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1、电炖锅菜谱:夏天腿肿喝红豆汤电炖锅 最近早上起来，觉得手指肿胀，其实我一直都有这个毛病，走路多了手也会胀，没当回事。前些天不舒服去医院检查，尿常规里出现号，医生说是没事，上网查了也说没什么关系，记得复查就是。看报纸又说服用降压药可能会出现蛋白尿。如是这般我即将这肿胀当了回事。有一天扫电视，看到一营养师说每周吃一次“鲤鱼红豆汤”，连吃三个月，可以瘦身去湿去痘，又去网上查了，说是利水消肿作用很好，一看做法，是不加调料和盐的，怎么吃？！还是吃最简单的红豆汤吧，下决心，就算是坚持不到三个月那也要坚持一个月！我这人，对于伺候自己总那么不耐烦。我吃这红豆汤一周了，吃起来感觉还不错，不知道是这几天休息得好还
2、是它的作用，手肿胀的感觉好些了。这红豆汤煮起来很简单。用我的小小电炖锅（一个小汤盅的大小），晚上睡前淘好红豆加好水插上电，早上就好了，我最近加的是红糖，喝一阵子后再改白糖或蜂蜜啥的。煮好了是下面图片的样子，一小碗的量，一个人喝不浪费，有利于坚持。红豆水里也可以分别加薏米、山药、牛奶，这个一复杂就容易改主意，也不加了。网上搜到的关于红豆汤好处的文字：此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿，小便不利等症，考生用过功过度，以致胃日差，小便多，但尿量少此汤可做理想保健佳品，也可当小点心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。利尿健胃，虚胖水肿，慢性肝炎。乐乐夏天几乎天天喝绿豆汤，这个我坚持好多年了。我在服药，又性寒，所以不喝绿豆汤。绿豆的好处如下：绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素 B 族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。