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1、世界十大名菜龙须菜 很多人 可能还没听说过龙须菜这个菜名，你可以到百度上搜索一下，那样就更便于你了解此菜了，不过各位平朋友 可要注意这个菜有人工培植的和野生的之分，要说野生的和人工培植的我想 在这里 就不用多说了。大家一定都喜欢纯自然的，纯野生的。因为那很绿色。所以我在这里介绍的龙须菜，就是我的家乡的山野菜，完全是野生的下面就让我们来了解一下龙须菜到底怎么个好，然后再向大家介绍一下使用的方法 龙须菜：别名：鞭杆子菜、牛尾菜、山芦笋、龙须草、石习板 龙须菜：是世界十大名菜之一，是山菜之王。在日本一直被誉为“山菜之王”，在日本的山形，秋田一带尤为重视，特别是在秋田有龙须菜节日，以唱龙须菜山歌而著名
2、。在朝鲜、中国的东北、辽东直到华南均有很多群众采食，龙须菜深受欢迎。龙须菜食用特点：口味清香，润滑适口，风味之美，柔嫩可食，回味无比。龙须菜食用方法：在日本、韩国常用拌凉菜（先用沸水焯一下，换清水浸泡 1-2小时）即可食用，也可以青炒，溜炒、做汤、做饭、拌豆腐、拌芥沫、做醋菜、咸菜、酱菜、炖菜等。龙须菜药食作用：长期食用龙须菜可以治疗多种疾病，在参考消息就曾两次报导过美国人开发龙须菜（别名：山芦笋）能治疗癌症和结石，曾在战胜癌症 中提到，龙须菜对多种癌症都有预防和治疗作用，尤其对膀胱癌、肺癌、皮肤癌都有特殊功效。对一般高血压患者食用可降血压、降血脂，龙须菜含有天门冬酰胺酶，能治疗多种疾病。芦笋 石刁柏,龙须菜 的营养成分详细情况 可食部 90 水分(克)93能量(千卡)19能量(千焦)79蛋白质(克)1.4脂肪(克)0.1碳水化合物(克)4.9膳食纤维(克)1.9胆固醇(毫克)0 灰份(克)0.6维生素 A(毫克)17胡萝卜素(毫克)100视黄醇(毫克)0 硫胺素(微克)0.04核黄素(毫克)0.05尼克酸(毫克)0.7 维生素 C(毫克)45维生素 E(T)(毫克)0a-E0(-)-E0-E0钙(毫克)10磷(毫克)42钾(毫克)213钠(毫克)3.1镁(毫克)10铁(毫克)1.4锌(毫克)0.41硒(微克)0.21铜(毫克)0.07锰(毫克)0.17碘(毫克)