别人进行威逼、校正、指导和期望过高。在人们这样做的时候，他们就失去了通过对话来增长孩子的见识的机会。l能在事情多、时间少的状况下保持理智的心态，在跟孩子交往时能进行检查、探究、激励、庆贺，并敬重孩子，是很不简洁的事。l但是，
24、自己也是人，不是神仙，孩子也不是玻璃做的，父母间或做错一件事，或者教化的方法不对也是正常的，不用为此担忧，为此内疚。4.3.3 提高对个人重要性的相识提高对个人重要性的相识工具工具2 l人们渴望生存，但人们更渴望被人须要，这种对生存价值的须要比生存本身更为有猛烈。人是唯一会因为活着没有意义、失去生活目的而去自杀的物种。心理学家艾尔弗雷德.阿得勒发觉，当人失去从属感或者失去生活的意义时，他们会为自己制造一种虚假的重要感。例如，他们会通过不正值的手段吸引别人的留意，会从事破坏性的活动，会对自己认为有罪的人进行报复等等；当这些措施失败时，他们就会放弃，彻底失去了人生的价值。对老人的视察结果假如不能被
25、人须要，那么被动物和植树须要，也是老人须要被须要的一种替代满足。探讨发觉，从整体上看，养有宠物或种有植物的老人比没有宠物或没种植物的老人要多活几年。但是很常见的是，老人们的宠物和养的植物死了，它们的主子也跟着去世。方法方法1 家庭会议家庭会议l家庭会议给孩子供应了如下的机会，从而提高孩子家庭会议给孩子供应了如下的机会，从而提高孩子对自己的价值、目的和重要性的相识。对自己的价值、目的和重要性的相识。l 家庭会议保证了家庭成员的对话和沟通。家庭会议保证了家庭成员的对话和沟通。l 常规性的按期具行的家庭会议（最好每星期至少常规性的按期具行的家庭会议（最好每星期至少一次），会成为一种重要的仪式和传统。
26、（很多家一次），会成为一种重要的仪式和传统。（很多家庭在开家庭会议的时候，会把电话拔掉，并事先告庭在开家庭会议的时候，会把电话拔掉，并事先告知挚友不要在这时来做客、串门，从而加强家庭会知挚友不要在这时来做客、串门，从而加强家庭会议止高无上的这种感觉。）议止高无上的这种感觉。）l 家庭会议通过表扬和承认别人的贡献而供应了主家庭会议通过表扬和承认别人的贡献而供应了主动的反馈。动的反馈。l 让孩子有机会主持会议（通常是轮番主持）是增让孩子有机会主持会议（通常是轮番主持）是增加他们对自己重要性的相识的好方法。加他们对自己重要性的相识的好方法。方法方法2 对话对话 l对话是在关注与支持的气氛中不带威逼性
27、地交换看法的有效方式。假如年轻人缺乏与生活中重要成人的真诚对话，那么他们很难把自己看成是有价值的、重要的人。同时，对话对于批判性思索、伦理道德发展、成熟的推断、亲密、信任等品质和实力的发展都是特别关键的。在亲子对话中，家长作为孩子的抚养者、监护人和教化者，作为相对成熟的人，他们的看法对对话的成功是特别关键的。在对话中，父母应当对孩子持有一种真诚的爱好，用接受、支持、同等的心态来倾听孩子，引导孩子自己探究和思索，而不是操纵孩子，或者引导他们得出某一固定的结论。友情和爱的基础l人与人之间友情和爱这类亲密的关系建立，离不开以下三种相识：l 这个人情愿听我说话。l 我可以自由地表达我的相识和感情，而不
28、会被对方扭曲。l 这个人对我所做的事，让我觉得自己很重要，很有价值。l没有这三种相识，我们不行能信任别人，也不会信任他说的话，在他们面前，我们也会掩饰自己。4.3.4 对个人权力或影响力的相识工具3l内控与外控l内控型的人常常这样描述自己：“我身上发生的事很大程度上确定于我自己所做的确定和我付出的努力。我信任我总是能够找到方法解决我的问题。我信任，我所做的与所得到的两者之间有亲密关系，我付出的努力与所得到的回报两者之间有亲密关系。同时，当我不能影响所发生的事情时，我仍旧可以确定让四周的环境以何种方式来影响我。内控与外控l外控型的人常常会这样说：“人们不管怎么努力都无关大局。事情该是怎么样就是怎
29、么样。这一切都确定于你运气的好坏。我对发生在我身边的事无能为力。我虽然不情愿，但别人要那样对待我，这是命中注定的。”限制范围影响范围可干脆限制的问题可间接限制的问题无能为力的问题问题的分类内控型的人l可干脆限制的问题：努力行动、提高效率、形成好习惯。l可间接限制的问题：对话、沟通、合作，增进人际关系，提高影响力l无能为力的问题：以真诚平和的看法，接纳这些问题。纵使有再多不满，也处之泰然。外控型的人l可干脆限制的问题：听天由命，无能为力；或一曝十寒，三分钟热度。l可间接限制的问题：吩咐、责难、埋怨、报复、犯罪l无能为力的问题：埋怨、生气祈祷词主啊！赐我志气去变更我能变更的，真诚地接受我不能变更的
30、。赐我才智了解这两者的区分。提高限制感的方法1 榜样作用l父母自己的行为对孩子有很强的示范作用。在家庭中，家长的内控型看法和行为是帮助孩子克服种种不良外界影响的重要保证。l在现代社会中，父母一般都不是单纯的家长，往往都有自己的工作，面临很多时间、精力和心理上的压力，回到家后往往身心都很疲惫，须要休息或发泄怨气。因此回家后，父母常常埋怨这个，责怪那个，从而转移自己的压力。父母的这种行为又强化了孩子的外控型观点，使他们更进一步地信任自己的华蜜或不幸是由外在的因素造成的，因为父母就把自己的难过归因于别人或者别的东西。我的问题是我的事，我能解决，但须要时间l为了孩子日后的华蜜，家长的确应当细致地谛视自
31、己的行为，严格的限制自己的行为，接受更主动的看法对待工作的压力和劳累。例如，父母在工作中遇到了困难，回家后须要静心思索，不愿孩子打搅，可以这样对他们说：“我在工作中遇到了麻烦，我还没有确定应当怎么办。孩子，今日我不能陪你了，我要自己静一静。”这样的说法止少会让孩子相识到，麻烦是自己的事，自己要想方法解决。提高限制感的方法2把握好管教孩子的度 l严厉是家长对儿童的过度限制，它会让孩子感到挫折，认为自己毫无实力。正象读者在前面的看到的，那些觉得自己对环境缺乏限制的儿童，要么消极、被动，不思进取，要么就是抗拒、报复，有意用破坏性的方式发泄自己的力气和不满。提高限制感的方法2把握好管教孩子的度l父母亲
32、对孩子过于听从，过于随孩子的意，则又会产生另一类的问题。这样的孩子渐渐会相识到父母的懦弱，从而产生一种担忧全感。这样的孩子会把自己的生存价值完全寄予在对父母的限制上，父母的行动稍不合他们的意愿，就被看成对他们的冒犯和威逼。这样的孩子对人与人之间的关系产生了完全虚假的相识，他们在家庭内是父母亲的暴君和灾难，在家庭外是一个彻底的失败者，要么到处碰壁，要么完全听从。提高限制感的方法2把握好管教孩子的度l中国人讲究中庸之道，在严厉与随意之间的确也存在一个中间点，它既能让孩子觉得平安，同时又能让孩子呈现和相识自己的力气。这个中间点就是在家庭生活中，常常温顺而有坚决地给孩子合理的限制。提高限制感的方法3设
33、立界限l设立限制不应是心情冲动的结果，它应当是一个充分运用家长才智、阅历和爱心的过程。家长在给孩子制定要求时，要提前预料可能发生的问题，孩子可能的行动，以及可能出现的结果，从而通过要求和限制，避开危急性过强的因素，然后让孩子“自作自受”自己对自己的行为负责，增长自己的实力。l家长在给孩子设立规定和限制时确定要经过深思熟虑，不能心情冲动、脑子一热地想当然。家长可以回想自己有多少次给孩子设立了限制，可自己都不把它当真；有多少次威逼孩子要怎么样，但从来不会付诸行动。他们可能不会意识到，正是他们自己行为和言语激励了孩子抗拒。4.3.5 提高处理自我问题的实力工具4l人生成功的七种重要工具的第四项是个人
34、处理自己内部感情、思想、心情的实力。处理自我问题的实力主要包括三个基本方面，它们都是维持健康的内心生活的必要前提。l 自我评价l 自我限制l 自律4.3.5.1 自我评价自我评价 l自我评价是个体发觉、承认、说明自己挫折、生气、喜悦、华蜜、激烈和爱等内部感觉的实力。l自我评价要求个人发展出一套表达内部感觉的词汇系统，如“我感到激烈，我有些苦恼，我产生了挫折感，我有些生气.等等。”自我评价常常以“我.”这样描述绽开。家长要想帮助孩子提高自我评价实力，可以通过下面的问题给孩子供应自我评价的机会：“你是怎么想的？那对你意味着什么？对这件事你的感觉如何？那件事对你有什么重要的地方？”l体验、确认、分析
35、和总结的EIAG技术。感觉都是对的（但基于感觉上的行动未必对）l家长常常在不经意的时候阻碍了孩子自我评价的发展，例如孩子胆怯一个人睡，怕黑暗，家长常说：“真是孩子气，怕黑暗的孩子不是英勇的孩子”；孩子被弟弟搅闹得生了气，在家里吵闹，父母会说：“在这个家里，我们都不大喊大叫，我们都不发火。你要是限制不住自己，到你自己的小屋里去。”告知孩子他们应当怎么样感觉，不应当怎么样感觉，其实是在教孩子否定或掩饰自己真正的感觉。同时，家长在要求孩子“限制自己”的时候，往往对自己的看法和心情失去了限制，父母的这种“言传身教”都在告知孩子，评价自己要接受不同的标准，要掩饰自己的感觉，来表面上听从家长才会不吃“眼前
36、亏”。敬重他/她的感觉，限制他/她的行为l怕黑的小姑娘l“孩子，我象你这么大时，我也怕黑，不过爸爸和妈妈就在隔壁，过分钟我们就会来看你的。”l达不到目的的小男孩l“孩子，要是我，我也会生气的，我不会因为你生气而责怪你。但是爸爸正在看书，我正在做饭，听见吵闹都很不舒适。你见一个人安静一会儿，想一想，看看你自己怎么处理，好不好？”做“真人”父母，不隐藏自己的感觉l当家长自己有什么不对劲的感觉时，也不要有意隐藏。让孩子知道家长的感觉对他们同样重要。例如，我们可以这样对孩子说：“我现在感到很生气，不能讲话。我要出去散闲逛，等我安静下来我再跟你谈。”家长在这么说时留意不要责怪孩子，说什么“你真让我生气”
37、或“你让我难过”等等。家长这么做的关键是清晰地描述情景和自己的感觉，指出自己的责任。家长也可以这么说：“刚才发生的事情，我觉得很生气，现在我不是很理智，不适合谈论它。当我考虑清晰了，我会找你的。”父母之大忌“你你使使我我生生气气”、“你你让让我我不不安安”等等等等。这这些些说说法法表表明明我我们们不不用用对对自自己己的的感感觉觉负负责责，而而把把感感觉觉归归因因于于外外部部的的人人物物或或事事情情。别别人人的的感感觉觉对对于于任任何何一一个个当当事事人人来来说说都都是是一一个个沉沉重重的的负负担担，因因为为无无论论谁谁也也不不能能真真正正为为别别人人的的感感觉觉负负责责。无无论论当当事事人人怎
38、怎么么努努力力，但但是是别别人人怎怎么么感感觉觉的的权权力力仍仍在在别别人人手手里里。所所以以假假如如某某人人因因为为他他的的感感觉觉而而责责怪怪你你，你你无无论论如如何何都都会会成成为为这这种种感感觉觉的的牺牺牲牲品品。反反过过来来也也一一样样，假假如如你你因因为为你你的的感感觉觉而而责责怪别人，那么别人也确定是无辜的。怪别人，那么别人也确定是无辜的。不要为感觉致歉l只要家长表现出的消极心情是正值的，只要家长没有因为自己的不良感觉而责怪孩子，或者归咎于孩子，那么家长不必向孩子致歉，不必向孩子说“对不起，我刚才生气了”或者说：“对不起，我有点不安。”家长的目标只是让孩子尽可能真实的了解自己，给
39、孩子树立自知、自控的榜样。l假如你在不理智的状况下，无理地打了孩子，或者骂了孩子，那是要致歉的，是为行为致歉，而不是为感觉（生气）致歉。l一旦孩子能够了解、承认、接受自己的感觉，同时也能了解、接受别人的感觉，那么他们就往成功的人生迈出了一步，他们也为提高自我限制实力做好了准备。4.3.5.2 自我限制自我限制l自我限制是个体依据已有的感觉从可能的行为中做出选择的实力。l人的感觉也仅仅就是感觉，感觉本身并不会导致行动，正如生气本身不是打孩子的理由一样（打孩子的父母往往认为打孩子对孩子有利，或者认为自己有权利这么做）。行动是人主动的选择，人的行动是人在评价了自己的感觉后，依据自己的相识和思索进行选
40、择的的结果。体验、确认、分析、总结（EIAG）l一个增加自我限制实力的好方法就是总结上次行动的阅历。例如一个打架吃了亏的孩子可能会想：“上次我感到生气的时候，我是通过打架来表达我的生气的。结果是什么呢？我被别人按在地上揍了一顿。下次我生气的时候，假如我不想挨揍，我应当怎么办呢？除了吵架之外我能做什么呢？”l孩子们在看到感觉与行动、行动与后果之间的关系后，他们的自控实力就提高了。在这一过程中，孩子们会理解：“我感到.，我做了.，我受到.。下一次我要再有这种感觉，我就变更方式，结果可能就不一样了。”父母最好不要介入孩子们的行动l父母最好不要介入孩子们的行动，要不然的话，孩子理解的就是一种虚假的感觉
41、行动、行动后果关系，他们的自控实力也是一种不合时宜的实力，如上面一章中那个只会冲着父亲发出嘘声的女孩子，她的这种实力假如用来对待外人，只会引起反感，不会给她带来自行车等她想要的东西的。所以对于孩子的行动，除非父母不介入确定就会超成很大的损害（如严峻受伤等），最好让孩子自己去体验那自然的结果吧。自然的结果这个老师比什么都有效。4.3.5.3 自律l自律是考虑行动的普遍的抽象的后果并为此而主动实行行动的实力。换句话说，自律就是在自我评价和自我限制的基础上在某一特定状况下进行行动的实力。l自我评价回答了个体的这些问题“从这次阅历中我最想得到的是什么？当这件事结束时我的感觉怎么样？”；自我限制让个体知
42、道了选择的主动权在自己手里；自律保证了个体放弃眼前的利益和即时的满足，主动行动去达到志向的目标。自律是权利与责任的平衡l权力是个体对他人、对环境的影响和作用，是对外部的要求；责任则是个体接受他人、环境的影响与作用，是接受、满足外部的要求。自律正是对自己的权力和责任进行权衡的结果，自律的人，拥有多大的权力，也就会负起相应的责任。4.3.6 增加人际技能工具5 l人类最重要同时也最麻烦的活动之一就是与人的交往。它须要多种实力，如：l倾听：从别人的角度理解别人说的话 l沟通：与他人交换思想 l合作：为了一个共同的目标与他人一起工作 l协商：通过交换的过程解决与他人之间的冲突 l共享：参与别人的阅历和
43、活动 l怜悯：对别人的感觉和须要表示理解 发展人际技能的障碍发展人际技能的障碍 l 对相识的独特性缺乏敬重（对相识的独特性缺乏敬重（4种表现）种表现）l价值推断：对别人的看法只有接受、不接受两种选价值推断：对别人的看法只有接受、不接受两种选择。择。l追根究底：依自己的想法不断地追问或探查别人的追根究底：依自己的想法不断地追问或探查别人的隐私隐私l好为人师：依自己的阅历供应忠告好为人师：依自己的阅历供应忠告l投射过度：总是依据自己的行为与动机衡量别人的投射过度：总是依据自己的行为与动机衡量别人的行为与动机行为与动机l 电视及家人缺乏对话电视及家人缺乏对话l 3 五大障碍五大障碍l见入为主、挽救或
44、说明、指导、期望过高、成人主见入为主、挽救或说明、指导、期望过高、成人主义义 4.3.7提高系统实力提高系统实力工具工具6l成功人生必备的七种工具的第六种是系统性实力,它包括对缘由与结果的相识以及责任心、适应性。4.3.7.1 缘由与结果缘由与结果l“天若有情天亦老，人间正道是沧桑”，现实或者说上苍对任何人都毫无偏爱或者说毫无感情，对孩子也不例外。没有东西吃就会饿，生病了就会难过，没有礼貌就会招人厌烦等等，孩子们须要了解这一切，也会渐渐地体验到这一切，从而在这种种的现实的限制中表现出自己的创建性与特性。4.3.7.2 责任l系统实力的核心是责任感，即对四周环境中相关因素进行正确的相识和实行适当
45、的行动的实力。一个负责的人能够理解四周世界的关系和原则，并能实行适当的行动。l打碎玻璃的故事适应性适应性 l适应性是系统实力的第三个方面，它是对人类生存最重要的实力之一。l现实生活中的每个人都象金刚石一样，是个多面体。每个人的每一面可能适应生活中的某一个侧面，而不适合生活的另一面。只有当一个人能够接受自己的全部方面，并且能够把自己的不同方面整合起来，这个人才算是真正的成熟了。l不成熟的人往往认为自己的人格是单维度的，并且认为这一维度在各处都能行得通，因此他们会忽视别人的反馈，也不会做必要的妥协，常常与四周的环境显得格格不入，并且还常常说：“我就是这个样子。”然而一个成熟的人则不然，他们会随着环
46、境的变更而呈现自己的不同方面，知道如何去适应意想不到的环境，这种多面性或者说适应性，让成熟的人在大多数环境中都感到很自由。l史蒂夫的角色变更适应性l人之生也柔弱，其死也坚毅。万物草木之生也柔脆，其死也枯槁。l父亲、母亲、祖辈的观念不能强求一样。在不同的场景下，孩子的行为表现可能有很大差异。这是成熟的标记。4.3.7.5发展系统实力的方法 l1）少而精的限制l2）自然结果法l3）逻辑结果法发号施令少而精l谁也不宠爱常常有人在旁边唠叨，孩子们也一样。发号施令只应当出现在最须要的时候：l 当孩子有燃眉之急的危急时。例如决不能让6岁的小孩不能在车流量很大马路上玩。l 当损害他人利益、冒犯他人尊严时。例
47、如家长决不能让孩子向别人吐口水、扔石头，也不能容忍让孩子在商店乱扔商品、推到柜台。在这类状况下，必需接受立刻而干脆的措施停止孩子的行动，道理可以过一会儿再讲。l 当将来注定有不行挽回的坏结果时。例如家长不能任由孩子偏食、挑食，也不能容忍孩子懒散不干份内的活。当然间或一次的挑食或者偷懒，并不是大问题，但是长期如此就会成为问题。对这种问题，最有效的教化方法是制定规则，分清哪是份内、哪是份外，那是必需做的，并且家长要以身做则，而不是暴跳如雷。l 当孩子年龄还小，还不能防止不好的自然结果时。例如，岁的孩子还可能想不到冬天外出要穿厚衣服，当他不想穿时，要强迫他穿上。l其他可管可不管的事，或者自己就做不到
48、的事，就别要求孩子、管孩子了。自然结果自然结果 l假如一个人做出了某种行动或选择，自然会有某种结果。例如，一个人不带雨具走进大雨中去，就会淋湿；不吃饭就会饿，等等。正如本书中始终强调的，假如父母不加干预而让孩子自己体验，他们就可以领悟到很多自然结果，他们会从中学到很多东西。逻辑结果（合理的规则/奖赏、惩处系统）l逻辑结果并不是自然而然地发生的，它是由成人或者孩子发起的。例如孩子星期天早上想跟爸爸一起去钓鱼，但星期六晚上又想看动画片，他们达成的协议就是假如其次天早上点钟孩子没起床，那么他就不去。逻辑结果有三个特点，称为逻辑结果的。l 跟行为有关(related to the behavior)l
49、 对孩子和大人都很敬重(respectful to both child and adult)l 对孩子和大人都很合理(reasonable to both child and adult)让孩子参与制定规则，这样他们才能接受逻辑结果l四岁以后的孩子可以很快地理解逻辑结果，并从中学到很多东西，所以在制订逻辑结果时，应当尽可能地让四岁以上孩子们尽量参与进来。前面几章提到的家庭会议就是探讨逻辑结果的最好时机之一。当孩子体验到符合的逻辑结果后，尽管他们可能不兴奋，但是他们仍旧体会到了自己选择的力气，体会到自己的责任。4.3.8 提高推断实力提高推断实力工具工具7 l推断力：个体把抽象的思想运用到实际
50、生活中，依据环境的实际状况做出合理的评价并在评价的基础上做出确定的实力。推断实力是习得的，提高推断实力的方法是视察和实践，两者缺一不行。l在儿童成长过程中，他们须要跟比他们成熟的人如父母、长辈、哥哥、姐姐等在一起，视察、仿照他们的行动，同时儿童也须要机会自己来进行实践，自己负责，独立进行推断和行动，检验自己推断的结果。但是，特别滑稽的是，很多家长似乎认为孩子的推断实力好象跟他们的性别一样，是天生的，并不须要很长时间的练习。4.3.8.2 发展推断力的障碍l 不明智的家长不明智的家长 l先入为主、说明与挽救、指导、成人主义、期先入为主、说明与挽救、指导、成人主义、期望过高望过高l 无趣的同伴无趣