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1、二十四节气惊蛰的谚语 惊蛰是指春天到了，春雷炸响把原本在土里冬眠的小虫子给惊醒了，蛰就是蛰伏的意思。今日我在这里给大家整理了一些二十四节气惊蛰的谚语，我们一起来看看吧！ 书目 二十四节气惊蛰的谚语 惊蛰吃什么水果 惊蛰饮食的七个小贴士 二十四节气惊蛰的谚语 1、惊蛰雷声，全月雷轰轰。 2、不栽树是荒山，栽上树是宝山。 3、种树十年，强似种田。 4、人要文化，山要绿化。 5、种蒜不出九，出九长独头。 6、四年椽，十年檩，十五当梁够标准。 7、月月好栽松，就怕砸得轻。 8、快把鱼塘整修好，放养鱼苗好节令。 9、求天不如挖地。 10、光耕不耙耢，满地坷垃墒跑掉。 11、荒山变绿山，不愁吃和穿。 12
2、、疏栽桐，密栽松。 13、一代栽树，辈辈华蜜。 14、先耕白塘土，后耕淤泥头。 15、牛，母猫叫破嘴。 16、春天不开沟，夏水无处流。 17、桃三杏四梅九年，想吃苹果五六年。 18、挖塘修坝，旱涝不怕。 19、惊蛰一犁土，春分土气动。 20、三分种，七分管，栽树不成怨人懒。 21、核桃树，万年桩，世世代代敲不光。 22、大地化，快种葵花和蓖麻。 23、栽树在河畔，防洪保堤岸。 24、一年栽桑，多年养蚕。 25、旱田靠沟，水田靠埂。 26、惊蛰刮大风，冷到五月中。 27、母牛生母牛，三年五个头。 28、麦子锄三遍，皮薄多出面。 29、地堰开了口，跑了粮一斗。 30、惊蜇刮北风，从头另过冬。 &l
3、t;<<返回书目 惊蛰吃什么水果 番石榴 据介绍，番石榴是个“养分库”，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族、维C、钙、磷、铁等多种养分成分。其所含的维生素C比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等水果都高，其种子中含铁量更胜于其它水果，所以，食用番石榴时最好能连子一起食入。 草莓 草莓养分价值高，相宜春季养生食用，因为草莓含有维生素C、葡萄糖、柠檬酸、铁、果糖、苹果酸等，对于春季简单出现的肺热咳嗽、长火疖子、嗓子疼等都有不错的协助治疗作用。还对贫血的挚友们有帮助，但是脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓。 猕猴桃 猕猴桃含有氨基酸、钙、镁、铁、维生素、蛋白质、钾、维他命C等
4、等，对春燥有很大的帮助，还能够分解脂肪的速度，避开腿部积聚过多的脂肪。对减肥这有帮助，还能够降血压，但是并不是人人都可以吃，有些人对猕猴桃会过敏，就不要吃了，还有一些吃了以后会有舌头发麻、喉咙发痒的状况，也不要吃。 菠萝 菠萝可以帮助消化。菠萝富含菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特殊是能帮助肉类的蛋白质消化，削减人体对脂肪的汲取。因此，雨水节气饭后吃菠萝更加适合。 <<<返回书目 惊蛰饮食的七个小贴士 饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲
5、子心泡水等。 辛甘之品助春阳 略微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的千金方里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。 少酸增甘保脾胃 中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免损害脾胃，所以春季应当适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 黄绿蔬菜防春困 “春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对复原精力，消退春困很有好处。 细选食物少疾病 春季气温渐渐上升后，细菌、病毒等微生物也起先繁殖，活力增加，简单侵扰人体而致病。所以在饮
6、食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等簇新蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有爱护和增加上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可反抗各种致病因素侵袭。 胃肠疾病要当心 胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避开摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。 祛痰养肺保平安 慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。 <<<返回书目 二十四节气惊蛰的谚语本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页