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1、 体育教案中学体操教学教案 教学教案 授课班级: 人数: 40人 任课教师: 教材内容体操: 鱼跃前滚翻课的目标任务1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区分前滚翻的关键,一般都能在爱护与帮忙下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑美丽.2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素养和腰腹肌力气得到进展,培育学生的观看与评价力量.场地器材105米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块 橡皮筋4根 粉笔1支课的局部教学内容及手段组织教法预备局部一.开头局部1.体育委员整队,清点人数并向教师报告.2.师生问好,宣布本课的教学内容和目标3.,以及留意事项.4.安排见习生.二.徒手操1.颈部运动;2.扩胸运动;
2、3.腿部运动;5.体转运动;5.腹背运动;6.踝.腕关节运动.三.嬉戏:织网捕鱼方法:嬉戏开头,由两位学生手拉手担当”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者参加”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进展活动.以此类推,渐渐组成很多”小渔网”,直到剩下最终一名时嬉戏完毕.规章:1.”小渔网”不得松手触人;2.在嬉戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处.一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) :学生 :教师 图示一要求:精神饱满,留意力集中;动作快速,气氛活泼.二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔.教法
3、:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做28拍.要求:仔细观看动作,听口令进展练习.三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * : 鱼儿 : 渔网 图示二教法:讲解,示范,师生按规章集体练习.要求:”鱼”要机灵,敏捷,英勇,”渔网”要动脑筋,协力,坚决,快速.根本局部i.鱼跃前滚翻动作要点:1.蹬:两脚用力等地.2.跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿态.3.撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲.4.滚:低头团身,滚动圆滑.重点:蹬.跃动作难点:跃与撑的结合爱护与帮忙方法:爱护者蹲立在
4、学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,帮忙缓冲,低头,前滚.组织:全班分四组同时进展,讲解示范与练习队形如图示三. 教法:1.学生自练前滚翻,观看学生练习.2.示范鱼跃前滚翻.1.提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区分.2.归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领,并同3.时做示范.4.爱护与帮忙示范和讲解.5.自由选择做诱导练习.手撑标志线做远撑前滚翻;.跃过橡皮筋做鱼跃前滚翻.6.学生自练与互帮相结合进展鱼跃前滚翻练习,学生练习时巡回辅导,并订正错误,承受力量好,动作完成质量高的学生可进一步学习鱼跃前滚翻直腿起.7.分组扼要分析学生动作,提示学生如何观看与评价动作,让学生每组代表进展示范.其他学生进展观看与评价,并评出完成动作质量最高的组,进展口头嘉奖.要求:仔细练习,体会动作要领,观看同伴练习,并学习如何进展评价.完毕局部1.放松练习以教师口令练习伸展放松操2.小结,布置回收器材.3.师生再见.组织:全班集体进展,队形如图示三.教法:教师讲解,学生在教师口令下练习.要求:宁静.放松.课的估计1.练习强度: 60左右2.运动负荷:中上3.平均心率:130次/分左右4.最高心率:180次/分左右心率曲线图: