高二排球选修课教案29517.pdf

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1、.专业 word 可编辑 .排球选修课教案 .专业 word 可编辑 .教学进度计划 第 1 周 垫球徒手练习 自垫球练习 第 2 周 二人一组垫球 垫球游戏 第 3 周 二人对垫球 垫球游戏 第 4 周 原地自传 一抛一传 第 5 周 二人对传 左右跑动传球 第 6 周 二人对传 左右跑动传球 第 7 周 抛球练习 对墙发球 第 8 周 二人一组发球 发球区发球 第 9 周 发球区发球 对墙发球 第 10 周 徒手扣球模仿 二人对扣练习 第 11 周 二人对扣练习 低网扣球 第 12 周 二人对扣练习 低网扣球 第 13 周 二人对扣练习 助跑起跳扣球 第 14 周 一传一垫练习 移动传垫球

2、 第 15 周 移动传垫球 隔网传垫球.专业 word 可编辑 .第 16 周 发球垫球练习 一发一垫一传 第 17 周 复习考核内容 第 18 周 考核：基本技术 高中排球模块 I 教学计划（水平五）模 块 教 学 目 标 1 使学生了解排球运动的起源、发展以及运动的特点。加深学生对排球运动的理解。2 学习垫球、传球、发球、扣球和排球的组合技术，使学生掌握基本技术和组合技术。3 通过排球运动，发展学生的协调、灵敏、力量、速度等身体素质，提高学生运动能力。4 通过排球运动，使学生掌握技术，体会排球运动乐趣，培养学生对排球的兴趣与爱好，培养学生团队合作、机智果断的品质。教 学 策 略 1.排球运

3、动是同伴之间、个人与集体之间的集体项目。选修排球模块的高中生应较为系统的掌握和提高排球运动的基本技术、组合技术，并运用于比赛中，最终学会打排球。2.在教材的选择和处理上，应将单个技术运作与组合技术动作综合运用。在教学中，教师应将学习基本技术与运用基本技术有机结合，发挥排球运动同伴之间的合作特点，采用多种教学形式，让学生在运动时间中提高技术的运用能力，使学生能够积极主动的参与体育教学，在运动中提高体能，培养良好的心里素质与社会适应能力。3.教学中，应多采用自主学习、合作学习、研究学习的方式，激发学生学习的积极性和主动性，提高课堂效益。.专业 word 可编辑 .4.根据学生的实际情况、体育基础，

4、合理调整教学内容、教学进度及教学要求，以促进不同层次的学生都得到提高和发展。学 时 18 学时 垫球：3 学时 传球：3 学时 发球：3 学时 扣球：4 学时 技术组合：4 学时 学时 教学内容 重点难点 教法措施 1 1.准备姿势和移动 2.垫球徒手练习 3.自垫球练习 4.介绍排球技术 重点：熟悉球性 难点：击球动作 1.原地站立，2 人一组互相观察纠正 2.2 人一组，1 人抛球，1 人移动 3.听口令，看手势做左、右、前、后移动。4.2 人一组，自垫球练习 2 1.2 人一组垫固定球 2.2 人一组跑垫球 3.2 人对垫练习 4.垫球游戏 重点：垫击球的位置、人与球位置关系和全身协调用

5、力 难点：全身协调用力 1.2 人一组，1人持球固定于小腹前，另一人垫球 22人一组，相距4米，1人抛球，1人垫球 32 人一组，面对面，相距 3-4 米，连续对垫 4.4 路纵队垫球接力 3 1.一抛一垫 2.2 人对垫 重点：垫球的位置，人与球位置关系和全1、2 人一组，相距 4 米，一人抛球，一人垫球.专业 word 可编辑 .3.自垫与对垫 4.三角垫球 5.垫球游戏 身协调用力 难点：全身协调用力 2、2 人一组，面对面，相距 3-4 米，连续对垫 3、2 人一组，相距 4 米，先自垫一次再垫给对方 4、3 人一组，分别站成一个等边三角形，相互垫球 5、分成人数相等八路纵队，两队相对

6、，相距 3-4 米，对垫练习 4 1.准备姿势、手型 2.上手传球徒手练习 3.抛接球练习 4.原地自传 5.一抛一接 重点：传球的手型 击球点和传球时全身协调用力 难点：传球时全身协调用力 1.原地双手正面双手上手传球的徒手练习 2.原地向上走抛接球练习 3.原地向上抛、接球练习 4.每 2 人一球，连续向上自传、互换 5.2 人相距 4 米，相对站立，一抛一传练习 5 1.原地自传 2.一抛一传 3.2 人对传 4.自传与对传 5.左右跑动传球 重点：传球的手型 击球点和传球时全身协调用力 难点：传球时全身协调用力 1.2 人一球连续向上自传、互换 2.2 人相距 4 米，相对站立，一抛一

7、传练习 3.2 人一组相距 4 米，做自传与对传练习 4.2 人相距 4 米，相对做对传练习 5.2 人一组，左右跑动传球 6 1.2 人对传 2.自传与对传 重点：传球的手型 击球点和传球时全身1.2 人一组，相距 4 米，做对传练习 2.2 人一组，相距 4 米，做自传与对传练习.专业 word 可编辑 .3.左右跑动传球 4.隔低网传球 5.三角传球 协调用力 难点：传球时全身协调用力 3.2 人一组，左右跑动传球 4.低网两边 3 米线内传球 5.3 人一球，三角对传练习 7 1.发球徒手练习 2.抛球练习 3.对墙发球 4.合作练习 重点：抛球要稳、准、挥臂路线正确 难点：击球点准确

8、 1.原地听口令做发球徒手练习 2.1 人一球抛球练习 3.1 人一球对墙 8-10 米发球 4.2 人相对 12-14 米发球练习 8 1.抛球练习 2.合作练习 3.排球场两端发球 4.发球区发球 重点：抛球要稳、准、挥臂路线正确 难点：击球点准确 1.2 人一球抛球练习 2.2 人一组分别站在两侧边线对发 3.排球场两端发球区发球 4.发球区发直线、斜线球 9 1.发球区发球 2.分队比赛 3.连续发好球 重点：抛球要稳、准、挥臂路线正确 难点：击球点准确 1.球场两端发球区发球 2.划区发球，发直线、斜线球 3.发球区发球，统计好球 10 1.徒手练习 2.扣固定球 3.2 人对扣反弹

9、球 重点：扣球动作 难点：击球部位 1.在 3 米线附近做徒手助跑起跳练习 2.2 人一组，1 人持球，1 人扣球 3.2 人一组相距 7 米，扣反弹球 11 1.2 人对扣反弹球 2.自抛助跑低网扣球 3.低网扣球练习 重点：助跑起跳动作和时机 难点：人与球的位置 1.持球站在进攻线上，自己将球向上方抛起，助跑起跳将球扣过低网 2.2 人一组相距 7 米，扣反弹球 3.持球站在进攻线上，抛球给 3 号位，传球.专业 word 可编辑 .扣低网球 12 1.低网扣球练习 2.助跑起跳扣球 重点：助跑起跳动作和时机 难点：人与球的位置 1.持球站咋进攻线上，自己将球向上方抛起，助跑起跳将球扣过低

10、网 2.1 人在 3 号位将球抛至 4 号位，另 1 人从 4号位助跑起跳扣球过网 13 1.助跑起跳扣球 重点：助跑起跳动作和时机 难点：人与球的位置 1 人在 3 号位将球抛至 4 号位，另 1 人从 4号位助跑起跳扣球过网 14 1.一传一垫 2.加长距离传垫球 3.移动传垫球 重点：基本技术运用能力 难点：判断击球垫球时机 1.2人一组，面对面，相距4米，1人传球，1人垫球，然后互换 2.2 人一组相距 6-7 米，1 人垫球，1 人传球，3.相距 4 米，1 人固定站位，向另一人左右传、垫球 15 1.移动传垫球 2.隔网传垫球 重点：基本技术运用能力 难点：判断击球垫球时机 1.相

11、距 4 米，1 人固定站位，向另一人左右传垫球 2.2人一组，面对面，相距5米左右，在球网上连续传、垫球 16 1.一发一垫练习 重点：基本技术运用1.2人一组，面对面，相距9米，1人发球，1.专业 word 可编辑 .2.一发一垫一传 能力 难点：判断击球垫球时机 人垫球，然后互换 2.2 人一组，面对面，相距 9 米，1 人发球，1人垫球到2人中间，发球人迅速向前跑动，将球传给垫球人，然后交换 17 1.一发一垫一传 2.复习考核内容 重点：基本技术运用能力 难点：判断击球垫球时机 1.3 人一组，1 人发球过网，1 人将球垫给 2号位，传球过网 2.复习单元考核内容，分小组练习 18 考

12、核：基本技术 组合技术 考查排球基本技术、组合动作的熟练程度，检查教学效果。1.宣布考核项目标准 2.统一进行考核 .专业 word 可编辑 .年级：高二 班级：第 1 周 第 1 次课 教师：教材 1、排球：正面双手垫球 2、素质：协调性 教学 目标 1.认知目标：懂得排球正面双手垫球方法及要领 2.技能目标：初步掌握排球正面双手垫球技术，发展协调性、韧性 3.情感目标：培养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神 4.负荷目标：38-40 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 .专业 word 可编辑 .准 备 部 分 10 一、上课：1、体育委员集合、整队，

13、报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列 1、行进间队列 三、1、慢跑：400 米 2、徒手体操 要求：精神饱满 声音洪亮 语言精练 教师口述 口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。组织队形：听教师口令指挥。1、排成二路纵队。2、体操队形。快、静、齐 队形整齐 精神饱满 1、明 确 教学目标 2、上 课 要求.专业 word 可编辑 .基本部分 32 四、1、排球：正面双手垫球(1)介绍排球技术(2)垫球徒手练习(3)自垫球(4)一抛一垫练习 教学重点 重点：熟悉球性 难点：击球动作 上课形式：排球

14、素质 20 12 一、教学步骤：1、教师介绍排球技术 2、讲解示范动作 3、口令指挥徒手练习 4、教师巡视，检查 二、教学要求：1、自觉练习 2、互帮互学 一、练习方法：1、听口令原地模仿 8-10次 体会：站位，上下肢协调用力 2、自垫球：5 体会：夹臂、压腕、击球部位 3、一抛一垫：30-40 次 体会：插、夹、移、压、送 二、教学评价：上下肢协调用力 击球部位 正确 动作用力 部 时教学内容 课的组织与实施 实施目标.专业 word 可编辑 .分 间 教师活动 学生的活动 基 本 部 分 32 2、素质：(1)柔韧性(2)协调性 一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、组织练习。3、检查、

15、指导。4、找学生示范 二、教学要求：1、认真练习。2、体会动作。一、练习方法：1、侧身跑。30 2 体会侧？步。2、转身跑。30 2 体会向后运动感 3、行进向转？。30 2 体会动作协调性。4、正侧踢腿。30 2 发展柔韧性。二、评价：动作正确，用力到位。自觉练习，体会合理 结 束 部 分 3 一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、下课。（收器材）1、指导学生练习。2、教师讲解、示范。1、体操队形。2、听口令放松。3、组长带领收器材。消除疲劳 .专业 word 可编辑 .器材 排球：20 个 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 38-40%心率曲线图 70809010011

16、012013014051015202530354045 学生体育能力 体 会 排 球正 面 双 手垫球技术、发 展协 调 性 和柔韧性 平均心律 110 学生行为表现 培养观察、模仿、互帮、互 学的 优 良 品质 最高心律 130 课后 反思 通过学习排球正面双手垫球技术，学生主要存在问题是击球部位不准确，手臂弯曲，一方面学生对技术不是十分理解，另一方面学生在练习过程中，还不能体会到技术的重点和难点。年级：高二 班级：第 2 周 第 2 次课 教师：教1、排球：正面双手垫球 2、垫球游戏 .专业 word 可编辑 .材 教学 目标 1.认知目标：掌握排球正面双手垫球方法及要领 2.技能目标：掌

17、握排球正面双手垫球技术，发展奔跑能力 3.情感目标：培养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神 4.负荷目标：38-40 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列 2、行进间队列 三、1、慢跑：400 米 2、徒手体操 要求：精神饱满 声音洪亮 语言精练 教师口述 口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。组织队形：听教师口令指挥。1、排成二路纵队。2、体操队形。快、静、齐 队形整

18、齐 精神饱满 1、明 确 教学目标 2、上 课 要求.专业 word 可编辑 .基本部分 32 四、1、排球：正面双手垫球（1）二人一组垫固定球（2）二人一组抛垫球（3）二人对垫练习 教学重点 重点：垫球的位置，人与球位置关系和全身协调用力 难点：全身协调用力 上课形式：排球 游戏 20 12 一、教学步骤：1、教师讲解示范 2、组织学生练习 3、检查指导 4、找学生示范 二、教学要求：1、自觉练习 2、互帮互学 一、练习方法：1、二人一组垫固定球 30次 体会：击球部位，动作用力 2、二人一组抛垫球：50次 体会：移动、上下肢用力 3、二人对垫：50 次 体会：判断、移动击球 二、教学评价：

19、1、击球用力正确 2、上下肢协调用力 击球部位 正确 动作用力 部 时教学内容 课的组织与实施 实施目标.专业 word 可编辑 .分 间 教师活动 学生的活动 基 本 部 分 32 2、游戏：垫球游戏(1)相距 5 米一抛一垫(2)加速跑 30 米，相距5 米一抛一垫 一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、组织练习。3、判定、讲解。二、教学要求 1、认真练习 2、遵守规则 一、练习方法：1、相距 5 米一抛一垫。体会远距离垫球 2、进行间跑动后垫球 体会向后运动感 二、教学评价：1、击球部位准确 2、垫球路线合理 动作合理 练习认真 结 束 部 分 3 一、整队集合。二、放松练习。三、总结上

20、课情况。四、下课。（收器材）1、指导学生练习。2、教师讲解、示范。1、体操队形。2、听口令放松。3、组长带领收器材。消除疲劳 .专业 word 可编辑 .器材 排球：20 个 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 38-40%心率曲线图 60708090100110120130140510 15 20 25 30 35 40 45 学生体育能力 体 会 排 球正 面 双 手垫球技术、发 展协 调 性 和柔韧性 平均心律 110 学生行为表现 培养观察、模仿、互帮、互 学的 优 良 品质 最高心律 160 课后 反思 本节体育课采用的教学方法是一抛一垫。学生在练习过程中都能够按照教师的要求认

21、真积极地练习，并且注意体会技术动作。大部分学生能够做到体会、观察、模仿、积极参与体育教学。年级：高二 班级：第 3 周 第 3 次课 教师：教材 1、排球：正面双手垫球 2、垫球游戏 .专业 word 可编辑 .教学 目标 1.认知目标：掌握排球正面双手垫球方法及要领。2.技能目标：掌握排球移动中垫球的技术动作。3.情感目标：培养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神。4.负荷目标：38-40 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生

22、。二、队列练习：1、原地队列 2、行进间队列 三、1、慢跑：400 米 2、徒手体操 要求：精神饱满 声音洪亮 语言精练 教师口述 口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。组织队形：听教师口令指挥。1、排成二路纵队。2、体操队形。快、静、齐 队形整齐 精神饱满 1、明 确 教学目标 2、上 课 要求.专业 word 可编辑 .基本部分 32 四、1、排球：二人对垫球 要点：上肢做到插、夹、提，下肢做到移、蹬、跟，上下肢用力要协调配合。上课形式：排球 游戏 20 12 一、教学步骤：1、教师讲解示范 2、组织学生练习 3、检查指导 4、找学生示范 二、教学要求：1、自

23、觉练习 2、互帮互学 一、练习方法：1、二人一组相距 4 米一抛一垫练习 体会：上下肢协调用力 2、二人一组，面对面连续对垫 体会：判断、移动 3、二人对垫 二、教学评价：1、上下肢协调用力 2、对垫 10 次以上 互帮互学 上下肢协调 动作合理 部 时教学内容 课的组织与实施 实施目标.专业 word 可编辑 .分 间 教师活动 学生的活动 基 本 部 分 32 2、游戏：垫球游戏 一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、组织练习。3、判定、讲解。二、教学要求 1、认真练习 2、遵守规则 一、练习方法：分成人数相等八路纵队，两队相距 3-4米，对垫练习 二、教学评价：1、击球部位准确 2、垫球

24、路线合理 1、遵守规则2、动作准确 结 束 部 分 3 一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、下课。（收器材）1、指导学生练习。2、教师讲解、示范。1、体操队形。2、听口令放松。3、组长带领收器材。消除疲劳 .专业 word 可编辑 .器材 排球：20 个 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 38-40%心率曲线图 6070809010011012013014051015202530354045 学生体育能力 掌 握 正 面双 手 抛 球技 术，发展 奔 跑 能力 平均心律 110 学生行为表现 培养观察、模仿、互帮、互 学的 优 良 品质 最高心律 150 课后 反思 在练

25、习过程中，学生能够按照教学要求积极练习，并且两人一组注意观察，相互模仿，纠正动作，并且积极体会双手正面垫球技术动作。年级：高二 班级：第 4 周 第 4 次课 教师：教材 1、排球：原地自传球 2、一抛一传 .专业 word 可编辑 .教学 目标 1.认知目标：懂得排球上手传球的方法及要领。2.技能目标：体会上手传球的手指用力和传球时机。3.情感目标：培养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神。4.负荷目标：38-40 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标

26、。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列 2、行进间队列 三、1、慢跑：400 米 2、徒手体操 要求：精神饱满 声音洪亮 语言精练 教师口述 口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。组织队形：听教师口令指挥。1、排成二路纵队。2、体操队形。快、静、齐 队形整齐 精神饱满 1、明 确 教学目标 2、上 课 要求.专业 word 可编辑 .基本部分 32 四、1、上手传球技术（1）重点：传球的手型和传球时全身的协调用力（2）难点：传球时全身协调用力 一、教学方法：1、教师讲解示范 2、组织学生练习 3、检查指导 4、找学生示范 二、教学要求：1、自觉练习

27、 2、互帮互学 一、练习方法：1、听口令原地模仿 8-10次 体会：上下肢协调用力 2、二人一组，自传球 5 体会：手指手腕用力 3、对墙发球练习 体会：上下肢协调用力 二、教学评价：上下肢协调用力 手型正确 用力合理 部 时教学内容 课的组织与实施 实施目标.专业 word 可编辑 .分 间 教师活动 学生的活动 基 本 部 分 32 2、排球：一抛一位 一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、提出练习要求。3、学生示范 4、讲评。二、教学要求 1、认真练习 2、遵守规则 一、练习方法：1、抛接球练习次数 10-15 次 2、一抛一接练习 体会击球时机 二、教学评价：1、相互配合 2、练习认真

28、 认真练习 动作合理 结 束 部 分 3 一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、下课。（收器材）1、指导学生练习。2、教师讲解、示范。1、体操队形。2、听口令放松。3、组长带领收器材。消除疲劳 .专业 word 可编辑 .器材 排球：20 个 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 38-40%心率曲线图 708090100110120130140510 15 20 25 30 35 40 45 学生体育能力 熟 练 掌 握正 面 双 手抛球技术，发 展协调性 平均心律 110 学生行为表现 培养观察、模仿、互帮、互 学的 优 良 品质 最高心律 150 课后 反思 存在问题：击

29、球时机掌握不好。解决方法：1.进一步讲解示范，讲清技术动作重点。2.练习自传球，体会击球手型，手法。3.一抛一传练习，体会击球时机 4.课下作业：原地模仿技术动作，提高击球时机。年级：高二 班级：第 5 周 第 5 次课 教师：教材 1、排球：二人对传 2、左右跑动传球 .专业 word 可编辑 .教学 目标 1.认知目标：掌握排球正面双手垫球方法及要领。2.技能目标：掌握上手传球时与击球点和传球是的协调用力。3.情感目标：培养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神。4.负荷目标：38-40 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课：

30、1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列 2、行进间队列 三、1、慢跑：400 米 2、徒手体操 要求：精神饱满 声音洪亮 语言精练 教师口述 口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。组织队形：听教师口令指挥。1、排成二路纵队。2、体操队形。快、静、齐 队形整齐 精神饱满 1、明 确 教学目标 2、上 课 要求.专业 word 可编辑 .基本部分 32 四、1、排球：二人对传球 重点：传球的手型 击球点和传球时全身协调用力 难点：传球时全身协调用力 一、教学步骤：1、教师讲解示范

31、 2、分解动作讲解 3、指导学生练习 4、教师检查，重点示范 二、教学要求：1、自觉练习 2、互帮互学 一、练习方法：1、原地自传 5 体会手型，击球时机 2、一抛一传，20-25 次 体会上下肢协调用力 3、二人对传 25-30 次 体会击球时机 二、教学评价：击球时机合理上下肢协调用力 击球合理 上下肢协调用力 部 时教学内容 课的组织与实施 实施目标.专业 word 可编辑 .分 间 教师活动 学生的活动 基 本 部 分 32 2、排球：左右跑动传球 一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、提出练习要求。3、学生示范。4、讲评 二、教学要求 1、判断手球 2、积极跑动 一、练习方法：1、二

32、人对传 5 体会击球时机 2、左右跑动传球 5 体会跑动传球动作 二、教学评价：1、传球时机合理 2、运动积极到位 1、认真练习2、动作合理 结 束 部 分 3 一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、下课。（收器材）1、指导学生练习。2、教师讲解、示范。1、体操队形。2、听口令放松。3、组长带领收器材。消除疲劳 .专业 word 可编辑 .器材 排球：20 个 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 38-40%心率曲线图 708090100110120130140510 15 20 25 30 35 40 45 学生体育能力 体 会 排 球上 手 传 球技 术，发展协调性 平均

33、心律 110 学生行为表现 培养观察、模仿、互帮、互 学的 优 良 品质 最高心律 150 课后 反思 存在问题：传球不准，移动不及时。解决方法：1.对技术动作进一步示范、讲解，使学生养成判断、移动传球的习惯。2.加强对个别生的辅导，找出存在问题及解决方法，以便及时纠正。3.采用辅助的练习提高基本传球技术动作。年级：高二 班级：第 6 周 第 6 次课 教师：教材 1、排球：二人对传 2、传球游戏 .专业 word 可编辑 .教学 目标 1.认知目标：掌握排球上手传球方法及要领 2.技能目标：熟练掌握上手传球击球点和传球熟练程度 3.情感目标：培养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神 4.负荷

34、目标：38-40 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列 2、行进间队列 三、1、慢跑：400 米 2、徒手体操 要求：精神饱满 声音洪亮 语言精练 教师口述 口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。组织队形：听教师口令指挥。1、排成二路纵队。2、体操队形。快、静、齐 队形整齐 精神饱满 1、明 确 教学目标 2、上 课 要求.专业 word 可编辑 .基本部分 32 四、1

35、、排球：二人对传球 重点：传球的手型 击球点和传球时全身协调用力 难点：传球时全身协调用力 一、教学步骤：1、教师讲解示范 2、有针对性讲解 3、指导学生练习 4、找学生示范 二、教学要求：1、自觉练习 2、互帮互学 一、练习方法：1、二人对传 5 体会击球用力 2、隔低网传球 5 体会移动，用力 二、教学评价：1、动作合理 2、移动积极 对传球 20次以上 部 时教学内容 课的组织与实施 实施目标.专业 word 可编辑 .分 间 教师活动 学生的活动 基 本 部 分 32 2、排球：（1）跑动传球（2）三角传球 一、教学方法：1、教师讲解、示范。2、提出练习要求。3、学生示范。4、讲评 二

36、、教学要求 1、判断来球 2、积极跑动 一、练习方法：1、二人对传 5 体会移动传球 2、左右跑动传球 5 体会不同角度传球 二、教学评价：1、传球时机合理 2、运动积极到位 1、认真练习2、动作合理 结 束 部 分 3 一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、下课。（收器材）1、指导学生练习。2、教师讲解、示范。1、体操队形。2、听口令放松。3、组长带领收器材。消除疲劳 .专业 word 可编辑 .器材 排球：20 个 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 38-40%心率曲线图 708090100110120130140510 15 20 25 30 35 40 45 学生体

37、育能力 掌 握 排 球上 手 传 球技 术，发展协调性 平均心律 110 学生行为表现 培养观察、模仿、互帮、互 学的 优 良 品质 最高心律 150 课后 反思 存在问题：1.判断不准确。2.基本技术运用不熟练。3.传球移动不及时。纠正：进一步讲解示范。2.加强练习和个别生辅导。3.进行一抛一传一垫练习，加强传球意识和能力。年级：高二 班级：第 7 周 第 7 次课 教师：教材 排球发球 1、抛球练习 2、对墙发球 .专业 word 可编辑 .教学 目标 1.认知目标：懂得排球发球方法及要领 2.技能目标：体会排球发球的抛球，发球技术动作，发展上肢力量 3.情感目标：培养观察、模仿、自觉练习

38、，互帮互学的精神 4.负荷目标：38-40 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列 2、行进间队列 三、1、慢跑：400 米 2、徒手体操 要求：精神饱满 声音洪亮 语言精练 教师口述 口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。组织队形：听教师口令指挥。1、排成二路纵队。2、体操队形。快、静、齐 队形整齐 精神饱满 1、明 确 教学目标 2、上 课 要求.专业 word 可编辑

39、 .基本部分 32 四、排球-发球 1、抛球练习 重点：抛球要稳、准、挥臂路线正确 难点：击球点准确 一、教学步骤：1、教师讲解示范 2、组织学生练习 3、检查指导 4、找学生示范 二、教学要求：1、自觉练习 2、互帮互学 一、练习方法：1、发球徒手练习 10-15 次 体会用力过程 2、抛球练习 20-30 次 要求：抛球稳、准 二、教学评价：1、抛球稳、准 2、动作合理 动作合理 抛球稳 部 时教学内容 课的组织与实施 实施目标.专业 word 可编辑 .分 间 教师活动 学生的活动 基 本 部 分 32 2、发球练习 一、教学方法：1、教师讲解演示。2、组织学生练习。3、巡视检查。4、对

40、技术动作讲评 二、教学要求 1、注意发球距离 2、相互纠正 一、练习方法：1、对墙发球 30 次 体会挥臂击球 2、二人一组发球 30 次 体会挥臂用力 二、教学评价：1、挥臂用力正确 2、自觉认真练习 1、技术合理2、认真练习 结 束 部 分 3 一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、下课。（收器材）1、指导学生练习。2、教师讲解、示范。1、体操队形。2、听口令放松。3、组长带领收器材。消除疲劳 .专业 word 可编辑 .器材 排球：20 个 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 38-40%心率曲线图 708090100110120130140510 1520253035

41、 4045 学生体育能力 掌 握 排 球正 面 发 球技 术，发展 上 肢 力量 平均心律 110 学生行为表现 培养观察、模仿、互帮、互 学的 优 良 品质 最高心律 150 课后 反思 存在问题：1.抛球不稳。2.击球时机掌握不合理。3.击球部位不准确。纠正：1.徒手练习抛球。2.击球、抛球模仿练习。进一步评价、示范，明确击球部位。4.采用辅助练习。年级：高二 班级：第 8 周 第 8 次课 教师：教材 排球发球 1、二人一组发球 2、发球区发球 .专业 word 可编辑 .教学 目标 1.认知目标：懂得排球发球方法及要领 2.技能目标：体会排球发球技术动作，发展上肢力量 3.情感目标：培

42、养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神 4.负荷目标：38-40 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列 2、行进间队列 三、1、慢跑：400 米 2、徒手体操 要求：精神饱满 声音洪亮 语言精练 教师口述 口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。组织队形：听教师口令指挥。1、排成二路纵队。2、体操队形。快、静、齐 队形整齐 精神饱满 1、明 确 教学目标 2、上 课 要求.

43、专业 word 可编辑 .基本部分 32 四、1、排球：二人一组发球 重点：抛球要稳、准、挥臂路线正确 难点：击球点准确 一、教学步骤：1、教师讲解示范 2、组织学生练习 3、检查指导 4、找学生示范 二、教学要求：1、自觉练习 2、互相纠正 一、练习方法：1、二人一组抛球练习 20次 体会抛球、挥臂 2、二人相距 8-10 米，发球 30 次 体会挥臂击球 3、二人相距 10-15 米发球30 次 体会挥臂击球 二、教学评价：1、抛球稳、准 2、击球点正确 用力合理 击球点正确 部 时教学内容 课的组织与实施 实施目标.专业 word 可编辑 .分 间 教师活动 学生的活动 基 本 部 分

44、32 2、发球区发球 一、教学方法：1、教师讲解演示。2、组织学生练习。3、检查指导。4、对技术动作讲评 二、教学要求 1、捡球注意安全 2、击球用力合理 一、练习方法：1、排球场两端发球 30 次 体会挥臂击球 2、发球区发球 30 次 体会挥臂用力 二、教学评价：1、认真自觉练习 2、发球准确 击球点 用力合理 结 束 部 分 3 一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、下课。（收器材）1、指导学生练习。2、教师讲解、示范。1、体操队形。2、听口令放松。3、组长带领收器材。消除疲劳 .专业 word 可编辑 .器材 排球：20 个 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 38-

45、40%心率曲线图 708090100110120130140510 15 20 25 30 35 40 45 学生体育能力 掌 握 排 球正 面 发 球技 术，发展 上 肢 力量 平均心律 110 学生行为表现 培养观察、互帮、互 学的 优 良 品质 最高心律 150 课后 反思 存在问题：1.击球部位不准确。2.击球用力不协调。3.抛球不稳。纠正：1.进一步讲解示范。2.做徒手模仿练习。3.做抛球练习。4.利用辅导、各种器材的使用提高学生发球的能力。年级：高二 班级：第 9 周 第 9 次课 教师：教材 排球发球 1、发球区发球 2、发球比赛.专业 word 可编辑 .教学 目标 1.认知目

46、标：熟练掌握排球发球技术动作的方法及要领 2.技能目标：熟练掌握发球技术动作，发展上肢力量 3.情感目标：培养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神 4.负荷目标：38-40 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列 2、行进间队列 三、1、慢跑：400 米 2、徒手体操 要求：精神饱满 声音洪亮 语言精练 教师口述 口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。组织队形：听教师口令指

47、挥。1、排成二路纵队。2、体操队形。快、静、齐 队形整齐 精神饱满 1、明 确 教学目标 2、上 课 要求.专业 word 可编辑 .基本部分 32 四、1、排球：发球区发球 重点：抛球要稳、准、挥臂路线正确 难点：击球点准确 一、教学步骤：1、教师讲解示范 2、组织学生练习 3、个别辅导 4、讲评 二、教学要求：1、发球准确 2、动作合理 一、练习方法：1、发球区发球 30 次 体会击球用力 2、二人一组对发球 30 次 体会击球用力 二、教学评价：1、发球到位 2、动作正确 发球路线合理准确 部 时教学内容 课的组织与实施 实施目标.专业 word 可编辑 .分 间 教师活动 学生的活动

48、基 本 部 分 32 2、发球比赛 一、教学方法：1、教师讲解。2、提出比赛要求。3、分组 二、教学要求 1、遵守规则 2、动作合理 一、练习方法：1、发球区发球10人一组，每人发 5 个球 2、统计发球次数 二、教学评价：哪个队发球准确率高 发球准确合理 结 束 部 分 3 一、整队集合。二、放松练习。三、总结上课情况。四、下课。（收器材）1、指导学生练习。2、教师讲解、示范。1、体操队形。2、听口令放松。3、组长带领收器材。消除疲劳 .专业 word 可编辑 .器材 排球：20 个 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 38-40%心率曲线图 708090100110120130140

49、510 15 20 25 30 35 40 45 学生体育能力 熟 练 掌 握排 球 发 球技 术，发展 上 肢 力量 平均心律 110 学生行为表现 培养观察、互帮、互 学的 优 良 品质 最高心律 150 课后 反思 存在问题：学生发球方向不准确。2.发球不能发到对方场地。3.发球的力量太小。纠正方法：1.教师进一步向学生讲解发球动作的技术要领。2.加强对学生的辅导与指导练习。3.提高学生的上肢力量，提高发球远度。年级：高二 班级：第 10 周 第 10 次课 教师：教材 排球扣球 1、扣固定球 2、扣反弹球 .专业 word 可编辑 .教学 目标 1.认知目标：懂得排球扣球技术动作方法及

50、要领 2.技能目标：体会排球扣球与击球，挥臂动作，发展上肢力量 3.情感目标：培养观察、模仿、自觉练习，互帮互学的精神 4.负荷目标：38-40 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、队列练习：1、原地队列 2、行进间队列 三、1、慢跑：400 米 2、徒手体操 要求：精神饱满 声音洪亮 语言精练 教师口述 口令提示，学生动作规范整齐。1、提出具体要求。2、讲解、示范、口令。组织队形：听教师口令指挥。1、排成二路纵队。2、体