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1、大课间体育活动内容设置“六要”内容设置的优劣受到诸多因素的影响，有效设置活动内容，对大课间活动 起到事半功倍的效果。一、要合理安排内容，提高场地器材的使用率 1、以年级为单位的安排：在同一个年级内所含班级数较少时，可以以年级 为单位安排活动内容，要保证每个年级的活动内容都不同。如：六个年级的具体 安排“一年级丢手绢、二年级原地拍球、三年级折返跑、四年级跳绳、五年级呼 拉圈、六年级立定跳远”。2、以班级为单位的安排：在同一个年级内所含班级数较多时，要尽量安排 每个班级不同的活动内容，如果在同一个年级中，班级数较多，而各个班级的活 动内容又是相同的，例如整个二年级所有班级全部原地拍球，在场地器材的
2、需求 方面会造成很大压力，在这种情况下，可以以班级为单位安排每个班级均不同的 活动内容。例如：某年级“一班扔沙包、二班踢健子、三班跳长绳、四班迎面接 力跑、五班竹竿舞、六班立定跳远 3、在同一个班级内的安排：即使每个班级活动内容都不同，也面临着在同 一班级内活动内容相同的问题，在这种情况下，可以采用相同内容使用不同的练 习方法的策略来解决。例如：某班活动内容为身体锻炼类的中长跑，其练习可以 采用图形跑、贴报纸跑，让距跑，以及团队合作跑等多种形式班内分小组进行。二、要不断创新，确保常玩常新 兴趣是最好的老师。再好的活动内容如果长期使用，学生也会感到乏味，活 动内容的不断创新是保证大课间活动效率的
3、一种有效手段。创新活动内容可以从 以下几方面入手：1、引进补充 可将民族传统体育项目、时尚流行体育项目引进校园，以保证始终有“新鲜 的血液”注入到大课间体育活动中。在引进项目时要考虑到学生的接受能力。如:在引进轮滑项目前，先要考虑到学生是否预先对这个项目有一定的基础。2、改编 主要有两方面：第一，对已开展项目的改编，例如拔河比赛通常是不计时间,直到一方将红标志绳拉过本方标志线才能决出比赛结果，在双方势均力敌时比赛 常常会持续很长时间，而改编后的“限定2分钟内仍未分出胜负时，以红标志绳 偏离方向决定胜负”的方法大大缩短了比赛时间。同时也形成了一种新的活动方 式。第二，“一材多用”例如：小体操垫可
4、以用来做障碍跑，还可以用来做跳跃练 习障碍物；跨栏架可以跨栏还可以当做小足球门等。3、创编 可以是来自教师的，也可以由学生动手创编。如：学生自行选择音乐创编舞 蹈、健身操等。创编内容最好以简单动作为基础，具有可普及性，由浅入深。三、要考虑学生的个体差异，因材施教 活动内容的选择要充分考虑学生的身体条件、运动技能、身体素质等方面 的差异，因人制宜。对于不同身体条件的学生，应选择适合于他们的不同项目，例如：有心肌炎的学生不宜参加距离过长的耐久跑练习，以免造成突发性心脏病;肥胖的学生不宜过多地进行负荷强度大的运动，以免造成膝关节的损伤。而对于 运动技能掌握高低不同的学生，在安排活动内容时，应有不同的
5、要求，例如：有 的学生一分钟能做花式跳绳双摇跳60次，有的学生一分钟双摇跳只能做30个，那么，在每次活动中，就应考虑他们的练习要求，避免因统一标准造成的“有的 学生吃不了，有的学生吃不饱”的结果。四、要结合实际，形成特色 大课间活动受时间、场地器材、学生人数等因素的制约。因此，在活动内容 的安排上，要根据本校实际条件因地制宜、因校制宜。充分发掘和利用学校的自 身优势，选择和设计适合本校的大课间体育活动内容。既要保证学生参与活动的 积极性，又要形成自己的特色品牌。如：根据学校绿化好树木多的天然条件，可 安排“寻宝、校内定向越野”等项目。再如：根据本校普及率高或特色项目设置的 篮球操、绳操、乒乓操
6、、武术操、足球传统校的周末足球联赛等。五、要考虑季节与天气因素 体育大课间活动内容应根据季节变化而改变。如：在夏季高温天气不易做 一些大运动量剧烈活动，可以安排广播操、武术操、集体跳绳等活动；冬季气温 较低应多做一些大运动量的有氧运动，如常用的长跑运动、有氧健身操等。活动 内容的安排还要考虑天气变化，例如：雨天的室内课间活动，可以安排“手指操、座位操、立卧撑、徒手跳绳、俯卧撑、坐位体前屈、仰卧起坐”等身体练习类的 内容，还可以安排“下棋”等益智类活动。同时，也可以利用班级的电脑、电视、广播等播放体育教育、赛事等方面的内容，使学生在身体上心理上都得到发展。六、要注意安全保障从内容设置的角度来看安全保障，应注意以下几点：1、预先了解学生的健康状况 如：了解到某学生患有心脏病，要尽量避免其参与距离过长强度过大的长 跑项目。2、避免将容易发生冲突的项目安排在相邻场地 如：跳长绳与排球安排在相邻场地时，排球滚落到正在跳跃的学生脚下，造成扭伤脚踝等伤害事故。3、针对项目特点选择活动位置 某些项目不宜安排在场地中央，如：扔沙包、掷垒球等项目，因其所使用 器材容易失控，且学生在捡回失控的器材时容易与其他同学发生身体碰撞，既不 安全同时也降低了彼此的活动效率。总之，做好大课间体育活动的内容设置，要充分考虑影响其活动质量的多种 因素,合理地规划准备与实施，使阳光体育大课间成为学生身心健康成长的地方。